UNENTSCHLOSSENHEIT: 11 WICHTIGE TIPPS, UM ES ZU ÜBERWINDEN - ARTE - 2025

Die Unentschlossenheit ist die Unfähigkeit, zwischen mehreren Alternativen entscheidend zu wählen. Dies verursacht ein Gefühl des Unbehagens, das über die Zeit anhält, bis eine Entscheidung getroffen wird.

Heute müssen Sie Hunderte von Optionen auswählen, so viele, dass Sie sich schlecht, traurig oder besorgt fühlen können. Diese Unentschlossenheit ist eine der Ursachen für Unglück. In der Tat gibt es Psychologen, die erklärt haben, dass wir wegen all der Optionen, die wir haben und über die wir uns entscheiden müssen, nicht glücklich sind.

Wenn Sie weniger Optionen hätten, könnten Sie vielleicht glücklicher sein. Meiner Meinung nach ist es jedoch gut, Optionen zu haben und je mehr desto besser. Die Hauptsache ist, dass sie Sie nicht verwirren und wissen, wie Sie die Sorte zu Ihren Gunsten einsetzen können.

Hier einige Beispiele für Situationen, die zu Unentschlossenheit führen können:

• Zwischen dem einen oder anderen Universitätsabschluss wählen müssen.
• Sie müssen sich entscheiden, ob Sie einen Job annehmen möchten oder nicht.
• Akzeptieren Sie einen Heiratsantrag oder nicht.
• Entscheiden Sie, ob Sie eine Geschäftsvereinbarung akzeptieren möchten.
• Entscheiden Sie, ob Sie ein Kind haben möchten oder nicht.

Bei manchen Menschen ist der Zustand der Unentschlossenheit jedoch häufig und sogar in alltäglichen Situationen:

• Ich muss wählen, was ich anziehen möchte, um auszugehen.
• Wählen Sie, was Sie essen möchten.
• Wählen Sie aus allen Optionen das zu kaufende Produkt aus.
• Wählen Sie den Film aus, den Sie ansehen möchten, wenn Sie ins Kino gehen.
• Wählen Sie aus, ob Sie eine Partyeinladung annehmen möchten oder nicht.

In diesen letzteren Fällen chronischer Unentschlossenheit gibt es ein echtes Problem.

Warum sind manche Menschen unentschlossen?

Es ist oft aus Angst, die falsche Entscheidung zu treffen.

Gedanken wie: Was kann Ihnen in den Sinn kommen, wenn ich einen Fehler mache? Was ist, wenn es mir später schlechter geht? Was ist, wenn ich später nicht kann, kann ich zurückgehen und die andere Option wählen?

Perfektionismus ist eine weitere Ursache, da die Tendenz besteht zu überlegen, welche Option zum perfekten Ergebnis führt und Fehler vermeidet.

Andere Gründe sind:

• Mangel an Selbstachtung.
• Stress.
• Lassen Sie sich von anderen genehmigen.
• Mangel an Lernen: Bei einigen Kindern treffen die Eltern alle Entscheidungen, und wenn die Reife kommt, hat der Erwachsene gelernt, dass es am besten ist, unentschlossen zu bleiben, ohne Entscheidungskompetenz entwickelt zu haben.

Was macht eine Person entschlossen?

Im Allgemeinen werden in der Gesellschaft entschlossene Menschen bewundert, die Entscheidungen ohne Rückendeckung treffen.

Ich würde sagen, dass eine Person bestimmt ist, wenn:

• Treffen Sie wichtige Entscheidungen, nachdem Sie die Konsequenzen durchdacht oder sogar persönlich gewachsen sind und sich besser kennengelernt haben. Zum Beispiel: Auswahl der einen oder anderen Karriere, staatliche Richtlinien, Unternehmensrichtlinien …
• Treffen Sie unwichtige Entscheidungen schnell und wissen Sie, dass sie keine negativen Folgen haben. Zum Beispiel: Wählen Sie das eine oder andere Produkt, wählen Sie, was Sie anziehen möchten, schauen Sie sich einen Film oder einen anderen an …

Im ersten Fall ist es notwendig, über die Konsequenzen, Vor- und Nachteile nachzudenken und darüber nachzudenken, da die Wahl Konsequenzen für Sie selbst oder für andere Menschen hat.

