GESUNDHEITSPSYCHOLOGIE: GESCHICHTE, ZIELE, BEREICHE, INSTRUMENTE - PSYCHOLOGIE - 2025

Die Gesundheitspsychologie ist die Untersuchung des Einflusses psychologischer und Verhaltensprozesse in Bereichen wie Gesundheit, Krankheit und Gesundheitsversorgung von Patienten. Es basiert auf der Idee, dass unsere Einstellungen, Gedanken, Emotionen und Handlungsweisen eine grundlegende Rolle in unserem physischen Zustand spielen können.

Das Hauptziel der Gesundheitspsychologie ist es zu verstehen, welche psychologischen Faktoren die wichtigste Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen. Auf diese Weise kann dieses Wissen angewendet werden, um die Gesundheit von Patienten zu verbessern, entweder einzeln in Absprache oder in großem Umfang, indem Programme zur Sensibilisierung der Öffentlichkeit erstellt werden.

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Obwohl die Gesundheitspsychologie ursprünglich auf Studien zur klinischen Psychologie beruhte, handelt es sich heute um völlig unabhängige Disziplinen. Tatsächlich sind im Laufe der Jahre verschiedene Zweige in diesem Bereich entstanden, die jeweils den Einfluss psychologischer Prozesse auf verschiedene Bereiche des körperlichen Wohlbefindens untersuchen.

So können sich heute Fachkräfte der Gesundheitspsychologie Bereichen wie der klinischen, öffentlichen, gemeinschaftlichen und kritischen Gesundheit widmen. Trotz der Tatsache, dass es sich um ein unabhängiges Studiengebiet handelt, arbeiten Experten auf diesem Gebiet häufig mit anderen in Disziplinen wie Ergotherapie, Intervention in der Gemeinschaft oder traditioneller klinischer Psychologie zusammen.

Herkunft und Geschichte

Erste Beweise

Der Einfluss psychischer und Verhaltensfaktoren auf die körperliche Gesundheit wurde ab Beginn des 20. Jahrhunderts untersucht. Die ersten diesbezüglichen Untersuchungen kamen jedoch aus Bereichen wie der Medizin, insbesondere aus Fachgebieten wie der Verhaltensmedizin oder der Psychosomatik. Die Psychologie spielte in dieser Hinsicht zunächst keine Rolle.

Gegen Mitte des 20. Jahrhunderts begannen jedoch verschiedene Untersuchungen, Faktoren der Psychologie und des Verhaltens mit einem besseren Zustand der körperlichen Gesundheit in Beziehung zu setzen. So haben die ersten diesbezüglichen Studien gezeigt, dass sich ausreichender Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung und Vermeidung schädlicher Substanzen wie Tabak und Alkohol auf das Wohlbefinden der Bevölkerung auswirken.

Andererseits begannen in den 60er und 70er Jahren einige Psychologen und Wissenschaftler zu vermuten, dass mentale Prozesse auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit unseres Körpers spielen könnten. Beispielsweise wurde festgestellt, dass Stress das Immunsystem sehr negativ beeinflusst und die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Entstehung der Gesundheitspsychologie

Bis um die 1970er Jahre beschränkte sich die Rolle von Psychologen in klinischen Umgebungen wie Krankenhäusern darauf, den Patienten zu helfen, sich besser an die durch ihre Krankheiten verursachten Bedingungen anzupassen. Der Psychologe William Schofield musste jedoch einen Bericht für die American Psychological Association (APA) erstellen, der eine Reihe von Änderungen in dieser Tatsache verursachte.

In seinem Bericht stellte Schofield fest, dass die meisten Forschungen Psychologie und körperliche Gesundheit als getrennte Einheiten behandelten und dass es kaum Studien zur Beziehung zwischen beiden gab. Aufgrund dieses Ergebnisses beschloss die APA, ein Programm zu erstellen, um Fachkräfte für psychische Gesundheit darin zu schulen, welche Rolle sie in Bezug auf die traditionelle Medizin einnehmen sollten.

So schuf die APA 1977 eine spezielle Abteilung für Gesundheitspsychologie, die die verfügbaren Daten zur Rolle von Gedanken, Emotionen, Verhaltensweisen und Einstellungen für das körperliche Wohlbefinden sammeln und erweitern wollte. In den nächsten Jahren wurden weltweit ähnliche Institutionen geschaffen.

