SOZIALE UNTERSTÜTZUNG: ARTEN, EBENEN, BEDEUTUNG UND EINFLUSS - PSYCHOLOGIE - 2025

Die soziale Unterstützung ist die Wahrnehmung und die Realität, dass es Menschen gibt, die sich um uns kümmern und dass wir Teil einer sozialen Gruppe sind, die uns ihre Hilfe und Ressourcen zur Verfügung stellen können. Es ist ein Bereich, der aufgrund seiner großen Bedeutung von verschiedenen Disziplinen wie Soziologie und Psychologie untersucht wird.

Da eines unserer Grundbedürfnisse darin besteht, eine Gruppe von Menschen zu haben, auf die wir zählen können, ist soziale Unterstützung für das Wohlergehen der Menschen von wesentlicher Bedeutung. Zahlreiche Studien haben es mit einer Vielzahl von Vorteilen in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel einem gesteigerten Selbstwertgefühl oder einer noch schnelleren Genesung nach einer Krankheit.

Obwohl wir alle ein gewisses Maß an sozialer Unterstützung benötigen, wurden konsistente Unterschiede zwischen verschiedenen Gruppen festgestellt, die auf Faktoren wie Rasse oder Geschlecht beruhen. Diese Unterschiede könnten sowohl auf sozialen (z. B. Bildungserhalt) als auch auf biologischen Aspekten beruhen.

Typen

Soziale Unterstützung kann auf verschiedene Arten kategorisiert werden. Als nächstes werden wir die wichtigsten von ihnen sehen.

Abhängig von der Art der erhaltenen Unterstützung

Dies ist die häufigste Klassifizierung für soziale Unterstützung. Abhängig von den Ressourcen, die wir aus unserem sozialen Umfeld erhalten, können wir von emotionaler, greifbarer, informativer und kameradschaftlicher Unterstützung sprechen.

Emotionale Unterstützung

Die erste Art der sozialen Unterstützung hat mit dem Erkennen unserer Gefühle durch andere zu tun, zusätzlich zu der Zuneigung und Besorgnis anderer Menschen.

Einige der häufigsten Möglichkeiten, diese Art der Unterstützung zu zeigen, sind Empathie, Akzeptanz, Ermutigung oder einfach nur Zuneigung.

Die Hauptfunktion der emotionalen Unterstützung besteht darin, die Person wissen zu lassen, dass sie von anderen geschätzt und geschätzt wird, auf eine Weise, die ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen erhöht.

Greifbare Unterstützung

Diese zweite Art bezieht sich auf die Bereitstellung materieller Güter, Dienstleistungen oder finanzieller Unterstützung durch eine andere Person.

Es wird auch als instrumentelle Unterstützung bezeichnet und umfasst alle Aktionen, die dem Empfänger direkt und spezifisch helfen.

Informationsunterstützung

Informationsunterstützung hat mit der Beratung, Anleitung, Empfehlung oder Bereitstellung nützlicher Informationen für eine andere Person zu tun.

Die Idee ist, dass diese Informationen dem anderen so helfen, dass sie ihm bei der Lösung seiner Probleme zugute kommen.

Companion-Unterstützung

Die letzte Art der Unterstützung hat mit dem Gefühl zu tun, einer sozialen Gruppe anzugehören. Es kann etwas so Einfaches sein wie die Existenz von Menschen, mit denen wir Aktivitäten teilen können, oder etwas so Komplexes wie die Zugehörigkeit zu einer Ideologie oder einer politischen Partei.

Wahrgenommene Unterstützung vs. Unterstützung erhalten

Eine andere der häufigsten Klassifikationen von Arten sozialer Unterstützung hat mit der Wahrnehmung von Unterstützung im Vergleich zu dem zu tun, was wir tatsächlich erhalten.

Wahrgenommene Unterstützung hat mit der subjektiven Überzeugung zu tun, dass eine Person über die Menge an Hilfe verfügt, die sie im Bedarfsfall erhalten wird.