Im zweiten Fall hat Ihre Entscheidung nur minimale und unwichtige Konsequenzen.

Daher geht es nicht darum, spontan und ohne nachzudenken zu entscheiden, was zu tun ist. Manchmal muss man nachdenken und wenn es soweit ist, wird die Entscheidung getroffen.

Ist Unentschlossenheit immer schlecht?

In Wirklichkeit ist Unentschlossenheit nicht immer negativ.

Zweifel können ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich Zeit nehmen sollten, um Entscheidungen zu treffen, dass Ihnen ein Ergebnis am Herzen liegt und dass Sie über Konsequenzen, Vor- und Nachteile nachdenken.

Sie können daran zweifeln, sich gut zu fühlen. Es wäre ein Zustand, in dem Sie denken würden: "Die Wahl zwischen meinem aktuellen Job oder dem, den sie mir angeboten haben, ist kompliziert. Ich muss darüber nachdenken, obwohl es auf jeden Fall ein Glück ist, wählen zu können."

Darüber hinaus kann Unentschlossenheit, wie der Sozialwissenschaftler Daniel Newark bestätigt, zu einem Raum werden, um unsere Überzeugungen und Werte zu klären und die Entwicklung der persönlichen Identität zu fördern.

Andererseits ist es wichtig, den Zustand der Unentschlossenheit nicht für immer aufrechtzuerhalten, sondern eine Grenze festzulegen, in der die eine oder andere Option gewählt wird.

Wenn Unentschlossenheit negativ ist, ist es, wenn sie chronisch ist und Unbehagen hervorruft.

Warum ist es wichtig, bestimmt zu sein?

Unentschlossenheit kann in mehreren Lebensbereichen zu negativen Folgen führen:

• Führung: Wenn Sie der Leiter eines Arbeitsteams sind, müssen Sie ständig Entscheidungen treffen und es gut machen. Wenn Sie entschlossen sind, wird Ihre Führung gestärkt.
• Wellness und Gesundheit: Untersuchungen wie diese haben gezeigt, dass Unentschlossenheit zu depressiven Symptomen führen kann.
• Chancen vergehen: Wenn Sie Entscheidungen nicht schnell genug treffen, kann eine gute Gelegenheit vergehen und Sie werden sie nicht nutzen. Glück ist Vorbereitung und Chancen nutzen.
• Produktivität: Wenn Sie lernen, zu entscheiden, was Sie tagsüber tun möchten, können Sie produktiver arbeiten und die meisten Vorteile für die aufgewendete Zeit erzielen. Es ist sehr wichtig zu entscheiden, wofür Sie Ihre Zeit verbringen möchten.
• Stress: Es ist wahrscheinlich das unangenehmste und häufigste Symptom bei unentschlossenen Menschen. Eine Entscheidung nach langen Momenten der Unentschlossenheit zu treffen, kann furchtbar befreiend sein.
• Sie haben keine Kontrolle über Ihr Leben: Wenn Sie sich entscheiden, sich nicht zu entscheiden, treffen andere Menschen die Entscheidungen für Sie, nicht diejenigen, mit denen Sie zufrieden sind.
• Es kann zu Gefühlen von geringem Selbstwert führen.

Wie kann man Unentschlossenheit überwinden?

Ihr Zustand der Unentschlossenheit kann gelöst werden, indem Sie Ihre Denkweise und Ihr Verhalten ändern.

Natürlich und wie bei allem, je größer Ihre Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung sind, desto mehr müssen Sie sich anstrengen.

1-Wie wichtig ist das Ergebnis?

