8 VIRTUELLE UND KOGNITIVE HEIMSPIELE - ECONOMÍA - 2025

Die kognitiven Spiele , die ich Ihnen in diesem Artikel erläutern werde, helfen Ihnen dabei, verschiedene kognitive Funktionen wie Sprache, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Orientierung zu verbessern. Ihr Gehirn ermöglicht es Ihnen, Ihr Leben Tag für Tag normal zu entwickeln. All diese Aufgaben und Verhaltensweisen, die Sie ausführen, wären ohne ihre Hilfe nicht möglich.

Versuchen Sie, über Maßnahmen nachzudenken, die Sie ohne die Hilfe Ihres Gehirns ergreifen können. Wenn Ihnen keine einfallen, machen Sie sich keine Sorgen, es gibt sie nicht. Nun, alle Informationen gehen vorbei und kommen aus dem Gehirn. Von den grundlegendsten Funktionen wie Atmen und Sicherstellen, dass Ihr Herz nicht aufhört zu schlagen, bis zur Lösung eines mathematischen Problems.

Menschen mit einer Art von Hirnverletzung, deren Gehirn nicht optimal funktioniert, haben eingeschränkte Funktionen, an die Sie vielleicht nie gedacht haben und die für ein normales Leben sehr wichtig sind.

Funktionen wie das Verkosten von Lebensmitteln, das Kämmen Ihrer Haare, das Erkennen der Gesichter Ihrer Freunde und Bekannten sind kognitive Funktionen, die sich nach vollständiger Integration in Ihre Gehirnfunktion möglicherweise nicht vorstellen können, wie komplex die korrekte Ausführung ist.

Das Gehirn hat eine Vielzahl von Möglichkeiten, aber heute werde ich mich darauf konzentrieren, den kognitiven Teil unseres Geistes zu erklären. In dieser Veröffentlichung werden wir also über das Erkennen sprechen. Obwohl es wie Sie klingt, wissen Sie möglicherweise nicht wirklich, worauf sich dieses Wort bezieht und welche Elemente oder Funktionen es auf mentaler Ebene impliziert.

Kognition ist ein Begriff, der sich auf jene mentalen Prozesse bezieht, die dazu beitragen, Wissen zu erlangen und Dinge gut verstehen zu können. Die kognitiven Funktionen sind von höherer Ebene, das heißt, sie sind diejenigen, die wir als entwickelte Spezies haben und die laut Evolutionswissenschaft mit dem phylogenetischen Schritt der Spezies einhergingen.

Aber die Wahrnehmung kann sich durch Krankheit und sogar im Laufe der Jahre verschlechtern. Aber keine Sorge, ich habe gute Nachrichten, das Erkennen ist auch empfindlich gegenüber den Änderungen, die das Thema daran vornimmt, das heißt, es kann trainiert, gewartet und sogar verbessert werden.

Jetzt wissen Sie, was Kognition ist, aber wenn ich erkläre, was kognitive Funktionen spezifisch sind, wird es vielleicht noch klarer.

Was sind die kognitiven Funktionen?

Mentale Prozesse lassen das Subjekt eine aktive Rolle in seinem Alltag spielen. Kognitive Funktionen können nach dem Zweck oder der Funktion des Prozesses gruppiert werden. Hier ist eine Klassifizierung der kognitiven Funktionen, mit der Sie das Konzept der Kognition sicherlich besser verstehen werden:

