WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN EMOTIONEN UND GEFÜHLEN? - ARTE - 2025

Der Unterschied zwischen Emotion und Gefühl , eine Debatte, die sich aus zwei Begriffen ergibt, die sowohl in der Alltagssprache der Menschen als auch in der wissenschaftlichen Sprache häufig verwechselt werden, da ihre Definitionen bei der Unterscheidung zwischen einem oder einem sehr verwirrend sind andere.

Bereits 1991 war der Psychologe Richard. S. Lazarus schlug eine Theorie vor, in die er das Gefühlskonzept im Rahmen von Emotionen einbezog.

In dieser Theorie betrachtete Lazarus Gefühl und Emotion als zwei miteinander verbundene Konzepte, weshalb Emotion das Gefühl in seiner Definition umfassen würde. Das Gefühl für Lazarus ist also die kognitive oder subjektive Komponente der Emotion, die subjektive Erfahrung.

In diesem Artikel werde ich zuerst erklären, was eine Emotion ist und kurz die verschiedenen primären Emotionen, die existieren, und später das Konzept des Gefühls und die Unterschiede, die zwischen den beiden existieren.

Was genau sind Emotionen und Gefühle?

Definition von Emotion

Grundlegende Emotionen sind diejenigen, die jeder Mensch jemals im Leben erlebt hat. Diese sind:

• Überraschung: Überraschung hat eine adaptive Erkundungsfunktion. Es erleichtert die Aufmerksamkeit, fokussiert sie und fördert das Erkundungs- und Neugierverhalten gegenüber der neuen Situation. Zusätzlich werden kognitive Prozesse und Ressourcen für die Überraschungssituation aktiviert.
• Ekel: Diese Emotion hat die adaptive Funktion der Ablehnung. Dank dieser Emotion werden Flucht- oder Vermeidungsreaktionen angesichts unangenehmer oder potenziell schädlicher Reize für unsere Gesundheit erzeugt. Darüber hinaus werden gesunde und hygienische Gewohnheiten gefördert.
• Freude: Seine adaptive Funktion ist Zugehörigkeit. Diese Emotion erhöht unsere Fähigkeit zum Genießen und erzeugt positive Einstellungen sowohl zu sich selbst als auch zu anderen. Auf der kognitiven Ebene begünstigt es auch Gedächtnis- und Lernprozesse.
• Angst: Seine adaptive Funktion ist Schutz. Diese Emotion hilft uns, Flucht- und Vermeidungsreaktionen auf gefährliche Situationen für uns zu haben. Es lenkt die Aufmerksamkeit in erster Linie auf den gefürchteten Reiz, so dass es einfach ist, schnell zu reagieren. Schließlich mobilisiert es auch eine große Menge an Energie, die es uns ermöglicht, viel schneller und intensiver zu reagieren als in einer Situation, in der keine Angst erzeugt wurde.
• Wut: Seine adaptive Funktion ist Selbstverteidigung. Wut erhöht die Mobilisierung der Energie, die für Selbstverteidigungsreaktionen auf etwas Gefährliches für uns benötigt wird. Die Zerstörung der Hindernisse, die Frustration erzeugen und uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen.
• Traurigkeit: Diese Emotion hat die adaptive Funktion der Wiedereingliederung. Mit dieser Emotion ist es anscheinend schwierig, die Vorteile zu visualisieren. Diese Emotion hilft uns jedoch, den Zusammenhalt mit anderen Menschen zu stärken, insbesondere mit denen, die sich in demselben emotionalen Zustand wie wir befinden. In einem Zustand der Traurigkeit nimmt unser üblicher Rhythmus der allgemeinen Aktivität ab, wodurch wir anderen Aspekten des Lebens mehr Aufmerksamkeit schenken können, die wir in einem Zustand normaler Aktivität nicht aufgehört hätten, über sie nachzudenken.

Darüber hinaus hilft es uns, Hilfe von anderen Menschen zu suchen. Dies fördert die Entstehung von Empathie und Altruismus, sowohl bei der Person, die die Emotionen spürt, als auch bei denen, die die Bitte um Hilfe erhalten.

Definition des Gefühls

Gefühl ist die subjektive Erfahrung von Emotionen. Wie Carlson und Hatfield 1992 beschrieben haben, ist die Stimmung die momentane Einschätzung, die ein Subjekt jedes Mal vornimmt, wenn es mit einer Situation konfrontiert wird. Das heißt, das Gefühl wäre die Summe der instinktiven und kurzen Emotionen zusammen mit dem Gedanken, den wir auf rationale Weise aus dieser Emotion erhalten.

Durch das Denken, das Bewusstsein und seine Filter entsteht auf diese Weise ein Gefühl. Darüber hinaus kann dieser Gedanke das Gefühl nähren oder aufrechterhalten und es mit der Zeit haltbarer machen.

Das Denken kann, genau wie es die Kraft hat, jede Emotion zu nähren, die Kraft ausüben, diese Emotionen zu verwalten und zu vermeiden, eine Emotion zu füttern, wenn sie negativ ist.

Dies ist ein Prozess, der Training erfordert, da das Management einer Emotion, insbesondere um sie zu stoppen, nicht leicht zu erlernen ist, sondern einen langen Lernprozess beinhaltet.

Gefühle in der Kindheit

Die Kindheit ist eine Phase, die für die Entwicklung von Gefühlen sehr wichtig ist.

In der Beziehung zu den Eltern wird die Grundlage für das Wollen und Wissen, wie man sich sozial verhält, erlernt. Wenn sich die emotionalen Bindungen zwischen Eltern und Kindern positiv entwickeln, werden diese Kinder im Erwachsenenalter mit einem Gefühl der Sicherheit in sich selbst ankommen.

