UMGEKEHRTE PSYCHOLOGIE: WAS IST DAS, PHASEN UND WIE MAN ES BENUTZT - PSYCHOLOGIE - 2025

Die umgekehrte Psychologie besteht darin, jemanden zu überreden, etwas zu tun, und Sie zu bitten , etwas anderes zu tun. Zum Beispiel wird einem ungehorsamen Kind gesagt, es solle sein Zimmer nicht aufräumen, um es aufzuräumen.

Diese Technik basiert auf dem psychologischen Phänomen der Reaktanz, bei dem sich eine Person nicht überzeugen lässt und die entgegengesetzte Option zu der vorgeschlagenen wählt. Es wird häufig bei Kindern angewendet, weil sie dazu neigen, mit Reaktanz zu reagieren, um die Handlungsfreiheit wiederherzustellen.

Ein weiteres Beispiel: Ein Vater, der seinem jugendlichen Sohn vorschlägt, er sei geizig, weil er seiner Schwester kein Geburtstagsgeschenk kauft. Der Junge reagiert, indem er ihm ein hübsches Geschenk kauft. Ein anderes Beispiel wäre, wenn ein schüchterner Junge anfängt, mit Mädchen zu sprechen, wenn sie vorschlagen, dass er nicht an ihnen interessiert ist.

Geschichte

Die umgekehrte Psychologie wurde im letzten Jahrhundert vom berühmten Arzt und Schriftsteller Viktor Frankl beschrieben. Diese Technik ist komplexer als es sich anhört, daher wurden ihre Verwendung und Wirksamkeit oft in Frage gestellt und sollten mit Vorsicht angewendet werden.

Der österreichische Psychiater und Neurologe führte das Konzept der umgekehrten Psychologie durch seine eigene klinische Praxis ein, dh im Umgang mit psychiatrischen Patienten in seiner Praxis.

Viktor Frankl

Tatsächlich begann Viktor Frankl depressiven, instabilen oder multiproblematischen Patienten direkt die folgende Frage zu stellen: "Warum tötest du dich nicht selbst?"

Offensichtlich wollte der Psychiater nicht, dass seine Patienten Selbstmord begehen, ganz im Gegenteil, aber er begann, die Formulierung dieser Ideen in seinem eigenen Behandlungsplan für psychische Erkrankungen zu verwenden. Dabei stellten sich die meisten Patienten das Ereignis ihres Todes vor, und dabei fanden viele von ihnen einen Grund, keinen Selbstmord zu begehen.

Auf diese Weise nutzte Frankl die Gründe, die Patienten dafür fanden, keinen Selbstmord zu begehen, als Ausgangspunkt für eine psychologische Behandlung, die es ermöglichen würde, Reize zu finden, um Selbstmordgedanken zu vermeiden.

Offensichtlich wurde diese Technik nicht ohne Reim oder Grund vor jemandem angewendet, der Vorstellungen von Tod oder depressiven Zuständen präsentierte, da die Formulierung der Möglichkeit eines Selbstmordes sehr gefährlich ist.

Wenn diese Frage einer hochdepressiven Person mit mehreren Selbstmordgedanken gestellt würde, könnte das Ergebnis katastrophal sein.

Frankl fand jedoch eine Verwendung in einer umgekehrten Psychologietechnik bei der Behandlung vieler psychiatrischer Fälle.

Was ist umgekehrte Psychologie?

Durch die von Viktor Frankl angewandten Techniken entsteht eine Technik, die heute als umgekehrte Psychologie bekannt ist. Es ist eine Technik, jemanden dazu zu bringen, etwas zu tun, was er nicht wirklich will.

Diese Tatsache ist in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet, insbesondere in nicht professionellen Kontexten und im Alltag.

Heute wird angenommen, dass die umgekehrte Psychologie eine besonders wirksame Technik bei der Erziehung von Kindern und Jugendlichen ist. Insbesondere wird es als nützliche Technik für Kinder angesehen, die dies normalerweise nicht tun und manchmal dazu neigen, sich zu widersetzen.

Wenn sie sich also einem Kind gegenübersieht, das immer den Dingen widerspricht, die seine Mutter ihm sagt, denkt sie, dass sie, wenn sie ihm etwas anderes sagt, tun wird, was er am Anfang wollte, weil er einfach das Gegenteil tun wird.

Nehmen wir ein Beispiel: Wenn eine Mutter ihrem Sohn ständig sagt, er solle das Zimmer abholen, und er sich ständig weigert, wird angenommen, dass er es anordnet, wenn er aufgefordert wird, es nicht abzuholen, um es weiterhin abzulehnen.

Psychologische Prinzipien

Zwar können einige der oppositionellen Verhaltensweisen von Kindern durch die ihnen erteilten Befehle beeinflusst werden, doch basiert die umgekehrte Psychologie nicht auf diesen Prinzipien.

Der Erfolg der umgekehrten Psychologie liegt in dem, was als psychologischer Widerstand bekannt ist, dh in der Schwierigkeit, dass wir uns dazu verpflichten, etwas zu tun, das uns auferlegt wird oder das sie uns senden und das unsere Autonomie oder Freiheit beeinträchtigt.

