DIE DREIECKIGE LIEBESTHEORIE (ROBERT STERNBERG) - PSYCHOLOGIE - 2025

Die dreieckige Liebestheorie Robert Sternberg erklärt, dass Liebe ist und die verschiedenen Komponenten, aus denen sie besteht, die auf eine bestimmte Weise kombiniert werden, zu einer bestimmten Art von Liebe führen würden.

Für Sternberg besteht Liebe immer aus drei Elementen: Leidenschaft, Intimität und Engagement, die die Ecken der Pyramide symbolisieren, die bei der Erklärung der Theorie dargestellt werden, und die auf unterschiedliche Weise zu einer Art Liebe führen.

Damit meint er, dass zu Beginn einer Beziehung, wenn Sie die Person kennenlernen, es normal ist, dass die Leidenschaft überwiegt. Wenn andererseits die Beziehung fortschreitet, kann Intimität oder Engagement überwiegen.

Unabhängig davon, in welchem ​​Ausmaß sie auftreten, müssen die drei Komponenten gegeben werden, um von Liebe zu sprechen, was zu unterschiedlichen Formen oder Typen führt.

Worum geht es in dieser Theorie?

Robert Sternberg ist ein amerikanischer Psychologe, geboren am 8. Oktober 1949, Professor an der Yale University und ehemaliger Präsident der APA. Zu seinen Hauptuntersuchungen zählen solche, die sich auf Intelligenz, Kreativität, Hass und Liebe beziehen.

Über die Liebe hat er durch diese Dreieckstheorie erklärt, was es ist und woraus es besteht, und versucht, die verschiedenen strukturellen Aspekte sowie ihre Dynamik abzudecken.

Es zeigt an, dass es drei voneinander abhängige Komponenten gibt, nämlich Leidenschaft, Intimität und Engagement. Diese drei Konzepte werden um eine Pyramide herum symbolisiert, in der sich jedes in einer seiner Ecken befindet und die auf eine bestimmte Weise kombiniert zu einer anderen Art von Liebe führen würde.

Quelle: wikipedia.org

Die drei Säulen seiner Theorie wären dann Leidenschaft, Intimität und Engagement, und wenn keine auftauchen würde, wäre es nicht möglich, von Liebe zu sprechen. Somit können in einer Beziehung verschiedene Dreiecke gesehen werden, die dieselben Eckpunkte teilen, jedoch einen bestimmten Bereich haben, der die Menge an Liebe widerspiegelt, die in dem Paar vorhanden ist, und eine bestimmte geometrische Form, die das Gleichgewicht oder Gewicht jeder Komponente ausdrückt.

"Diese Dreiecke können sich durch ihre Größe (Menge an Liebe), durch ihre Form (Gleichgewicht der Liebe) unterscheiden, durch die Frage, ob sie repräsentieren, was Sie haben (echte Beziehung), was Sie haben möchten (ideale Beziehung), Gefühle oder Handlungen ”(Sternberg, 2000).

Jede Beziehung wird nicht nur und ausschließlich an der Intensität der erlebten Liebe gemessen, sondern auch am Gleichgewicht der Elemente.

Darüber hinaus kann jedes Paar diese Liebe auf unterschiedliche Weise empfangen, indem es unterschiedliche Erscheinungsgrade der Komponenten wahrnimmt, und es gibt Diskrepanzen zwischen den Dreiecken, je nachdem, welches Mitglied des Paares lebt oder ein anderes.

Für Sternberg würde eine "perfekte" Beziehung aus den drei Komponenten bestehen und eine Liebe darstellen, die schwer zu brechen wäre. Eine Beziehung, die nur auf einem der Elemente basiert, bleibt weniger wahrscheinlich in der Zeit als eine andere Beziehung, in der zwei oder alle drei Komponenten vorhanden sind.

