SCHLAFSTÖRUNGEN: ARTEN, SYMPTOME, URSACHEN UND BEHANDLUNGEN - ECONOMÍA - 2025

Die Schlafstörungen sind Erkrankungen, die das Schlafmuster des Menschen stören. Einige von ihnen sind ernst genug, um die körperliche, soziale, emotionale und geistige Funktionsweise derjenigen zu beeinträchtigen, die unter ihnen leiden. während andere kaum ein Ärgernis sind.

Es gibt keine gemeinsame Ursache für alle Schlafstörungen da draußen. Einige Faktoren scheinen jedoch das Auftreten aller Faktoren wahrscheinlicher zu machen, wobei Stress am häufigsten auftritt. Alter, das Vorhandensein anderer Gesundheitsprobleme und einige physiologische Faktoren gehören ebenfalls zu den häufigsten Ursachen.

Es gibt viele verschiedene Schlafstörungen, von denen jede ganz unterschiedliche Symptome aufweist. Einige der häufigsten sind Schlaflosigkeit, Bruxismus, Schlafapnoe, Narkolepsie oder Hyperinsomnie und Kataplexie. Einige Experten klassifizieren auch Nachtangst oder Enuresis innerhalb dieser Gruppe.

Im Allgemeinen können Schlafstörungen in vier verschiedene Gruppen eingeteilt werden: Dysomnien, Parasomnien, Schlafstörungen im zirkadianen Rhythmus und Schlafstörungen. Diese Klassifizierung ist jedoch nicht perfekt, und es gibt einige Debatten darüber, welche Probleme zu jeder der Gruppen gehören.

Häufigste Schlafstörungen

-Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist bei weitem die häufigste Schlafstörung. Es wird angenommen, dass ungefähr die Hälfte der Weltbevölkerung irgendwann Symptome hat; und rund 10% der Bewohner der ersten Welt geben an, chronisch darunter zu leiden.

Schlaflosigkeit ist durch eine schlechte Schlafqualität gekennzeichnet, die verschiedene Formen annehmen kann. Einige Menschen mit dieser Störung haben es schwer einzuschlafen. Andere hingegen wachen mitten in der Nacht auf und können nicht wieder einschlafen oder früher aufstehen, als sie es am Morgen möchten.

Wenn es lange genug dauert, verursacht Schlaflosigkeit alle möglichen negativen Folgen. Am häufigsten sind das Gefühl, dass der Schlaf nicht erholsam war, ein allgemeiner Energiemangel während des Tages und das Vorhandensein von geistiger und körperlicher Müdigkeit während des Tages.

Andererseits wirkt sich Schlafmangel auch auf das psychische und emotionale Niveau von Menschen aus, die an Schlaflosigkeit leiden. Unter anderen Symptomen können Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Konzentration, Vergesslichkeit, plötzlichen Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, impulsiven Verhaltensweisen und verminderter Effektivität bei allen Arten von Aufgaben auftreten.

In sehr extremen oder chronischen Fällen kann Schlaflosigkeit sogar zu ernsteren Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen führen. Darüber hinaus erhöht es die Wahrscheinlichkeit, an Krankheiten aller Art zu leiden oder einen Unfall bei der Arbeit, im Verkehr oder im Alltag zu haben.

Ursachen und Behandlung

Die Ursachen für Schlaflosigkeit sind von Person zu Person sehr unterschiedlich. Daher können einige Personen aufgrund einer zugrunde liegenden psychiatrischen oder physischen Erkrankung an Schlafmangel leiden. In anderen Fällen kann diese Krankheit auf Faktoren wie Stress oder die Umwelt zurückzuführen sein. In einigen Fällen erscheint es sogar ohne ersichtlichen Grund.

Aus diesem Grund variieren die Behandlungen für Schlaflosigkeit von Fall zu Fall. Wenn der Schlafmangel beispielsweise durch übermäßige Sorgen verursacht wird, muss der Patient Techniken zum Umgang mit Stress erlernen.

In jedem Fall kann ein Arzt bei sehr schwerer und chronischer Schlaflosigkeit Pillen verschreiben, die der Person helfen, einzuschlafen und einzuschlafen, während sie nach der Ursache des Problems suchen und daran arbeiten, es zu beheben.

-Schlafapnoe

Die zweithäufigste Schlafstörung ist die obstruktive Schlafapnoe. Es ist auch das Problem dieser Art, das am häufigsten von der Medizin diagnostiziert und behandelt wird. Das Hauptsymptom ist die Unterbrechung der Atmung für einige Sekunden während des Schlafens aufgrund einer Blockade der Atemwege.

Verschiedene Studien zur obstruktiven Schlafapnoe legen nahe, dass etwa 25% der erwachsenen Bevölkerung aufgrund unterschiedlicher Ursachen an diesem Syndrom leiden. Das Hauptsymptom ist eine normale Atembeschwerden während des Schlafens, die bei Betroffenen allerlei Probleme verursacht.

