SCHULTERMUSKELN UND IHRE FUNKTIONEN - ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE - 2025

Die Schultermuskeln sind ein kompliziertes System überlappender und sich kreuzender Muskelfasern, die sich aus allen Richtungen vom Schulterblatt, Schlüsselbein und den Rippen bis zum Humerus erstrecken. Diese komplexe Konfiguration beruht auf der Tatsache, dass die Schulter das Gelenk mit dem größten Bewegungsbereich im gesamten Körper ist.

Aus diesem Grund sind viele Muskeln, die synergistisch wirken, notwendig, um eine so unterschiedliche Mobilität zu erreichen. Obwohl die meisten dieser Muskeln klein bis mittelgroß sind, können sie durch synergistisches Arbeiten eine bemerkenswerte Kraft ausüben, ohne die Präzision und Finesse der Bewegung zu beeinträchtigen.

Diese Präzision beruht auf der Tatsache, dass jede Bewegung Agonisten- (Effektor) und Antagonisten- (Brems-) Muskeln aufweist. Jeder dieser Muskeln ermöglicht die Millimetersteuerung jeder Bewegung der Schulter.

Schulterbewegungen

Es ist unmöglich, die Muskeln der Schulter zu verstehen, ohne die Bewegungen zu kennen, die dieses Gelenk ausführen kann.

In diesem Sinne und um das Verständnis der Biomechanik der Schultermuskulatur zu erleichtern, ist eine kurze Überprüfung der Bewegungen in diesem Bereich unerlässlich, damit die Wirkung jeder Muskelgruppe verstanden werden kann:

Entführung

Es ist die Trennung des Arms vom Rumpf; das heißt, diese Bewegung, die den Arm und den Unterarm vom Körper wegbewegt.

Adduktion

Es ist die entgegengesetzte Bewegung zur Entführung; das heißt, derjenige, der den Arm näher an den Rumpf bringt. Obwohl das Aufhören der Wirkung der Schulterabduktoren dazu führen könnte, dass der Arm aufgrund der Schwerkraft herunterfällt, wäre dies eine unkontrollierte Bewegung.

Um dies zu vermeiden, arbeiten die Adduktoren mit den Abduktoren zusammen, damit sich der Arm dem Rumpf reibungslos nähern kann. Zusätzlich ermöglichen die Schulteradduktoren die Ausübung von Druck zwischen der Innenseite des Arms und dem Rumpf.

Flexion

Die Schulterflexion unterscheidet sich vom klassischen Flexionskonzept, bei dem sich ein Teil der Extremität einem anderen nähert, z. B. bei der Ellbogenflexion, wenn sich der Unterarm dem Arm nähert.

Bei der Schulter besteht die Beugung aus der Vorwärtshebung der Arme, wobei sogar die Vertikale erreicht werden kann.

Das heißt, gehen Sie aus der natürlichen Position (Arme nach beiden Seiten des Körpers ausgestreckt), gehen Sie durch die Zwischenflexion (Fingerspitzen zeigen nach vorne) und erreichen Sie die maximale Flexion von 180 °, bei der die Finger zum Himmel zeigen.

Erweiterung

Es ist eine völlig entgegengesetzte Bewegung zur vorherigen. In diesem Fall ist der Arm nach hinten "gestreckt". Die Reichweite der Erweiterung ist viel geringer und erreicht nicht mehr als 50 °.

Interne Rotation

Während der Innenrotation befindet sich die Vorderseite des Arms näher am Rumpf, während sich die Rückseite wegbewegt. Wenn die Schulter von oben betrachtet wird, handelt es sich um eine Bewegung gegen den Uhrzeigersinn.

Außenrotation

Bewegung entgegengesetzt zur vorherigen. In diesem Fall bewegt sich die Vorderseite des Arms vom Rumpf weg und die Rückseite näher. Von oben gesehen ist es eine Bewegung im Uhrzeigersinn.

Zirkumduktion

Einige Autoren betrachten es als separate Bewegung, während es für andere die sequentielle Kombination aller Schulterbewegungen ist.

Während der Umleitung zeichnet der Arm einen Kreis, dessen Zentrum das Glenohumeralgelenk ist (zwischen dem Schulterblatt und dem Humeruskopf). Wenn diese Bewegung ausgeführt wird, werden praktisch alle Schultermuskeln koordiniert und nacheinander verwendet.

Schultermuskeln und ihre Funktionen

Die verschiedenen Muskeln der Schulter fungieren bei einigen Bewegungen als Primärmotoren, bei anderen als Sekundärmotoren und bei einer anderen Bewegungsgruppe als Antagonisten. Die Muskeln mit ihren wichtigsten Funktionen sind nachstehend aufgeführt:

Deltamuskel

Quelle: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Autor: sv: Användare: Chrizz

Es ist der größte und sichtbarste Muskel in der Schulter und derjenige mit dem höchsten Entwicklungsgrad.

