WIE KANN WASSER BEIM MENSCHEN AUSGESCHIEDEN WERDEN? - ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE - 2025

Die Hauptwege der Wasserausscheidung beim Menschen sind die Harnröhre im Harnsystem; der Anus im Verdauungssystem; und Poren auf der Haut. Urin wird durch die Harnröhre abgegeben, Kot durch den Anus und Schweiß durch die Poren.

Der Mechanismus der Wasserausscheidung beim Menschen ist ein Akt der internen Regulierung von Flüssigkeiten, der das Gleichgewicht der Elektrolyte in gesunden Konzentrationen für den Körper sowie das erforderliche Wasservolumen aufrechterhält.

Das Prinzip dieses Flüssigkeitshaushalts im menschlichen Körper funktioniert wie folgt: Die Wassermenge, die eine Person ausstößt, muss dieselbe Wassermenge sein, die die Person aufnehmen muss. Durst und der Drang, Mineralsalze aufzunehmen, wirken als Indikatormechanismus dafür, dass Sie Wasser trinken und Elektrolyte nachfüllen müssen.

In Anbetracht der Tatsache, dass die Beseitigung von Wasser ein physiologisch nicht zu vermeidender oder völlig unfreiwilliger Prozess ist, ist Trinkwasser für den Menschen eine der wichtigsten und notwendigsten freiwilligen Aktivitäten für eine gute Gesundheit und das Leben selbst, wenn nicht sogar für die Gesundheit von größerer Bedeutung.

Ein Mensch kann bis zu fünf Wochen ohne Nahrung überleben, aber nur etwa vier oder fünf Tage ohne Wasser. Flüssigkeiten und Lebensmittel sind die Hauptwege, um wertvolles Wasser für den Körper zu konsumieren.

Die häufigsten Wege zur Beseitigung von Wasser beim Menschen

1- Urinieren

Es ist der Vorgang oder Prozess der Beseitigung des Urins und der Mechanismus einer stärkeren Regulierung und Ausscheidung von Wasser, den der Körper hat.

Die Nieren sind dafür verantwortlich, das Blut von Verunreinigungen zu filtern, die dann als Abfall in Form von Flüssigkeit in die Blase geleitet werden. Sobald es voll ist, hat die Person das Bedürfnis, es von der toxischen Belastung zu befreien, und dies über die Harnröhre.

Die meisten Abfälle im Urin entstehen in Form von salpetrigen Proteinen wie Harnstoff und Kreatinin. Sie werden nach einem Prozess der Filtration, Reabsorption und Sekretion in den Nieren über den Urin ausgeschieden.

Der Körper hat ungefähr drei Liter Blut und die beiden Nieren filtern ungefähr 180 Liter Blut pro Tag (125 ml / min). Dieses Volumen wird zwischen 50 und 60 Mal pro Tag gefiltert, aber nur ein oder zwei Liter werden pro Tag im Urin ausgeschieden.

Auf diese Weise sind die Nieren wichtig, um das Gleichgewicht des Wasservolumens im Körper und der Salzzusammensetzung der Flüssigkeiten im Inneren aufrechtzuerhalten. überschüssiges Wasser zusammen mit gefilterten Toxinen aus dem Blut ausstoßen.

2- Stuhlgang

Es ist der Vorgang oder Prozess der Beseitigung von Kot, bei dem der Körper den unverdauten Teil des festen Materials entfernt, der zuvor als Nahrung gegessen wurde.

Sobald der Nahrungsbolus vom Magen verarbeitet und freigesetzt wird, gelangt er in Form einer halbfesten pastösen Masse (Chymus genannt) zum Zwölffingerdarm, wo die Gallensekrete aus der Leber schädliche Substanzen abbauen und Fette verarbeiten.

Dann setzt der Chymus seinen Weg durch den Rest des Dünndarms fort, der die notwendigen Nährstoffe auf dem Weg aufnimmt. Die zunehmend feste Masse wird als Abfall in den Dickdarm transportiert. Schließlich erreicht es das Rektum, wo es bereit ist, als Fäkalien durch den Anus ausgestoßen zu werden.

Dieser gesamte Prozess erfordert Flüssigkeiten, um den Transport von Nahrungsmitteln durch den Verdauungs- und Darmtrakt sowie die Sekretion essentieller Substanzen für die Verdauung, Zersetzung und Transformation zu unterstützen.

