PSYCHODRAMA: GESCHICHTE, WOFÜR ES IST, PHASEN UND TECHNIKEN - ECONOMÍA - 2025

Das Psychodrama ist eine Art von Therapie, bei der Techniken wie Drama, Rollenspiele und Dialoge zwischen mehreren Teilnehmern verwendet werden, um ihre psychischen Probleme zu untersuchen, interne Konflikte zu lösen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Es wurde von Jacob Moreno im frühen 20. Jahrhundert entwickelt.

Der Name dieser Therapie kommt von der Tatsache, dass in Psychodramasitzungen Elemente des Theaters verwendet werden. Die Therapie findet häufig auf einer Bühne mit mehreren Teilnehmern statt. Jede Sitzung versucht, vergangene oder zukünftige Situationen oder interne mentale Prozesse sichtbar darzustellen.

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Durch die Darstellung ihrer mentalen Zustände können die Teilnehmer einer Psychodrama-Sitzung ihr eigenes Verhalten und ihre eigenen Emotionen beurteilen und leichter verstehen, wie sich eine bestimmte Situation auf ihr Leben auswirkt. Diese Therapie bietet daher sehr nützliche Werkzeuge zur Lösung persönlicher Probleme.

Obwohl Psychodrama in einer Gruppe durchgeführt wird, wird es normalerweise nicht als eine Form der Gruppentherapie angesehen. Dies liegt daran, dass sich jede Sitzung auf die Probleme eines der Teilnehmer konzentriert. Der Rest der an einer Sitzung Beteiligten kann jedoch einen gewissen Nutzen daraus ziehen, die Probleme ihrer Kollegen zu beobachten und zu analysieren.

Geschichte

Das Psychodrama wurde im frühen 20. Jahrhundert von einem Psychiater namens Jacob Moreno entwickelt, der 1921 die erste offizielle Sitzung leitete. Eine seiner Hauptabsichten bei der Schaffung dieser neuen Art der Therapie bestand darin, die Vorteile von Gruppensitzungen aus anderen Ansätzen zu kombinieren. mit individueller Arbeit mit jedem Kunden.

Moreno kam die Idee, eine auf Theater basierende Therapie zu entwickeln, indem sie eine Schauspielerin mit einem typisch heftigen Temperament beobachtete, die sich weitgehend zu beruhigen schien, wenn sie sich wie eine aggressive Figur verhalten musste. Dies führte ihn zu der Annahme, dass die durchgeführten Verhaltensweisen das wirkliche Leben eines Individuums beeinflussen könnten.

Um diese Form der alternativen Therapie zu entwickeln, kombinierte er seine Kenntnisse in Philosophie, Psychiatrie, Theater und Mystik. In den 1930er Jahren gründete er das Beacon Hospital in New York, zu dem ein kleines Theater gehörte, in dem Psychodrama als Teil einer größeren Therapie praktiziert werden konnte.

1942 gründete Moreno eine Vereinigung, die als American Society for Group Psychotherapy and Psychodrama bekannt ist. Für den Rest seines Lebens widmete er sich dem Reisen und Unterrichten, um die Techniken anzuwenden, die er in vielen Ländern entwickelt hatte. und nach seinem Tod 1974 setzte seine Frau Zerka diese Arbeit fort.

Obwohl Jacob Moreno der Hauptförderer des Psychodramas war, war er nicht der einzige, der zu seiner Entwicklung beitrug. Zu den bemerkenswertesten Persönlichkeiten dieser Disziplin zählen Psychologen wie Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fechnin Branham, Marcia Karp und Gretel Leutz.

Wofür ist Psychodrama?

Als Jacob Moreno diese Art der Therapie entwickelte, beschrieb er das Psychodrama als eine wissenschaftliche Erforschung der Wahrheit durch eine dramatische Methode. Sein Ansatz kombiniert Elemente aus Soziometrie, Gruppendynamik und Rollentheorie und versucht, Kreativität und Spontanität zu fördern.

