15 EIGENSCHAFTEN DER KAMILLE FÜR DIE GESUNDHEIT - ECONOMÍA - 2025

Kamille hat verschiedene gesundheitliche Eigenschaften : Sie lindert Hautprobleme, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, beugt Krebs vor, behandelt Erkältungen, lindert Hämorrhoiden, beruhigt Angstzustände, bekämpft Infektionen und andere, die ich weiter unten erläutern werde.

Kamille ist eines der beliebtesten Kräuter der Welt und wird seit Tausenden von Jahren unter anderem als Medikament zur Linderung von Nerven, zur Beruhigung des Magens und bei Hautproblemen eingesetzt.

Es gibt zwei Arten von Kamille: deutsche Kamille und römische Kamille. Während angenommen wird, dass die beiden ähnliche Wirkungen haben, ist die deutsche Sorte die häufigste.

Gesundheitliche Vorteile der Kamille

1- Es wirkt entzündungshemmend

Eine Studie an freiwilligen Probanden zeigte, dass Kamillenflavonoide und ätherische Öle unter die tiefsten Hautschichten eindringen und so als topisches antiphlogistisches (entzündungshemmendes) Mittel eingesetzt werden können.

2- Verhindert Krebs

Die meisten Bewertungen der Hemmung des Tumorwachstums durch Kamille umfassen Studien mit Apigenin, einem der bioaktiven Bestandteile von Kamille.

Eine Studie der Abteilung für Urologie der Case Western Reserve University in Cleveland (USA) zeigte die hemmende Wirkung von Apigenin bei Prostatakrebs.

Daher gibt es auch andere Untersuchungen an präklinischen Modellen von Haut, Brust und Eierstock, die vielversprechende Wirkungen als Inhibitoren des Tumorwachstums gezeigt haben.

3- Behandeln Sie die Erkältung

Eine Studie von Saller, Beschorner und ihren Kollegen zeigt, dass das Einatmen von Dampf mit Kamillenextrakt bei den Symptomen der Erkältung eine große Hilfe war.

4- Verbessert die Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Kamille enthält Flavonoide, die reich an Antioxidantien sind und in erheblichem Maße mit der Verringerung des Todesrisikos durch koronare Herzkrankheiten bei älteren Männern verbunden sind.

Dies geht aus Untersuchungen des Nationalen Instituts für öffentliche Gesundheit und Umweltschutz in den Niederlanden hervor.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um eine stärkere Empfehlung für diesen Zustand abzugeben.

5- Lindert Koliken

Es gibt klinische Studien, in denen die Wirksamkeit von Kamille bei der Behandlung von Koliken bei Kindern untersucht wurde. In einer dieser Studien wurde Kamillentee mit anderen Kräutern (deutsche Kamille, Eisenkraut, Lakritz, Fenchel, Minzbalsam) kombiniert. Nach 7 Tagen Behandlung berichteten die Eltern, dass der Tee Koliken um 57% beseitigte .

6- Beseitigen Sie Durchfall

Die Abteilung für Naturstoffforschung und die Abteilung für biologische und biomedizinische Wissenschaften der Universität Aga Khan kamen in ihrer Studie zu dem Schluss, dass Kamille wirksam gegen das Durchfallsyndrom wirkt.

Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich, um eine eindeutige Empfehlung abzugeben.

7- Lindert Hautprobleme

Ekzeme, ein durch Rötung und Juckreiz gekennzeichneter Hautzustand, können durch Anwendung von Kamille oder Cremes mit Kamillenextrakten gelindert werden.

Die Universität Bonn Venusberg in Deutschland führte einen Versuch durch, bei dem drei verschiedene Salben auf die Haut aufgetragen wurden, von denen die Kamille die wirksamste war.

8- Hilft bei der Verdauung

Kamille ist besonders hilfreich bei der Ableitung von Gas sowie bei der Entspannung der Muskeln im Darm, die Lebensmittel bewegen.

Laut dem Medical Center der University of Maryland hilft es bei der Verdauung von Mahlzeiten, 1 Tasse kochendes Wasser und 4 Gramm getrocknetes Kamillenkraut 15 Minuten ziehen zu lassen.

9- Lindert Hämorrhoiden

In einer klinischen Studie der Abteilung für chirurgische Disziplinen des All India Institute of Medical Sciences in Neu-Delhi (Indien) kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Patienten mit akuten inneren Hämorrhoiden, die mit Flavonoiden behandelt wurden, ein schnelles Aufhören der Blutung und ein geringeres Blutungsrisiko hatten. Rückfall.

10- Ruhige Angst

Kamille wurde im Laufe der Geschichte als "Nervenberuhigung" verwendet, wie aus Forschungsergebnissen hervorgeht, die darauf hindeuten, dass diese Art bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Angststörung eine mäßige anxiolytische Aktivität aufweist.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Angstzustände kontrollieren können.