Schlafapnoe tritt auf, weil sich die Weichteile des Gaumens entspannen, während die Person schläft. Wenn diese Gewebe übermäßig hängen, können sie die Atemwege teilweise oder vollständig blockieren und eine normale Atmung verhindern. So kann ein externer Beobachter Schnarchen, Keuchen oder Ersticken hören.

Eine Atemwegsblockade tritt normalerweise mehrmals pro Stunde für jeweils mehrere Sekunden auf. Das Gehirn muss teilweise "aufwachen", um richtig zu atmen, damit die Person nie die tiefsten Schlafphasen erreicht. Dies führt zu ähnlichen Folgen wie Schlaflosigkeit, wenn auch nicht so schwerwiegend.

Wenn andererseits eine Person über einen sehr langen Zeitraum an Apnoe leidet, leidet ihr Kreislaufsystem unter einem viel höheren Stresslevel als normal. Dies kann zu langfristigen Problemen wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz oder Arrhythmien führen.

Ursachen und Behandlung

Praktisch jeder kann Schlafapnoe entwickeln. Es gibt jedoch einige Faktoren, die das Auftreten dieser Störung wahrscheinlicher machen. Zu den wichtigsten zählen Übergewicht, Alter oder häufiger Konsum von Alkohol oder Tabak.

Andererseits haben einige Personen eine genetische Veranlagung, an dieser Schlafstörung zu leiden. Einige der Ursachen dieses Typs können eine Zunge oder Mandeln sein, die größer als gewöhnlich sind, oder ein übermäßig enger Hals.

Abhängig von der Schwere der Apnoe kann die Behandlung darin bestehen, einfach gesunde Gewohnheiten anzunehmen. Im Allgemeinen können in weniger schweren Fällen die Kombination von Ernährung, Bewegung und dem Verzicht auf toxische Substanzen wie Tabak oder Alkohol die Symptome erheblich reduzieren.

In schwerwiegenderen Fällen muss sich die Person jedoch möglicherweise einer speziellen Behandlung unterziehen, um die Qualität ihres Schlafes zu verbessern. Am häufigsten werden Masken verwendet, die Druckluft in die Atemwege injizieren, chirurgische Eingriffe oder Geräte, um den Mund nachts offen zu halten.

-Narkolepsie

Narkolepsie ist eine neurologische Störung, die durch die Unfähigkeit des Gehirns gekennzeichnet ist, den natürlichen Zyklus von Schlaf und Wachheit zu kontrollieren. Es wird geschätzt, dass ungefähr einer von 2.000 Menschen an diesem Problem leidet, was zu allerlei Schwierigkeiten bei der Führung eines normalen Lebens führt.

Narkolepsiepatienten haben mehrere häufige Symptome. Zu den auffälligsten zählen das Vorhandensein chronischer Müdigkeit während des Tages und das Auftreten von "Schlafattacken", bei denen die Person plötzlich einschläft. Diese Angriffe können jederzeit auftreten, auch mitten in einer Aktivität.

Schlafattacken treten nicht nur in Momenten geringer Intensität auf, sondern können auch dann auftreten, wenn die Person sehr aktiv ist. Sie dauern in der Regel einige Sekunden bis einige Minuten. Darüber hinaus zeigen sie während der Zeit, in der das Individuum wach ist, Symptome von Müdigkeit wie Konzentrationsschwäche oder ein Gefühl der Mattheit.

Zusätzlich zu diesen beiden Symptomen können Menschen mit Narkolepsie an weniger häufigen Symptomen wie Schlaflähmung, Kataplexie (Verlust der motorischen Funktionen im Wachzustand), Halluzinationen beim Einschlafen oder Aufwachen und fragmentiertem Schlaf leiden.

Ursachen

Obwohl die genauen Ursachen der Narkolepsie heute nicht bekannt sind, haben verschiedene wissenschaftliche Studien einige Neurotransmitter identifiziert, die direkt mit dieser Störung verbunden zu sein scheinen. Es wurde gezeigt, dass Narkolepsiepatienten niedrigere als normale Werte einer Substanz namens Hypocretin aufweisen.

Einige Untersuchungen zeigen, dass Patienten mit Narkolepsie bis zu 95% weniger Hypocretin-produzierende Neuronen haben als Personen ohne diese Störung. Dieser Neurotransmitter ist für die Aufrechterhaltung der Wachsamkeit verantwortlich, daher könnte dies eine der Hauptursachen für das Auftreten der Krankheit sein.

Heute ist jedoch noch nicht bekannt, was den Verlust von Hypocretin-produzierenden Neuronen verursachen kann. Es scheint keine genetische Komponente der Krankheit zu geben. Im Gegenteil, es wird angenommen, dass dies mit einer Autoimmunreaktion, dem Vorhandensein von Tumoren oder einer Art von Kopftrauma zu tun haben kann.

