WAS IST EMOTIONALE REIFE UND WIE ENTWICKELT SIE SICH? - ECONOMÍA - 2025

Die emotionale Reife ist charakteristisch für eine Person mit emotionaler Intelligenz, sozialen Fähigkeiten, Empathie, Verantwortung und Lebenserfahrungen. Es wird allgemein gesagt, dass ein Mensch reif ist, wenn er unabhängig ist, für sich selbst denken kann und Erfahrung hat.

Eine Person mit emotionaler Unreife wäre daher jemand mit geringer emotionaler Intelligenz, wenigen sozialen Fähigkeiten, unverantwortlich und mit wenigen Lebenserfahrungen. Das ist jemand, der emotional abhängig ist.

Obwohl Kinder tendenziell weniger Kapazität haben und weniger emotionale Reife benötigen, wird diese Qualität im Erwachsenenalter nicht einfach im Laufe der Jahre erreicht.

Die emotionale Reife wird von der Person durch ihre Funktionsweise, Erfahrungen, ihre Art, die Welt zu sehen und zu interpretieren, und durch ihre Bemühungen, ihre emotionalen Fähigkeiten und ihr persönliches Wachstum zu verbessern, entwickelt.

Wie ist eine Person mit emotionaler Reife?

Ein emotional reifer Mensch wäre einer, der in seinem Denken und Verhalten eine Reihe von Einstellungen entwickelt hat, die ihn dazu bringen, den "Infantilismus" zu überwinden und sie sowohl auf sich selbst als auch auf die Umwelt anzuwenden.

Diese Tatsache sagt uns, dass emotionale Reife nicht angeboren ist, das heißt, niemand wird als reif geboren, also ist Reife nicht etwas, das erreicht oder nicht erreicht wird, sondern etwas, das entwickelt oder nicht entwickelt ist.

Dies zeigt, dass es eine große Anzahl von Faktoren gibt, die an der Entwicklung der emotionalen Reife beteiligt sind. Das wichtigste ist zweifellos die Persönlichkeit des Individuums, dh die Art und Weise, wie die Person funktionieren und sich auf die Welt beziehen muss.

Die erste Voraussetzung für die Entwicklung emotionaler Reife besteht darin, ein hohes Wissen über sich selbst zu haben, die eigene Persönlichkeit zu kennen und sich der Denkweise und der Art und Weise bewusst zu sein, wie wir reagieren und uns verhalten.

Der zweite sehr wichtige Faktor für die Entwicklung der emotionalen Reife liegt in den Beziehungen, die die Person zu ihrer Umgebung hat.

Ein Mensch kann viel über sich selbst wissen, wie er denkt, wie er arbeitet und welche emotionalen Reaktionen er hat. Diese persönliche Entwicklung wird jedoch keinen Nutzen haben, wenn er sie nicht auf seine Beziehung zu anderen und die verschiedenen Elemente anwenden kann, aus denen sich die Umgebung zusammensetzt das packt aus.

Merkmale emotional reifer Menschen

Eine Person mit emotionaler Reife hat die folgenden Eigenschaften:

• Der Mensch hat eine entwickelte Identität, weiß, wer er ist und versucht, sich selbst, seinen Werten, Überzeugungen und Einstellungen treu zu bleiben und sich entsprechend zu verhalten.
• Sie können zwischen Vernunft und Emotion unterscheiden und, wenn Sie möchten, rationale Betriebsmethoden wählen, anstatt von Ihren Emotionen dominiert zu werden.
• Hat realistische Ziele und Vorgaben in seinem Leben, plant und führt die notwendigen Maßnahmen durch, um diese Ziele strukturiert und rationalisiert zu erreichen.
• Sie sind unabhängige und selbstbewusste Menschen, sie können ihre Fehler und Irrtümer sowie ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten erkennen.
• Sie neigen dazu, Peer-to-Peer-Beziehungen aufzubauen, ohne Kategorien erstellen zu müssen, die ihre persönlichen Beziehungen abgrenzen.
• Sie können die Auswirkungen kontrollieren, die Dinge auf sie haben. Ihre emotionalen Reaktionen unterliegen nicht direkt externen Reizen, sondern der internen Ausarbeitung, die sie an ihnen vornehmen.

Wie entwickeln Sie Ihre emotionale Reife?

