15 GRUNDLEGENDE LERNGEWOHNHEITEN FÜR GUTE SCHÜLER - ECONOMÍA - 2025

Die Lerngewohnheiten können erlernt und bestimmte Techniken entwickelt werden, um die akademischen Leistungen und die Lernfähigkeit zu verbessern. Diese Gewohnheiten sind wichtig für Kinder, Jugendliche, Studenten und Erwachsene, die häufig lernen müssen, da es sonst schwierig sein kann, die Prüfungen zu bestehen.

Die Prüfungszeit kommt und Sie denken, Sie hätten bereits mit dem Studium beginnen sollen. Sie haben jedoch noch viel zu tun, Sie konnten das Material nicht organisieren, Sie haben in letzter Minute Zweifel …

Der akademische Erfolg und die Sicherheit, mit der Sie einer Prüfung gegenüberstehen, hängen von Ihrer Planung, Ihrer Organisation, der Zeit ab, die Sie dem Studium widmen konnten, über gutes Material, die Kontrolle Ihres emotionalen Zustands …

Beispielsweise zeigen verschiedene Untersuchungen in Bezug auf die akademischen Leistungen, die Universitätsstudenten heute erzielen, dass ein Mangel an Lerngewohnheiten erheblich dazu beiträgt, in dieser Phase schlechte Ergebnisse zu erzielen.

Lerngewohnheiten sind der stärkste Prädiktor, wenn wir über den akademischen Erfolg sprechen, über die Gedächtniskapazität oder Intelligenz hinaus, die man besitzt.

Wenn Sie das Beste daraus machen möchten, empfehle ich Ihnen daher, sich mit Lerngewohnheiten vertraut zu machen, die Ihre Lernweise verbessern.

Definition der Lerngewohnheiten

Wir können das Lernen als eine Reihe von Fähigkeiten, Verhaltensweisen und Einstellungen definieren, die auf das Lernen gerichtet sind. Es ist die Einrichtung, die Sie erworben haben, um durch Schulung verschiedener Aktivitäten zu studieren.

Es ist die Art und Weise, wie Sie es gewohnt sind, sich dem Studium zu nähern, dh wie Sie sich in Zeit, Raum, den von Ihnen verwendeten Techniken oder den Methoden, die Sie zum Lernen in die Praxis umsetzen, organisieren.

Zum Beispiel könnten Sie sagen, dass Sie eine Lerngewohnheit haben, wenn Sie jeden Tag 2 Stunden zu einer bestimmten Zeit lernen.

Lerngewohnheiten sind regelmäßige Muster bei der Annäherung an die Lernaufgabe. Diese Muster oder Stile bestehen wiederum aus Lerntechniken (Unterstreichen, Notizen machen, Zusammenfassen…).

11 gute Lerngewohnheiten und wie man sie entwickelt

1. Bereiten Sie sich im Voraus auf Prüfungen vor

Wenn Sie eine Prüfung, die Sie in drei Monaten haben, 3 Stunden pro Woche studieren, werden Sie sie viel besser lernen. Darüber hinaus wird sich das Wissen in Ihrem Langzeitgedächtnis festsetzen, dh Sie können es in Ihrem wirklichen Leben verwenden und für eine lange Zeit aufbewahren.

Wenn Sie am Vortag oder zwei oder drei Tage zuvor studieren, können Sie bestehen, aber das Wissen bleibt im Kurzzeitgedächtnis und geht schließlich verloren.

Wenn Sie Tage zuvor studieren, um nur zu bestehen, werden Sie ein vorübergehender Student mit mittelmäßigem Wissen.

2. Lernen Sie mit Energie und ohne Hunger

Wenn Sie hungrig sind, werden Sie abgelenkt und haben keine Energie mehr, was die Konzentration erheblich erschwert. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie frühstücken oder zu Mittag essen, bevor Sie mit dem Lernen beginnen.

Mandeln und Obst sind unter anderem eine gute Wahl.