Wenn Sie anfangen zu zweifeln und nicht wissen, was Sie tun sollen, fragen Sie sich: Wie wichtig ist das Ergebnis?

Wenn es von geringer Bedeutung ist, wie die Auswahl der Dose Lebensmittel aus einem Supermarkt, sollten Sie eine Entscheidung treffen, ohne zu lange zu brauchen.

Laut wissenschaftlicher Forschung sind Menschen schlechte Prädiktoren dafür, was uns glücklich macht.

Sie denken vielleicht, dass bestimmte Ereignisse Ihr Leben ruinieren werden - eine Krankheit, der Verlust Ihres Arbeitsplatzes, kein Partner -, aber wir machen es selten richtig. Auf der anderen Seite macht Sie das, was Sie denken, glücklich - Geld, einen Partner, ein riesiges Haus - möglicherweise nicht glücklich.

Was ich meine ist, dass Sie die Zukunft nicht vorhersagen können. Sie laufen immer Gefahr, falsch zu liegen. Daher ist es am klügsten, zu wählen, was mit Ihren Werten übereinstimmt, und Sie denken, dass es Sie näher an die Person bringt, die Sie sein möchten.

Ihr zukünftiges Glück wird von Ihrem "zukünftigen Selbst" bestimmt, nicht von Ihrem "Jetzt-Selbst". Es ist klar, dass die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, Ihre Zukunft beeinflussen. Sie müssen also treffen, was Ihrer Meinung nach in Zukunft zu einem besseren Ergebnis führen und Ihren Werten besser entsprechen wird.

2-Verantwortung übernehmen

Es gibt Leute, die zögern, die Verantwortung für ihre Fehler nicht zu übernehmen.

Es ist viel häufiger als Sie denken.

Keine Entscheidung ist unbefristet, fast alle können rückgängig gemacht werden, und wenn Sie Verantwortung übernehmen, wachsen Sie als Person.

3-Befreie dich von Perfektion und akzeptiere Fehler

Die Angst vor dem Scheitern, Fehler zu machen, Fehler zu machen oder anderen dumm zu erscheinen, kann immobilisierend sein.

Andererseits sind Fehler oder Misserfolge nicht endgültig, sondern lediglich Ergebnisse, mit denen Sie lernen.

Außerdem glauben wir normalerweise, dass wir durch die Auswahl von etwas viel zu verlieren haben. In vielen Fällen ist dies jedoch nicht der Fall. Was mehr ist, gibt es wahrscheinlich mehr zu gewinnen.

In sehr wenigen wichtigen Fällen müssen Sie etwas auswählen, das Sie nicht korrigieren können.

Wenn Sie einen schlechten Job wählen, können Sie gehen; Wenn Sie ein schlechtes Auto kaufen, können Sie es zurückgeben. Wenn Sie ein Kleid nicht mögen, können Sie es zurückgeben. Wenn Sie es verpassen, haben Sie mehr Chancen, es richtig zu machen.

Ein Leben voller Fehler ist viel besser als ein Leben des Aufschubs.

4-Vertraue deiner Intuition

Der Experte Malcolm Gladwell stellt in seinem Buch Blink fest, dass ein Verzicht auf Intuition negative Folgen haben kann.

In der Tat ist Intuition wissenschaftlich fundiert und eine Wissensquelle, die aus Erfahrung stammt.

In Think Fast, Think Slow sagt Kahnem, dass man sich auf die Intuition verlassen kann, wenn wir uns in Situationen befinden, die wir zuvor erlebt haben und die ähnlich sind.

Zum Beispiel wissen einige Feuerwehrleute, wann der Boden einstürzen wird, weil sie schon oft einen Erdrutsch erlebt haben. Sie haben unbewusst gelernt, welche Signale darauf hindeuten, dass der Boden fallen wird, und ihre Intuition nimmt diese Signale in ähnlichen Situationen auf.

