VIGOREXIE: SYMPTOME, URSACHEN, FOLGEN, BEHANDLUNGEN - ECONOMÍA - 2025

Die Vigorexie oder Muskeldysmorphie ist eine psychische Störung, die am häufigsten bei Männern auftritt, bei der die Person von ihrem Aussehen besessen ist und ständig den Wunsch hat, ihre Muskeln zu entwickeln.

Um größere Muskeln aufzubauen, nimmt die Person mit Vigorexie extreme Diäten und Übungen an. Obwohl die genaue Ursache dieser psychischen Störung unbekannt ist, deuten Studien darauf hin, dass dies auf eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen sein könnte.

Damit Muskeldysmorphien diagnostiziert werden können, muss die Besessenheit mit dem Körper die Aktivitäten des täglichen Lebens beeinträchtigen. Die Betroffenen verbringen zu viel Zeit im Fitnessstudio, machen eine Diät und vergleichen sich mit anderen.

Einige missbrauchen anabole Steroide und andere Nahrungsergänzungsmittel, die oft gesundheitsschädlich sind. Andererseits kann Vigorexie persönliche Beziehungen zerstören und zum Verlust von Arbeitsplätzen führen.

Menschen mit Vigorexie haben ein hohes Risiko für gesundheitliche Komplikationen durch übermäßiges Training und extreme Diäten. Die häufigsten Komplikationen sind: Verletzungen und Schäden an Muskeln, Gelenken und Sehnen, Gesundheitsrisiken durch den übermäßigen Einsatz von Steroiden und Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Körpers sowie ein schlechtes soziales und berufliches Leben.

Darüber hinaus besteht bei Menschen mit Vigorexie ein erhöhtes Risiko für Angstzustände, Depressionen und Selbstmord. Die empfohlene Behandlung umfasst eine kognitive Verhaltenstherapie, Antidepressiva oder eine Kombination aus beiden.

Merkmale der Vigorexie

Weltweit gibt es schätzungsweise 100.000 Fälle, die die formalen diagnostischen Kriterien für Vigorexie erfüllen. Die meisten Betroffenen sind Männer zwischen 15 und 35 Jahren.

Diejenigen, die darunter leiden, hauptsächlich Männer, neigen dazu, eine Verzerrung ihres Körperbildes zu haben. Sie schauen in den Spiegel und denken, dass sie nicht genug Muskeln haben, obwohl sie in Wirklichkeit gut definierte oder sogar übermäßig entwickelte Bizeps- und Brustmuskeln haben.

Vigorexie wurde als eine Form der Zwangsstörung eingestuft. Die Besessenheit ist die Zunahme der Muskelmasse und der Zwang, immer mehr Übungen zu machen, um mehr Muskeln zu erreichen.

Sie können an dieser Störung leiden, wenn:

• Sie setzen sich anstrengenden Muskelaufbau-Sitzungen durch.
• Sie wenden sich anababolischen Steroiden zu, um Ihre Muskeln zu stärken.
• Obwohl Ihre Freunde oder Familie Ihnen sagen, dass Sie bereits sehr muskulös sind, glauben Sie das nicht.

Damit es sich wirklich um Vigorexie handelt, müssen folgende Bedingungen erfüllt sein:

• Bodybuilding- oder Fitness-Sitzungen sollten so viel Zeit in Ihrem Leben abdecken, dass Sie andere wichtige Aspekte wie Familie, Freunde oder Arbeit auslassen.
• Sie müssen immer mehr Stunden im Fitnessstudio verbringen, um zufrieden zu sein.
• Sie fühlen sich ängstlich oder unwohl, wenn Sie länger als 24 Stunden ohne Training bleiben.

Zusätzlich zu den vielen Stunden, die sie im Fitnessstudio verbringen, sind Menschen mit dieser Störung oft auch von ihrer Ernährung besessen. Sie verbrauchen normalerweise große Mengen an Eiweiß und Kohlenhydraten, wodurch der Fettverbrauch auf nahezu Null reduziert wird.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist sehr verbreitet. Proteinderivate helfen beim Muskelaufbau, aber übermäßiger Verzehr kann die Nieren schädigen.

Muskeldysmorphien können in Verbindung mit anderen Erkrankungen wie Anorexie oder Bulimie auftreten.