3. Alternative Studienorte

Wenn Sie die Orte wechseln, an denen Sie studieren, verbessern Sie die Aufmerksamkeit und die Beibehaltung des Lernens.

Auch das wochenlange Lernen an einem Ort kann anstrengend und langweilig sein. Der Wechsel zwischen verschiedenen Bibliotheken oder Lernräumen und Ihrem Zuhause ist eine gute Option.

4. Machen Sie Schein- oder Scheinprüfungen

Sich Scheintestfragen oder -tests zu geben, ist viel effektiver als zu unterstreichen oder erneut zu lesen. Sie werden sich mögliche Fragen stellen und für den eigentlichen Test üben.

Das heißt, Sie haben schon viele mögliche Prüfungen abgelegt und die eigentliche Prüfung wird eine weitere sein. Wahrscheinlich stellen Sie sich auch in den "Scheinprüfungen" Fragen, die mit der tatsächlichen Prüfung übereinstimmen. Je mehr Versuche Sie machen, desto besser.

5. Vor den Prüfungen trainieren oder spazieren gehen

Untersuchungen an der Universität von Illinois haben gezeigt, dass 20 Minuten Training vor einer Prüfung die Leistung verbessern können.

Es ist ein allgemeiner Fehler - sowohl bei Eltern als auch bei Schülern - zu denken, dass man am Tag der Prüfung oder am Tag zuvor bitter sein muss, ohne den ganzen Tag ausgehen und lernen zu müssen.

Sie bestehen die Prüfung nicht am Vortag, sondern während aller Stunden, die Sie in den letzten Monaten oder Wochen verbracht haben.

6. Lesen Sie umfassend

Zunächst ist es wichtig, dass Sie sorgfältig lesen. Damit Ihr Studium effektiv ist, müssen Sie in der Lage sein, umfassend zu lesen. Dies bedeutet, langsam, tief und nachdenklich zu lesen.

Für ein effektives Lernen müssen Sie außerdem erkennen können, wenn Sie nicht verstehen, was Sie lesen, um Missverständnisse zu korrigieren. Umfassendes Lesen bedeutet, sich mit dem Inhalt des Textes zu befassen, Fragen zu stellen, und all dies begünstigt das Auswendiglernen des Lehrplans.

Alle Fähigkeiten, die zum Leseverständnis gehören, werden als „Meta-Verständnis“ bezeichnet.

Meta-Verständnis ist das Wissen, das Sie über Ihre Erkenntnis und Ihr Bewusstsein darüber haben, wie es funktioniert. Wenn Ihr Meta-Verständnis hoch ist, können Sie Ihr Leseverständnis effektiv überwachen.

Fortschritte zu machen, ohne zu verstehen, was Sie lesen, oder sich zu merken, ohne zu verstehen, kann Sie verwirren und Sie werden schnell vergessen, was Sie studiert haben.

7. Planen lernen

Planung ist notwendig, wenn Sie effektiv und effizient arbeiten möchten. Auf diese Weise erzielen Sie eine höhere Leistung, indem Sie weniger Aufwand investieren.

Wenn Sie Ihr Studium planen, wird Ihre Aufgabe darin zusammengefasst, Ihre tägliche Arbeit oder Ihr Studium an die im Plan festgelegten Aufgaben anzupassen, sodass Sie jederzeit aufhören zu improvisieren, was zu tun ist, und den Aufschub vermeiden, nichts zu tun, wenn Sie viele Dinge zu tun haben .

Mit der Planung fördern Sie die Schaffung einer Gewohnheit, können sich länger konzentrieren, vermeiden die Anhäufung von Arbeit für den letzten Tag und können entspannter werden.

