ANANKASTISCHE PERSÖNLICHKEIT: EIGENSCHAFTEN UND BEHANDLUNGEN - ECONOMÍA - 2025

Die ananchastische Persönlichkeit ist charakteristisch für diejenigen Menschen, die von Perfektion besessen sind, sei es Sauberkeit, Ordnung, Zeitplan oder Zeitpläne. Der Unterschied zu einer perfektionistischen Person besteht darin, dass diejenigen, die unter anankastischen Merkmalen leiden, diese auf alle Lebensbereiche verallgemeinern.

Fühlen Sie sich schlecht, wenn Sie nicht jeden Aspekt Ihres Lebens kontrollieren? Verbringst du viel Zeit mit jedem Detail, egal wie irrelevant es ist? Wenn Sie sich mit diesen Problemen identifizieren, haben Sie möglicherweise dieses Syndrom.

Eine Person hat eine ananchastische Persönlichkeit, wenn sie sich unter anderem zu sehr um Details, Zeitpläne und die Einhaltung aller Regeln kümmert. Darüber hinaus zeichnet sie sich dadurch aus, dass sie immer unentschlossen ist und Zweifel an allem hat, was sie tut, was dazu führt, dass sie sich immer Sorgen darüber macht, was um sie herum geschieht.

Sie neigen auch dazu, darauf zu bestehen, dass andere der gleichen Routine folgen, der sie folgen, was oft ein Problem für andere Menschen ist, wenn sie sich ihnen widersetzen oder sich ihren Anfragen nicht unterwerfen.

Diese Störung ist im Zwangsspektrum enthalten und es gibt verschiedene Grade der Besessenheit sowie Verhaltensweisen.

Anankastische Persönlichkeitsmerkmale

Als nächstes erklären wir die wichtigsten Merkmale oder Eigenschaften der anankastischen Persönlichkeit. Diese erscheinen normalerweise nicht bei allen Menschen gleich, und all diese Eigenschaften müssen auch nicht in ihnen vorhanden sein.

1- Perfektionisten

Das wichtigste Merkmal, daher ist es nicht verwunderlich, dass sie bei allem, was sie in ihrem täglichen Leben tun, wie bei der Arbeit oder sogar mit sich selbst, nach Perfektion streben.

Darüber hinaus fordern sie nicht nur sich selbst, sondern auch die Menschen um sich herum. Wenn sie ihren Anforderungen nicht gerecht werden, werden sie sehr frustriert.

Diese Art von Persönlichkeit kann die Gesundheit von Menschen schädigen, die darunter leiden, was beispielsweise zu Kontrakturen, Stress und Angstzuständen führen kann.

2- Verantwortlich

Aufgrund ihrer hohen Nachfrage sind sie sehr verantwortungsbewusst mit den Aufgaben, die sie ausführen und ausführen möchten. Sie sind normalerweise die typischen Leute, die sehr lange in Unternehmen aufbleiben und Projekte abschließen, weil sie immer noch nicht mögen, wie sie sich entwickelt haben, oder weil sie weiterhin über eine Idee nachdenken und sie verbessern können.

Sie denken nicht, dass sie unverantwortlich sind, da ihr Engagement für die Aufgaben und Aufgaben, die sie haben, sehr hoch ist. So sehr, dass sie sogar dann weiterarbeiten können, wenn sie nicht bei optimaler Gesundheit sind.

3- Etwas kontrollierend

Sie können mit denen, die ihnen nahe stehen, sehr kontrollierend werden, da sie auch möchten, dass andere ihr Bestes geben und genauso "perfekt" sind wie sie.

Dies kann dazu führen, dass sie mit Menschen, denen sie ein hohes Maß an Vertrauen entgegenbringen, ziemlich hart umgehen und sie aufgrund ihrer hohen Nachfrage sogar verletzen, ohne es zu merken.

