DIE 12 BESTEN KRÄUTERTEES ZUM ABNEHMEN - ERNÄHRUNG - 2025

Die Kräutertees zum Abnehmen , die ich Ihnen in diesem Artikel hinterlassen werde, helfen Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgen auch dafür, dass Sie sich besser fühlen und Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern. Gewicht hat nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Komponente.

Die Infusionen werden von einer großen Anzahl von Menschen als etwas völlig Gesundes, Natürliches und natürlich Nützliches angesehen, umso mehr, wenn es hilft, ein paar Kilo mehr abzunehmen. Darüber hinaus wird seine Vielfalt dank der hohen Anzahl von Elementen serviert, die seiner Zusammensetzung für das anschließende Training hinzugefügt werden können.

In der Regel ist eine Infusion ein Getränk, das durch Hinzufügen verschiedener Arten von Blättern, Blüten, Samen, Früchten und natürlichen Kräutern zu einem Glas heißem Wasser hergestellt wird. Seien Sie jedoch vorsichtig, ohne dass es seinen Siedepunkt erreicht.

Im Laufe der Zeit hat die Definition von Infusion immer mehr Arten von Flüssigkeiten begrüßt, unter denen wir zum Beispiel Kaffee oder Horchata finden.

Dies wäre die häufigste Definition, aber es gibt auch zwei weitere wissenschaftliche Definitionen, die an das Gebiet der Physik und Medizin angepasst sind. Bei dieser ersten Gelegenheit würden wir über die "Wirkung des Extrahierens eines gemischten Produkts oder einer gemischten Lösung (sowie des extrahierten Produkts) der in Wasser löslichen Teile bei einer Temperatur sprechen, die höher als die Umgebungstemperatur und niedriger als das Kochen ist".

In Bezug auf die Medizin ist eine Infusion eine wässrige Lösung eines gelösten Stoffes (eine Substanz, die in dem Verdünnungsmittel gelöst werden soll), die injiziert wird, um irgendeine Art von Körperverhalten zu erhalten, wie z. B. die verschiedenen venösen Kreislaufströme.

In jedem Fall werden wir uns in diesem Artikel jederzeit auf die Bedeutung beziehen, die in erster Linie für das Getränk angeboten wird, das mit verschiedenen aromatischen Substanzen zur Einnahme hergestellt wird, mit besonderem Schwerpunkt auf Tees.

Liste der Kräutertees zum Abnehmen

1- Oolong-Tee

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Das Juwel in der Krone der Infusionen. Sein Name bedeutet wörtlich "schwarzer Drache" auf Chinesisch. Es besteht aus einer großen Anzahl von Katechinen, die auf unseren Stoffwechsel einwirken, um leicht Fett zu reduzieren.

Laut einer vom Chinese Journal of Integral Medicine veröffentlichten Studie „haben Menschen, die diese Flüssigkeit regelmäßig tranken, über einen Zeitraum von sechs Wochen sechs Kilo abgenommen.

Die Herstellung beginnt mit einer Mischung aus einem Esslöffel Oolong-Tee und einer Tasse heißem Wasser. Lassen Sie ihn dann etwa 10 bis 15 Minuten ruhen, um ihn später abzusieben und zu trinken.

2- Minzinfusion

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Es ist zufrieden mit der Zugabe von Minze über unser heißes Wasser. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Appetit allein durch seinen Geruch stark reduziert wird.

Das Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine gab an, dass Menschen, die diese Infusion einfach einatmen, ohne sie trinken zu müssen, durchschnittlich 5 Kilo pro Monat verlieren. Ohne Zweifel etwas total Unglaubliches.

3- Rooibo-Infusion

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Es kommt ausschließlich in der Region Kapstadt vor und wird aus den Blättern des roten Busches gewonnen.

Sein Nutzen für die Gewichtsabnahme basiert auf dem Management der verschiedenen Hormone, die wir brauchen. In verschiedenen Studien wurde nachgewiesen, dass Stress besonders relevant ist, was zu Hunger und Fettspeicherung führt, diese verbessert und Sorgen reduziert.

Chemisch gesehen ist es für die korrekte Entwicklung der in unserem Mutterleib erzeugten Prozesse absolut ratsam.

4- Grüner Tee

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Diese Art von Getränk ist perfekt, um es vor körperlichen Übungen zu machen. Seine Hauptfunktion ist es, uns zum Schwitzen zu bringen, so dass bei 25 Minuten, 12 Wochen und 4-5 Tassen pro Tag durchschnittlich 2 Kilo mehr verloren gehen als bei einem normalen Sportler.

