- Tipps für eine gesunde und glückliche Beziehung
- 1- Haben Sie eine realistische Vorstellung davon, was ein Paar ist
- 2- Kümmere dich um die Beziehung
- 3- Zeit miteinander verbringen
- 4- Vermisst / vermisst einander
- 5- Versuchen Sie nicht, Ihren Partner zu wechseln
- 6- Nutzen Sie die Vorteile von Unterschieden
- 7- Wissen, wie man kommuniziert
- 8- sei ehrlich
- 9- Respektieren Sie sich gegenseitig
- 10- Haben Sie ein gemeinsames Projekt
- Verweise
Eine glückliche Beziehung ist wichtig, um eine gute Lebensqualität zu haben und das Leben zu genießen. Zeit miteinander zu verbringen und die Kommunikation zu verbessern, sind zwei der Schlüssel. Im Folgenden werden jedoch weitere Tipps erläutert, die Sie anwenden können.
Stagniert Ihre Beziehung zu einem Partner und Sie fühlen sich nicht mehr glücklich? Es kann sein, dass Sie eine schlechte Phase durchlaufen oder einige wichtige Probleme noch nicht gelöst haben.
Obwohl es endlos erscheint, können Sie diese Situation lösen und eine Phase beginnen, in der Sie und Ihr Partner beginnen, sich besser zu fühlen. Wir alle streben danach, Liebe zu finden. Finden Sie eine Person, mit der Sie unser Leben teilen können, die uns glücklich macht, die sich um uns kümmert und die uns mehr liebt als jeder andere auf der Welt.
Das ist manchmal nicht einfach, man trifft auf Leute, die wie das Richtige scheinen, aber am Ende geht etwas schief. Bis Sie endlich den finden, mit dem Sie sich eine Zukunft und ein Leben zum Teilen vorstellen können und alles schön und wunderbar ist.
Sobald Sie es gefunden haben, ist es Zeit, sich dem Abenteuer zu stellen, die Liebe am Leben zu erhalten und ein glückliches Paar zu sein.
Alle Paare streiten sich, haben Konflikte und haben mehrere Probleme, einschließlich Monotonie, die ihre Mitglieder so sehr zermürben können, dass sie die Stabilität des Paares beeinträchtigen. Der Schlüssel ist, sie zu lösen, ohne dass sich die Beziehung zu sehr verschlechtert.
Tipps für eine gesunde und glückliche Beziehung
1- Haben Sie eine realistische Vorstellung davon, was ein Paar ist
Die ersten Wochen einer Beziehung, sogar die ersten Monate, bis zum ersten Jahr! Alles ist schön und wunderbar, du bist verliebt und du wirst für immer sein, oder so denkst du.
Aber die Zeit vergeht und dieses Kitzeln, dieses unerklärliche Glück und die Nerven, zusammen zu sein, nehmen ab und verwandeln sich in etwas anderes, Gefühle, die nicht so auffällig, aber stabiler und fester sind.
Manchmal wird diese Veränderung als etwas Negatives interpretiert, so dass der Funke verschwunden ist und die Liebe ausgeht, und dann kommt das Drama.
Mythen und Überzeugungen darüber, was ein Paar ist, können manchmal viel Schaden anrichten, indem sie sich darauf konzentrieren, wie es gemäß den Standardparametern sein sollte, und nicht auf die Merkmale Ihrer eigenen Beziehung.
Sicher kennen Sie einige dieser häufigsten Mythen:
- Die Mitglieder des Paares sollten die besten Freunde sein.
- Das Paar sollte alles zusammen machen.
- Wenn Ihr Partner Sie wirklich liebt, weiß er, was Sie denken und fühlen.
- Paare müssen sich alles erzählen.
- Wenn Ihr Partner Sie liebt, ist es normal, dass er eifersüchtig ist.
- Wenn Sie sich schuldig fühlen, gestehen Sie.
- Sie müssen um jeden Preis für Ihre Beziehung kämpfen.
- Ein Kind zu haben, behebt die Beziehung, wenn es schief geht.
- Ein unglücklicher Partner ist besser als ein kaputtes Zuhause.
- Wenn dein Partner dich verlassen will, halte dich an ihr fest und kämpfe.
- Gegensätze ziehen sich an und ergänzen sich.
- Paare sollten Fremden ihre Probleme nicht offenbaren.
- Sei zufrieden mit dem, was du hast.
Diese Arten von Überzeugungen sind sehr häufig und neigen dazu, Konflikte und Leiden im Paar zu erzeugen.