Die familiären Bindungen, die vom frühesten Alter an gearbeitet wurden, werden eine Persönlichkeit kultivieren und hervorbringen, die in der Lage ist, in ihrer Jugend- und Erwachsenenphase harmonisch zu lieben, zu respektieren und zusammenzuleben.

Wenn wir unsere Gefühle nicht oder unangemessen ausdrücken, nehmen unsere Probleme zu und sogar unsere Gesundheit kann erheblich beeinträchtigt werden.

Die Dauer eines Gefühls

Die Dauer eines Gefühls hängt von verschiedenen Faktoren wie kognitiven und physiologischen ab. Es hat seinen Ursprung auf physiologischer Ebene im Neokortex (rationales Gehirn), der sich im Frontallappen des Gehirns befindet.

Obwohl Gefühle die Handlungsbereitschaft erhöhen, sind sie keine Verhaltensweisen als solche. Das heißt, man kann sich wütend oder verärgert fühlen und sich nicht aggressiv verhalten.

Einige Beispiele für Gefühle sind Liebe, Eifersucht, Leiden oder Schmerz. Wie wir bereits besprochen haben und Sie sich anhand dieser Beispiele vorstellen können, sind die Gefühle in der Regel von ziemlich langer Dauer.

Die Entwicklung von Empathie ermöglicht es den Menschen, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen.

Unterschied zwischen Emotion und Gefühl

Als nächstes werde ich einige der Unterschiede zwischen Emotionen und Gefühlen detailliert beschreiben:

• Emotionen sind sehr intensive Prozesse, aber gleichzeitig sehr kurz. Nur weil die Emotion von kurzer Dauer ist, bedeutet dies nicht, dass Ihre emotionale Erfahrung (d. H. Das Gefühl) genauso kurz ist. Das Gefühl ist das Ergebnis der Emotion, eine subjektive affektive Stimmung, die normalerweise eine lang anhaltende Folge der Emotion ist. Letzteres wird so lange dauern, wie unser Bewusstsein Zeit damit verbringt, darüber nachzudenken.
• Das Gefühl ist also die rationale Antwort, die wir auf jede Emotion geben, die subjektive Interpretation, die wir angesichts jeder Emotion erzeugen, wobei unsere vergangenen Erfahrungen ein grundlegender Faktor sind. Das heißt, dieselbe Emotion kann je nach Person und subjektiver Bedeutung unterschiedliche Gefühle auslösen.
• Emotionen sind, wie ich zuvor erklärt habe, psychophysiologische Reaktionen, die auf verschiedene Reize auftreten. Während Gefühle eine Reaktion der bewussten Bewertung von Emotionen sind.
• Ein weiterer wesentlicher Unterschied zwischen Emotion und Gefühl besteht darin, dass Emotionen unbewusst erzeugt werden können, während beim Fühlen immer ein bewusster Prozess involviert ist. Dieses Gefühl kann durch unsere Gedanken reguliert werden. Emotionen, die nicht als Gefühle wahrgenommen werden, bleiben im Unbewussten, können sich jedoch auf unser Verhalten auswirken.
• Die Person, die sich eines Gefühls bewusst ist, hat Zugang zu ihrem Geisteszustand, um es, wie ich bereits erwähnt habe, zu erhöhen, aufrechtzuerhalten oder auszulöschen. Dies geschieht nicht bei unbewussten Emotionen.
• Das Gefühl unterscheidet sich von der Emotion dadurch, dass es aus einer größeren Anzahl von intellektuellen und rationalen Elementen besteht. In dem Gefühl gibt es bereits einige Ausarbeitungen mit der Absicht zu verstehen und zu verstehen, eine Reflexion.
• Ein Gefühl kann durch eine komplexe Mischung von Emotionen erzeugt werden. Das heißt, Sie können gleichzeitig Ärger und Liebe gegenüber einer Person empfinden.

Es ist sehr nützlich, unsere Gedanken zu nutzen, um zu versuchen, unsere positiven und insbesondere negativen Emotionen und Gefühle zu verstehen. Dafür ist es effektiv, unsere Gefühle auszudrücken, um sie dem anderen Menschen zu erklären, und dass er sich auf möglichst einfühlsame und objektive Weise an unsere Stelle setzen kann.

Wenn Sie versuchen, mit jemandem über Ihre Gefühle zu sprechen, ist es ratsam, zusätzlich zum Grad dieses Gefühls so genau wie möglich zu sagen, wie wir uns fühlen.

Darüber hinaus müssen wir so spezifisch wie möglich sein, wenn wir die Handlung oder das Ereignis spezifizieren, durch die wir uns so gefühlt haben, um die größtmögliche Objektivität zu zeigen, und nicht, dass die andere Person das Gefühl hat, direkt beschuldigt zu werden.

Abschließend werde ich ein Beispiel für den Prozess geben, durch den eine instinktive und kurzfristige Emotion durch Argumentation zu einem Gefühl wird.

Dies ist der Fall der Liebe. Dies kann mit einem Gefühl der Überraschung und Freude beginnen, dass jemand seine Aufmerksamkeit für eine Weile auf uns lenkt.

Wenn dieser Reiz erlischt, wird unser limbisches System das Fehlen des Reizes melden und das Bewusstsein wird erkennen, dass er nicht mehr da ist. Es ist, wenn Sie zur romantischen Liebe übergehen, ein Gefühl, das auf lange Sicht länger anhält.

Verweise

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