SO BEENDEN SIE KOKAIN: 11 WICHTIGE (PRAKTISCHE) TIPPS - ARTE - 2025

In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie Sie mit Kokain aufhören können. Wenn Sie es wirklich wollen und sich darauf konzentrieren, können Sie es heute abbrechen. Verwenden Sie Kokain oder kennen Sie jemanden, der dies tut? Wenn die Antwort ja lautet, wissen Sie bereits sehr gut, welche Probleme diese Suchtmittel verursachen können.

Sie werden auch wissen, wie schädlich es für alle Bereiche der Person ist, die es konsumiert, und wie schwierig es ist, aus einer Sucht nach dieser Substanz herauszukommen. In diesem Artikel werden wir 11 Tipps diskutieren, die Ihnen helfen, diese Sucht Schritt für Schritt zu überwinden und ihre negativen Folgen zu überwinden.

Warum tritt Sucht auf?

Kokain ist ein Psychostimulans für das Zentralnervensystem und hat ein hohes Suchtpotential. Insbesondere werden Dopamin-Reuptanten radikal blockiert, wodurch die Freisetzung dieser Substanz im Gehirn erhöht wird.

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eng mit dem Lust- und Belohnungssystem des Gehirns verbunden ist. Daher macht die große Freisetzung von Dopamin Kokain stark abhängig.

Darüber hinaus hat das Gehirn eine große Fähigkeit, sich an eine hohe Stimulation anzupassen, weshalb es gerne Eingaben von außen empfängt, die sein Lust- und Befriedigungssystem verstärken.

Mit anderen Worten: Unser Gehirn mag die Stimulation, die Kokain erzeugt. Wenn wir es also konsumieren, werden wir mehr wollen.

Dies bedeutet, dass der Kokainkonsument normalerweise glaubt, dass er die Einnahme jederzeit abbrechen kann, dies jedoch nicht der Fall ist. Der Kokainkonsument wird süchtig, bevor er es merkt.

Hirnstimulation und Vergnügen

Wenn wir Kokain konsumieren, gewöhnt sich unser Gehirn daran, mit extrem hohen Stimulationswerten zu arbeiten, und diese Werte können nur durch den Konsum von Kokain erreicht werden. Daher besteht unser erstes Bedürfnis darin, diese Substanz unserem Gehirn zur Verfügung zu stellen.

Diese großartige Stimulation erzeugt ein hohes Maß an Vergnügen, sorgt für ein hohes Wohlbefinden und beseitigt Unbehagen. Nach der Wirkung von Kokain, die zwischen 15 und 60 Minuten anhält, verschwindet das Wohlbefinden jedoch.

Was bedeutet es, kokainabhängig zu sein?

Wenn das Wohlbefinden nach dem Kokainkonsum verschwindet, tritt ein völlig entgegengesetzter Zustand mit sekundären Auswirkungen wie moralischem Zusammenbruch, Unwohlsein und Stimmungsschwund auf.

Dies bedeutet, dass unser Gehirn verändert ist und nur dann richtig funktioniert, wenn wir Kokain verabreichen. Wenn wir also diese Substanz in Reichweite haben, werden wir sie konsumieren, um die Beschwerden zu beseitigen, die durch den Nichtkonsum entstehen.

So wird Kokain zu einer sehr hohen Sucht, da es uns nur gut geht, wenn wir es konsumieren und wir seine Wirkung auf unser Gehirn bemerken. Da jedoch jede Sucht überwunden werden kann, können Sie heute tatsächlich endgültig mit Kokain aufhören, wenn Sie dies mit Überzeugung und Entschlossenheit tun.

Wie ist eine süchtige Person?

Das erste, was uns in den Sinn kommt, wenn wir an einen Süchtigen denken, ist die typische Person, die auf der Straße mit einem sehr verschlechterten Aussehen lebt, aber wir vergessen diejenigen, die gleichermaßen süchtig sind und ein "normales Leben" führen. Sie leben als Familie, sie haben Jobs, aber diese bleiben vom Rest der Gesellschaft unbemerkt.

Vergessen Sie nicht, dass es für einen Süchtigen nicht notwendig ist, täglich zu konsumieren, es reicht aus, sporadisch zu konsumieren oder nur ein Wochenendkonsument zu sein.

Das ultimative Ziel beider Arten von Süchtigen ist das gleiche, das Gefühl von Vergnügen und Euphorie, das der Kokainkonsum verursacht, zu erfahren oder zu suchen und den Zustand der Angst und des Unbehagens aufzugeben, den der Nichtkonsum verursacht.