Auf diese Weise kann die Person, wenn wir die umgekehrte Psychologie verwenden und den Inhalt der Nachricht und den Kommunikationsstil ändern, ihre Einstellung zu dem latenten Verhalten ändern, das sie ausführen sollte oder nicht.

Es ist zu beachten, dass diese Technik nicht immer funktioniert und in keiner Situation angewendet werden sollte, da sie sogar negative Auswirkungen haben kann. Ebenso kann es als eine Technik kritisiert werden, die einige Manipulationen beinhalten kann.

Heutzutage verwenden viele Menschen es jedoch sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen, und es kann eine effektive Kommunikationsstrategie sein, wenn es richtig gemacht wird.

Wie wende ich die umgekehrte Psychologie an?

Im Folgenden werden 8 Schritte erläutert, die berücksichtigt werden müssen, wenn Sie die umgekehrte Psychologie in geeigneter Weise anwenden möchten.

Analysieren Sie die Person, für die Sie es ausführen werden

Die Verwendung der umgekehrten Psychologie birgt eine Reihe von Risiken. Bevor Sie dies tun, ist es wichtig, dass Sie die Person analysieren, auf die Sie sie anwenden werden. Und bevor Sie die umgekehrte Psychologie anwenden, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Verwendung dieser Technik keine doppelte Chance bietet.

Wenn Sie beispielsweise Ihrem Sohn sagen, dass er für die Prüfung lernen soll und er Sie ignoriert, Sie sich für die umgekehrte Psychologie entscheiden und ihm sagen, dass er nicht studieren soll, können Sie das, was Sie ihm gerade gesagt haben, nicht mehr ablehnen, also müssen Sie es tun Behalte die Nachricht, dass du nicht studierst.

Wenn Sie diese Strategie in einem Fall anwenden, in dem dies nicht angemessen ist, erreichen Sie natürlich, dass Ihr Kind mehr Gründe hat, nicht zu lernen, und keinen Reiz mehr hat, der es dazu ermutigt.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie die Person, auf die Sie die umgekehrte Psychologie anwenden möchten, sorgfältig analysieren und herausfinden, ob sie funktionieren könnte oder nicht.

Was sind ihre Gründe, dich zu ignorieren? Können Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Erfüllung der Aufgabe, die Sie zu erledigen haben, auferlegt wird und Ihre Autonomie oder Freiheit eingeschränkt wird? Könnte dies der Grund sein, warum Sie sich weigern, dies zu tun?

All diese Fragen müssen Sie sich stellen, bevor Sie die umgekehrte Psychologie anwenden.

Bevor Sie die umgekehrte Psychologie anwenden, müssen Sie sicherstellen, dass die Tatsache, dass die Person sich weigert, ein bestimmtes Verhalten zu tun, durch die Schwierigkeit motiviert ist, die Menschen haben, etwas zu tun, das uns auferlegt wird.

Analysieren Sie Ihre Beziehung zu ihr

Sobald wir sichergestellt haben, dass die Gründe, warum sich die Person weigert, eine bestimmte Aktivität auszuführen, einen gewissen psychologischen Widerstand aufweisen, müssen Sie die Beziehung analysieren, die Sie zu dieser Person haben.

Diese Tatsache ist wichtig, da wir die umgekehrte Psychologie nicht von unserer Beziehung zu einer bestimmten Person isolieren können. Auf diese Weise wird die Beziehung zwischen den beiden beeinflusst, sobald wir damit beginnen.

Dazu ist es hilfreich zu analysieren, welches Verhaltensmuster die betreffende Person mit sich selbst hat.

Wenn Sie angeben, dass diese Person dazu neigt, Ihnen in allem zu widersprechen, und dazu neigt, das, was Sie sagen, mit Verpflichtungen, Richtlinien und Geboten in Verbindung zu bringen und daher eine psychologische Barriere zu schaffen, ist es möglicherweise angebracht, die umgekehrte Psychologie zu verwenden.

Diese Tatsache tritt sehr häufig bei Kindern und Jugendlichen auf, die mit ihren Eltern einen Kommunikationsstil verfolgen, bei dem jede Botschaft als Einschränkung ihrer Autonomie und Freiheit interpretiert wird.

In Beziehungen dieser Art kann die umgekehrte Psychologie erfolgreich sein, indem sie den Beziehungsrahmen ändert und Verantwortung und Entscheidungsbefugnis auf den Jugendlichen überträgt, der sich weigert, regiert zu werden, und andere für ihn entscheiden lässt.

Diese Analyse ist jedoch nicht so einfach. Wie wir bereits gesagt haben, hat die umgekehrte Psychologie kein Zurück mehr. Sobald Sie sie verwenden, können Sie sie nicht mehr abweisen.

Daher müssen Sie richtig analysieren, ob die Person (sei es ein Kind oder nicht), auf die Sie sie anwenden möchten, einige Mindestanforderungen erfüllt, denen Sie vertrauen können, um ihnen Entscheidungsbefugnisse zu übertragen.

