Heute bringe ich Ihnen Sätze zur Raucherentwöhnung , die Sie motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören, eine der Gewohnheiten mit den schlimmsten Folgen für die Gesundheit. Sie stammen von verschiedenen Autoren und mit unterschiedlichen Botschaften.
Bevor ich Sie dazu ermutige, mit dem Rauchen aufzuhören oder es nicht einmal zu versuchen, hinterlasse ich Ihnen einige Statistiken und Auswirkungen, die die negativen Folgen des Rauchens aufzeigen:
- Rauchen tötet jedes Jahr ungefähr 6 Millionen Menschen. 5 Millionen sind Verbraucher und mehr als 600.000 sind Passivraucher oder Passivrauch ausgesetzt. Dies ist eine höhere Sterblichkeit als die durch Drogen und Alkohol zusammen verursachte.
- Rauchen ist der Faktor, der für 33% der Krebserkrankungen bei Männern und 10% bei Frauen verantwortlich ist. Bis zu 90% der Lungenkrebserkrankungen werden durch Tabak verursacht.
- Raucher haben eine Sterblichkeitsrate von mehr als 70%, die auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Bronchitis, Lungenkrebs, Lungenemphysem …
- Wenn Sie 20 Zigaretten rauchen, entspricht dies dem Verschmutzungsalarm in einer Stadt.
- Es verursacht vorzeitige Faltenbildung an Lippen, Augen (Krähenfüßen), Wangen und Kinn.
- Es verursacht Zahnflecken, Infektionen und Hohlräume.
- Mundgeruch, Körpergeruch und Flecken auf den Händen.
- Frauen, die Tabak rauchen, werden seltener schwanger. Die Kombination von Fettleibigkeit, Tabak und Koffein verringert die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu bekommen, um 30%.
- Es kann männliche Unfruchtbarkeit verursachen.
-Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, an dem du leben musst. - Jim Rohn.
- Der beste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist einfach aufzuhören. - Edith Zittler.
- Sie werden immer besser sein, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Es ist nie zu spät, dies zu tun. - Loni Anderson.
- Das wahre Gesicht des Tabaks ist Krankheit, Tod und Entsetzen, nicht der Glamour und die Raffinesse, die die Tabakindustrie darzustellen versucht. - David Byrne.
- Rauchen hängt mit praktisch allem zusammen, was Ihnen passieren kann. - Loni Anderson.
19-Tabak hilft beim Abnehmen: zuerst eine Lunge und dann eine andere.-Alfred E. Neuman.
-Die Zigarette ist das einzige Verbrauchsprodukt, das den Verbraucher direkt tötet.-Gro Brundtland.
- Es ist einfacher, schlechte Gewohnheiten zu verhindern, als sie zu brechen. - Benjamin Franklin.
-Rauchen tötet. Wenn sie dich töten, hast du einen sehr wichtigen Teil deines Lebens verloren. - Brooke Shields.
41-Übung kann dem Schaden, den Sie Ihrem Körper zufügen, während Sie weiter rauchen, nicht entgegenwirken.-Kenneth H. Cooper.
- Rauchen ist hasserfüllt, schädlich für das Gehirn und gefährlich für die Lunge. - Rey Jaime I.
- Tausende Amerikaner hören jeden Tag mit dem Rauchen auf - sterben. - Unbekannter Autor.
- Ich zähle den Mutigen, der seine Wünsche überwindet, als den, der seine Feinde besiegt, denn der schwierigste Sieg ist über sich selbst. - Aristoteles.
- Mit Selbstdisziplin ist fast alles möglich. - Theodore Roosevelt.
-Bessere Gesundheit, mehr Energie, saubere Zähne, längere Lebensdauer, bessere Haut; nur einige der Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören.
-Was Sie tun müssen und wie Sie es tun müssen, ist unglaublich einfach. Wenn Sie dazu bereit sind, ist es ein weiteres Problem. - Peter F. Drucker.
- Das Bewusstsein, dass Gesundheit von den Gewohnheiten abhängt, die wir kontrollieren, macht uns zur ersten Generation in der Geschichte, die weitgehend ihr eigenes Schicksal bestimmt. - Jimmy Carter.
- Das Geheimnis des Weiterkommens besteht darin, anzufangen. - Mark Twain.
-Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit. Aristoteles.