Das Ziel der Psychodrama-Sitzungen ist es, bei Patienten emotionale, verhaltensbezogene und kognitive Reaktionen zu erzeugen, damit sie die Rollen, die sie in verschiedenen Facetten ihres Lebens spielen, die Herausforderungen, denen sie gegenüberstehen, und die Probleme besser verstehen können Art und Weise, wie sie mit anderen interagieren.

Der Hauptvorteil des Psychodramas wird allgemein darin gesehen, dass es Patienten ermöglicht, neue Perspektiven auf ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu generieren.

Indem sie es den Menschen ermöglichen, ihr Leben "von außen" zu erkunden, können sie über neue Lösungen nachdenken und rational beobachten, was mit ihnen geschieht.

Bereiche, in denen es verwendet wird

Obwohl das Psychodrama ursprünglich als psychologische Therapie entstanden ist, wird es heute auf eine Vielzahl verschiedener Bereiche angewendet. Diese und andere daraus abgeleitete Techniken werden seit mehreren Jahrzehnten in Bereichen wie Wirtschaft, Bildung und Berufsausbildung sowie in Berufen wie Coaching eingesetzt.

In der klinischen Welt passt das Psychodrama zu verschiedenen Ansätzen und kann als Ergänzung zu anderen, traditionelleren Therapiearten verwendet werden. Es wird normalerweise in Verbindung mit Techniken verwendet, die aus der Gestaltpsychologie, der sozialen Intervention, der Tiefenpsychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie abgeleitet sind.

Das klinische Gebiet, in dem Psychodrama am häufigsten eingesetzt wird, ist die Behandlung aller Arten von Traumata. Beispielsweise hat sich gezeigt, dass diese Therapie besonders wirksam bei der Linderung vieler Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung ist.

Ein besonderer Bereich, in dem Psychodrama angewendet werden kann, ist die Behandlung von Menschen mit ungesunden Beziehungsstilen. Die verschiedenen Arten der unsicheren Bindung entstehen normalerweise aufgrund von Problemen in der Beziehung zu den Eltern. Das Wiedererleben dieser Beziehung in der Therapie kann also dazu beitragen, die daraus resultierenden Probleme zu lindern.

Phasen der Sitzungen

Alle Psychodrama-Sitzungen bestehen aus drei Phasen: Aufwärmen, Rollenspiel und Teilen.

Heizung

Die Aufwärmphase dient dazu, die Teilnehmer in die Aufgabe zu bringen, die sie ausführen werden, Vertrauen zwischen ihnen und dem Direktor aufzubauen und sie mit der zu befolgenden Methode vertraut zu machen. Die Idee ist, Individuen in den richtigen emotionalen Zustand zu versetzen, damit das Psychodrama wirksam wird.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich aufzuwärmen. Moreno ließ alle Teilnehmer sprechen und ihre Gedanken und Erfahrungen teilen.

Andere Alternativen können darin bestehen, Gruppendynamik zu betreiben, Präsentationsaktivitäten durchzuführen oder mehrere Freiwillige auszuwählen, um kurz zu zeigen, wie die Sitzung funktionieren wird.

Darstellung

In der Repräsentationsphase teilt ein Freiwilliger ein Problem, an dem er arbeiten möchte, mit der Gruppe und weist den Rest der Teilnehmer zusammen mit dem Direktor an, sich entsprechend der Situation zu verhalten, die sie erneut erleben oder repräsentieren möchten.

Im Allgemeinen finden Psychodramasitzungen in einer bestimmten Umgebung statt, die in drei konzentrische Kreise unterteilt ist. In jedem von ihnen spielen die Teilnehmer eine Rolle. Außen sind die Beobachter, in der Mitte diejenigen, die die Umgebung des Geschehens darstellen, und im Zentrum wird die Situation als solche ausgeführt.

Der Protagonist kann wählen, ob er an der Repräsentation in der Rolle aller Beteiligten teilnehmen oder draußen bleiben und Beobachter werden möchte.