11-Verringert die Anzeichen eines Syndroms der polyzystischen Eierstöcke

Obwohl es noch keine Forschung am Menschen gibt, untersuchte das Team des Gesundheitsforschungszentrums der Medizinischen Universität Teheran (Iran) die Auswirkungen der Kamille bei Ratten mit polyzystischem Ovarialsyndrom.

Das Ergebnis zeigte, dass die Kamille in der Lage war, ihre Anzeichen zu verringern und zusätzlich Fixierungen des Endometriumgewebes als eine weitere therapeutische Wirkung hervorzurufen.

12- Lindert Menstruationsbeschwerden

Farideh und seine Kollegen bestätigten in ihrer Studie auch, dass "die krampflösenden Eigenschaften der Kamille Menstruationsbeschwerden lindern", so dass sie als große Verbündete von Frauen angesehen werden kann.

Hier sind einige natürliche Heilmittel zur Linderung von Menstruationsbeschwerden.

13- Entspannen Sie die Muskeln

Ob in einem Massagebalsam oder beim Trinken mehrerer Tassen Tee pro Tag, einer der Hauptvorteile der Kamille besteht darin, die Muskeln des Körpers zu entspannen.

14- Hilft bei der Bekämpfung von Diabetes

Die Ergebnisse einer am Toyama University Hospital (Japan) durchgeführten Studie legen nahe, dass der tägliche Verzehr von Kamillentee zur Vorbeugung und zum Fortschreiten von Hyperglykämie und diabetischen Komplikationen beitragen könnte.

Weitere Forschung ist noch erforderlich, um diese Studie zu unterstützen.

15- Infektionen bekämpfen

In einer Studie, die vom Journal of Agriculture and Food Chemistry der American Chemical Society veröffentlicht wurde und an der vierzehn Freiwillige teilnahmen, stellten sie fest, dass Tee das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen schien.

Vorsichtsmaßnahmen

• Es gibt Berichte über allergische Reaktionen bei Menschen, die Kamillenprodukte gegessen haben oder mit diesen in Kontakt gekommen sind. Reaktionen können Hautausschlag, Halsschmerzen, Atemnot und Anaphylaxie sein. Jeder, der gegen andere Mitglieder der Gänseblümchenfamilie, einschließlich Ragweed, allergisch ist, ist sicherlich allergisch gegen Kamille.
• Schwangerschaft: Es wird angenommen, dass römische Kamille Uteruskontraktionen verursacht, die zu Fehlgeburten führen können. Aus diesem Grund empfehlen die US National Institutes of Health schwangeren und stillenden Müttern, diese nicht zu konsumieren.
• Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einem Kind Kamillentee geben. Kinder unter 5 Jahren sollten nicht mehr als eine halbe Tasse Tee pro Tag trinken. Um Koliken zu lindern, empfehlen einige Ärzte, 30 bis 60 ml Tee pro Tag einzunehmen.

Rezepturen

Getränke mit Kamille

1. Kamillensmoothie mit Banane und Erdbeeren

• 1 Tasse kalte Kamille
• 1,5 Tassen gefrorene Erdbeeren
• 1 kleine gefrorene Banane (oder Banane)
• 1 kleines Stück Ingwer (optional)

Gießen Sie alle Zutaten in einen Mixer und genießen Sie einen reichhaltigen, nahrhaften und gesunden Smoothie.

1. Kamille Latte

• ¾ Tasse gefiltertes Wasser
• ¾ Tasse Cashewmilch (oder Ihre Lieblingsmilch ohne Milchprodukte)
• 2-3 Kamillenteebeutel (je nachdem wie stark Sie den Tee mögen)
• 1 Esslöffel Ahornsirup
• ¼ Teelöffel gemahlener Zimt
• Kleine Prise feines Meersalz

Das Wasser in einen kleinen Topf geben, mit einem Deckel abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Schalten Sie die Heizung aus und fügen Sie die Kamillenteebeutel hinzu. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie den Tee 5-7 Minuten ziehen, wenn Sie möchten, dass er sehr stark ist.

Entfernen Sie die Teebeutel und fügen Sie die milchfreie Milch, den Ahornsirup, den Zimt und das Salz hinzu.
Schalten Sie die Heizung wieder ein und rühren Sie kontinuierlich, bis die Mischung heiß ist, aber nicht kocht.

Schalten Sie die Heizung aus, gießen Sie sie in Ihren Lieblingsbecher und genießen Sie. Dieser Kaffee-Tee ist ideal für den Nachmittag-Abend.