-Die wichtigste Änderung im Leben eines Menschen ist die Änderung der Einstellung. Richtige Einstellungen führen zu korrekten Handlungen. Willam J. Johnston.
- Die Welt hat die Angewohnheit, Platz für den Mann zu schaffen, dessen Worte und Handlungen zeigen, dass er weiß, wohin er geht. - Napoleon Hill.
-99% der Fehler kommen von Menschen, die die Gewohnheit haben, sich zu entschuldigen. - George Washington Carver.
- Das merkwürdige Paradox ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich selbst akzeptiere. - Carl Rogers.
-Ihr Leben liegt in Ihren Händen; um aus ihr zu machen, was du willst.-John Kehoe.
-Kinder waren noch nie gut darin, ihren Ältesten zuzuhören, aber sie haben es nie versäumt, sie nachzuahmen.-James A. Baldwin.
- Der Tabak tötet die Hälfte des Lebens von Rauchern. - Alex Bobak.
- Nach Jahren der Verleugnung und Lüge hat die Firma Philip Morris zugegeben, dass Zigarettenrauchen Lungenkrebs und andere Krankheiten verursacht. Diese formelle Bekanntschaft kommt zu spät, aber wir müssen sie begrüßen. Sie können der Beginn der Luftreinigung sein. - Bill Clinton.
-Mann ist nicht aus Gewohnheit eingesperrt. Krisen können große Veränderungen bewirken, sobald sie erkannt und verstanden werden. - Norman Cousins.
24-Große Werke werden nicht mit Gewalt ausgeführt, sondern durch Ausdauer.-Samuel Johnson.
- Ich würde lieber eine Kuh auf die Schnauze küssen als einen Raucher auf den Mund. - Paul Carvel.
-Dinge ändern sich nicht; wir ändern uns. Henry David Thoreau.
- Das Nachjustieren ist ein schwieriger Prozess, aber die meisten von uns brauchen ihn zu der einen oder anderen Zeit. - Arthur Christopher Benson.
-Impotenz ist eine der größten Gefahren beim Rauchen von Zigaretten.-Loni Anderson.
19-Gewohnheit ist stärker als Vernunft.-George Sanayana.
- Je schwieriger der Konflikt, desto ruhmreicher der Triumph. - Thomas Paine.
- Wenn die Muster gebrochen sind, entsteht eine neue Welt. - Tuli Kupferberg.
-Wenn Sie Ihr Leben ändern möchten, ändern Sie Ihre Meinung.-Terry Martin.
- Jedes Mal, wenn Sie sich eine Zigarette anzünden, sagen Sie, dass Ihr Leben nicht lebenswert ist. - Unbekannter Autor.
- Der beste Weg zu rauchen ist, nasse Zigaretten zu tragen. - Unbekannter Autor.
- Wenn Sie den Rauch in Ihrem Gesicht durch ein Lächeln ersetzen, wird die Krankheit Ihres Lebens morgen durch Glück ersetzt. - Unbekannter Autor.
- Rauchen sagt viel über Ihre Persönlichkeit aus. Zeigen Sie, dass Sie sich nicht um Ihre Gesundheit, Ihre Lieben oder den Einfluss auf Ihre Kinder kümmern. - Unbekannter Autor.
- Nur ein Narr würde seine Lippen an das andere Ende eines brennenden Feuers legen. - Unbekannter Autor.
-Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören, riskieren Sie Krankheit und Tod. Wenn Sie dies tun, werden Sie Glück und Gesundheit haben. - Unbekannter Autor.
- Rauchen ist eine Gewohnheit, die Geld stiehlt, Ihre Zeit verschwendet und Sie tötet. - Unbekannter Autor.
-Verbrennt Kalorien, keine Zigaretten.-Autor unbekannt.
- Das Rauchen von Zigaretten ist wie das Bezahlen, um Ihr Leben zu verkürzen, das Dümmste, was man tun kann. - Unbekannter Autor.
- Das Rauchen aufzugeben kann eines der schwierigsten Dinge im Leben sein, aber zumindest haben Sie ein Leben. - Unbekannter Autor.
- Sie können, weil sie denken, dass sie können. - Virgilio.
- Rauchen ist wie der Welt zu sagen, dass Sie das Leben, das Sie genießen können, nicht schätzen. - Lifeder.com.
- Das Rauchen aufzugeben ist die beste Angewohnheit, die Sie annehmen können.