SOZIO-AFFEKTIVES WOHLBEFINDEN: MERKMALE, JUGENDLICHE UND RESSOURCEN - PSYCHOLOGIE - 2025

Das soziale und emotionale Wohlbefinden besteht aus einer Reihe von Elementen, die die Qualität des emotionalen Lebens und der Beziehungen eines Menschen bestimmen. Es ist einer der wichtigsten Aspekte der Existenz eines Individuums und umfasst Komponenten wie Selbstwertgefühl, Gefühle und die Erfüllung emotionaler Bedürfnisse.

Das sozio-affektive Wohlbefinden ist in allen Lebensabschnitten wichtig. Es gibt jedoch einige Momente, in denen das Risiko einer Verringerung dieses Elements größer ist. Zum Beispiel sind Kinder und Jugendliche besonders anfällig für ein geringes soziales und emotionales Wohlbefinden. Ähnliches passiert bei älteren Menschen.

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Es gibt viele Faktoren, die die Schaffung eines angemessenen Niveaus des sozio-affektiven Wohlbefindens beeinflussen. Einige von ihnen sind völlig extern, wie der Unterrichtsstil der Eltern eines Kindes oder die Tatsache, dass ihr soziales Umfeld gesund ist oder nicht.

Andere Faktoren haben im Gegenteil mehr mit personenbezogenen Faktoren zu tun. Dazu gehören Ihre kognitive Flexibilität, Ihre emotionalen Managementfähigkeiten, Ihre Überzeugungen, Ihre Persönlichkeit oder Ihre gewohnten Bewältigungsstile.

Eigenschaften

Um ein angemessenes Maß an sozio-affektivem Wohlbefinden zu erreichen, muss eine positive Beziehung sowohl zu sich selbst als auch zu den Menschen um uns herum aufgebaut werden. Dies hilft uns sicherzustellen, dass unsere psychologischen Grundbedürfnisse gedeckt werden, da Selbstwertgefühl und die Schaffung guter Beziehungen notwendig sind, um ein zufriedenstellendes Leben zu führen.

Als nächstes werden wir kurz sehen, was die wichtigsten Merkmale des sozial-emotionalen Wohlbefindens sind.

Es hat eine interne und eine externe Komponente

Einer der wichtigsten Aspekte beim Verständnis des sozio-affektiven Wohlbefindens und der Art und Weise, wie es verändert werden kann, ist das Verständnis, dass es sowohl einen Teil hat, der vollständig von sich selbst abhängt, als auch einen anderen, der je nach Umgebung variiert. Beides ist wichtig, um das höchstmögliche Niveau dieses Merkmals zu erreichen.

Auf der einen Seite haben die Menschen eine große Kontrolle über unsere eigenen Emotionen, Handlungen und Gedanken, so dass wir einige der Komponenten des sozio-affektiven Wohlbefindens stark variieren können. Andere hängen jedoch fast ausschließlich von der Art und Weise ab, wie der Rest und die Umgebung, in der wir leben, handeln.

Hat eine subjektive Komponente

Eines der häufigsten Probleme bei der Verbesserung des sozio-emotionalen Wohlbefindens eines Menschen besteht darin, genau herauszufinden, wie jeder Aspekt seines Lebens ihn beeinflusst. Dies liegt daran, dass die Art und Weise, wie die Elemente, aus denen es besteht, jedes Individuum unterschiedlich beeinflussen.

Zum Beispiel kann sich eine Person sehr einsam fühlen, wenn sie mehrere Tage lang mit niemandem gesprochen hat. Dies würde Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und Ihre Emotionen verschlimmern. Für eine andere Person könnte dies jedoch eine großartige Gelegenheit sein, sich selbst kennenzulernen und sich auszuruhen, sodass ihr emotionales Wohlbefinden in derselben Situation zunehmen würde.

Veränderungen im Laufe des Lebens

Untersuchungen zum sozio-affektiven Wohlbefinden haben gezeigt, dass sich die Bedürfnisse der Menschen in den Lebensphasen ändern, die sie durchlaufen. Obwohl die Prinzipien immer dieselben sind, hängt es weitgehend vom Alter ab, was uns auf der Ebene der Beziehungen zu anderen und zu uns selbst gut fühlen lässt.