Wenn Sie also einen Freund, Verwandten oder Bekannten haben oder ein Suchtproblem haben, helfen Ihnen diese 12 Tipps, aus diesem Teufelskreis herauszukommen, solange Sie unter der Aufsicht eines Fachmanns stehen. In keinem Fall ersetzen sie eine Behandlung.

12 Tipps zum Beenden von Kokain

1. Bestätigen Sie, dass Sie ein Problem haben

Bevor Sie eine Verhaltensänderung vornehmen oder eine Entscheidung treffen, müssen Sie zunächst fest mit sich selbst sein und offen anerkennen, dass Sie ein Suchtproblem haben, und daher bereit sein, die Hilfe eines Fachmanns zu erhalten, um es zu überwinden.

Ohne diesen ersten Schritt ist es nicht möglich, mit den nächsten Phasen der Änderung zu beginnen. Sobald das Problem erkannt wurde, das für den Beginn einer Entgiftungsbehandlung unerlässlich ist, können wir beginnen, über ein neues Leben ohne Sucht nachzudenken.

Sie müssen verstehen, dass es schwieriger ist, Ihr Gehirn davon zu überzeugen, diese Substanz nicht mehr zu benötigen, selbst wenn Sie nur sporadisch konsumieren, wenn Sie jedes Mal weiter konsumieren.

2. Bitten Sie um Unterstützung

Wenn Sie es in Ruhe lassen wollen, wird es enorm schwierig sein. Finden Sie die Personen in Ihrer Nähe und bitten Sie sie um Hilfe. Wenn Sie aufhören zu verwenden, brauchen Sie früher oder später jemanden, der Sie unterstützt, Ihnen Ratschläge gibt, Sie ermutigt und Sie versteht.

Suchen Sie nach diesen Menschen. Je mehr Sie haben, desto besser für Sie. Sie sind für Sie von entscheidender Bedeutung, um den Kampf gegen Kokain zu gewinnen. Versuchen Sie nicht, diese ganze Last alleine zu tragen.

3. Lenken Sie sich ab

Sicherlich kommen oft Gedanken an das Konsumieren zu Ihnen. Wenn dies der Fall ist, halten Sie einen Moment inne und gehen Sie spazieren, treffen Sie einen Freund oder Verwandten, der nicht konsumiert, lesen Sie ein Buch, tauchen Sie darin ein usw., so dass Sie jetzt mit diesen Gedanken brechen Wenn Sie sich ihnen hingeben, steigt der Wunsch zu konsumieren.

Achten Sie bei der Ausführung einer Aktivität, z. B. beim Gehen, auf alle Details der Umgebung und vermeiden Sie es, Orte zu durchlaufen, an denen Sie konsumieren. Je länger Sie in einer Aktivität sind, desto weniger Zeit werden Sie unter dem Einfluss von Kokain verbringen.

4. Überdenken Sie die Änderung, die Sie benötigen

Sobald Sie anerkannt haben, süchtig zu sein, sollten Sie wissen, dass neue Veränderungen in Ihrem Leben notwendig sind, um Ihre Sucht zu überwinden.

Um dies zu tun, wäre es für Sie nützlich, die Vor- und Nachteile einer Beendigung des Konsums aufzuschreiben, um mehr über Ihre Wahrnehmung des Problems zu erfahren und gleichzeitig die Wahrnehmung alternativer Verhaltensweisen zu verbessern.

Während Sie konsumieren, sind Sie außerdem emotional und psychisch aus dem Gleichgewicht geraten, da Sie sich beim Konsumieren aufgrund der starken Stimulation, die Ihr Gehirn erhält, an sehr intensive Empfindungen gewöhnen.

Wenn Sie also ins wirkliche Leben zurückkehren und Sie selbst sein möchten, müssen Sie sich vom ersten Moment an überzeugen. Mit diesem Medikament lohnen sich halbe Maßnahmen oder teilweise Absichten, aufzuhören.

5. Nehmen Sie sich etwas Zeit und denken Sie über Ihre Sucht nach

Es gibt Zeiten, in denen es notwendig ist zu wissen, wie man rechtzeitig anhält, sonst kann der Weg der Selbstzerstörung niemals aufhören. In diesem Moment geht es nicht darum, zu überprüfen, was Kokain für Sie bedeutet hat, sondern darum, dass Sie dies insbesondere in Ihren lebenswichtigen Bereichen tun.

Können Sie mit dieser Situation fortfahren? Kannst du es weiter nehmen? Machen Sie eine Liste aller Bereiche Ihres Lebens, wie sie funktionieren und welche Veränderungen sich in letzter Zeit ergeben haben.

Wenn Sie es getan haben, überlegen Sie, welche Änderungen Sie benötigen und was Sie daran hindert, sie jetzt vorzunehmen. Überlegen Sie, wie Sie diese Änderungen vornehmen und sie als Endziel beibehalten, nachdem Sie die Sucht überwunden haben.