Ein Paar ist ein Paar, Sie sind keine Freunde, das Gefühl und Engagement ist völlig anders. Natürlich gibt es Mitschuld und Freundschaft, aber etwas mehr ist notwendig. Und als Beweis dafür dient die bekannte Freundeszone.
Tatsächlich haben viele Paare aufgehört zu sein, als sie erkennen, dass sie mehr Freunde sind als alles andere. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein Paar aus drei Elementen besteht: Person A, Person B und die Vereinigung der beiden.
Jedes Mitglied ist unabhängig und muss zur Aufrechterhaltung dieser Gewerkschaft beitragen. In dem Moment, in dem es sich selbst vergisst, wird es für das Paar, die Gewerkschaft, schwierig sein, gesund und stark zu sein.
2- Kümmere dich um die Beziehung
Wie die meisten Dinge im Leben brechen sie, selbst wenn sie sich nicht um sie kümmern, selbst die widerstandsfähigsten. Das gleiche passiert mit Beziehungen und nicht nur mit denen eines Paares.
Einige Leute glauben, dass Beziehungen natürlich gut laufen, dass man, wenn man jemanden trifft, nichts anderes tun muss. Du nimmst es als selbstverständlich an, dass es immer da sein wird, total, du liebst dich so sehr, dass alles getan ist.
Aber vielleicht haben Sie gehört, dass "manchmal Liebe nicht genug ist" und eine Beziehung viel mehr als Gefühle ist.
Sie beeinflussen die Details, die Dinge, die zusammen gemacht werden, das individuelle Wachstum eines jeden, kümmern sich um den anderen, um sich selbst und um die Zukunft, die Sie zusammen bauen möchten.
Paare müssen sich entwickeln, weiterentwickeln, wachsen und das braucht Zeit und Engagement. Umarmen, küssen, streicheln, Hände halten, wenn Sie die Straße entlang gehen, und der Welt Ihre Liebe zeigen.
3- Zeit miteinander verbringen
Was bringt eine Beziehung, wenn Sie keine gemeinsame Zeit haben? Umso mehr, wenn es um Paare geht, ist alles intensiver.
Zeit mit jemandem zu verbringen bringt zusammen, aber wie schon so oft gesagt: Wichtig ist nicht die Quantität, sondern die Qualität dieser Zeit. Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten zusammen, auch wenn Sie viele Stunden miteinander verbringen. Das einzige, was Sie teilen, ist Arbeit.
Es ist wichtig, dass Sie sich in den verschiedenen Aspekten des Lebens kennenlernen und die Zeit als Paare teilen, ohne Unterbrechungen, ohne Kinder, ohne Haustiere …
Ihnen geht es nicht nur darum, gemeinsam fernzusehen: Machen Sie einen Ausflug, gehen Sie zum Abendessen aus … Alle Arten von Aktivitäten, die Sie beide interessieren.
4- Vermisst / vermisst einander
Während Sie Ihre Beziehung pflegen müssen, indem Sie Zeit miteinander verbringen, hilft es auch, Dinge getrennt zu tun, um sie aufrechtzuerhalten. Im Gegensatz zu dem, was uns die Weisheit des Volkes gelehrt hat, ist es für das Paar gesund, Zeit getrennt zu verbringen.
Wenn Sie anfangen, jemanden zu treffen, besteht die Tendenz, aus der Gruppe der Freunde zu verschwinden, insbesondere in den ersten Augenblicken. Es ist jedoch wichtig, den sozialen Kreis unabhängig zu halten. Nur weil er alleine mit seinen Freunden ausgehen will, heißt das nicht, dass er dich weniger liebt.
Es ist von Vorteil, eigene Interessen zu haben und Aktivitäten alleine oder mit anderen Menschen durchzuführen. So entwickeln Sie sich als Individuum weiter und wachsen weiter und haben mehr Erfahrungen, die Sie später mit Ihrem Partner teilen können.
Ebenso dient es dazu, das Paar zu vermissen. Erkennen Sie, dass Sie sich einleben, wenn Sie viel Zeit mit jemandem verbringen, an den Sie sich gewöhnen, und am Ende vergessen, wie wichtig diese Person ist.
Wenn Sie die Entfernungen sparen und die ganze Zeit mit Ihrem Partner zusammen sind, passiert dasselbe wie wenn Sie etwas kaufen, das Ihnen sehr gefällt. Sie benutzen es jeden Tag, Sie nehmen es überall hin mit, Sie lieben es, es anzusehen und immer in der Nähe zu haben, aber die Zeit vergeht und das Interesse nimmt ab, bis sich Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes verlagert.