Entdeckungen und Veränderungen in den letzten Jahrzehnten

Seit der Gründung der ersten Abteilungen für Gesundheitspsychologie zwischen den 1970er und 1980er Jahren hat diese Disziplin an Bedeutung gewonnen und die Zahl der Fachkräfte, die sich ihr widmen, hat zugenommen. Einige der wichtigsten Änderungen und Entdeckungen der letzten Zeit sind unten aufgeführt.

Beweise für die Beziehung zwischen Körper und Geist

Beginnend mit der Schaffung der ersten Fachabteilungen für Gesundheitspsychologie wurden immer mehr Beweise für die Beziehung zwischen psychischem und physischem Wohlbefinden gesammelt. Faktoren wie die sozialen und kommunikativen Fähigkeiten von Ärzten haben ebenfalls einen großen Einfluss auf die Einhaltung medizinischer Behandlungen.

Andererseits wurde in den letzten Jahrzehnten eine große Anzahl von medizinischen Programmen entwickelt, die auf psychologischen Theorien basieren, wie z. B. Verhaltensänderungen (eine aus Behaviorismus abgeleitete Technik), Glaubensänderungen oder Kompetenztraining. soziale, Selbstkontrolle und emotionale Intelligenz.

Schaffung der Figur des Gesundheitspsychologen

Als Daten über den Einfluss des psychischen Wohlbefindens einer Person auf ihre körperliche Gesundheit gesammelt wurden, wurde die Notwendigkeit, Fachkräfte auszubilden, die als Brücke zwischen Psychologie und Medizin dienen könnten, immer deutlicher. So entstand die Figur des Gesundheitspsychologen.

Menschen, die sich diesem Bereich widmen wollen, müssen heute eine spezifische Ausbildung erhalten, in der sie bereit sind, sich den spezifischen Schwierigkeiten ihrer Arbeit zu stellen.

Zu den Aufgaben, die Gesundheitspsychologen ausführen müssen, gehören die Interaktion mit Patienten, die Erstellung von Interventionsprogrammen oder die Ausbildung von Ärzten, Krankenschwestern und anderen Fachleuten.

Haupttheorie der Gesundheitspsychologie: das biopsychosoziale Modell

In der Vergangenheit glaubte man, dass Körper und Geist getrennte Einheiten waren und sich in keiner Weise gegenseitig beeinflussten. Dies wurde als "Dualismus" bezeichnet. Seit der Mitte des letzten Jahrhunderts hat sich jedoch zunehmend gezeigt, dass diese Vorstellung völlig falsch ist.

Heute wird sowohl in der Medizin als auch im Bereich der psychischen Gesundheit ein Modell namens "biopsychosozial" verwendet. Die Theorie dahinter ist, dass sich körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden und bestimmte soziale Faktoren gegenseitig beeinflussen. Wenn also einer von ihnen geändert wird, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch die anderen beiden dies tun.

Das biopsychosoziale Modell entwickelte sich aus der Gesundheitspsychologie, hat sich aber auf viele andere verwandte Bereiche ausgeweitet. Zum Beispiel hilft es zu erklären, welche psychologischen Faktoren manche Menschen daran hindern, eine Diät lange genug zu befolgen, um Gewicht zu verlieren. oder warum Stress Ihre Chancen auf Krebs erheblich erhöhen kann.

Tore

Nach der Entwicklung in den letzten Jahrzehnten hat die Gesundheitspsychologie nun eine Vielzahl unterschiedlicher Ziele. Hier sehen wir einige der wichtigsten.

-Verstehen Sie die Beziehung zwischen Körper, Geist und Gesellschaft

Wir haben bereits gesehen, dass das derzeit im Gesundheitsbereich verwendete Modell versteht, dass physische, mentale und soziale Aspekte eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Diesbezüglich bleiben jedoch noch viele Fragen offen. Ihre Beantwortung ist genau eines der Ziele dieses Zweigs der Psychologie.

Zum Beispiel wissen wir heute, dass psychische Erkrankungen wie Depressionen das Produkt schlecht adaptiver Denkmuster sein können; Sie können aber auch durch chemische Veränderungen in unserem Gehirn oder im Rest des Körpers entstehen. Die Beziehung zwischen den beiden Ursachen ist immer noch nicht sehr klar.

Andererseits ist mittlerweile bekannt, dass Faktoren wie Armut, niedriges Bildungsniveau oder Zugehörigkeit zu einer benachteiligten sozialen Klasse die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, sowohl an körperlichen als auch an geistigen Krankheiten zu leiden. In einigen Kreisen wird sogar gesagt, dass "Armut ansteckend ist", obwohl dieser Ausdruck nicht im wörtlichen Sinne verwendet wird.