Analysieren Sie das Verhalten

Schließlich müssen Sie analysieren, welches Verhalten Sie durch umgekehrte Psychologie und alles, was es umgibt, ändern möchten.

Wenn ich der Person die Möglichkeit gebe, dass sie entscheidet, wird sie sich dann für das geeignete Verhalten entscheiden? Um diese Frage zu beantworten, müssen verschiedene Dinge analysiert werden.

Das erste sind die beiden, die wir bereits oben besprochen haben, aber das dritte soll sicherstellen, dass es keine anderen Menschen gibt, die ebenfalls als psychologische Barriere fungieren können.

Auf diese Weise müssen Sie sicherstellen, dass keine anderen Personen wie Verwandte, Lehrer oder Kollegen ihm sagen, dass es lernen soll, wenn Sie Ihrem Kind sagen, dass es nicht lernen soll, damit es derjenige ist, der sich dafür entscheidet.

In diesem Fall hat das Kind wahrscheinlich immer noch eine psychologische Barriere in Bezug auf das zu ändernde Verhalten. Durch die Verwendung der umgekehrten Psychologie können Sie nur die Anzahl der Personen verringern, die es stören, indem Sie ihm sagen, dass es studieren soll.

Sagen Sie das Gegenteil von dem, was Sie kongruent denken

Sobald Sie die drei vorherigen Punkte gut analysiert haben, können Sie die umgekehrte Psychologie anwenden, dh Sie können bereits das Gegenteil von dem sagen, was Sie denken.

Sie müssen es jedoch kongruent sagen, so dass die andere Person Ihre Botschaft als wahr und fest wahrnimmt.

Wenn Sie Ihrem Kind sagen, dass es nicht lernen soll, müssen Sie dies auf eine ernsthafte und glaubwürdige Weise tun, so dass das Kind wirklich denkt, dass Ihre Botschaft ernst ist und dass Sie es nicht zum Lernen zwingen.

Beobachten Sie Ihren Kommunikationsstil

Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt ist der Kommunikationsstil, mit dem der Inhalt der umgekehrten Psychologie ausgedrückt wird. Die Kommentare "gut, sehr gut, nicht studieren" sind mit einem abfälligen Ton, Wut und Vorwurf nutzlos.

Das Ziel muss nicht sein, ihm zu sagen, er solle nicht studieren, sondern zum Ausdruck bringen, dass Sie ihn weiterhin dazu zwingen, sondern Sie müssen die Idee ruhig und fest ausdrücken, damit er dies von nun an bei den Entscheidungen zu diesem Thema erkennt Sie werden dir allein gehören.

Vermeiden Sie Diskussionen

Ein weiterer Aspekt, der eng mit dem vorherigen Punkt zusammenhängt, ist die Tatsache, dass keine Diskussion darüber geführt wird. Wenn Sie sich für die umgekehrte Psychologie entscheiden, müssen Sie zwei Ziele erreichen, damit sie effektiv ist.

Das erste ist, dass die Person, auf die es angewendet wird, ihre Entscheidungsfreiheit in Bezug auf ein bestimmtes Verhalten nicht mehr sieht, und das zweite besteht darin, sicherzustellen, dass dieses Verhalten nicht länger Gegenstand von Konflikten und Diskussionen ist.

Bestätigen Sie Ihre Entscheidung erneut

Sobald Sie die umgekehrte Psychologie angewendet haben, müssen Sie bei Ihrer Entscheidung fest bleiben, damit sie wirksam wird. In der Regel ist es erforderlich, dass Sie die Nachricht nach dem Ausdrücken bei anderen Gelegenheiten wiederholen, um Ihre Position zu bestätigen.

Ebenso ist es wichtig, dass Sie beim Ausdruck dieser Ideen weiterhin den gleichen Kommunikationsstil beibehalten.

Daher sollten Sie die umgekehrte Psychologie-Nachricht nicht so verwenden, wie Sie die "ursprüngliche" Nachricht verwendet haben. Das heißt, wiederholen Sie nicht ständig die Meldung "Nicht studieren" als Ersatz für die Meldung "Studieren".

Sei kongruent

Schließlich ist der wichtigste Aspekt für die Wirksamkeit der umgekehrten Psychologiebotschaft, dass Sie eine völlig kongruente Position in Bezug darauf beibehalten.

Diese Tatsache impliziert, dass Sie nicht nur mit der Botschaft übereinstimmen und immer dasselbe sagen sollten, sondern dass Sie vor allem mit Ihrer Einstellung zu diesem Thema übereinstimmen sollten.

Ziel ist es, der Person einen anderen Rahmen als dem vorherigen zu bieten, in dem ihre Entscheidungsfähigkeit nicht eingeschränkt wird und in dem sie ihre Entscheidungen unabhängig und mit Unterstützung anderer Personen treffen kann.

So wie Frankl den Grund, aus dem der Patient festgestellt hat, dass er nicht im Rahmen der Behandlung lebt, verwendet hat, können Sie die Gründe, die Ihr Kind für die Teilnahme an einem Schulproblem findet, verwenden, um es zum Lernen zu motivieren.

Verweise

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