Andererseits bezieht sich die erhaltene Unterstützung auf die konkreten Maßnahmen (wie direkte Hilfe oder den Anteil der Beratung), die die soziale Gruppe, zu der der Einzelne gehört, in schwierigen Momenten bereitstellt.

Abhängig von den Quellen

Soziale Unterstützung kann aus einer Vielzahl von Quellen stammen, z. B. aus der Familie, von Freunden, Partnern, politischen oder religiösen Gruppen oder sogar aus Online-Communities.

Diese Unterstützungsquellen können natürlich (wie Freunde und Familie) oder strukturiert (wie ein Psychologe oder eine helfende Organisation) auftreten.

Es ist entscheidend zu verstehen, woher die soziale Unterstützung einer Person kommt, da gezeigt wurde, dass verschiedene Quellen unterschiedliche Auswirkungen auf die emotionale und körperliche Gesundheit der Menschen haben.

Ebenen

Soziale Unterstützung kann nicht binär gemessen werden, sondern befindet sich immer in einem Kontinuum. Mit sehr seltenen Ausnahmen hat jeder zumindest ein Minimum an Unterstützung durch seine engen Kreise oder seine Gemeinschaft.

Studien scheinen darauf hinzudeuten, dass die Person in jeder Hinsicht gesünder ist, je höher die soziale Unterstützung ist.

Es kann jedoch gefährlich sein, sich ganz auf andere zu verlassen, um sich gut zu fühlen. Daher ist es ratsam, ein gutes Maß an Unterstützung mit einem gewissen Maß an Unabhängigkeit zu verbinden.

Bedeutung der sozialen Unterstützung

Zahlreiche Untersuchungen haben diesen Faktor mit allen möglichen Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit in Verbindung gebracht. Beispielsweise wurde festgestellt, dass Menschen mit klinischer Depression eine signifikant geringere soziale Unterstützung aufweisen als Menschen ohne dieses Problem.

Einige der Probleme, die am meisten mit dem Mangel an sozialer Unterstützung zusammenhängen, sind Angstzustände, Stress, Drogenmissbrauch oder in den schwerwiegendsten Fällen sogar Schizophrenie und senile Demenz. Der aktive Aufbau eines Support-Netzwerks kann daher für jeden von großem Vorteil sein.

Einige Unterstützungsquellen haben sich jedoch als besonders wichtig für unser Wohlbefinden erwiesen. Zum Beispiel scheint alles darauf hinzudeuten, dass Männer, die einen stabilen Partner haben, einen besseren Geisteszustand haben als diejenigen, die ledig sind; Aber diese sind besser als diejenigen, die in einer toxischen Beziehung bleiben.

Beeinflussen

Aufgrund unseres großen Bedürfnisses nach Unterstützung anderer Menschen kann der Einfluss unseres Kreises sehr wichtig sein, da Menschen grundsätzlich soziale Wesen sind. Dies kann sowohl positive als auch negative Folgen haben.

Positiv zu vermerken ist, dass unsere Unterstützungsquellen zu einer Quelle des Selbstwertgefühls, des Wohlbefindens und der angenehmen Emotionen werden können.

Ein gutes soziales Netzwerk, dem wir vertrauen können, wird uns ermutigen, Risiken einzugehen, kreativer zu sein und unsere Komfortzone zu verlassen.

Andererseits kann die Suche nach sozialer Unterstützung auch dazu führen, dass wir Maßnahmen ergreifen, die uns langfristig schaden.

Wenn Sie beispielsweise die Genehmigung einer Gruppe einholen, werden viele Jugendliche dazu aufgefordert, Alkohol zu trinken oder mit dem Rauchen zu beginnen. Diese Maßnahmen können in Zukunft zu vielen Problemen führen.

Verweise

1. "Soziale Unterstützung" in: Hier um zu helfen. Abgerufen am: 27. April 2018 von Here to Help: heretohelp.bc.ca.
2. "Soziale Unterstützung" in: University of Minnesota. Abgerufen am: 27. April 2018 von der University of Minnesota: takecharge.csh.umn.edu.
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5. "Soziale Unterstützung" in: Psikipedia. Abgerufen am: 27. April 2018 von Psikipedia: psikipedia.com.