Die Gesundheitspsychologie hat daher vor allem das Ziel zu verstehen, wie unsere körperliche Gesundheit mit unseren mentalen Prozessen interagiert. und wie sich diese beiden Elemente wiederum auf die verschiedenen Aspekte unseres Lebens in der Gesellschaft beziehen.

-Prävention von Krankheiten

Gesundheitspsychologen haben auch das Ziel, alle Arten von körperlichen Erkrankungen zu verhindern. Dies kann auf verschiedene Arten erfolgen. Viele von ihnen beziehen sich auf die Erforschung der verschiedenen Faktoren, die das Auftreten verschiedener Gesundheitsprobleme und die Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils beeinflussen.

Als nächstes werden wir sehen, welche Hauptmethoden Gesundheitspsychologen anwenden, um Krankheiten aller Art vorzubeugen.

Verhaltensänderung

Die grundlegendste Art und Weise, wie Psychologen in diesem Zweig ihren Patienten helfen können, das Auftreten von Krankheiten zu vermeiden, besteht darin, sie dazu zu bringen, unterschiedliche Gewohnheiten zu ändern, die normalerweise zu allen Arten von Gesundheitsproblemen führen. Dies wird vor allem durch Verhaltenstechniken wie die Stärkung guter Gewohnheiten und die Bestrafung negativer Gewohnheiten erreicht.

Obwohl ein Arzt oder Psychologe offensichtlich nicht in der Lage ist, seine Patienten zu "bestrafen", wenn sie einen ungesunden Lebensstil führen, können sie beispielsweise Werbekampagnen entwerfen, die die negativsten Aspekte von Elementen wie Tabak, Alkohol oder Alkohol hervorheben. Zucker. Auf diese Weise sollen die Gewohnheiten der Bevölkerung verbessert werden.

Suche nach Widerstandsfaktoren gegen Veränderungen

Viele Menschen sind sich jedoch vollkommen bewusst, dass die Art und Weise, wie sie handeln, ihr körperliches Wohlbefinden gefährdet, und entscheiden sich dennoch dafür, sich nicht zu ändern. Eine weitere Funktion von Gesundheitspsychologen besteht darin, herauszufinden, welche psychologischen oder sozialen Faktoren bei der Aufrechterhaltung dieser schädlichen Gewohnheiten eine Rolle spielen.

Auf diesem Gebiet wurde festgestellt, dass die Mehrheit der Tabakkonsumenten dieses Medikament verwendet, um ihren Problemen und negativen Emotionen zu entkommen. Mit diesem Wissen können Angehörige der Gesundheitsberufe effektive Kampagnen entwickeln, um das zugrunde liegende Problem zu lösen und so dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.

Verbesserte psychische Gesundheit der Patienten

Schließlich haben wir bereits gesehen, dass Faktoren wie negative Emotionen oder das Auftreten von Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen das Auftreten von körperlichen Zuständen wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen wahrscheinlicher machen.

Aus diesem Grund besteht eine weitere Aufgabe, die Gesundheitspsychologen zur Vorbeugung von Krankheiten ausführen können, darin, Strategien und Interventionsprogramme zu entwickeln, um die Auswirkungen all dieser Arten von psychischen Störungen auf diese so weit wie möglich zu verringern die allgemeine Bevölkerung.

-Lehre und Training

Ein weiteres wichtiges Ziel der Gesundheitspsychologie ist es, all diese Entdeckungen, Strategien und Kenntnisse an Fachkräfte weiterzugeben, die sich täglich mit Patienten befassen müssen. Daher widmen sich Psychologen auf diesem Gebiet häufig der Ausbildung anderer Fachkräfte auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit, von Ärzten und Ergotherapeuten.

In diesen Schulungen werden Themen behandelt, die so vielfältig sind wie die Entdeckungen der neuesten Forschungsergebnisse zum biopsychosozialen Modell, z. B. wie man am besten mit Patienten kommuniziert oder was getan werden kann, um die Risikofaktoren für das Auftreten verschiedener zu verringern körperliche und geistige Verhältnisse.

Anwendungsbereiche

Im Bereich der formalen Gesundheitsversorgung kann dieser Zweig der Psychologie insbesondere in drei Bereichen beobachtet werden: Schmerzbehandlung, Verbesserung der Einhaltung medizinischer Behandlungen und Verbesserung der Kommunikation zwischen Spezialisten und Patienten.

Schauen wir uns jeden dieser Bereiche an.