5-Wenn Sie sich nicht entscheiden, werden Sie niemals vor Wahlen gerettet

Wenn Sie sich nicht entscheiden, werden andere es für Sie tun oder Ihr Leben wird von Angst geleitet.

In beiden Fällen entscheiden Sie sich selbst oder für eine andere Person. Sie müssen immer Entscheidungen treffen.

Nicht wählen zu können, würde keine Freiheit haben.

Wählen Sie daher die gewünschten Optionen aus. Je nachdenklicher, desto wichtiger sind sie und ohne Angst vor Fehlern.

Vergessen Sie nicht: Unentschlossenheiten werden im Laufe der Zeit zu Entscheidungen.

6-Denken Sie an sich selbst und machen Sie sich keine Sorgen darüber, was andere denken werden

Oft haben Sie eine klare Entscheidung, aber Sie werden darüber nachdenken, wie andere reagieren werden.

Wenn die Entscheidung niemanden verletzt und Sie sie treffen möchten, müssen Sie sich keine Sorgen um die Meinungen anderer machen.

7-Übernehmen Sie die Philosophie des ständigen Lernens

Wenn Sie darüber nachdenken, ist es eine Art zu lernen, Fehler zu machen.

Wenn Sie also Entscheidungen treffen, selbst wenn Sie Fehler damit machen, erfahren Sie, welche Entscheidungen richtig sind.

8-Priorisieren

Weißt du wirklich was du willst? Wenn Sie Prioritäten haben, kostet die Auswahl viel weniger.

Wenn Sie zum Beispiel Familie als Priorität haben, werden Sie in 5 Sekunden entscheiden, bei ihr zu sein, anstatt zu einer Party bei der Arbeit zu gehen.

Die Prioritäten hängen von Ihren Werten ab. Um sich ihrer bewusst zu werden, denken Sie darüber nach, was Sie glücklich macht und was Sie in Zukunft glücklich machen wird.

9-Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf

Möglicherweise denken Sie darüber nach, sich für Tenniskurse anzumelden, und es fällt Ihnen schwer, die Entscheidung zu treffen.

Sie denken vielleicht, dass Sie nicht in der Lage sind, diesen Sport auszuüben, obwohl Sie dies wirklich tun.

Ein hohes Selbstwertgefühl hilft Ihnen sehr bei der Entscheidungsfindung.

10-Es gibt mehr Bedauern für Untätigkeit als für Handlung

Menschen tun oft mehr Mitleid mit dem, was sie nicht getan haben (Maßnahmen, die zu positiven Ergebnissen hätten führen können) als mit dem, was sie getan haben.

Es scheint eine natürliche Tendenz zu sein, Buße zu tun, wenn wir keine Maßnahmen ergreifen, die uns auf die eine oder andere Weise hätten nützen können.

11-Sei nicht impulsiv

Eine unethische Entscheidung kann jemanden verletzen und zu Bedauern oder Reue führen.

Wie ich bereits erwähnt habe, können Sie in alltäglichen Situationen, die keine wichtigen Konsequenzen haben, schnell wählen, aber in wichtigen Situationen ist es besser, über Konsequenzen, Vor- und Nachteile nachzudenken.

12-Kämpfe für deine Entscheidung, die richtige zu sein

Zum Beispiel beim Thema Unternehmertum und Eröffnung neuer Unternehmen ist die Idee nicht so wichtig, sondern vielmehr, sie gut umzusetzen, gut zu arbeiten und ein Projekt zu entwickeln.

Daher würde es nicht so sehr davon abhängen, ob eine Geschäftsidee gut ausgewählt wurde oder nicht, sondern davon, ob sie bei der Inbetriebnahme gut umgesetzt wurde.

Bei den Entscheidungen des Alltags ist es dasselbe. Manchmal können Sie eine Entscheidung treffen, aber wenn Sie nicht die notwendige Einstellung haben, führt dies zu Fehlern oder zum Nichterreichen Ihrer Ziele.

Wenn Sie Inspiration benötigen, können Sie einen dieser Entscheidungssätze verwenden.