1. Kamille Limonade Eistee

• 2 Teelöffel lose Blätter oder 2 Kamillenteebeutel
• 1/2 Tasse Zucker
• 1/3 Tasse Zitronensaft (aus 3 Limetten)
• Zitronenschnitze zum Servieren

Tee in 2 Tassen kochendem Wasser 4 Minuten lang aufbrühen, abseihen oder den Beutel herausnehmen. Vollständig abkühlen lassen. Kombinieren Sie den Zucker und 1/2 Tasse Wasser in einem kleinen Topf. Unter Rühren zum Kochen bringen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Vollständig abkühlen lassen und dann mit Zitronensaft und Tee in einem Krug kombinieren. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren. Auf mit Zitronenschnitzen garniertem Eis servieren.

Hautpräparate auf Kamillebasis

1. Erleichterung nach der Sonne

• 1 kalte Tasse Kamillentee (stark)
• 1/4 Tasse Aloe Vera Saft
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Machen Sie den Tee und lassen Sie ihn abkühlen. Fügen Sie Aloe Vera und ätherisches Öl hinzu und gießen Sie es in eine Sprühflasche. Bei Bedarf auf Sonnenbrand verteilen. Während der Saison im Kühlschrank lagern.

1. Entspannende und entzündungshemmende Maske

• ½ Tasse Haferflocken
• ¼ Tasse Kamillentee (stark)
• 1 Teelöffel Backpulver
• 1 Esslöffel Honig
• 2 Esslöffel Weißzucker (optional)

Beginnen Sie mit einer Tasse Kamillentee. In einer Schüssel Hafer, Backpulver und Honig hinzufügen. 2 Esslöffel Tee in die Schüssel geben und aufbewahren.

Wenn die Mischung zu trocken ist, fügen Sie etwas mehr Tee hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben. Nun den Weißzucker (optional) hinzufügen und gut mischen.

Waschen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie es mit den Fingern auf, verteilen Sie das Präparat und bedecken Sie es vollständig. 5 Minuten ruhen lassen.

Es ist ratsam, es vorzubereiten und unter der Dusche aufzutragen, da der Vorgang ziemlich chaotisch sein kann. Sobald Sie es eine Weile ruhen lassen, spülen Sie die Maske ab und tragen Sie eine kleine Feuchtigkeitscreme auf.

1. Peeling zur Beruhigung der Haut

• 1 Beutel Kamillentee
• ¼ Tasse Olivenöl
• ½ Tasse weißer Zucker

Entleeren Sie zunächst den Inhalt des Teebeutels in einen Behälter. Den weißen Zucker und das Olivenöl in die Schüssel geben und gut mischen. Lagern Sie die Mischung in einem luftdichten Behälter.

Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser. Tragen Sie die Maske mit zwei Fingern gleichmäßig in kreisenden Bewegungen auf das gesamte Gesicht auf. Vermeiden Sie empfindliche Bereiche um die Augen.

Lassen Sie die Maske nach dem Auftragen 10 bis 20 Minuten ruhen. Spülen Sie das Gesicht mit kaltem Wasser ab und trocknen Sie es anschließend ab.

Interessante Fakten über Kamille

• Der Name "Kamille" stammt von den griechischen Wörtern "Kamille", was "Erde" bedeutet, und "Milos", was "Apfel" bedeutet. Kamille heißt so, weil sie bodennah wächst und nach Apfel riecht.
• Kamille ist eines der ältesten aller Kräuter und stammt aus den alten Ägyptern. Kamille wurde tatsächlich für den Mumifizierungsprozess im alten Ägypten verwendet.
• Die Mönche propagierten auch die medizinischen Eigenschaften der Kamille.
• Die Alchemisten Europas begannen mit der Gewinnung von ätherischem Öl aus diesen Kräutern durch Destillation.
• Hausgemachter Kamillentee kann verwendet werden, um blondes Haar aufzuhellen, und wird verwendet, um Stoffe gelb zu färben.
• Kamillensitze waren ein beliebtes Merkmal der Gärten des elisabethanischen England. Auch Kamillenrasen waren im 17. Jahrhundert vor der modernen Erfindung der Rasenflächen üblich.
• Seit Jahrhunderten wird Kamille als Mundwasser verwendet, um Mundgeruch abzuwehren.
• Die kleinen Fliegen sind die Hauptinsektenbesucher der Blumen, die die Blume bestäuben.
• Kamille wird auf eine Reihe ungewöhnlicher Arten verwendet, z. B. um kranke Pflanzen zu sprühen oder die Gesichtshaut zu straffen.

Welche anderen Eigenschaften kennen Sie von Kamille?

Verweise

1. Medizinisches Zentrum der Universität von Maryland umm.edu
2. Dosisabhängigkeit zur symptomatischen Linderung von Beschwerden beim Einatmen von Kamillendampf bei Patienten mit Erkältung. Saller R., Beschomer M., Hellenbrecht D.