Eine gute Planung geschieht, weil Sie sich Ihrer Fähigkeiten und Einschränkungen (Konzentration, Geschwindigkeit beim Lernen …) bewusst sind und diese daher an Ihre individuellen Merkmale anpassen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie bei Bedarf jederzeit Anpassungen an der Planung vornehmen können. Es ist wichtig, dass es flexibel und korrigierbar ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es überspringen und dann neu anordnen können. Dies sollte der Fall sein, falls unvorhergesehene Ereignisse eintreten.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass es realistisch ist und dass Sie es als tägliche Referenz schriftlich festhalten. Wenn Sie dies tun, schreiben Sie es visuell auf, damit Sie es sehen können.

Richten Sie einen Papierkalender ein und schreiben Sie alles auf, was dort passiert. So können Sie im Laufe der Zeit sehen, was für Sie funktioniert, was Sie Zeit verschwenden lässt, wie viel Zeit Sie benötigen, um alle Ziele zu erreichen … und Sie können sich besser auf Ihre tatsächlichen Bedürfnisse einstellen.

8. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit zu lernen

Sie müssen das Lernen in eine Praxis verwandeln, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, und eine Art des Lernens schaffen, die es Ihnen ermöglicht, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen.

Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Verfügbarkeit und Ihren besten Stunden (Konzentration) zu finden, um Ihre Planung anzupassen.

Wenn Sie richtig planen, es schaffen, diese einzuhalten und gleichzeitig eine optimale Lernroutine aufrechtzuerhalten, vermeiden Sie es, am Abend vor der Prüfung zu lernen, was im Gegensatz zu dem, was viele Studenten tun, eine falsche Entscheidung ist.

9. Machen Sie sich gute Notizen und stellen Sie im Unterricht Fragen

Wenn Sie Zeit mit Planen und Lernen verbringen, das Grundmaterial jedoch nicht gut ist, ist der Aufwand gering. Analysieren Sie aus all diesen Gründen die Art und Weise, wie Sie Notizen machen, und versuchen Sie, sich um die Aspekte zu kümmern, die Sie betreffen (relevante Ideen, Kohärenz, Ordnung, Sauberkeit …).

Wenn Sie es schaffen, eine schnelle und ordentliche Person zu sein und Ihre Notizen gut zu machen, müssen Sie sie später nicht mehr reinigen, und Sie sparen Zeit.

Versuchen Sie beim Notieren, Abkürzungen zu finden, mit denen Sie schneller vorgehen und sich mehr auf das konzentrieren können, was der Lehrer sagt.

Wenn Sie die Lektion im Unterricht hören, versuchen Sie, so viel Aufmerksamkeit wie möglich zu schenken und Fragen zu stellen, die Sie haben. Dies erleichtert das Verständnis des Lehrplans und spart Ihnen Zeit beim Lernen.

Gewöhnen Sie sich auch an, nach Informationen über das zu suchen, was Sie nicht verstehen. Verwenden Sie das Internet, Informationshandbücher usw., aber stellen Sie sicher, dass alle Informationen, die Sie studieren, Sie verstehen und in der Lage sind, sie mit dem Lehrplan in Verbindung zu bringen, den Sie studieren.

Es ist eine wesentliche Methode, um tiefes Lernen zu erreichen, und es wird Ihnen helfen, die Prüfungsfragen zu beantworten.

10. Halten Sie das Lernmaterial auf dem neuesten Stand

Um das Material auf dem neuesten Stand zu halten, ist Konstanz erforderlich. Überprüfen Sie jeden Tag, was im Unterricht gesehen wurde, und lassen Sie nicht alles für den letzten Tag.

Wenn Sie das Material auf dem neuesten Stand halten, können Sie alle Fragen stellen, die im Moment auftreten. Dadurch wird vermieden, dass Sie kurz vor der Prüfung eine große Menge an Informationen erhalten, die Sie nicht verstehen und die Sie nicht verarbeiten und auswendig lernen können.

Berücksichtigen Sie auch die Art der Prüfung, der Sie gegenüberstehen, da das Material daran angepasst werden kann und sollte.

Es ist nicht dasselbe wie eine Entwicklungsprüfung mit kurzen Fragen oder Multiple-Choice-Fragen, bei der eine gute mündliche Prüfung, Reaktionsfähigkeit oder eine schnelle Beherrschung des Fachs unerlässlich sind.