6. Stellen Sie sich ein Leben ohne Drogen vor

Kokain gibt Ihnen den gewünschten Wohlbefinden, aber wenn Sie einen Moment innehalten, um nachzudenken, wissen Sie sicher, was als nächstes kommt. Und es ist so, dass dieser Zustand des Wohlbefindens nur so lange anhält, wie die Wirkung des Arzneimittels anhält, dann erscheint das Gegenteil.

Mit anderen Worten, wenn wir eine Skala von 0 bis 10 erstellt haben, wobei 0 absolutes Unbehagen und 10 maximale Befriedigung ist, könnten Sie im Leben eines normalen Menschen die meiste Zeit zwischen 4 und 7 sein.

In einigen Momenten könnte die Befriedigung je nach empfangenem Reiz auf 6 oder 7 steigen, und in einigen Momenten könnte sie auf 5 oder 6 sinken, aber selten würde sie sich von diesen Begriffen entfernen.

Auf der anderen Seite erreichen Sie beim Konsum von Kokain leicht einen Wert von 9 oder 10, aber sobald die Wirkung des Arzneimittels endet, fallen Sie schnell auf 1 oder 0. Wenn Sie Kokain konsumieren, bewegen Sie sich nur in diesen Begriffen, maximale Befriedigung beim Konsum und Apathie des Restes des Tages.

Überlegen Sie also, ob Sie dies möchten, ob Sie weiterhin mit Kokain fliehen oder wie zuvor ein normales Leben wiedererlangen möchten.

7. Werden Sie sich bewusst

Wenn Sie diese neue Veränderung in Ihrem Leben definitiv in Betracht gezogen haben, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies kein einfacher Weg sein wird, aber mit Hilfe von Fachleuten, Familienmitgliedern und Freunden überwunden werden kann.

Mit Bewusstsein meine ich, dass Sie die notwendige Übung machen müssen, um zu erkennen, dass die beste Lösung für Sie darin besteht, den Kokainkonsum einzustellen. Mangelndes Gewissen beim Aufgeben einer solchen Substanz ist häufig, wenn man süchtig ist.

Und es ist so, dass der rationalste Teil Ihres Gehirns Ihnen sagen kann, dass die beste Lösung für Sie darin besteht, den Konsum aufzugeben, aber der primärste Teil (der süchtige Teil) wird Ihnen etwas anderes sagen.

Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie an Ihrem rationalsten Gehirn arbeiten und es dazu bringen, die ursprünglichsten Instinkte zu überwinden, die Sie zum Konsum anregen.

Finden Sie heraus, welche Faktoren Sie dazu veranlasst haben: Warum verwenden Sie, wie oft, an welchen Orten, mit welchen Personen und was ist Ihnen seit Ihrem Start passiert?

Schreiben Sie das alles auf ein Blatt und werden Sie sich bewusst, was Kokain Ihnen wirklich bietet. Denken Sie auch über die Änderungen nach, die Sie in Ihrem Lebensstil vornehmen sollten, damit Sie nicht mehr das Bedürfnis verspüren, Kokain zu konsumieren.

Was Sie brauchen, um gesund zu sein, ist nicht, weiter zu konsumieren, sondern die entsprechenden Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, um Wohlbefinden zu erreichen. Das Schlimme ist, dass es für Sie sehr schwierig sein wird, diese Änderungen vorzunehmen, bis Sie darüber hinweg sind. Seien Sie sich dessen bewusst, um zu beginnen.

Der Ruf des Gewissens ist sehr mächtig, wenn Sie sich etwas bewusst werden, Ihr Geist erwacht und Sie die vielfältigen Unannehmlichkeiten erkennen, die dieses Medikament für Sie hat.

Wenn Sie Ihr Bewusstsein aktivieren, verwandelt sich alles und der Fortschritt kann beginnen.

8. Verwenden Sie nicht mehr

Kokain kann über Nacht gestoppt werden. Wenn Sie möchten, kann die letzte Dosis, die Sie heute konsumiert haben, die letzte Ihres ganzen Lebens werden.

Es ist jedoch normalerweise schwierig, insbesondere wenn Sie es gewohnt sind, große Mengen Kokain zu konsumieren. Eine Übung, die ich empfehle, ist, dass Sie Ihren Entzug aus Kokain organisieren. Wie kannst du das machen?

Eine effektive Technik besteht darin, die Tage zu berücksichtigen, die Sie ohne Verbrauch benötigen, z. B. 8 Tage. Ab diesem Moment müssen Sie 8 Tage ohne Kokainkonsum sein. Nach diesen 8 Tagen können Sie eine Dosis konsumieren und die Tage, die Sie ohne Konsum verbringen, auf 9 Tage erhöhen.

