INTROVERTIERTE: PERSÖNLICHKEIT UND EMPFEHLUNGEN - PSYCHOLOGIE - 2026

Die Introvertierten sind diejenigen, die sich in Situationen, in denen Sie alleine sind, tendenziell besser fühlen. Im Gegensatz zu dem, was die meisten Leute denken, hat dieses Merkmal nichts mit Schüchternheit zu tun; Tatsächlich handelt es sich um zwei völlig unterschiedliche Konzepte, und sie müssen nicht zusammenkommen.

Das Hauptmerkmal eines Introvertierten ist, dass er sich in sozialen Situationen müde und energiearm fühlt, als ob er sie erschöpft hätte. Im Gegenteil, wenn Introvertierte alleine sind, neigen sie dazu, aktiviert zu werden und sich in einer besseren Stimmung zu fühlen.

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Der Unterschied zwischen Introversion und Extroversion ist für die meisten Persönlichkeitsmodelle eine zentrale Idee. Es ist auch eines der Merkmale mit den meisten wissenschaftlichen Beweisen. Laut verschiedenen weltweiten Umfragen würden ungefähr 50% der Bevölkerung in die Gruppe der Introvertierten fallen.

Es ist nicht genau bekannt, warum eine Person introvertiert oder extrovertiert ist. In den letzten Jahrzehnten wurden diesbezüglich verschiedene Theorien aufgestellt. In diesem Artikel werden wir untersuchen, was sie sind, zusätzlich zu den häufigsten Merkmalen von Introvertierten und einigen Empfehlungen, wie sie dieses Merkmal nutzen können.

Introvertierte Persönlichkeitsmerkmale

Ein Introvertierter ist eine Person, die eine ruhige Umgebung ohne zu viel Anregung einer Person mit hoher Energie vorzieht. Introvertierte neigen dazu, sich müde zu fühlen, nachdem sie mit anderen Menschen in Kontakt getreten sind, und sie "laden sich auf", wenn sie Zeit alleine verbringen.

Dies mag wie ein kleiner Unterschied erscheinen, betrifft jedoch nahezu jeden Lebensbereich. Ein Introvertierter wird dazu neigen, auf andere Weise glücklich zu werden als ein Extrovertierter. Sie werden verschiedene Hobbys genießen, Sie werden auf andere Weise interagieren …

Das Hauptproblem für diese Menschen ist, dass unsere Gesellschaft mit Extroversion als Ideal aufgebaut ist. Bis vor kurzem war Introversion mit etwas Negativem verbunden, und es wurde angenommen, dass dies notwendigerweise mit Problemen wie sozialer Angst, mangelndem Charisma oder Einsamkeit zusammenhängt.

In den letzten Jahren hat sich diese negative Sicht auf Introvertierte jedoch aufgrund der neuen Informationen, die wir zu diesem Thema erhalten haben, allmählich geändert. Heute wissen wir, dass Introversion nicht gewählt oder verändert werden kann, sondern in erster Linie von unseren Genen bestimmt wird.

Was macht einen Menschen introvertiert?

Eysenck, der Schöpfer des ersten Persönlichkeitsmodells, das dieses Merkmal beschreibt, vermutete, dass der Hauptunterschied in der Art und Weise, wie Menschen auf soziale Situationen reagieren, in ihrem Gehirn liegt.

Dieser Forscher glaubte, dass Extrovertierte eine geringere Grundstimulation (Erregung) hatten, weshalb sie in externen Elementen danach suchen mussten.

Im Gegensatz dazu erzeugt das Gehirn von Introvertierten seine eigene Stimulation in großen Mengen. Dies führt dazu, dass sich diese Menschen in Umgebungen mit hohem Energieniveau gesättigt fühlen und sich häufig von ihnen ausruhen müssen.

Neuroimaging-Studien haben Beweise geliefert, um diese Theorie zu stützen. Beispielsweise wurde festgestellt, dass Extrovertierte eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Dopamin aufweisen. Dies würde dazu führen, dass sie sich in Situationen besser fühlen, in denen es viele soziale Verstärker gibt.

Introvertierte Patienten zeigen, dass sie in bestimmten Bereichen des Gehirns, beispielsweise im präfrontalen Lappen, eine größere Durchblutung aufweisen. Dies könnte erklären, warum sie dazu neigen, sich in ihren eigenen Gedanken zu verlieren und lieber Zeit damit zu verbringen, über tiefe oder komplexe Themen nachzudenken.

Wie Sie wissen, ob Sie introvertiert sind

Hier sind einige typische Merkmale von Personen mit diesem Persönlichkeitstyp. Sie müssen sich nicht mit allen identifizieren, um sich als introvertiert zu betrachten. bei jeder Person ist diese Eigenschaft auf leicht unterschiedliche Weise.

Du bist gerne allein

Das vielleicht markanteste Merkmal eines Introvertierten ist, dass es ihnen nichts ausmacht, Zeit alleine zu verbringen. Obwohl er auch gerne mit Menschen zusammen ist, kann er die Zeit alleine genießen. Darüber hinaus können viele seiner Hobbys alleine ausgeübt werden, wobei das Lesen eines der typischsten ist.

