- Der menschliche Körper bekommt Energie von wo?
- Energiespeicher
- Energieumwandlung
- Gleichgewicht in der Energiemenge im menschlichen Körper
- Verweise
Die vom menschlichen Körper gewonnene Energie stammt aus der Nahrung, die er zu sich nimmt und die zur Erzeugung von Biomolekülen bestimmt ist, die lebenswichtige Funktionen erfüllen. Alle Teile des menschlichen Körpers (hauptsächlich Muskeln, Gehirn, Herz und Leber) benötigen Energie, um zu funktionieren. Diese Energie kommt von der Nahrung, die die Menschen essen.
Um Biomoleküle aufzubauen und das Leben zu erhalten, braucht der Körper Energie. Der Körper bezieht seine Energie aus dem Abbau von Nährstoffen wie Glukose, Aminosäuren und Fettsäuren.
Um Moleküle aufzubauen, muss gleichzeitig eine molekulare Zerstörung stattfinden, um die Energie bereitzustellen, die erforderlich ist, um diese biochemischen Reaktionen anzutreiben. Dies ist ein kontinuierlicher Prozess, der den ganzen Tag über stattfindet.
Es versteht sich, dass Anabolismus (Gewebeaufbau) und Katabolismus (Gewebeabbau) immer gleichzeitig auftreten. Sie unterscheiden sich jedoch in ihrer Größe je nach Aktivitäts- oder Ruhezustand und dem Zeitpunkt, zu dem die letzte Mahlzeit gegessen wurde.
Wenn der Anabolismus den Katabolismus übersteigt, tritt ein Nettowachstum auf. Wenn der Katabolismus den Anabolismus übersteigt, hat der Körper einen Nettoverlust an Substanzen und Körpergewebe und kann Gewicht verlieren.
Daher ist es richtig zu sagen, dass der menschliche Körper in Lebensmitteln gespeicherte Energie in Arbeit, Wärmeenergie und / oder chemische Energie umwandelt, die im Fettgewebe gespeichert ist.
Essen ist die Energiequelle für den menschlichen Körper
Der menschliche Körper bekommt Energie von wo?
Die eigentlichen Materialien, die in Zellen verbrannt werden, um Wärme und Energie zu erzeugen, stammen aus Lebensmitteln. Sonnenlicht, Luft und Bewegung erzeugen niemals Wärme und Energie.
Sie können nur helfen, die Zellen aktiv zu halten. Nicht alle Lebensmittel sind jedoch energetisch. Einige helfen einfach dem Körper zu wachsen.
Bestimmte Zellen, wie z. B. Herz, Magen und Lunge, sind ständig aktiv und werden träge, wenn sie nicht richtig gefüttert werden.
Je aktiver eine Person ist, desto mehr Energie benötigen sie natürlich, da mehr Zellen kontinuierlich arbeiten.
Der menschliche Körper verdaut die aufgenommenen Lebensmittel, indem er sie mit Flüssigkeiten (Säuren und Enzymen) im Magen mischt.
Wenn der Magen Nahrung verdaut, werden die Kohlenhydrate (Zucker und Stärke) in der Nahrung in eine andere Art von Zucker zerlegt, die Glukose genannt wird.
Der Magen und der Dünndarm nehmen Glukose auf und geben sie dann an den Blutkreislauf ab. Einmal im Blutkreislauf, kann Glukose sofort zur Energiegewinnung oder zur Speicherung im Körper verwendet werden, um später verwendet zu werden.
Der Körper benötigt jedoch Insulin, um Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen oder zu speichern. Ohne Insulin bleibt Glukose im Blutkreislauf und hält den Blutzuckerspiegel hoch.
Energiespeicher
Der menschliche Körper speichert langfristige Energie in Lipiden: Sie sind Fette und Öle. Lipide enthalten Bindungen, die aufgebrochen werden können, um viel Energie freizusetzen.
Kurzfristige Energie wird in Kohlenhydraten wie Zuckern gespeichert. Ein Beispiel hierfür ist Glukose. Glukose ist jedoch ein großes Molekül und nicht die effizienteste Möglichkeit für den Körper, schnell Energie zu gewinnen.
Die häufigste Energieform in der Zelle ist Adenosintriphosphat (ATP). Dies ist ein Molekül, das aus einem Adeninmolekül besteht, wobei ein 5-Kohlenstoff-Zucker an drei Phosphatgruppen gebunden ist. Wenn es bricht, wird Energie freigesetzt und das Molekül verwandelt sich in ADP oder Adenosindiphosphat.
Energieumwandlung
Lebensmittel enthalten viel gespeicherte chemische Energie. Diese in Lebensmitteln gespeicherte chemische Energie ist für den menschlichen Körper im Normalzustand jedoch nicht von großem Nutzen.
Jemand konnte sich nicht mit einem Teller Spaghetti an den Beinen beflecken und hoffen, dass dies zu einer schnelleren Aktion beiträgt. Daher ist es wichtig zu beachten, dass die Verdauung notwendig ist, um den Prozess der Energieumwandlung zu beginnen.
Der Prozess beginnt mit dem Kauen, und dann bauen die Enzyme im Verdauungssystem die Moleküle in der Nahrung nach und nach ab.
Sie erhalten schließlich Zucker und Fette und schließlich das spezielle Molekül Adenosintriphosphat (ATP). Dieses spezielle Molekül ist die Energiequelle, für die der Körper gearbeitet hat.
Einzelne Zellen im Körper wandeln ATP in ein ähnliches Molekül um, Adenosindiphosphat (ADP). Diese Umwandlung von ATP zu ADP setzt die Energie frei, die Zellen für Körperfunktionen verwenden.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Lebensmittel Energiequellen sind. Kohlenhydrate und Fette sind gute Energiequellen, aber Proteine, Vitamine und Mineralien sind hauptsächlich Quellen für Moleküle, die der Körper als Bausteine für verschiedene Prozesse verwendet.
Der Übergang von der Freisetzung von ATP-Energie zu einer Aktion wie Gehen ist immer noch ein ziemlich komplizierter Prozess.
Um dies vollständig zu verstehen, muss man wissen, wie alle Systeme des menschlichen Körpers unabhängig und zusammen funktionieren.
Gleichgewicht in der Energiemenge im menschlichen Körper
Ein wichtiges Thema in Bezug auf Energie und den menschlichen Körper ist das groß angelegte Bild, wie der Körper mit dem "Gleichgewicht" zwischen dem Energieeintrag aus der Nahrung und dem Energieeintrag in Form von Körperfunktionen umgeht. .
Wenn mehr Nahrungsenergie aufgenommen wird, als der Körper verbraucht (durch Atmen, Bewegung usw.), speichert der Körper diese überschüssige Energie als Fett.
Wenn weniger Nahrungsenergie aufgenommen wird, als der Körper verbraucht, ist der Körper auf die Fettspeicherung für die notwendige Energie angewiesen.
Offensichtlich hat dieses Gleichgewicht oder ein Mangel an Gleichgewicht viel damit zu tun, ob Sie zunehmen, abnehmen oder Gewicht halten.
Es wird mehr Eingangsenergie als Ausgangsenergie und Gewicht gewonnen. Es geht weniger Eingangsenergie als Ausgangsenergie und Gewicht verloren.
Wenn Sie trainieren, wachsen Muskelfasern und verbrauchen Muskeln, die Proteinfasern, Kreatin, Fett und Wasser enthalten.
Verweise
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