Symptome

Laut DSM-5 hat eine Person eine Muskeldysmorphie, wenn sie "mit der Idee beschäftigt ist, einen kleinen oder unzureichend muskulösen Körper zu haben". Die häufigsten Symptome sind:

• Verbringen Sie viel Zeit mit Aktivitäten zum Muskelaufbau.
• Teilnahme an ungesunden Verhaltensweisen, zum Beispiel dem Konsum von Drogen zur Verbesserung der körperlichen Fitness, diätetischen Einschränkungen und übermäßiger Bewegung.
• Denken Sie ständig an die Muskeln. Menschen mit Muskeldysmorphie verbringen oft mehr als drei Stunden am Tag damit, muskulöser zu werden. Sie können versuchen, muskulöser zu wirken. Zum Beispiel mehrere Kleidungsschichten tragen.
• Aktivitäten, Menschen und Orte werden oft vermieden, weil der wahrgenommene Muskelmangel peinlich ist.
• Menschen mit Vigorexie sind anfälliger für andere Störungen wie Essstörungen, Stimmungsstörungen, Angststörungen und Substanzstörungen.
• Ungefähr 50% der Patienten haben wenig oder keinen Einblick in ihren Zustand und seine Schwere.
• Es ist wahrscheinlicher, dass sie Selbstmordversuche unternommen haben als Mitglieder der allgemeinen Bevölkerung.

Ursachen

Die Ursachen für Muskeldysmorphien sind unklar, obwohl verschiedene Theorien vorgeschlagen wurden:

Verteidigungsmechanismus

Menschen mit Muskeldysmorphie haben mit größerer Wahrscheinlichkeit ein traumatisches Ereignis (z. B. sexuelle Übergriffe oder häusliche Gewalt) erlebt als Mitglieder der Allgemeinbevölkerung. Da der Vigoréxico muskulös ist, würde er sich psychologisch dem Trauma der Vergangenheit stellen.

Andererseits ist es auch wahrscheinlicher, dass Menschen, die an Muskeldysmorphie leiden, wegen wahrgenommener Mängel schikaniert, gemobbt oder verspottet wurden. Zum Beispiel, wenn man ihn neckt und ihn klein, schwach, schlaff nennt …

Muskulös zu sein würde der Person mit Vigorexie helfen, sich auch den möglichen Bedrohungen der Zukunft zu stellen.

Geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheiten

Menschen, deren Selbstwertgefühl von der körperlichen Erscheinung abhängt, entwickeln eher eine Vigorexie. Das Wohlbefinden mit sich selbst hängt von der wahrgenommenen Muskelentwicklung ab.

Darüber hinaus hat die Forschung einen Zusammenhang zwischen Muskulatur und dem Gefühl des Fortpflanzungserfolgs festgestellt und postuliert, dass Muskeln bei Menschen mit Muskeldysmorphie zu einem sekundären sexuellen Merkmal werden können, das auf Männlichkeit und die Fähigkeit dazu hinweist bieten Sicherheit und Ressourcen für den Partner und die Kinder.

Negative Auswirkungen der Medienexposition

Andere Forschungen haben auf die Bedrohung der Populärkultur und die Exposition gegenüber den Medien hingewiesen.

Sport- und Muskeldysmorphie

Sport kann helfen, Menschen dem sozialen Ideal der Muskulatur auszusetzen.

Im Allgemeinen stehen Sportler ihrem Körper und ihrem Körpergewicht kritischer gegenüber als diejenigen, die nicht an sportlichen Aktivitäten teilnehmen. Sportler, die kritisch gegenüber ihrem Körper sind und die Leistungsstandards nicht erfüllen, können extreme Maßnahmen ergreifen, um das Muskelideal zu erreichen.

Folgen

Die ständige Beschäftigung mit einer vermeintlich schlechten Muskulatur beeinträchtigt die schulischen und beruflichen Leistungen. Es kann Freundschaften, Paare und familiäre Beziehungen zerstören.

Da der Mensch zu jeder Zeit äußerst selbstbewusst ist, kann er sich nicht entspannen und das Leben genießen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen denken.

Menschen mit Muskeldystrophie brechen ihre körperlichen Übungen normalerweise nicht ab, wenn sie verletzt sind. Wenn sie Steroide missbrauchen, fällt es ihnen schwer aufzugeben, selbst wenn sie sich bewusst sind, dass es sich um eine Praxis handelt, die ein hohes Gesundheitsrisiko birgt.

Welche Behandlungen können befolgt werden?