Behandlung

Leider gibt es keine endgültige Heilung für Narkolepsie, da der Verlust von Hypocretin nicht rückgängig gemacht werden kann und als lebenslanger Zustand angesehen wird. Der Konsum einiger Medikamente in Verbindung mit Änderungen des Lebensstils kann Menschen mit dieser Störung jedoch helfen, ein fast normales Leben zu führen.

Bei pharmakologischen Behandlungen werden am häufigsten Stimulanzien verschrieben, die dem Patienten helfen, tagsüber wach zu bleiben. Obwohl sie einige Nebenwirkungen haben, ist die Verbesserung der Lebensqualität, die bei der Verwendung dieser Substanzen auftritt, sehr signifikant.

Andererseits werden in einigen Fällen auch andere Substanzen wie Antidepressiva und Schlaftabletten verschrieben. Beide Arten von Medikamenten zusammen helfen einer Person, nachts besser zu schlafen, sich ausgeruhter zu fühlen und tagsüber extreme Müdigkeit zu vermeiden.

Schließlich wurde nachgewiesen, dass bestimmte Lebensstilelemente wie regelmäßiges Training und die Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans dazu beitragen können, die Symptome der Narkolepsie signifikant zu reduzieren.

-Parasomnien

Parasomnien sind eine Gruppe von Schlafstörungen, die mit abnormalen Bewegungen, Verhaltensweisen, Emotionen, Wahrnehmungen oder Träumen zu tun haben, die auftreten, während Sie schlafen oder während Sie vom Aufwachen zu REM- oder Nicht-REM-Schlafphasen übergehen.

Im Allgemeinen werden Parasomnien in genau diese beiden Gruppen unterteilt: diejenigen, die mit den Nicht-REM-Schlafphasen zu tun haben, und diejenigen, die mit der REM-Phase zusammenhängen. Es ist nicht bekannt, warum sie auftreten, obwohl einige Zustände wie Alkoholmissbrauch, fortgeschrittenes Alter oder Schlafmangel die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie auftreten.

Als nächstes werden wir sehen, was die häufigsten Arten von Parasomnien und ihre Symptome sind.

Parasomnien im Zusammenhang mit der Nicht-REM-Phase

Nicht-REM- oder NREM-Parasomnien sind Erregungsstörungen, die im Phase-3-Schlaf auftreten und als "Slow-Wave-Schlaf" bezeichnet werden. Sie treten auf, wenn das Gehirn des Patienten diese Phase verlässt und zwischen Schlaf und Wachen gefangen ist. Dies führt je nach Person zu unterschiedlichen Symptomen.

Einige der häufigsten Parasomnien dieser Art sind verwirrtes Erwachen, Schlafwandeln und Nachtangst. Sie sind unbehandelt und neigen normalerweise dazu, von alleine wegzugehen.

Verwirrtes Erwachen ist, dass die Person aufwacht, aber in einem Zustand völliger Verwirrung bleibt. Im Allgemeinen sitzen die Betroffenen im Bett und versuchen, sich zu orientieren, bis sie wieder einschlafen. Diese Episoden können bis zu mehreren Minuten dauern, und im Allgemeinen erinnert sich die Person an nichts von ihnen.

Beim Schlafwandeln tut die Person so, als ob sie wach wäre, obwohl ihr Gehirn tatsächlich schläft. So könnte beispielsweise eine Person aufstehen und gehen, Gegenstände bewegen, sich ausziehen oder sogar sprechen. Wenn der Patient jedoch geweckt wird, ist er verwirrt und kann sich nicht erinnern, was passiert ist.

Schließlich treten bei Nachtangst Bewegungen auf, die denen von Schlaflosigkeit ähneln, während die Person Albträume hat. Diese Parasomnie kann gefährlich sein, da die Betroffenen beispielsweise im Schlaf weglaufen, Gegenstände treffen oder jemanden in der Nähe angreifen können.

Parasiten der REM-Phase

Andererseits gibt es auch Parasomnien, die in der REM-Phase auftreten, in der Träume auftreten. Die häufigste ist als "REM-Phasenverhaltensstörung" bekannt. Das Hauptsymptom ist das Vorhandensein eines Muskeltonus während des Schlafens, wodurch sich die Person so verhält, als wäre sie in ihrem Traum.

Das größte Problem bei dieser Parasomnie ist, dass die Person beim Träumen viel Schaden in Bewegung bringen kann. In diesem Sinne ähnelt das Problem dem Schlafwandeln, mit dem Unterschied, dass sich der Einzelne an seine Träume erinnert und nicht zufällige Handlungen ausführt, die sich auf das beziehen, was er in seinem Kopf erlebt.

Die Ursache der Verhaltensstörung der REM-Phase ist nicht bekannt, es wird jedoch angenommen, dass sie mit Problemen wie Demenz, Parkinson oder Alzheimer zusammenhängt. Tatsächlich wird angenommen, dass das Auftreten dieser Parasomnie verwendet werden kann, um das zukünftige Vorhandensein einiger dieser neurodegenerativen Erkrankungen vorherzusagen.

Verweise

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