Wenn Sie diese Übung machen, wird es eine Zeit geben, in der so viele Tage für die nächste Dosis verbleiben, dass es keinen Sinn macht, wieder Drogen zu nehmen.

9. Konsultieren Sie einen Arzt

Wenn Sie aufhören, Kokain zu konsumieren, treten sehr wahrscheinlich Entzugssymptome auf. Hierbei handelt es sich um alle physischen und psychischen Symptome, die in Ihrem Körper aufgrund des Fehlens des gewünschten Arzneimittels auftreten.

Einige der Symptome können Unruhe und unruhiges Verhalten, Entmutigung, Müdigkeit, allgemeines Unwohlsein, gesteigerter Appetit, zu intensive und unangenehme Träume und verminderte Aktivität sein.

Das Auftreten dieser Symptome führt normalerweise zu einem sofortigen Rückfall, da beim Verzehr des Arzneimittels die Symptome und Beschwerden verschwinden.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, konsultieren Sie einen Arzt, um die entsprechende pharmakologische Behandlung zur Überwindung des Entzugssyndroms zu erhalten. Normalerweise sind die verabreichten Medikamente Antidepressiva oder Anxiolytika.

10. Vermeiden Sie Rückfälle

Selbst wenn Sie bereits aufgehört haben, Kokain zu konsumieren, sollten Sie bedenken, dass Sie immer noch ein potenzieller Abhängiger von diesem Medikament sind, da es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie einen Rückfall erleiden, wenn Sie es konsumieren. Lassen Sie sich nicht von Gedanken mitreißen, die Sie bereits aufgegeben haben, und wenn Sie sie einmal verwenden, werden Sie überhaupt nicht betroffen sein.

Dies ist nicht der Fall, Sie haben die Sucht überwunden, solange Sie sie nicht verwenden. Wenn Sie sie jedoch einmal verwenden, können die Dinge kompliziert werden.

Obwohl es nicht einfach ist, müssen Sie kleine Rückfälle vermeiden. Dazu müssen Sie die Behandlung fortsetzen, bis die Fachleute Sie darauf hinweisen.

Aber wie wir alle wissen, sind die kleinen Rückfälle da und müssen nicht als Misserfolg gesehen werden, sondern als neue Möglichkeiten. Es ist ein schwieriger Prozess, aber nicht unmöglich.

11. Beginne ein neues Leben

Ein häufiger Fehler ist zu glauben, dass sich alle Aspekte Ihres Lebens automatisch verbessern, sobald Sie Kokain überwinden. Dies ist jedoch nicht der Fall.

Wenn Sie Kokain überwinden, bleibt Ihr Leben das gleiche, aber der große Vorteil, den Sie erhalten, ist, dass Sie die notwendige Kapazität erwerben, um all die Aspekte Ihres Lebens verbessern zu können, die Sie nicht mögen.

In dieser Zeit müssen Sie Ihr Leben durch einen angemessenen Beruf stabilisieren und persönliche Beziehungen aufbauen, die Ihnen Ruhe und Wohlbefinden bieten. Wenn Sie können, können Sie Kokain für immer vergessen.

Als letzten Tipp würde ich empfehlen, dass Sie körperliche Aktivität in Ihr Leben integrieren. Dies stärkt Ihren neuen Lebensstil, in dem Kokain keinen Platz hat, und es ist viel weniger wahrscheinlich, dass Sie ihn wieder verwenden können.

12. Seien Sie streng und verständnisvoll

Wenn es ein Familienmitglied oder ein Freund von Ihnen ist, der diese Art von Sucht hat, müssen Sie diese beiden Adjektive jederzeit vorhanden halten. Sie müssen streng mit dem Gebrauch sein, solange die süchtige Person nicht die Absicht hat, das Medikament aufzugeben.

Sie können keinerlei Toleranz gegenüber Kokain haben und sein Konsum kann zu keinem Zeitpunkt gerechtfertigt sein. Sie müssen daher die erforderlichen Maßnahmen ergreifen, die in Ihrer Reichweite liegen, egal wie hart sie sind.

Solange die süchtige Person jedoch den Willen hat, die Droge abzusetzen, sollte das Verständnis in Ihrem Handeln gegenüber ihnen herrschen.

Das Aufgeben von Kokain ist ein sehr schwieriger Prozess, unter dem Sie sehr leiden. Wenn sich jemand darum bemüht, Kokain aus seinem Leben zu entfernen, müssen Sie mit ihm Verständnis haben.

"Denken Sie daran, dass die große Lüge über Drogen darin besteht, dass Sie die Kontrolle haben."