Es gibt verschiedene Behandlungen für Muskeldysmorphien:

• Pharmakotherapie.
• Verhaltenstherapie.
• Kognitive Therapie (meist kognitive Umstrukturierung)
• Kognitive Verhaltenstherapie.
• Ernährungs- und Lebensstiländerungen.

Es handelt sich um eine schwerwiegende Störung, deren Prognose von mehreren Faktoren abhängt, wie dem Zeitpunkt, zu dem die Behandlung begonnen wird, der Art und Weise, wie der Patient mit seinem Problem umgeht, den verfügbaren Mitteln, um es zu erreichen, der Unterstützung des familiären Umfelds und der Vorhandensein anderer assoziierter Störungen.

Es muss berücksichtigt werden, dass es sich um eine chronische Erkrankung handelt und es als solche keine vollständige Heilung gibt, aber es kann eine Genesung und Kontrolle der Krankheit geben, aber es kann Rückfälle geben.

Patienten mit Muskeldysmorphie sollten von einem multidisziplinären Team behandelt werden. Antidepressiva oder anxiolytische Medikamente können helfen.

Andererseits wird auch eine psychologische Therapie empfohlen. Es können Einzel- oder Gruppensitzungen sein.

Die Anleitung eines Ernährungsberaters ist auch erforderlich, um eine gesunde Ernährung wieder aufzunehmen, die dem Grad der körperlichen Aktivität entspricht, die sie ausführen.

Insgesamt sollte die Behandlung darauf abzielen, die Wahrnehmung des Patienten in Bezug auf seinen Körper zu verbessern, obsessive Verhaltensweisen zu ändern und gleichzeitig die Essgewohnheiten zu verbessern.

Vigorexie und Drogenmissbrauch

Die meisten Menschen mit Vigorexie können ihr Ziel (einen extrem muskulösen Körper) nicht erreichen, ohne Nahrungsergänzungsmittel oder Steroide einzunehmen.

Sicherlich werden nicht alle Menschen, bei denen das Risiko einer Vigorexie besteht, auf diese Art gefährlicher Substanzen zurückgreifen, aber ohne Zweifel erhöhen ein geringes Selbstwertgefühl und das unwirkliche Bild ihres Körpers das Risiko, sie verwenden zu müssen, um die übertriebene Zunahme der Masse zu erreichen. Muskel, den sie suchen.

Unternehmen, die Proteinpräparate herstellen, sind für die Verbreitung von Bildern vermeintlich idealer Körper verantwortlich, die für die meisten Menschen schwer zu erreichen sind.

Menschen mit Vigorexie verwenden häufig höhere Dosen als empfohlen, was zu Nierenversagen führen kann. Wenn sie auch anabole Steroide verwenden, können die Folgen noch schwerwiegender sein.

Wie man Vigorexie verhindert

Begrenzen Sie die Zeit, die Sie für das Training aufwenden

Sport ist natürlich völlig gesund und es ist in Ordnung, wenn Sie Ihren Körper verbessern und gut aussehen möchten.

Wenn Sie jedoch immer mehr Stunden im Fitnessstudio verbringen und dies Ihr Studium, Ihre Arbeit oder die Beziehung zu Ihrer Familie und Ihren Freunden beeinträchtigt, haben Sie ein Problem.

Um dies zu verhindern, beschränken Sie die Anzahl der Stunden, die Sie im Fitnessstudio verbringen, und halten Sie diese ein.

Hören Sie denen zu, die Sie lieben

Vielleicht denken Sie, dass viele Bodybuilding-Übungen Ihr Leben nicht negativ beeinflussen, aber … warum machen sich Ihre Familie und Freunde so viele Sorgen?

Höre auf die Worte derer, die dich lieben. Sie können die negativen Auswirkungen dieser langen Trainingsstunden auf andere wichtige Aspekte Ihres Lebens vor Ihnen sehen.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Bevor es noch schlimmer wird, wenden Sie sich an einen Fachmann. Es kann ein Psychologe, ein Psychiater oder beides sein.

Sie sollten sich nicht schämen, zu ihnen zu gehen: Millionen von Menschen brauchen die Unterstützung einer psychologischen oder pharmakologischen Therapie, um verschiedene Probleme zu überwinden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie, wenn Sie glauben, an Vigorexie zu leiden oder ein Familienmitglied oder einen Freund mit dieser Störung haben, keine Zeit verschwenden und sofort Hilfe suchen, wenn Sie die schrecklichen negativen Folgen dieser Erkrankung vermeiden möchten.

Verweise

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