Ein klares Beispiel wäre, dass diese Person, wenn sie möchte, dass Sie eine Aktivität anstelle einer anderen ausführen, alles Mögliche für Sie tut, um dies zu tun, und nicht zufrieden damit ist, dass sie verlangt, dass Sie der Beste sind. Wenn Sie nicht sind, werden sie enttäuscht sein.

4- Faire Leute

Es sind normalerweise Menschen, die ein hohes Maß an Gerechtigkeit haben und klar unterscheiden, was richtig und was falsch ist, je nachdem, was sie versteht. Aus diesem Grund weiß er trotz seiner hohen Nachfrage, wie er die Anstrengungen belohnen kann, die andere unternehmen, um der Aufgabe gerecht zu werden. Das macht dich sehr stolz auf sie.

Trotz seines hohen Maßes an Perfektionismus versucht er, seine Ziele zu erreichen, ohne sich auf böswillige Aktivitäten einzulassen, die einer anderen Person Schaden zufügen können. Im Gegenteil, sie wollen aus eigener Kraft dahin gelangen, wo sie hin wollen.

5- Sie neigen dazu, kurze Beziehungen zu haben

Wie Sie sich vielleicht vorstellen können, ist die Aufrechterhaltung einer Beziehung zu einer Person mit dieser Art von Persönlichkeit sehr kompliziert, da dies niemals ausreicht. Das heißt, sie fordern so viel von ihrem Partner, dass sie ihren Wünschen nie gerecht werden.

Nehmen wir aus diesem Grund an, dass ihre Beziehungen so lange bestehen bleiben, wie ihre Partner Bestand haben, da Menschen mit ananchastischer Persönlichkeit, wie wir später sehen werden, Misserfolge oder Fehler in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben nicht sehr gut begreifen.

6- Missverständnisgefühle

Sie fühlen sich nicht nur von denen, die ihnen am nächsten stehen, sondern auch von der Welt im Allgemeinen sehr missverstanden. Niemand versteht, warum sie dazu neigen, sich selbst so zu fordern, oder warum sie so frustriert sind, wenn etwas nicht in ihre Richtung geht oder sie einen Fehler machen.

Dies führt manchmal dazu, dass sie sich sehr allein fühlen und nicht die Unterstützung finden, die sie brauchen, da sie selbst nicht wissen, warum sie so sind.

7- Sie sind mit nichts zufrieden

Was auch immer sie tun, sie werden niemals mit ihrer Arbeit oder der anderer zufrieden sein. Ihre hohe Nachfrage führt sie erneut dazu, eine nicht existierende Perfektion berühren zu wollen, die nicht einmal sie selbst (so viel sie wollen) erreichen können, da sie ihre Grenzen überschreitet.

Für Menschen mit diesem Persönlichkeitstyp können die Aktivitäten, die sie ausführen, immer verbessert werden und werden niemals vollständig abgeschlossen sein.

8- Sie sind sehr negativ

Sie haben ein hohes Maß an Negativität in ihrem Leben, da sie nicht glauben, dass sie gut genug sind, um ihnen etwas Positives zu passieren. Manchmal denken sie sogar, dass sie sie nicht verdienen, selbst wenn sie sehr hart arbeiten, um sie zu bekommen. Ihre extreme Negativität wird immer vorhanden sein.

Negativität begleitet sie in allen Aspekten ihres Lebens, sowohl beruflich als auch persönlich. Sie werden immer nach einer Erklärung oder einem Grund suchen, um zu sagen, warum das Gute jemand anderem hätte passieren sollen und nicht sich selbst.

9- Es gibt keine Mittelbegriffe in Ihren Handlungen

Etwas, das die Menschen um sie herum nervt, ist, dass es keine Mittelbegriffe in ihrem Denken und Handeln gibt. Entweder ist etwas schwarz oder weiß, oder die Dinge sind perfekt gemacht oder sie sind nicht fertig.