Obwohl es sich um einen einzelnen Muskel handelt, besteht der Deltamuskel aus drei Teilen oder Bäuchen: einem vorderen (der die deltopektorale Rille vorne bildet), einem mittleren (der die Schulter oben bedeckt) und einem hinteren.

Im Gleichklang werden die drei Bäuche des Deltamuskels zum Hauptabduktor der Schulter, da sie Antagonisten der Adduktion sind.

Wenn der vordere Bauch des Deltamuskels zusammengezogen ist, fungiert der Muskel als sekundärer Motor beim Biegen der Schulter; Wenn der hintere Bauch dies tut, handelt es sich um einen sekundären Motor in Streckung.

Subkapular

Dieser Muskel ist für die Innenrotation der Schulter verantwortlich.

Supraspinatus

Die Hauptfunktion des Supraspinatus besteht darin, ein Abduktor der Schulter zu sein; Daher ist es ein Antagonist der Adduktion.

Unfruchtbar

Anatomisch gesehen ist es der natürliche Antagonist des Supraspinatus und wird daher als Adduktor der Schulter angesehen, der synergistisch mit dem Deltamuskel arbeitet. Darüber hinaus ist es ein Sekundärmotor in Außenrotation der Schulter.

Hauptrunde

Bildquelle: https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Teres_major_muscle_back.png

Es ist ein vielseitiger Muskel, der an mehreren Bewegungen beteiligt ist. Seine Hauptfunktion ist es, ein Adduktor der Schulter zu sein; dafür arbeitet es im Einklang mit dem Supraspinatus.

Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Schulterverlängerung und fungiert als Sekundärmotor bei seiner Innenrotation.

Kleinere Runde

Quelle: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Autor: Anatomographie

Anatomisch ähnelt es dem teres major, ist aber gleichzeitig ganz anders. Aufgrund seiner Lage ist es ein Adduktor des Arms, daher arbeitet es synergistisch mit dem Teres major und verstärkt seine Wirkung.

Bei der Schulterrotation ist der Teres minor jedoch ein Antagonist des Teres major, der an der Außenrotation der Schulter beteiligt ist.

Coracobrachial

Es ist kein richtiger Schultermuskel; Tatsächlich ist es Teil der vorderen Brachialregion. Seine Einführung in den Coracoid-Prozess des Schulterblatts macht diesen Muskel jedoch zu einem bemerkenswerten Adduktor der Schulter.

Pectoralis Major

Wie der vorherige ist es kein Muskel der Schulterregion. Seine Humerusansätze und seine Größe machen es jedoch zu einem wichtigen Treiber für verschiedene Bewegungen der Schulter.

Der Pectoralis major ist an der Schulterverlängerung sowie an der Innenrotation und Adduktion beteiligt.

Es ist ein sehr starker Muskel, der durch antagonistische Arbeit mit dem Pectoralis major eine kontrollierte und präzise Abduktion des Arms ermöglicht. Darüber hinaus erzeugt der Brustkorb bei erzwungener Adduktion viel Kraft, um die Arme fest am Rumpf zu halten.

Latissimus dorsi

Quelle: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Original von sv: Användare: Chrizz, 27. Mai 2005

Dies ist ein großer Muskel im Rücken, der Einführungen in den Humerus vornimmt. Seine anatomische Position ermöglicht es ihm, als Strecker und Adduktor der Schulter zu fungieren, wenn es einen festen Punkt in den Einfügungen des Rückens einnimmt und die Bewegung mit seinem Humerusanteil ausübt. Es ist auch ein sekundärer Agonist bei der Innenrotation der Schulter.

Verweise

1. R. Lugo, P. Kung & CB Ma (2008). Schulterbiomechanik. European Journal of Radiology, 68 (1), 16-24.
2. Bradley, JP & Tibone, JE (1991). Elektromyographische Analyse der Muskelwirkung um die Schulter. Kliniken für Sportmedizin, 10 (4), 789-805.
3. Christopher, GA & Ricard, MD (2001). Schulterbiomechanik beim Volleyball-Spiking: Auswirkungen auf Verletzungen (Dissertation, Brigham Young University).
4. ML Scovazzo, A. Browne, M. Pink, FW Jobe & J. Kerrigan (1991). Die schmerzhafte Schulter beim Freestyle-Schwimmen: eine elektromyografische kinematografische Analyse von zwölf Muskeln. The American Journal of Sports Medicine, 19 (6), 577-582.
5. ML Scovazzo, A. Browne, M. Pink, FW Jobe & J. Kerrigan (1991). Die schmerzhafte Schulter beim Freestyle-Schwimmen: eine elektromyografische kinematografische Analyse von zwölf Muskeln. The American Journal of Sports Medicine, 19 (6), 577-582.
6. Terry, GC & Chopp, TM (2000). Funktionelle Anatomie der Schulter. Journal of Athletic Training, 35 (3), 248.
7. Perry, JACQUELIN (1983). Anatomie und Biomechanik der Schulter beim Werfen, Schwimmen, Turnen und Tennis. Kliniken für Sportmedizin, 2 (2), 247-270.