Gib auf dich acht

Der erste Schritt, um emotionale Reife zu entwickeln, besteht darin, Bewusstsein und Wissen über sich selbst zu erlangen.

Menschen neigen dazu, vom Autopiloten zu leben. Wir haben eine Art zu sein und zu funktionieren, aber wir validieren sie automatisch und üben sie aus, ohne anzuhalten, um darüber nachzudenken, wie es ist.

Auf diese Weise zu arbeiten ist am einfachsten und einfachsten, da der Erwerb von Wissen über uns selbst normalerweise keinen direkten Nutzen bringt. Diese Funktionsweise hindert uns jedoch auch daran, emotional zu wachsen.

Normalerweise ist es oft kompliziert, aufmerksam zu sein und zu analysieren, wie wir sind, wie wir denken, wie wir handeln, warum wir es so machen, welche Fähigkeiten wir haben und welche Mängel wir haben, da es darum geht, Dinge über uns selbst zu betrachten, die wir vielleicht lieber ändern möchten.

Wenn Sie jedoch emotionale Reife erreichen möchten, müssen Sie diese Übung machen, gut wissen, wie es Ihnen geht, und die Eigenschaften, die Sie am wenigsten an sich mögen, akzeptieren und daran arbeiten, sie zu ändern.

Lerne deine Gefühle zu trainieren

Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt beim Erreichen der emotionalen Reife ist das Lernen, Gefühle zu trainieren. Alle Menschen haben viele und unterschiedliche Gefühle, aber oft ziehen wir es vor, ihnen nicht viel Aufmerksamkeit zu schenken, da sie nervig oder zu intensiv sein können.

Wenn wir jedoch nicht lernen, die Gefühle, die wir im Laufe unseres Lebens haben, herauszuarbeiten, werden wir einen Rucksack herstellen, den wir auf dem Rücken tragen und der immer schwerer wird.

Daher ist es praktisch, wenn Sie bestimmte Gefühle erleben, lassen Sie sie auftauchen, geben Sie sich Zeit, sie gründlich zu kennen, und investieren Sie Anstrengungen, um sie in sich selbst ausarbeiten und anpassen zu können.

Analysieren Sie Ihre emotionale Reaktion

Menschen haben während unseres gesamten Lebens ständige und unvermeidbare emotionale Reaktionen. Wenn etwas passiert, reagiert unser Körper mit einer emotionalen Reaktion, die nicht vermieden werden kann und sollte.

Jetzt ist es wichtig, dass wir lernen, unsere emotionalen Reaktionen so zu modulieren, dass sie so angemessen wie möglich sind. Dazu ist es wichtig, dass Sie auf die emotionalen Reaktionen in verschiedenen Situationen achten und analysieren, ob sie wirklich angemessen sind oder nicht.

Analysieren Sie Ihre Verhaltensreaktion

Der Schritt, der nach einer Emotion kommt, ist ein Verhalten, oder zumindest ist es das, was der Körper von uns verlangt, wenn er emotional reagiert. Wenn wir jedoch nach einer emotionalen Reaktion immer ein emotionales Verhalten ausführen, wird unser emotionales Wachstum beeinträchtigt.

Menschen haben die Fähigkeit zu denken und zu argumentieren, eine grundlegende Tatsache für das ordnungsgemäße Funktionieren und die Anpassung in unserer Umwelt. Wenn jedoch eine Emotion auftritt, veranlassen uns unsere primären Instinkte, die emotionale Reaktion zu beachten und das Auftreten von Argumenten zu eliminieren.

Analysieren Sie also Ihr Verhalten, wenn Sie auf eine Situation reagieren, die Sie emotionalisiert.

Das Ziel ist, dass Sie angesichts emotionaler Reaktionen Argumente einführen können, um Ihr Verhalten weniger impulsiv wählen zu können.

Trainiere das Erscheinen der Vernunft

Das jederzeitige Auftreten von Vernunft ist von entscheidender Bedeutung, um richtig funktionieren zu können. Wir wissen jedoch bereits, dass in emotional intensiven Momenten das Auftreten von Vernunft normalerweise schwierig ist und Emotionen normalerweise alles im Gesicht haben, um das Spiel zu gewinnen.

Um emotionale Reife zu erreichen, müssen wir lernen, auch in diesen emotionalsten Momenten mit Vernunft umzugehen.