Andererseits kann der Grad an Leidenschaft, Intimität und Engagement variieren, erscheinen oder verschwinden, wenn die Beziehung fortschreitet und dauert. Die Beziehung kann sich sowohl positiv als auch negativ entwickeln.

Sternberg gibt an, dass jede Komponente eine bestimmte zeitliche Entwicklung hat. Einerseits wächst die Intimität im Verlauf der Beziehung immer weiter. Andererseits ist die Leidenschaft zunächst sehr intensiv, nimmt jedoch im Verlauf tendenziell ab, erreicht ein Gleichgewicht und verschwindet sogar. Und schließlich Engagement, das langsamer wächst als Intimität und sich stabilisiert, wenn die Beziehung gefestigt wird.

Trotzdem bezieht es sich auf die Tatsache, dass, obwohl jeder einer Evolution folgt, sie voneinander abhängige Komponenten sind, die voneinander beeinflusst werden.

Was ist Leidenschaft?

Leidenschaft ist das intensive Verlangen, ständig mit der anderen Person zusammen zu sein. Es ist die Vereinigung zweier Menschen, der Ausdruck von Wünschen und Bedürfnissen, Sexualität, Erregung (nicht nur sexuell), sexuelle Befriedigung. Darüber hinaus sind sowohl Leidenschaft als auch sexuelle Intimität der Schlüssel in Paarbeziehungen.

Leidenschaft kann mit Intimität verbunden sein, aber das ist nicht immer wahr. Auf der anderen Seite schreitet die Leidenschaft auf der Grundlage einer intermittierenden Verstärkung voran, dh sie nimmt ab, wenn bei jeder Handlung eine Belohnung erhalten wird, nimmt jedoch zu, wenn manchmal eine Belohnung erhalten wird und andere nicht.

Was ist Intimität?

Intimität hängt mit all den Gefühlen zusammen, die die Bindung fördern, die uns dazu bringen, der anderen Person zu vertrauen und uns zu öffnen und wir selbst zu sein. Es fördert die Annäherung sowie die Bindung zwischen dem Paar. Es gibt Respekt, Vertrauen, Vereinigung, Kommunikation und Unterstützung.

Wir sprechen von Intimität, wenn es ein Gefühl des Glücks gibt und wenn der Wunsch besteht, das Wohlbefinden der anderen Person zu fördern. Es spiegelt sich in einem gegenseitigen Verständnis wider, in der Unterstützung der anderen Person, wenn sie es braucht, in der Übergabe an sich selbst, in der engen Kommunikation und in intimen Aspekten der Person.

Der Ursprung der Intimität liegt darin, dass wir beginnen, uns in einer Entwicklung und einem Fortschritt so zu zeigen, wie wir sind, sowohl auf der Ebene des Vertrauens als auch auf der Ebene der gegenseitigen Akzeptanz.

Was ist Engagement?

Engagement ist die Entscheidung, die Sie treffen, wenn Sie die andere Person lieben, und eine "Vereinbarung", diese langfristig aufrechtzuerhalten, dh die Entscheidung und die Erwartungen für die Zukunft. Es spiegelt sich in Treue, Loyalität und Verantwortung wider.

Diese Verpflichtung kann verschwinden, wenn auch die anfängliche Leidenschaft verschwindet, oder bleiben und mit der Intimität zunehmen. Engagement ist die stabilisierende Komponente von Beziehungen.

Arten von Liebe

Basierend auf der Kombination von Leidenschaft, Intimität und Engagement entstehen verschiedene Arten von Liebe, die davon abhängen, welche der drei Komponenten mehr Gewicht hat.