Daher werden in den halbfesten Fäkalien pro Tag etwa 100 bis 200 Milliliter Wasser aus dem menschlichen Körper ausgeschieden, was zu dem im Urin ausgeschiedenen Volumen zwischen 1.200 und 2.200 ml Wasser pro Tag entspricht.

Dieses im Kot ausgeschiedene Wasservolumen kann bei Durchfall um das 5- bis 7-fache ansteigen. Aus diesem Grund wird dringend empfohlen, die Aufnahme von Wasser und Mineralsalzen aufrechtzuerhalten und damit dem Körper zu helfen, das oben erwähnte Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

3- Schweiß

Es ist der Prozess der Schweißproduktion als Mechanismus des menschlichen Körpers zur Regulierung seiner eigenen Temperatur. Es wird auch Schwitzen genannt. Schweiß besteht normalerweise aus 99% Wasser mit einem pH-Wert zwischen 5 und 7, 0,5% Mineralien wie Kalium und Salzen und 0,5% organischen Substanzen wie Harnstoff.

Es wird in der Dermis der Haut von den Schweißdrüsen produziert und durch die Hautporen ausgestoßen. Diese Flüssigkeit kommt aus dem Wasser, das sich zwischen den Zellen des inneren Gewebes des Körpers befindet und als interstitielle Flüssigkeit bezeichnet wird und durch den Ball der Schweißdrüsen gefiltert wird.

Für sitzende Menschen ist die Produktion bei moderaten Umgebungstemperaturen sehr niedrig, etwa 300 ml pro Tag. Aufgrund intensiver körperlicher Aktivitäten, hoher Umgebungstemperaturen und / oder hoher Luftfeuchtigkeit von mehr als 2 kann sie jedoch auf mehrere Liter pro Tag ansteigen. 6 Liter.

Dabei werden sowohl Wasser als auch Mineralsalze eliminiert. Daher ist es sehr wichtig, die Flüssigkeitszufuhr des Körpers und den Verzehr von Nahrungsmitteln nach langem Schwitzen aufrechtzuerhalten und damit das bereits zu Beginn des Artikels beschriebene Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Bei der Freisetzung von Energie in Form von Wärme während körperlicher Betätigung ist die Verdunstung des erzeugten Schweißes die effizienteste Möglichkeit für den Körper, die Temperatur zu regulieren und Kalorien freizusetzen. Ein Liter Schweiß, der bei 30 ° C verdampft ist, entspricht einer Verbrennung von 580 kcal.

Unter normalen Bedingungen eliminiert ein Mensch täglich etwa 300 ml Wasser in Form von Schweiß. Zusätzlich zu denjenigen, die durch Urin und Kot ausgeschieden werden, beträgt die durchschnittliche Wasserausscheidung ungefähr 2500 ml pro Tag. Dies sollte die gleiche Menge Wasser sein, die täglich von einer Person aufgenommen werden sollte.

Andere Möglichkeiten zur Beseitigung von Flüssigkeiten

Der menschliche Körper setzt auch Wasser frei: in Form von Dampf im Atem beim Ausatmen und in Form von Speichel beim Spucken, Husten oder Niesen. Frauen eliminieren zusätzlich Flüssigkeit in Vaginalsekreten.

Obwohl dies auch als Eliminierungsmechanismus angesehen wird, ist das ausgestoßene Wasservolumen im Vergleich zu den drei Hauptmechanismen sehr gering.

Verweise

1. Nestle Wasser. Wasser- und Abfallbeseitigung. Wiederhergestellt von: nestle-waters.com.
2. Myrthe Wieler (2014). Die Organe der Auslöschung. Ekhart Yoga online. Wiederhergestellt von: ekhartyoga.com.
3. Jay Constant. Bessere Gesundheit aufbauen - Teil 3 - «Beseitigung». Gute Lebensmittelverschwörung Nord. Wiederhergestellt von: goodfoodconspiracynorth.com.
4. Körperwasserhaushalt. Wiederhergestellt von: h4hinitiative.com.
5. Molekular- und Zellbiologie. Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt. Universität von Kalifornien -UC Berkley. Wiederhergestellt von: mcb.berkeley.edu.
6. Alok Kalia (2008). Wege des Wasserverlustes. Medizinische Abteilung der Universität von Texas - Abteilung für Pädiatrie. Wiederhergestellt von: utmb.edu.
7. Website zur Anästhesieerziehung. Fluid Physiology - ein Online-Text. Wiederhergestellt von: anaesthesiamcq.com.