• Orientierung : Es ist die Fähigkeit, die es uns ermöglicht, uns jederzeit der Situation bewusst zu sein, in der wir uns befinden. Die Orientierung kann persönlich sein und sich auf unsere eigene Geschichte und Identität beziehen, zeitlich oder räumlich. Zu wissen, wo Ihr Haus ist, wie alt Sie sind oder wie Sie heißen, ist Wissen, das die Anleitung bietet.
• Achtung : Wir machen auf die Fähigkeit aufmerksam, angesichts eines bestimmten Reizes aktiviert zu bleiben und eine gute Informationsverarbeitung zu haben. Es kann anhaltende, selektive oder abwechselnde Aufmerksamkeit sein.
• Praxias : praxias sind jene Fähigkeiten , die uns helfen , freiwillig zu bewegen. Zum Beispiel mit einem Bleistift schreiben oder die Zunge herausstrecken.
• Speicher : Unter Speicher versteht man die Fähigkeit, Informationen zu codieren, zu speichern und abzurufen. Es gibt verschiedene Arten von Speicher, z. B. semantische, episodische und prozedurale.
• Visuospatial Fähigkeiten : Es basiert auf der Fähigkeit, ein Objekt mental darzustellen, zu analysieren und zu manipulieren. Zum Beispiel zu wissen, ob ein bestimmtes Objekt in ein Feld passt, ohne es einzufügen, um es zu überprüfen.
• Gnosias : bezieht sich auf die Fähigkeit, den Informationen, die wir durch die Sinne erfassen, einen Sinn zu geben. Das heißt, dank dieser Funktion können Sie Gerüche, Texturen, Aromen usw. erkennen.
• Exekutivfunktionen : sind jene Fähigkeiten, die darauf abzielen, objektive Ziele zu erreichen. Dies sind die folgenden: Arbeitsgedächtnis, Planung, Argumentation, Flexibilität, Hemmung, Entscheidungsfindung, Zeitschätzung, Ausführung doppelter Aufgaben oder Multitasking.
• Sprache : Dies hilft uns bei der Kommunikation, und alle Aspekte davon werden als kognitive Funktionen betrachtet, wie Ausdruck, Verständnis, Wortschatz, Benennung, Geläufigkeit, Diskriminierung, Wiederholung, Schreiben und Lesen.
• Soziale Kognition: Soziale Kognition wird als eine Reihe von kognitiven und emotionalen Prozessen betrachtet, die mit sozialen Informationen arbeiten. Als Beispiel können wir die Theorie des Geistes nehmen.

Was beinhaltet Erkenntnis?

Zusammenfassend und um die Arbeit hervorzuheben, die Ihr Geist ausführen muss, um eine bestimmte Funktion zu entwickeln, stellen wir daher vor, welche Aufgaben die Erkenntnis im Allgemeinen ausführt:

• Kognition beinhaltet die Transformation sensorischer Informationen . Das heißt, wenn Ihr Körper Informationen von der Welt um uns herum empfängt, bevor diese Informationen das Hauptquartier, dh das Gehirn, erreichen, müssen diese Informationen transformiert werden, damit das Gehirn diese Informationen versteht. Nehmen wir an, die Reize sind in einer Sprache, die das Gehirn übersetzen muss, um zu verstehen, was sie versuchen, Ihnen mitzuteilen.
• Erkenntnis bedeutet die Reduzierung sensorischer Informationen : Dies bedeutet, dass die Welt, in der wir leben, in ständiger Bewegung ist und uns in jedem Moment unendlich viele Reize erreichen. Das Gehirn hat also die Möglichkeit, nur die für Sie relevanten Informationen zu erfassen, zu ordnen und zu reduzieren, damit der Energieverbrauch nicht enorm ist. Denken Sie jetzt zum Beispiel an den Druck, der auf Ihren Fuß ausgeübt wird, den Schuh, den Sie tragen. Diese Empfindung ist nicht neu, nur dass Ihr Gehirn sie als nicht relevant eingestuft hat, bis Sie ihr den Befehl gegeben haben, diese Informationen an Sie zu übermitteln. Stellen Sie sich vor, dass unser Geist allen Reizen, die zu uns kommen, die gleiche Bedeutung beimisst… es wäre verrückt!
• Das Erkennen beinhaltet die Verarbeitung von Informationen : Ihr Gehirn hat die Fähigkeit, aus wenigen Informationen eine aussagekräftige Geschichte zu rekonstruieren und zu erstellen. Normalerweise führen diese hinzugefügten Informationen zu Details, an die wir uns nicht erinnern oder zu denen wir keinen Zugriff haben, um das, was wir wissen, neu zusammenzustellen, und geben dem, was wir zu rekonstruieren versuchen, Kohärenz.
• Erkenntnis bedeutet, Informationen zu speichern und abzurufen : Wir benötigen ein Lager, in dem alle Informationen gespeichert werden, die wir für wichtig halten, damit wir sie bei erneuter Verwendung zugänglich und verfügbar haben. Dieses Lagerhaus, lieber Leser, ist dein Gehirn.
• Das Erkennen beinhaltet die Verwendung von Informationen : Alle oben genannten Prozesse ermöglichen es uns, die benötigten Informationen jederzeit zu verwenden und auf optimale und effiziente Weise mit der Welt um uns herum zu interagieren.

8 Heim- und virtuelle kognitive Spiele

Wie ich bereits erwähnt habe, ist das Erkennen plastisch, was bedeutet, dass es beibehalten und modifiziert werden kann. Dank der Spiele, die ich im Folgenden vorschlagen werde, können Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten noch weiter entwickeln, und dies führt im Alltag zu einer Verbesserung der Funktionsweise des Geistes in Kontakt mit dem Kontext, der Sie umgibt, und den Anforderungen das ergibt sich daraus.