Ein Extrovertierter hingegen ist immer lieber mit anderen Menschen zusammen, und die meisten seiner Hobbys werden in Gruppen ausgeübt. Einige der häufigsten sind Mannschaftssportarten oder Partys.

Einige soziale Situationen erschöpfen Sie

Im Gegensatz zu anderen Menschen bleiben Sie in bestimmten Situationen mit viel Stimulation ohne Energie. Obwohl Sie beispielsweise einen Nachtclub genießen können, in dem die Musik sehr laut ist, möchten Sie nach einigen Stunden lieber nach Hause gehen oder mit Ihren Begleitern sprechen.

Dies geschieht natürlich nicht in allen Situationen gleichermaßen; Jeder Introvertierte hat seine eigenen Vorlieben und wird einige Aktivitäten mehr genießen als andere.

In kleinen Gruppen fühlen Sie sich wohler

Obwohl sie sich gerne in Situationen mit vielen Menschen aufhalten, fühlen sich Introvertierte eher wohl, wenn sie mit einer kleinen Anzahl von Freunden ausgehen.

Für sie ist es anregender, nur wenige Beziehungen zu haben, aber dies auf einer tieferen Ebene zu tun, als viele Bekannte zu haben und sie oberflächlich zu behandeln.

Sie neigen dazu, sich in Ihren eigenen Gedanken zu verlieren

Introvertierte genießen es sehr, tiefgreifend über alle Arten von Themen nachzudenken. Wenn sie sich für ein Gebiet interessieren, untersuchen sie es im Allgemeinen und verbringen einen großen Teil ihrer geistigen Aktivität damit, darüber nachzudenken, was sie entdecken.

Dies gilt auch für Ihr eigenes Leben. Introvertierte analysieren im Allgemeinen viel häufiger ihre Art zu sein, sich zu verhalten oder zu fühlen als Extrovertierte. Aus diesem Grund ist es sehr üblich, dass sie den Eindruck erwecken, "in den Wolken" zu sein oder nicht auf ihre Umgebung zu achten.

Sie mögen es nicht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen

Weil sie Umgebungen mit wenigen Menschen bevorzugen und sich bei vielen sozialen Aktivitäten überfordert fühlen, fühlen sich Introvertierte oft etwas unwohl, wenn alle auf sie achten. Sie hören normalerweise lieber zu und greifen nur dann ein, wenn sie etwas Wertvolles zu sagen haben.

Die sozial am besten angepassten Introvertierten haben jedoch gelernt, eine Interaktion oder Gruppe zu übernehmen, wenn dies erforderlich ist. Sie ziehen es einfach vor, es nicht zu tun, es sei denn, es ist absolut notwendig.

Sie fühlen sich anders als die anderen

Es besteht kein Zweifel, dass unsere Kultur auf die kontaktfreudigsten Menschen ausgerichtet ist. Möchten Sie im Geschäft erfolgreich sein? Sie müssen Ihre sozialen Fähigkeiten vernetzen und verbessern.

Möchten Sie jemanden treffen? Feiern Sie und sprechen Sie mit Fremden in einer Bar. Willst du Spaß haben? Gehen Sie an Orte voller Menschen und mit viel Anregung.

Aufgrund der Art und Weise, wie unsere Gesellschaft uns lehrt, dass wir leben müssen, haben viele Introvertierte einen Großteil ihres Lebens damit verbracht, das Gefühl zu haben, dass sie nicht dazu passen. Sie fühlen sich möglicherweise unsicher, weil sie nicht die gleichen Dinge wie ihre kontaktfreudigeren Bekannten genießen, oder fragen sich, ob mit ihnen etwas nicht stimmt.

Introvertierte können jedoch auch ein äußerst angenehmes Leben mit guten Zeiten führen. Um dies zu erreichen, müssen sie nur lernen, ihre angeborenen Stärken zu nutzen und einen Lebensstil zu entwerfen, der sie wirklich glücklich macht.

Empfehlungen für Introvertierte

Wie wir bereits gesehen haben, haben Introvertierte eine Reihe von Merkmalen, die viele der Dinge, die wir als "normal" betrachten, für sie nicht am besten geeignet machen. Introvertierte fühlen sich zum großen Teil weniger glücklich als Extrovertierte, weil die Gesellschaft so aufgebaut ist.

Dieses Persönlichkeitsmerkmal muss jedoch kein Hindernis für ein Leben voller Freude und guter Erfahrungen sein. In diesem zweiten Teil des Artikels finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, positivere Emotionen zu erleben und alles zu erreichen, was Sie sich als Introvertierter vorgenommen haben.