Bereiten Sie sich auf jede Art von Prüfung vor und üben Sie die Anforderungen, die Sie für jede Prüfung benötigen.

Überprüfen Sie für eine mündliche Prüfung die Themen laut und finden Sie jemanden, mit dem Sie die Themen teilen können. Diese Person sollte in der Lage sein, Ihnen Ihre Stärken und Schwächen mitzuteilen, damit Sie sich für den Tag der Prüfung verbessern können.

Bei einer mündlichen Prüfung ist es wichtig, dass Sie selbstbewusst und zuversichtlich aussehen und ein mentales Schema erstellen, bevor Sie die Lektion erteilen. Achten Sie auf die ersten und letzten Dinge, die Sie sagen, da sie für den Hörer relevant sind. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zeit gut verteilen und die Konzepte in Beziehung setzen können.

Wenn die Prüfung kurze Fragen hat, müssen Sie in der Lage sein, richtig zu synthetisieren, Sie müssen ein gutes Gedächtnis haben und das Fach gut beherrschen.

Wenn der Test Multiple Choice ist, lesen Sie die Anweisungen sehr gut. Es scheint normalerweise eine einfachere Prüfung zu sein, da es sich um eine Prüfung handelt, aber normalerweise werden Fehler abgezinst, sodass ein Fehler Ihnen einen Streich spielen kann.

11. Kümmern Sie sich um den Studienplatz und beseitigen Sie störende Elemente

All dies geschieht, weil Sie alle störenden Elemente eliminieren: elektronische Geräte, Materialien, die Sie möglicherweise auf dem Tisch haben … Es ist wichtig, dass Ihr Studienplatz klar ist.

Es wird empfohlen, es mit natürlichem Licht zu beleuchten. Wenn dies jedoch nicht möglich ist und Sie mit künstlichem Licht studieren, ist blaues Licht besser geeignet. Berücksichtigen Sie auch die Temperatur, da diese die Studie beeinflusst.

Da Sie dort viel Zeit verbringen werden, muss es ein warmer und komfortabler Ort sein. Achten Sie auf die Stille, da die Geräusche Sie ablenken und Sie aus der Konzentration des Studiums herausführen.

Wenn es um Musik geht, können Sie leise oder mit leiser Musik im Hintergrund lernen, wenn dies Ihnen hilft, sich zu konzentrieren.

Wenn Sie sich zum Lernen hinsetzen, nehmen Sie alle Gegenstände, die Sie voraussichtlich benötigen, und lassen Sie sie in Ihrer Nähe. Dies verhindert, dass Sie den Fokus verlieren, weil Sie aufstehen müssen, um die Dinge zu bekommen, die Sie brauchen.

12. Setzen Sie sich konkrete Ziele

Es fängt klein an. Es ist der Weg, sinnvolles Lernen aufzubauen, es zu assimilieren und es nach ein paar Tagen nicht aufzugeben.

Die von Ihnen gesetzten Ziele sollten realistisch, spezifisch, klar und konkret sein. Sie müssen wissen, welche Ziele Sie nicht nur langfristig und mittelfristig, sondern auch sehr kurzfristig erreichen müssen.

Wenn Sie jedes dieser Ziele erreichen, belohnen Sie sich. Sie sollten die Anstrengungen loben, die Sie unternommen haben. Diese Preise sollten kleine Dinge sein, die Ihnen helfen, die Studiendynamik fortzusetzen, und es ist notwendig, dass sie Sie motivieren.

Zum Beispiel kann eine Auszeichnung darin bestehen, mit einem Freund zu sprechen und eine Weile auf Ihr Handy zu schauen … Eine Auszeichnung bedeutet beispielsweise nicht, dass Sie aufstehen, um Ihre Beine zu vertreten oder auf die Toilette zu gehen. Es muss etwas sein, das für Sie einen verstärkenden Wert hat.