Austausch

In der letzten Phase einer Psychodrama-Sitzung teilen alle Beteiligten ihre Eindrücke von der Aufführung. Typischerweise teilt der Protagonist zuerst mit, was er aus der Situation gelernt hat; Später sprechen aber auch die übrigen Teilnehmer über ihre Erfahrungen.

Die Idee ist, dass sowohl Schauspieler als auch Beobachter dem Protagonisten vermitteln, wie sie sich mit seiner Geschichte identifiziert fühlen. Auf diese Weise wird eine zunächst traumatische und komplizierte Situation normalisiert und neues Wissen über den Umgang damit erworben.

Dieser Teil der Psychodrama-Sitzungen ist der wertvollste. Tatsächlich wird oft gesagt, dass der gesamte Prozess vergeblich war, wenn die Austauschphase nicht gut verlaufen ist. Daher muss der Regisseur versuchen, alle Beteiligten zur Teilnahme zu bewegen und sich in der Lage zu fühlen, ihre Erfahrungen zu teilen.

Schließlich wird nach der Austauschphase normalerweise eine Art von Übung durchgeführt, um den Teilnehmern zu helfen, sich von den Empfindungen zu lösen, die sie aus der Sitzung mitgenommen haben, und ihre Aufmerksamkeit wieder auf die reale Welt zu lenken.

Techniken

Psychodrama-Sitzungen werden im Allgemeinen im Rahmen einer wöchentlichen Therapie in Gruppen von 8 bis 12 Teilnehmern durchgeführt. Jede Sitzung dauert ungefähr 2 Stunden, wobei sich jede auf ein bestimmtes Problem eines der Teilnehmer konzentriert, wobei der Rest der Gruppe unterschiedliche Charaktere aus der gewählten Situation darstellt.

Obwohl es für jede der Phasen Techniken gibt, sind die wichtigsten diejenigen, die in der Darstellungsphase ausgeführt werden. Hier werden wir einige der häufigsten sehen.

Rollen wechseln

Mit dem Rollenwechsel gibt der Protagonist seine Rolle auf und fungiert als Charakter einer wichtigen Person in seinem Leben. Auf diese Weise kann der Protagonist die Rolle, die das andere Individuum in der Situation spielt, besser verstehen, so dass er sein Einfühlungsvermögen steigern kann.

Gleichzeitig kann ein Rollentausch dem Therapeuten helfen, besser zu verstehen, welche Arten von Dynamik in der spezifischen Situation stattfinden. Auf diese Weise können Sie herausfinden, wie Sie vorhandene Probleme beheben können.

Spiegeln

Mit dem Spiegel wird der Protagonist zum Beobachter der Szene, während ein anderer Teilnehmer seine Rolle in der Szene spielt. Auf diese Weise kann der Protagonist sich von außen betrachten, was dazu beiträgt, die emotionalen Auswirkungen der Therapie zu verringern und rational zu reflektieren, was passiert.

Gleichzeitig ist das Spiegeln sehr nützlich, um dem Patienten zu helfen, die Art und Weise zu erkennen, wie er sich verhält, was von innen sehr schwer zu erkennen ist.

Vervielfältigung

In der Vervielfältigung übernimmt einer der Teilnehmer das Verhalten und die Bewegungen des Protagonisten und teilt der Gruppe die Gedanken und Emotionen mit, die er zu fühlen glaubt. Diese Technik kann verwendet werden, um dem Rest der Gruppenmitglieder zu helfen, sich an die Stelle des Patienten zu setzen.

Andererseits ist die Vervielfältigung auch sehr nützlich, um den Protagonisten auf seinem Verhalten zu konfrontieren. Auf diese Weise kann er erkennen, was er tut, was er nicht mag, und nach einer alternativen Vorgehensweise suchen.

Verweise

1. "Was ist Psychodrama?" in: Psychologie heute. Abgerufen am: 29. März 2019 von Psychology Today: Psychologytoday.com.
2. "Was ist Psychodrama" in: Fepto. Abgerufen am: 29. März 2019 von Fepto: fepto.com.
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5. "Psychodrama" in: Wikipedia. Abgerufen am: 29. März 2019 von Wikipedia: en.wikipedia.org.