Akzeptiere deine Persönlichkeit

Viele Introvertierte fühlen sich schlecht, wenn sie nicht die gleichen Aktivitäten oder Situationen wie andere Menschen genießen. Wenn jemand lieber zu Hause bleibt als zu feiern, als zum Beispiel zu feiern, könnte er denken, dass es "komisch" ist oder dass er ein Problem hat. Wie wir jedoch gesehen haben, ist diese Präferenz völlig normal.

Die Realität ist, dass es keinen richtigen Weg gibt, unser Leben zu leben. Was einen Menschen ungemein glücklich macht, kann einen anderen völlig unglücklich machen. Daher besteht ein Großteil des Weges, um gesund zu werden, darin, herauszufinden, was uns wirklich amüsiert.

Arbeiten Sie an Ihren sozialen Fähigkeiten

Nur weil Sie manchmal lieber allein sind, heißt das nicht, dass Sie es sich leisten können, extrem schüchtern zu sein. Menschen sind soziale Tiere; Daher muss der größte Teil Ihrer Zeit in der Gesellschaft anderer verbracht werden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie schüchtern sind, Angst haben, mit anderen Menschen zu sprechen, oder Probleme mit der Beziehung haben, sollten Sie aktiv daran arbeiten, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Viele Introvertierte haben Probleme in diesem Bereich, weil sie es nicht so oft praktizieren wie Extrovertierte. In diesem Bereich ist es jedoch möglich, sich extrem zu verbessern.

Gestalte ein Leben, das dich wirklich glücklich macht

Da die Gesellschaft in erster Linie für Extrovertierte gedacht ist, helfen Ihnen viele der "Must-Do" -Dinge möglicherweise nicht dabei, glücklich zu werden. Wenn Sie also als Introvertierter wirklich gut sein wollen, müssen Sie sich bewusst anstrengen, um herauszufinden, was Sie tun müssen.

Zum Beispiel denken die meisten Menschen, dass man in ein großes Unternehmen eintreten muss, um bei der Arbeit erfolgreich zu sein. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viel Energie Sie benötigen, um introvertiert zu sein? Sie müssten den ganzen Tag damit verbringen, mit Ihren Kollegen, Vorgesetzten, Besprechungen zu sprechen …

Obwohl es natürlich Ausnahmen gibt, fühlen sich die meisten Introvertierten in alternativen Berufen wohler, beispielsweise wenn sie von zu Hause aus arbeiten oder ein eigenes Unternehmen gründen, in dem sie selbst die einzigen Mitarbeiter sind. Diese Einstellung, einen anderen Weg zu suchen, kann auf fast jeden Lebensbereich angewendet werden.

Finde deine eigenen Stärken

Obwohl viele der Eigenschaften, die normalerweise als positiv angesehen werden, für Introvertierte schwierig zu erwerben sein können (z. B. Führungsqualitäten oder Aufmerksamkeit), weist dieser Persönlichkeitstyp auch eine Reihe von Stärken auf, die Ihnen sehr helfen können. Zeit, dein Leben zu verbessern.

Zum Beispiel ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie gut zuhören können oder dass Sie lernen können, dies ohne allzu großen Aufwand zu tun. Möglicherweise fällt es Ihnen auch leichter, Aufgaben zu erledigen, die mehr Konzentration erfordern, z. B. Abenteuersport, Schreiben oder Kunst im Allgemeinen.

Viele Introvertierte erkennen ihre Stärken nicht und vergleichen sich nur dort mit anderen, wo sie die geringste natürliche Möglichkeit haben. Machen Sie diesen Fehler nicht: Setzen Sie sich dafür ein, Ihre angeborenen Eigenschaften zu finden und das Beste daraus zu machen.

Ziele setzen und danach streben

Dieser Rat gilt für jeden, unabhängig von seinen angeborenen Tendenzen. Die Realität ist jedoch, dass Extrovertierte aufgrund ihres höheren Aktivitätsniveaus scheinbar mehr erreichen und schneller vorankommen als diejenigen, die dies nicht tun.

Wenn Sie introvertiert sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie lieber mehr Zeit damit verbringen, zu analysieren, was passiert, als zu handeln. Dies kann sehr vorteilhaft sein; Aber wenn Sie Ihr Leben wirklich verbessern wollen, müssen Sie sich irgendwann ein Ziel setzen und ernsthaft daran arbeiten.

Die gute Nachricht ist, dass Ihre Denkfähigkeiten Ihnen helfen, Ihren Kurs zu korrigieren. Wenn Sie also in der Lage sind, konsequent zu handeln, werden Sie Ihr Ziel wahrscheinlich lange vor einem Extrovertierten erreichen. Denken Sie daran, dass Reflexion ohne Aktion Sie nirgendwohin bringt.

Fazit

Introvertierte haben von Natur aus eine Reihe von Vor- und Nachteilen, Eigenschaften und Merkmalen, die ihr Leben geringfügig von dem von Extrovertierten unterscheiden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Persönlichkeit der in diesem Artikel beschriebenen ähnlich ist, empfehlen wir Ihnen, dieses Merkmal genauer zu untersuchen, damit Sie alles, was Sie tun, optimal nutzen können.

Verweise

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