• Die Zuneigung oder Zuneigung: impliziert Intimität, aber es gibt weder Leidenschaft noch Engagement. Diese Art von Liebe tritt in Freundschaftsbeziehungen auf.
• Verliebtheit: Es impliziert ausschließlich Leidenschaft, aber es gibt weder Intimität noch Engagement. Es ist das, was wir als "Liebe auf den ersten Blick" kennen würden.
• Romantische Liebe: Diese Liebe impliziert Intimität und Leidenschaft, aber keine Verpflichtung. Dieses Gefühl der Vereinigung und Leidenschaft geht nicht mit einer Verpflichtung, einer Stabilität einher.
• Fette Liebe: impliziert Engagement und Leidenschaft, aber keine Intimität. Die Leidenschaft hier wird schnell im Engagement konkretisiert, bevor Intimität auftritt. Dies ist ein instabiles Engagement, da es nicht diese Vereinigung gibt, diese charakteristische Bindung, wenn Intimität vorhanden ist. Ein Beispiel wären die "Blitzhochzeiten".
• Gesellige, kameradschaftliche Liebe: impliziert Intimität und Engagement, aber keine Leidenschaft. Es ist die charakteristische Liebe von Paaren, die seit vielen Jahren in einer Beziehung sind, lebenslange Ehen, in denen Leidenschaft und Anziehung verschwunden sind, aber die Intimität enorm ist und das Engagement bestehen bleibt.
• Leere Liebe: impliziert Engagement und Entscheidung, den anderen zu lieben, aber ohne Intimität oder Leidenschaft. Ein Beispiel für diese Art von Liebe wären Bequemlichkeitsbeziehungen.
• Die vollendete Liebe: Diese Liebe impliziert Intimität, Leidenschaft und Engagement, die Liebe, die die drei Komponenten impliziert und die perfekte Liebe wäre. Es stellt das Ideal einer Beziehung dar, das jeder erreichen möchte, aber nur wenige erreichen und aufrechterhalten, da einige der Komponenten möglicherweise verschwinden und es zu einer anderen Art von Liebe werden würde.
• Mangel an Liebe: Es wäre keine Art von Liebe, da wir über Paare sprechen würden, bei denen es weder Leidenschaft noch Intimität noch Engagement geben würde. Es sind Beziehungen, die durch Interesse, Routine oder andere externe Variablen aufrechterhalten werden.

Arten von Dreiecken

Die drei Säulen seiner Theorie, ohne die man nicht von Liebe sprechen könnte, bilden die drei Eckpunkte des Dreiecks, das er zur Erklärung seiner Theorie vorschlägt, und die verschiedenen Arten von Liebe, die auftreten. Für Sternberg gibt es kein einziges Dreieck, sondern viele, die in die folgenden unterteilt sind.

Echte Dreiecke und ideale Dreiecke

In jeder Beziehung gibt es ein echtes Dreieck, das die Liebe darstellt, die wirklich gegenüber der anderen Person besteht, und ein ideales Dreieck, das man erreichen und für eine bessere Beziehung und Zufriedenheit mit der anderen Person erreichen möchte. Das Ideal dieser Person basiert auf früheren Erfahrungen oder Erwartungen, die die Person hat.

Indem wir beide Dreiecke dazwischen legen, können wir sehen, wie sehr beide Dreiecke zusammenfallen (real und ideal). Je größer die Übereinstimmung zwischen den beiden ist, desto größer ist die Zufriedenheit in der Beziehung.

Selbst wahrgenommene Dreiecke und Dreiecke, die von anderen wahrgenommen werden

Die Menschen haben ein eigenes Dreieck darüber, wie wir über das denken, was wir in unserer Liebesbeziehung sind, über unsere Wahrnehmung von uns selbst.

Die andere Person hat jedoch ein Dreieck entsprechend ihrer Wahrnehmung unserer Liebe zu ihr oder ihm. Je größer der Unterschied zwischen selbst wahrgenommenen Dreiecken und von anderen wahrgenommenen Dreiecken ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Probleme auftreten und die Zufriedenheit mit dem Partner geringer ist.

Dreiecke der Gefühle und Dreiecke der Handlungen

Es kann Diskrepanzen zwischen Gefühlen und Einstellungen geben, dh zwischen dem, was wir für die andere Person fühlen, und dem, was die andere Person wirklich wahrnimmt, was wir durch unsere Handlungen fühlen, wie wir es ausdrücken.