Wie Oolong-Tee enthält es einen hohen Anteil an Katechinen, die aggressiv auf unsere fetthaltigen Zellen wirken und die Beschleunigung unserer Leber erhöhen, um Fett in Energie umzuwandeln.

5- Rosa Tee

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Es enthält eine große Anzahl von Antioxidantien und eliminiert die Menge an Toxinen aus unserem System, wodurch Verstopfung verhindert und unsere Verdauung verbessert wird.

Darüber hinaus ist es eine der praktischsten und effektivsten Kombinationen für unsere Haut, da es, wie oben erwähnt, nicht nur eine hohe Anzahl von Antioxidantien enthält, sondern auch verschiedene Arten von Vitaminen enthält, die zu einer besseren Verschönerung beitragen ist.

6- Roter Tee

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Es ist eine der ältesten bisher bekannten Kombinationen. Ihre Trinkroutine würde auf ungefähr 3-4 Tassen pro Tag basieren. Ihre Ergebnisse würden je nach angegebenem Gewicht variieren.

Normalerweise fällt es bei stark übergewichtigen Menschen um 9 kg, bei mittelschweren Personen um 6 kg bis zu insgesamt 3 kg bei Personen, die es einfach in einem leichten Training präsentieren.

Seine Fähigkeit, Fett zu verbrennen, verbindet viele andere, wie die Schaffung eines Stoffwechselprozesses, der die Menge an Cholesterin im Blut und Triglyceriden reduziert und gleichzeitig unser Immunsystem stärkt.

7- Infusion von weißem Tee

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Es zeigt viel mehr Nährstoffqualität als die anderen, da es viel weniger verarbeitet behandelt wird und normalerweise in vollem Sonnenlicht getrocknet wird, weshalb es als natürlichere Methode bekannt ist.

Es ist auch der Tee mit den meisten Antioxidantien von allen, der dazu beiträgt, unseren Körper schneller zu straffen.

Laut der Zeitschrift Nutrition and Metabolism wurde festgestellt, dass die Aufnahme dieser Art von Tee den Fettabbau in unserem Körper erhöht (Lipolyse genannt) und deren Bildung blockiert (Adipogenese genannt).

8- Schachtelhalm Tee

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Es hat ähnliche Wirkungen wie Rooibos-Tee, hält aber aufgrund seiner harntreibenden Kraft auch Flüssigkeiten in unserem Körper zurück.

Dies bedeutet, dass Sie sich körperlich betätigen müssten, um sie erfolgreich und optimal beseitigen zu können.

Auch diese Kombination kann in Form von Tabletten und Nahrungsergänzungsmitteln anstelle von Flüssigkeit durch eine Infusion eingenommen werden.

9- Zimtinfusion

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In dieser Formation spielt Zimt praktisch die gesamte chemische Rolle, die in unserem Körper produziert wird. Einerseits reduziert es den Glukosespiegel im Blut und reduziert den Appetit.

Einige Experten raten, dass, wenn wir den Tee nicht einnehmen möchten, der gleiche Effekt erzielt wird, wenn wir unserem Joghurt jedes Mal, wenn wir einen einnehmen, einen kleinen Löffel hinzufügen.

10- Entgiftende Infusion von Löwenzahn

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Diese bekannte und kuriose Aufnahme wirkt als leistungsstarker Körperwäscher und erzeugt offensichtlich Schlankheitseffekte. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, sollte die Einnahme natürlich ungefähr 2-3 Tassen pro Tag betragen, den wir einnehmen möchten.

Seine Vorbereitung? Es reicht aus, insgesamt 3 Minuten lang einen Liter Wasser mit den verschiedenen Blättern und Blüten eines Löwenzahns zu kochen. Danach lassen wir es für eine kleine und kurze Zeit ruhen und belasten es, um es schließlich zu trinken.

11- Aufguss von Grapefruit-Tee

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Wie viele andere verringert es unsere Fähigkeit, das Gefühl einer Hungersnot zu erzeugen, und verringert unseren Appetit. Es baut auch Fett ab und verbessert die Abwehrfunktion von Leber und Nieren.

12- Infusion von Berberitzen-Tee

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Dieses bekannte Kraut ist wichtig, wenn es darum geht, kraftvolle Infusionen herzustellen. Wieder positionieren wir uns gegen eine Teesorte, die uns hilft, Angstzustände zu kontrollieren und gleichzeitig die Verdauung und den Stoffwechsel in unserem Körper zu verbessern.