Im Alltag können Sie einige Spiele spielen, die Ihnen helfen, Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern. Diese können Ihnen helfen:

Merken Sie sich Ihren Alltag

Versuchen Sie am Ende des Tages vor dem Schlafengehen, sich an Aspekte zu erinnern, die während des Tages passiert sind, z. B. dass Sie gefrühstückt haben. Erinnern Sie sich an eine der Nachrichten, die Sie in der Zeitung gesehen haben und mit der Sie zuletzt gesprochen haben telefonisch.…

Diese Übung verbessert nicht nur Ihr Gedächtnis , sondern auch Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit, da Sie wissen, dass Sie am Ende des Tages versuchen werden, sich an einige Ereignisse des Tages zu erinnern, und den Aufgaben, die Sie ausführen werden, mehr Aufmerksamkeit schenken werden.

Bingo spielen

Ob Sie es glauben oder nicht, beim Spielen von Bingo trainieren Sie einige Ihrer kognitiven Funktionen wie Erkennung, Diskriminierung von Reizen, Beweglichkeit und Geschwindigkeit bei der Suche nach Symbolen und motorische Koordination zwischen Hand, Hören und Sehen. Denken Sie daran, beim Spielen Vorsicht und Mäßigung zu üben, da dies zu einer süchtig machenden Aktivität werden kann.

Sudoku

Es ist ein Zahlenrätsel, das Sie sicherlich schon einmal gesehen haben. Das Lösen des Spiels erfordert Geduld und Konzentration. In dieser Übung werden Funktionen wie Wahrnehmung, deduktive Analyse, Planung, Koordination und Arbeitsgedächtnis entwickelt .

Das Spiel besteht darin, ein Raster von 81 Feldern mit Zahlen auszufüllen, die wiederum in kleinere 3 x 3 Felder unterteilt sind. Die verwendeten Zahlen sind Zahlen von 1 bis 9, und im Raster sind bereits einige Zahlen geschrieben. Die Regeln sind zwei:

• Keine Figur sollte in derselben Zeile, Spalte oder Region wiederholt werden.
• Und es gibt nur eine Lösung.

Finde den Weg

Wenn Sie an einem unbekannten Ort sind, versuchen Sie beim Gehen, auf Kontexthinweise wie ein Schild, ein Schild oder ein bestimmtes Geschäft zu achten. Dies hilft Ihnen dabei, den Weg zurück zu finden. Diese Übung verbessert nicht nur Ihr Gedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit, sondern auch Ihre Orientierungsfähigkeiten.

Im Internet finden wir auch eine Vielzahl von Gehirntrainingsprogrammen, mit denen Sie neben der Verbesserung der Kognition sicherlich viel Spaß haben werden.

Lumosität

Es ist ein Gehirntrainingsprogramm mit mehr als 40 Spielen, mit denen Sie die Bereiche Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Flexibilität, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Problemlösung bearbeiten können.

Dieses personalisierte Trainingsprogramm wurde von einem Unternehmen entwickelt, das sich dem Gehirntraining und den Neurowissenschaften widmet. Dieses Programm ist für Computer und iOS verfügbar.

Gehirnlabor

Es wird für alle Altersgruppen empfohlen und hilft, das Gedächtnis, die Logik, die Berechnung und die visuellen Fähigkeiten zu verbessern. Eine der Kuriositäten dieser Anwendung ist, dass Sie mit anderen Spielern auf der ganzen Welt konkurrieren und die Ergebnisse auf Facebook teilen können. Sie können es kostenlos im App Store oder bei Google Play kaufen.

CogniFit

Erstellen Sie ein Trainingsprogramm, das auf Ihre kognitiven Bedürfnisse zugeschnitten ist und das im Laufe der Zeit kontinuierlich angepasst wird. Es handelt sich um ein Schulungsprogramm, bei dem verschiedene Universitäten auf der Welt zusammenarbeiten. Auf diese Weise können Sie die Schulung basierend auf Ihren Fähigkeiten und den Fortschritten durchführen, die Sie bei der Verwendung des Programms erzielen.

Es funktioniert unter anderem in kognitiven Bereichen wie Verarbeitungsgeschwindigkeit, Reaktion auf Veränderungen, Auge-Hand-Koordination, Hemmung, geteilte Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Planung. Es ist auf einem Computer über das Portal und für Handys mit iOs verfügbar.

Gehirnmetrix

Es ist eine pädagogische Website in englischer Sprache, die sich dem Gehirntraining widmet. Im Internet finden wir eine große Vielfalt an Spielen für das kognitive Training.

Sie wissen bereits, dass das Gehirn wie ein Muskel ist. Sie müssen ihn trainieren, um richtig zu funktionieren. Halte ihn aktiv und glücklich.