Das bedeutet nicht, dass du das Ding nicht mehr magst, sondern dass du müde bist und neue Reize, neue Interessen brauchst. Wenn Sie feststellen, dass die Zeit vergeht, möchten Sie sie erneut verwenden.
Es ist klar, dass Ihr Partner kein Objekt ist und dass die Gefühle, die Sie ihm gegenüber haben, nicht die gleichen sind, die Sie für Dinge haben (oder zumindest nicht sollten), so dass der Rückgang des Interesses nicht gleichbedeutend mit Mangel ist Liebe bedeutet nicht, dass Sie ihn / sie jemand anderem überlassen müssen.
5- Versuchen Sie nicht, Ihren Partner zu wechseln
Denken Sie darüber nach, wann Sie Ihre Partnerin getroffen haben. Was hat Ihnen an ihr am besten gefallen? Das Ding, das sie bezaubernd machte?
Es kommt normalerweise vor, dass im Laufe der Zeit das, was Sie so sehr angezogen hat und das es so besonders gemacht hat, in den Hintergrund tritt und die Dinge, die Sie nerven, zu den Protagonisten werden. Und dann denkst du darüber nach, warum er nicht aufhört, diese Dinge zu tun, sich anders verhält und Dinge so macht, wie du sie magst. Kurz gesagt, warum ändert sich das nicht?
Dies ist eine der häufigsten Überzeugungen, insbesondere unter Frauen, das Thema des süßen Mädchens, das glaubt, den rebellischen Jungen verändern zu können. Was nicht gezählt wird, ist, dass dies selten zum Tragen kommt.
Ihr Partner ist nicht jemand, den Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Sie sind beide unabhängige Menschen mit Ihren Stärken und Schwächen. Dass Sie die guten Dinge mögen, ist sehr einfach, das Akzeptieren der Mängel ist bereits komplizierter und Sie möchten die anderen so ändern, dass sie sie nicht haben.
Möglicherweise können Sie das Verhalten reduzieren, durch das Sie sich beispielsweise so schlecht fühlen, dass Sie die Zahnpasta nicht offen lassen. Aber es wird Dinge geben, die Teil ihrer Art zu sein sind, und wenn er oder sie so ist … Sie haben die Wahl, nehmen Sie es oder lassen Sie es.
6- Nutzen Sie die Vorteile von Unterschieden
Dieser Punkt ist eng mit dem vorherigen verwandt. Sobald Sie davon ausgehen, dass Sie Ihre Art zu sein nicht ändern und Ihren Partner so akzeptieren können, wie er ist, können Sie einen weiteren Schritt tun und beginnen, die Dinge zu schätzen, die Sie auszeichnen.
Überlegen Sie, wie langweilig und eintönig es wäre, mit jemandem zusammen zu sein, der mit Ihnen identisch ist, der immer das Gleiche denkt wie Sie, der die gleichen Dinge tun möchte wie Sie … Ihre Koordination ist so, dass Sie sogar zur gleichen Zeit auf die Toilette gehen möchten.
Die Tatsache, dass Sie Unterschiede haben, bringt die Beziehung ins Gleichgewicht. Es ist immer notwendig, andere Sichtweisen zu haben, um das Leben zu sehen.
7- Wissen, wie man kommuniziert
Das Hauptproblem, das die meisten Paare haben, ist, dass sie nicht kommunizieren können. Mit wie einfach es scheint!
Über die Botschaft hinaus, die wir vermitteln möchten, greifen verschiedene Variablen in die Kommunikation ein. Zum Beispiel die verwendeten Wörter, die Gesten, der Tonfall, der Moment, in dem es gesagt wird …
Das Zusammentreffen all dieser Elemente kann zu großartigen Diskussionen als Paar führen, selbst wenn die Botschaft mit all den guten Absichten der Welt war.
Eine andere weit verbreitete Überzeugung, die sich auf die Kommunikation auswirkt, ist, dass Ihr Partner immer wissen sollte, was Sie denken und fühlen, auch ohne es ihm zu sagen.
Es wäre sehr schön, wenn Sie beide die Supermacht der Telepathie erwerben würden, wenn Sie mit jemandem ausgehen. Ich muss jedoch leider sagen, dass dies nicht der Fall ist. Wenn Sie nicht erklären, was mit Ihnen passiert, wird Ihr Partner dies niemals herausfinden.