Wenn wir dies schaffen, haben wir größere Möglichkeiten, ein angemessenes Verhalten zu erreichen, das unserer Art zu sein, unserer Denkweise und unseren Werten und Prinzipien entspricht und nicht unserer emotionalen Reaktion.

Um dies zu erreichen, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Emotionen bei jedem Auftreten richtig zu identifizieren und sich etwas Zeit zu geben, bevor Sie handeln.

Sie müssen diese Zeit nutzen, damit Ihr Gedanke in die Tat umgesetzt wird und Ihre emotionale Reaktion und Ihr nachfolgendes Verhalten modulieren kann.

Einfühlen

Emotionale Reife bleibt nicht in sich selbst, sondern muss auf die Beziehung ausgedehnt werden, die man zu anderen Menschen und zur Umwelt hat. In diesem Sinne ist die erste Übung, die gelernt werden muss, um häufig durchzuführen, Empathie anzuwenden.

Um emotionale Reife zu erreichen, müssen Sie wissen, wie Sie sich in andere einfühlen, wie sie sich fühlen, wie sie ihre Realität kennen und in der Lage sind, in Übereinstimmung mit all diesen Informationen zu handeln.

Um dies zu tun, ist es wichtig, dass Sie konsequent die mentale Übung "Wie würde ich mich fühlen, wenn ich in ihren Schuhen stecke?" Üben.

Wenn Sie sich diese Frage regelmäßig stellen und sich vorstellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie in den Schuhen der anderen Person wären, werden Sie feststellen, dass Empathie sofort auftritt.

Empathie ist eine grundlegende Fähigkeit, um zu lernen, angemessen mit anderen umzugehen und emotional reife Verhaltensweisen zu entwickeln.

Erfassen Sie breitere Ansichten

Eng verbunden mit dem Konzept des Einfühlungsvermögens scheint die Fähigkeit zu sein, eine breitere Sicht der Dinge zu erlangen. Menschen neigen dazu, Dinge auf eine Weise zu beobachten und diesem Gedanken absolute Gültigkeit zu verleihen.

Diese Arbeitsweise führt jedoch häufig zu Fehlern, da nur die Spitze des Eisbergs sichtbar ist. Damit dies nicht geschieht, ist es wichtig, dass Sie die mentale Übung durchführen, bei der Sie unterschiedliche Sichtweisen auf Dinge und Werte jedes einzelnen von ihnen berücksichtigen.

Auf diese Weise wird Ihre Vision breiter und verfügt über eine größere Analysekapazität.

Analysieren Sie Ihre Bedürfnisse angemessen

Oft lassen wir uns von unseren unmittelbarsten Bedürfnissen leiten, und es fällt uns schwer, diejenigen zu berücksichtigen, die längerfristig sind. Eine adäquate Analyse der persönlichen Bedürfnisse durchführen zu können, ist jedoch einer der Schlüssel, um für sich selbst vorteilhaft funktionieren zu können.

Das Lernen, das Leben von einem globalen Standpunkt aus und nicht von einem fokussierten Standpunkt aus zu analysieren, ist von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung der emotionalen Reife.

Wenn Sie es schaffen, sich selbst, Ihr Leben, Ihre Umgebung und Ihre Bedürfnisse unter einem breiten Gesichtspunkt zu analysieren, haben Sie mehr Ressourcen, um Ihre Handlungen richtig zu wählen und in Übereinstimmung mit Ihrer Art zu sein, Ihren Werten und Ihren moralischen Prinzipien zu leben.

Berücksichtigen Sie, was Ihre langfristigen Ziele sind, welche Dinge Sie als Person vorschlagen und welches Verhalten Sie als Teil Ihrer Lebensweise haben möchten.

Durchsetzungsvermögen entwickeln

Der durchsetzungsfähige Kommunikationsstil ist der affektivste und derjenige, der Ihnen die besten Ergebnisse und das beste Wohlbefinden in Ihrem Leben bietet. Es basiert auf einer Kommunikation, die Ihre Rechte respektiert, aber auch die anderer Menschen.

Entwickeln Sie Ihr Selbstwertgefühl und akzeptieren Sie sich

Selbstwertgefühl ist möglicherweise das, was Ihnen das größte Glück in Ihrem Leben bringt. Ohne ein positives Selbstwertgefühl können Sie sich nicht auf andere beziehen oder die Ziele erreichen, die Sie sich gesetzt haben.

Verweise

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