Aus diesem Grund sind die Verstärkungen vor den vorgeschlagenen Zielen persönlich und spezifisch für jeden von uns.

Wenn Sie sehr komplizierte Aufgaben oder Jobs haben, teilen Sie diese in kleinere Aufgaben auf, die Sie nicht blockieren oder lähmen und es Ihnen ermöglichen, besser damit umzugehen und weiter voranzukommen, ohne vom Arbeitsvolumen überfordert zu werden.

13. Verwenden Sie Lerntechniken

Im Rahmen guter Lerngewohnheiten wird empfohlen, Lerntechniken anzuwenden. Wir verweisen auf die Unterstreichung, die Zusammenfassung, die Verwendung von Mind Maps, Diagrammen …

All dies hilft, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Verständnis zu erleichtern, das Relevante von sekundären Ideen zu unterscheiden, die Fähigkeit zur Analyse und Synthese zu fördern und das Studium zu erleichtern.

Lerntechniken helfen Ihnen, die Lernzeit zu verkürzen und die Überprüfungen zu erleichtern, die Sie in den Momenten durchführen, die der Prüfung am nächsten liegen.

Die Überprüfung ist wichtig, um einen Test gut zu bestehen. Wie Studien zur Vergessenskurve argumentieren: Sobald wir etwas studieren, verschwinden die meisten Informationen in späteren Momenten.

Um dem entgegenzuwirken, ist eine Überprüfung unerlässlich. Planen Sie sie dazu auch in Ihrem Studienführer. Sparen Sie beispielsweise einige Tage nach dem Studium eines Themas Zeit, um frühere Themen zu überprüfen.

Machen Sie sich beim Lesen Notizen, während Sie lesen. Wenn Sie einen allgemeinen Überblick über das Material geben, das für Sie sinnvoll und kohärent ist, fällt es Ihnen leichter, sich die Details zu merken.

Wenn es Ideen oder Konzepte gibt, die Sie nicht beibehalten können, verwenden Sie ein "Karten- oder Post-It-System". Schreiben Sie sie auf und lassen Sie sie an einem sichtbaren Ort, damit Sie sie regelmäßig konsultieren können. Dies begünstigt die Aufbewahrung.

14. Machen Sie kurze Pausen

Es ist wichtig, dass Sie in mehreren Perioden hintereinander lernen und nach jeder Studienphase kurze Pausen einlegen.

Verteilen Sie die Zeit, die Sie für das Lernen vorgeschlagen haben, nach einem Schlüssel für Sie: jede Stunde eine Pause oder nach dem Studium jedes Themas usw.

Planen Sie bei der Verteilung des zu untersuchenden Materials Zeit für das Studium und die Pausen ein. Denken Sie daran, dass die Aufmerksamkeit etwa 30-40 Minuten dauert.

Sie können beispielsweise innerhalb jeder Unterrichtsstunde mindestens 5 Minuten ruhen, und wenn Sie etwa 3 Stunden lang gelernt haben, verlängern Sie den Rest weiter.

Wenn Sie fertig sind, stärken Sie sich. Mach etwas, das dir gefällt und das dir hilft, die Verbindung zu trennen.

Manchmal ist es angebracht, in der Firma zu studieren, denn wenn Sie beide daran arbeiten, Ihre Planung zu erfüllen, werden Sie die vorgeschlagene Zeit studieren und dazu ermutigt, und Sie können die Pausen gemeinsam nutzen, um zu entkommen und über andere Dinge zu sprechen.

15. Verbringen Sie mehr Zeit mit schwierigen Themen

Es ist wichtig, dass Sie bei der Planung berücksichtigen, welche Fächer schwieriger sind und welche von ihnen ein größeres Materialvolumen zum Lernen haben. Dies erleichtert Ihnen die Arbeit und hilft Ihnen, die Ressourcen zu optimieren.