Es ist sehr wichtig, die Fähigkeit zu haben, die Liebe auszudrücken, die wir durch unsere Handlungen gegenüber dem anderen empfinden, da diese große Auswirkungen haben, um eine zufriedenstellende Beziehung zu erreichen.

Modifikationen der Dreieckstheorie

Yela führt Modifikationen in Sternbergs Dreieckstheorie (1996, 1997, 2000) ein und verteidigt die Existenz von vier Komponenten, indem sie die Leidenschaft in zwei Teile teilt. Verstehe einerseits, dass es eine erotische Leidenschaft gibt und andererseits eine romantische Leidenschaft.

Unter erotischer Leidenschaft versteht er eine Liebe physischer und physiologischer Natur, wie z. B. allgemeine Aktivierung, körperliche Anziehung, sexuelles Verlangen, die dem von Sternberg verstandenen Konzept der Leidenschaft entsprechen und im Laufe der Jahre abnehmen würden.

Mit romantischer Leidenschaft meint er eine Leidenschaft, die auf einer Reihe von Ideen und Einstellungen zur Beziehung basiert, wie zum Beispiel ein romantisches Ideal. Letzteres würde einer ähnlichen Entwicklung folgen, wie sie Sternberg unter Intimität versteht.

Was ist Liebe?

Liebe ist eine der intensivsten Emotionen, die Menschen erleben können, und es gibt viele Arten von Liebe. Am gefragtesten und begehrtesten wäre jedoch die Liebe eines Paares, die Suche nach einer romantischen Beziehung und einer Person, mit der wir diese Leidenschaft und Intimität haben und ein langfristigeres Engagement erreichen.

Nach Ansicht der RAE wäre Liebe ein intensives Gefühl des Menschen, das ausgehend von seiner eigenen Unzulänglichkeit die Begegnung und Vereinigung mit einem anderen Wesen braucht und sucht.

Eine andere Definition wäre Liebe, verstanden als Gefühl der Zuneigung, Neigung und Hingabe an jemanden oder etwas.

Die intensiven Gefühle sowie die Emotionen, die beim Verlieben auftreten, wirken sich sowohl auf unseren Körper als auch auf unseren Geist aus. Aus diesem Grund gab es mehrere Theorien, Forschungen und Studien, die sich auf dieses Konzept konzentrierten, das so abstrakt wie die Liebe ist.

Das Verlieben wird durch die Biochemie durch die Intervention von Dopamin erklärt, einem Neurotransmitter, der in verschiedenen Hirnregionen vorhanden ist und mit einem Belohnungs- und Vergnügungssystem verbunden ist (das an Lustgefühlen beteiligt ist).

Viele Studien, die durch funktionelle Magnetresonanztomographie durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass Menschen, die verliebt sind, wenn sie Fotos ihres Partners unter anderen Kontrollpersonen sehen, verschiedene Gehirnbereiche aktiviert werden. Urteilsvermögen, Schlafstörungen, Aufmerksamkeitsstörungen sowie eine Abnahme des Serotonins sind betroffen.

Phenylethylamin ist ein Amphetamin, das vom Körper beim Verlieben ausgeschieden wird. Es aktiviert die Sekretion von Dopamin und produziert Oxytocin, das das sexuelle Verlangen aktiviert.

Forscher am University College London haben Bilder von verliebten Gehirnen aufgenommen und sind zu dem Schluss gekommen, dass einige wie der cingulierte vordere Kortex aktiviert sind.

Dieser Bereich reagiert auch auf synthetische Drogen, die ein Gefühl der Euphorie hervorrufen. Darüber hinaus sind die Bereiche, die für soziale Urteile sowie für die Beurteilung von Situationen verantwortlich sind, deaktiviert, was uns vor Liebe "blind" macht.

Verweise

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