In diesen Menschen gibt es keinen Raum für uns, etwas zu tun, um es zu versuchen oder ein bisschen zu genießen und zu entspannen, da sie ein hohes Maß an Nachfrage und Wettbewerbsfähigkeit haben.

10- Sie können Versagen nicht ertragen

Wenn etwas nicht so ausfällt, wie sie es erwartet haben, oder wenn sie bei dem, wofür sie gearbeitet haben, versagen, nehmen sie es nicht als etwas Konstruktives und von dem, was sie lernen können. Die unglücklichsten Menschen der Welt fühlen sich mit ihren Fehlern.

Wie bereits erwähnt, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, denn wer kann mit einem solchen täglichen Bedarf leben?

11- Er kümmert sich sehr darum, was andere über ihn denken

Es sind normalerweise Menschen, die viel Wert darauf legen, was andere über sie denken, denn obwohl es nicht so scheint, haben sie ein hohes Maß an Unsicherheit und ein geringes Selbstwertgefühl, das diese Verhaltensweisen der Perfektion und Wettbewerbsfähigkeit auslöst.

12- Sie geben anderen keine Verantwortung

Es ist nicht so, dass sie glauben, besser zu sein als andere, aber sie glauben, dass sie aufgrund ihrer hohen Nachfrage und Verantwortung in der Lage sein werden, die Aufgaben oder andere Funktionen besser auszuführen als andere Menschen.

Aus diesem Grund fällt es ihnen möglicherweise schwer, in einer Gruppe zusammenzuarbeiten, da sie versuchen, alle Aufgaben auf ihn zu laden, anstatt sie mit anderen zu teilen.

13- Sie genießen das Leben nicht

All diese hohe Nachfrage, Wettbewerbsfähigkeit und Frustration, die durch Fehler verursacht wird, bedeutet, dass sie das Leben nicht genießen. Diese Menschen leben gestresst und denken zu jeder Zeit darüber nach, was sie tun müssen und wie sie es tun sollen, damit sie sich keine Zeit nehmen.

Behandlung

Wenn einige anankastische Persönlichkeitsmerkmale in Ihren Persönlichkeitsmerkmalen übereinstimmen, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Sie müssen es auch nicht tun, wenn sie, obwohl sie größtenteils zusammenfallen, Ihr Leben nicht drastisch beeinflussen.

Wir sprechen von einer Störung, wenn das Leben eines Menschen vollständig davon betroffen ist, und in diesem Fall kann diese Art von Persönlichkeit zu einer Art von Störung führen.

Es wird geschätzt, dass das perfektionistische Syndrom einen Wert zwischen 7 und 12% der Bevölkerung erreicht. Wie bereits erwähnt, gehört es zu Zwangsstörungen (Álvarez, 2007).

Die Behandlung, die normalerweise bei Menschen mit dieser Art von Persönlichkeitsstörung angewendet wird, sind Antidepressiva und Neuroleptika. Dies ist jedoch nicht ganz effektiv, wenn es nicht von Behandlungen wie Psychotherapie begleitet wird. Die effektivste und empfohlene Therapie ist die kognitive Verhaltenstherapie.

Zusammenfassend

Jeder kann zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben aufgrund der Umstände, die er erlebt, einige dieser Merkmale aufweisen oder sie sogar in seiner eigenen Persönlichkeit haben, ohne notwendigerweise anankastisch zu sein.

Wenn sie ihr tägliches Leben nicht drastisch beeinflussen, müssen sie auch keine anankastische Persönlichkeitsstörung haben. Diese Verhaltensweisen oder Merkmale sind in Zeiten, in denen wir uns gestresster fühlen als gewöhnlich, akuter. Wir müssen uns also keine Sorgen machen, wenn wir wirklich nicht alles einhalten, was wir bisher gesagt haben.

Verweise

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfektionistisches Syndrom: Das anankastische. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Behandlung des Perfektionismus: 30 Jahre Erfahrung. XII. Virtueller Kongress von psiquiatría.com. Interpsychisch.
3. DSM V.