Zum Beispiel ist in den ersten Jahren der Kindheit einer der wichtigsten Aspekte dieses Phänomens die Notwendigkeit bedingungsloser Zuneigung. Dies verliert im Laufe der Jahre an Stärke und wird im Erwachsenenalter fast vollständig durch das Bedürfnis nach Respekt und Bewunderung durch andere ersetzt.

Ein anderes Beispiel ist das, das mit der Notwendigkeit auftritt, sich anderen Menschen anzupassen und ihnen ähnlich zu sein. Jugendliche spüren diesen Wunsch besonders stark, während die meisten Erwachsenen ihn durch das Bedürfnis ersetzen, unabhängig zu sein und sich selbst zu erschaffen.

Jugendliche und ihr sozio-emotionales Wohlbefinden

Die Adoleszenz ist eine der emotional kompliziertesten Phasen im Leben der meisten Menschen. Zu diesem Zeitpunkt dienen Routinen, Überzeugungen und Verhaltensweisen der Kindheit nicht mehr und die Bedürfnisse ändern sich plötzlich dramatisch. Aus diesem Grund ist es besonders notwendig, mit Jugendlichen in diesem Bereich ihres Lebens zu arbeiten.

Welche sozio-affektiven Bedürfnisse haben Jugendliche?

Sie können viele verschiedene Bedürfnisse in Bezug auf das soziale und emotionale Wohlbefinden in der Jugend nennen. Die wichtigsten sind jedoch die folgenden:

- Verstehen. In diesen Jahren beginnen die Menschen zu entdecken, wer sie wirklich sind und welche Eigenschaften sie von den anderen unterscheiden. Damit der Übergang so reibungslos wie möglich verläuft, müssen sie das Gefühl haben, dass andere sie verstehen.

- Zu einer Gruppe gehören. Eines der wichtigsten Bedürfnisse von Jugendlichen ist es, eine Gruppe von Menschen zu finden, mit denen sie sich identifiziert fühlen und die sie so akzeptieren, wie sie sind. Das Teilen Ihrer persönlichen Erfahrungen mit anderen ähnlichen Personen ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden.

- Akzeptanz. Eine der häufigsten Befürchtungen in der Jugend ist die Ablehnung, als Sie selbst abgelehnt zu werden. Akzeptanz ist äußerst wichtig, um in dieser Phase einen guten emotionalen Zustand zu erreichen.

- Sexueller Ausdruck. Während der Pubertät wird zum ersten Mal das sexuelle Verlangen nach anderen Menschen geweckt. Diese Veränderung ist für die meisten Menschen oft schwer zu verstehen, da die dadurch verursachten Gefühle sehr intensiv und unterschiedlich sind und bei vielen jungen Menschen häufig zu Schuldgefühlen führen.

Ressourcen für den Aufbau eines sozio-affektiven Wohlbefindens

Interne Ressourcen

Intern gibt es viele Faktoren, die den Aufbau eines angemessenen sozio-affektiven Wohlbefindens beeinflussen. Einige der effektivsten Möglichkeiten, dies zu tun, bestehen darin, Ihre eigenen Überzeugungen darüber zu ändern, was richtig ist und was nicht, einen gesunden Lebensstil zu führen und körperlich, geistig und emotional auf sich selbst aufzupassen.

Andererseits besteht eine der nützlichsten Änderungen, die wir vornehmen können, um ein gutes Maß an sozio-affektivem Wohlbefinden zu erreichen, darin, unsere eigenen Erwartungen an die Art und Weise, wie wir uns fühlen und verhalten sollten, aufzugeben.

Diese Erwartungen führen oft nur dazu, dass wir leiden, wenn wir die Standards, die wir uns selbst gesetzt haben, nicht erfüllen können.

Externe Ressourcen

Natürlich hängt unser sozio-emotionales Wohlbefinden in gewissem Maße auch von unserer Umwelt und unserer Beziehung dazu ab. Faktoren wie die Gruppen von Menschen, mit denen wir leben, der Zustand der Gesellschaft, in der wir uns befinden, oder unsere finanziellen Ressourcen werden einen sehr wichtigen Einfluss auf unser Gefühl haben.

Verweise

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