Es ist wahr, dass es Menschen gibt, die aufmerksamer und aufmerksamer sind und in der Lage sind, zu wissen, was mit Ihnen passiert, indem sie Sie nur ansehen. Normalerweise ist diese Person deine Mutter und eine andere gute Freundin, es muss nicht unbedingt dein Partner sein.
Um eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner zu erreichen, bei der es kaum Missverständnisse gibt, können Sie zwei grundlegende Dinge tun:
- Sprechen Sie: Drücken Sie deutlich aus, was Sie beunruhigt, stört, denkt und fühlt. Ohne darauf zu warten, dass der andere etwas versteht, das über das hinausgeht, was Sie ausgedrückt haben, und wenn möglich, ohne den anderen zu beleidigen oder herabzusetzen.
- Hören Sie: Achten Sie darauf, was Ihr Partner Ihnen sagt, nicht darauf, was Sie denken, dass er sagt. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, fragen Sie, nachdem sie zu Ende gesprochen haben, und versuchen Sie, ihren Standpunkt zu verstehen.
8- sei ehrlich
Ein wichtiger Teil für Glück und Stabilität in Paarbeziehungen ist Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit, denn wenn Misstrauen in das Paar eingebaut wird, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen.
Obwohl Sie bei diesem Problem vorsichtig sein müssen, bedeutet Ehrlichkeit nicht, dass Sie verpflichtet sind, alles mit Ihrem Partner zu teilen.
Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit bedeuten, Ihrem Partner auszudrücken, was Sie über etwas denken und fühlen, auch wenn es sich um Dinge handelt, von denen Sie wissen, dass er sie nicht hören möchte. Aber Vorsicht, das bedeutet nicht, dass sie / er ins Elend stürzt, indem sie ihr alles erzählt, was sie falsch macht. Wir sprechen über Dinge, die die andere Person wirklich wissen muss.
Ihr Partner ist einer der Menschen, denen Sie am meisten vertrauen, unter anderem, weil Sie glauben, dass sie nach Ihrem Guten und Glück suchen. Wenn sie also sehen, dass Ihnen etwas schaden wird, sollten sie es Ihnen sagen.
9- Respektieren Sie sich gegenseitig
Wenn es einen wichtigen Punkt auf dieser Liste gibt, ist es sicherlich dieser. Respekt. Sobald der Respekt vor dem anderen verloren geht, geht die Beziehung tendenziell bergab und es ist schwierig, sie wieder zu stabilisieren.
Gegenseitiger Respekt ist etwas, an dem täglich gearbeitet wird, sich der Dinge bewusst zu sein, die jeder für den anderen tut, sie zu schätzen und ihnen zu danken.
Aber Sie müssen besonders in Zeiten von Differenzen vorsichtig sein, wenn Argumente kommen, denn dann ist es einfacher, den Respekt aus den Augen zu verlieren und auf Beleidigung und Erniedrigung zurückzugreifen, um den Kampf zu gewinnen.
Und am Ende gewinnt niemand etwas, im Gegenteil, Sie verletzen die Person, die Sie lieben, und Sie bewegen sich weiter weg. Denn obwohl bekannt ist, dass sie in einem Moment der Wut und des Zorns gesagt werden, tun die Worte immer noch weh und manchmal ist es nicht leicht, diesen Schaden zu vergessen.
10- Haben Sie ein gemeinsames Projekt
Zu guter Letzt. Wenn es etwas gibt, das ein Paar auszeichnet, dann hat es ein gemeinsames Projekt, sei es Koexistenz, Haustiere, Kinder …
Bei glücklichen Paaren ist dieses Projekt normalerweise für Sie beide gleich. Das Problem tritt auf, wenn einer das eine und das andere will oder wenn beide dasselbe wollen, aber zu unterschiedlichen Zeiten.
Hier greifen die Kommunikationsfähigkeiten des Paares weitgehend ein, um Missverständnisse, Verwirrung und unnötige Diskussionen zu vermeiden. Selbst wenn klar ist, dass dasselbe Projekt für die Zukunft gemeinsam genutzt wird, ist es natürlich nicht synchronisiert, wann es ausgeführt werden soll.
Ich betone noch einmal, dass bei einem Paar jeder Mensch unabhängig ist und seinen eigenen Rhythmus hat. Es geht darum, zuzustimmen und auf die Zeit für Sie beide zu warten.
Hier ist eine Video-Zusammenfassung des Artikels:
Verweise
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