Denken Sie auch daran, dass es sehr nützlich wäre, wenn Sie die Reihenfolge des Studiums für jedes Fach entsprechend Ihrer Konzentration festlegen.

Wenn Sie wissen, dass Ihre Konzentration sehr gut ist, sobald Sie mit dem Lernen beginnen, studieren Sie zuerst die Fächer, die mehr Komplexität erfordern.

Wenn Sie im Gegenteil zu den Menschen gehören, die am Anfang abgelenkt werden und sich nach einer Weile zu konzentrieren beginnen, beginnen Sie mit einem einfachen Thema und lassen Sie die komplexen für später.

16. Behalten Sie eine positive Einstellung bei und motivieren Sie sich

Eine negative Einstellung oder Symptome wie Angstzustände oder schlechte Laune sind auch mit schlechten akademischen Leistungsproblemen verbunden, die mit einem Verlust der Motivation und einer geringen Häufigkeit studienbezogener Aktivitäten, dh mangelnden Lerngewohnheiten, verbunden sind.

Motivation selbst oder auf andere Weise verstanden, die Fähigkeit, die Befriedigung zu verzögern, sowie die Fähigkeit zur Selbstkontrolle sind wesentlich, wenn die richtigen Gewohnheiten beibehalten werden, die es uns ermöglichen, unsere Ziele erfolgreich zu erreichen.

Das Vorhandensein von Angstzuständen oder depressiven Symptomen führt zu Situationen, in denen wir uns nicht effektiv an akademische Anforderungen anpassen können, was auch zu Problemen bei der akademischen Leistung führt.

Verschiedene Untersuchungen haben einen Zusammenhang in Bezug auf die Darstellung von Problemen im Zusammenhang mit Angstzuständen und Depressionen in der Universitätsbevölkerung, das Profil der von ihnen beibehaltenen Lerngewohnheiten und ihre Beziehung zur akademischen Leistung festgestellt.

Por todo ello, intenta mantener una actitud positiva, intenta relajarte y encontrar momentos para el disfrute, realiza deporte que te ayudará a calmar la ansiedad.

¿Cómo influyen los hábitos de estudio en el aprendizaje?

Como estudiante debes ser capaz de estudiar de manera independiente y tener un buen aprendizaje por ti mismo. Esto implica tener una buena capacidad de autocontrol y una buena gestión del tiempo y de los propios recursos.

Distintas investigaciones han demostrado la relación que existe entre el tiempo que se dedica al estudio, la eficacia con la que gasta ese tiempo y la relación con el rendimiento académico.

Desafortunadamente, muchos jóvenes acaban saliendo del sistema educativo sin unas buenas habilidades de estudio. Es interesante intervenir para promover un estudio eficaz y ayudar a remediar los problemas de estudio de los jóvenes de hoy.

La importancia de la autoeficacia

Si pones en práctica los distintos hábitos de estudio y eres constante, mejorarán no sólo tus resultados académicos, sino también tu autoeficacia.

No sólo lograrás alcanzar tus metas, sino que serás capaz de hacerlo en menos tiempo, aumentarás tu autoestima, construirás tu propio aprendizaje de manera significativa y crecerás en seguridad y autoconfianza.

Un elevado nivel de autoeficacia percibida es un elemento que protege y hace aumentar la motivación, ayuda a tolerar mejor el fracaso, disminuye las alteraciones emocionales como la ansiedad y te ayuda a mejorar también el rendimiento académico.

A través de todos los consejos que te voy a ofrecer a lo largo del artículo, puedes trabajar para adquirir competencia y mayor confianza en ti mismo. Pon en práctica estas actividades de autorregulación y te ayudarán a generalizar tu autoeficacia.

Diversas investigaciones concluyen que cuando el sujeto se percibe como competente, se implica de manera activa en su propio proceso de aprendizaje.

Es imprescindible que confíes en tus capacidades, que tengas altas expectativas sobre ti mismo, que te sientas responsable de tus logros. Y todo ello influye en las estrategias que pones en marcha para abordar el estudio.

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