Schmerztherapie

Einer der neuesten Bereiche der Gesundheitspsychologie ist das Gebiet der Schmerztherapie. Nach den neuesten Untersuchungen zu diesem Phänomen spielt die psychologische Komponente einen sehr wichtigen Faktor für das subjektive Erleben von Schmerz.

Daher haben Gesundheitspsychologen eine Vielzahl von Techniken entwickelt, mit denen das Unbehagen der Patienten verringert werden kann, von solchen, die auf wissenschaftlichen Therapien wie kognitivem Verhalten basieren, bis zu solchen mit weniger traditionellen Ansätzen wie Akupunktur.

Verbesserte Einhaltung medizinischer Behandlungen

Wie bereits erwähnt, besteht ein Großteil der von Gesundheitspsychologen ausgeführten Aufgaben darin, die Ursachen zu untersuchen, die dazu führen, dass Patienten ihre Behandlungen nicht befolgen oder Gewohnheiten ändern, die das Auftreten aller Arten verhindern könnten von Krankheiten.

Neben der Untersuchung der Ursachen, die dazu führen, dass Menschen keine nützlichen Gewohnheiten annehmen, und der Gestaltung von Interventionen auf der Grundlage dieser Erkenntnisse können Gesundheitspsychologen auch direkte Therapien durchführen, die auf die Lösung dieses Problems ausgerichtet sind.

So könnte beispielsweise ein Spezialist auf diesem Gebiet einen Patienten nachverfolgen, der eine bestimmte Behandlung durchführen muss und der bereits mehrmals abgesetzt hat. Mit Techniken, die aus Therapien wie kognitivem Verhalten oder Akzeptanz und Engagement stammen, können Sie die Chancen erhöhen, dass Sie folgen.

Verbessern Sie die Kommunikation zwischen Spezialisten und Patienten

Jobs im Gesundheitsbereich erfordern besonders starkes Einfühlungsvermögen und Kommunikationsfähigkeiten. Dies ist unter anderem darauf zurückzuführen, dass die Art und Weise, wie ein Arzt seinem Patienten bestimmte Nachrichten über seine körperliche Verfassung mitteilt, die zukünftige Genesung stark beeinflussen kann.

Um die Kommunikation, das Einfühlungsvermögen und die sozialen Fähigkeiten von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe zu verbessern, können auf diesen Bereich spezialisierte Psychologen von der Ausbildung bis zu personalisierten Interventionen einen therapeutischeren Ansatz verfolgen.

Bewertungsinstrumente

Wie bei jeder anderen wissenschaftlichen Disziplin ist es erforderlich, Maßnahmen durchzuführen, mit denen die zuvor vorhandenen Ergebnisse mit denen verglichen werden können, die danach erzielt wurden, um festzustellen, ob eine Intervention aus der Gesundheitspsychologie wirksam war.

Je nachdem, auf welchen Bereich wir uns beziehen, wird die Bewertung der Wirksamkeit verschiedener Interventionen unterschiedlich durchgeführt. Wenn beispielsweise eine Werbekampagne entwickelt wurde, die darauf abzielt, den Drogenkonsum bei Jugendlichen zu reduzieren, müssen Daten darüber gesammelt werden, wie viele Personen in dieser Gruppe vor und nach der Durchführung illegale Substanzen konsumieren.

Ein weiterer Bereich, in dem Bewertungen innerhalb der Gesundheitspsychologie durchgeführt werden können, ist der Versuch, die Einhaltung einer bestimmten Behandlung durch die Patienten zu verbessern oder um festzustellen, ob sie ihre Gewohnheiten geändert haben. Diese Ergebnisse sind schwer objektiv zu messen, aber es gibt einige Tools, die bei der Ausführung dieser Aufgabe helfen können.

Eine der am häufigsten verwendeten ist das Schreiben von Selbstberichten. Diese von den Patienten selbst verfassten Dokumente sammeln Informationen über ihre Gewohnheiten und ihr Verhalten in der Zeit zwischen zwei Arzt- oder Psychologenbesuchen. Darin können Sie beispielsweise schreiben, an welchen Tagen Sie die verschriebenen Pillen eingenommen haben, um festzustellen, ob Ihre Einhaltung zunimmt.

Obwohl es schwierig ist, Selbstberichte zu verfassen, hat sich gezeigt, dass die Verwendung solcher Bewertungsinstrumente dazu beiträgt, die Ergebnisse von Fachleuten der Gesundheitspsychologie zu verbessern.

Verweise

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