TRANSAKTIONSANALYSE: GESCHICHTE, THEORIE, KONZEPTE, ANWENDUNGEN - PSYCHOLOGIE - 2025

Die Transaktionsanalyse ist ein Werkzeug und ein theoretischer Ansatz, der auf der Analyse basiert, mit der der Zustand des Ego des Patienten untersucht wird. Ihr Ziel ist es, das Verhalten der Person durch Analyse ihrer Beziehungen zu anderen zu verstehen und es zu modifizieren, falls es nicht voll funktionsfähig ist oder emotionale Probleme auftreten.

Die Transaktionsanalyse wurde in den 1950er Jahren von Eric Bern entwickelt und basiert auf den psychoanalytischen Theorien von Sigmund Freud. Bern versuchte jedoch, über die Postulate seines Lehrers hinauszugehen und eine Theorie zu entwickeln, die sich auf die Wurzeln dieser psychologischen Strömung stützt, aber neue Ideen und Konzepte einbezieht.

Eric Bern, Schöpfer der Theorie der Transaktionsanalyse. Quelle: Autor siehe Seite

Eines der grundlegenden Postulate der Theorie der Transaktionsanalyse ist, dass die Persönlichkeit häufig in mehrere Teile unterteilt ist, von denen jeder je nach Situation, Erfahrungen der Person und Entwicklungsstand mehr oder weniger vorherrschen kann. . Bern identifizierte hauptsächlich drei Teile des Ego: das "Kind", den "Erwachsenen" und den "Elternteil", jeder mit seinen eigenen Vor- und Nachteilen.

Wenn ein Mensch also aus dem Ego eines Kindes heraus handelt, verlässt er sich hauptsächlich auf seine Gefühle und handelt oft unbewusst. Im Gegenteil, auf der Ebene der Eltern neigen sie dazu, sich auf der Grundlage von Selbstanforderungen zu verhalten und ihre eigenen Bedürfnisse beiseite zu legen. Schließlich basiert das Individuum als Erwachsener auf Rationalität und der bewussten Analyse dessen, was passiert.

Obwohl es sich nicht um eine wissenschaftlich fundierte Theorie handelt, wird die Transaktionsanalyse heute noch in einigen Therapieformen und als Methode zur persönlichen Entwicklung eingesetzt.

Geschichte

Dr. Eric Berne entwickelte Ende der 1950er Jahre eine Transaktionsanalyse, bei der das Wort "Transaktion" verwendet wurde, um die grundlegende Einheit in menschlichen Beziehungen zu beschreiben.

Daher versuchte diese Disziplin, die Beziehungen zwischen Individuen auf tiefgreifende Weise zu verstehen. Seine Einflüsse waren Leute wie Erik Erikson, René Spitz und natürlich Sigmund Freud.

Tatsächlich basiert die Theorie der Transaktionsanalyse weitgehend auf Freuds Persönlichkeitsmodell. Er dachte, dass unsere Psyche in verschiedene Facetten unterteilt ist und dass die Interaktion zwischen allen unsere Emotionen, Handlungen und Einstellungen hervorbringt.

Insbesondere modifizierte Bern Freuds Theorie über die drei Komponenten des Geistes, nämlich das Es (der emotionale und unbewusste Teil), das Ego (der rationale Teil) und das Über-Ich (die moralische Komponente); und er änderte sie in drei Bezeichnungen, die er für aussagekräftiger hielt: den Vater, den Erwachsenen und das Kind.

Für Bern konnte die Persönlichkeit jedes Einzelnen dahingehend untersucht werden, welche dieser drei Komponenten am dominantesten war. Darüber hinaus entwickelte er ein Modell, das es ermöglichte, diese Struktur einfach durch Beobachtung der sozialen Interaktionen einer Person zu untersuchen. Seine berühmteste Arbeit, Games We Participate In, beschreibt sein Modell sowohl theoretisch als auch in der Praxis.

Theorie und Konzepte der Transaktionsanalyse

Die Grundidee der Transaktionsanalyse ist, dass die verbale Kommunikation, hauptsächlich von Angesicht zu Angesicht, sowohl im Zentrum menschlicher Beziehungen als auch der Psychoanalyse steht.

Laut diesem Autor wird, wenn sich zwei Personen treffen, eine mit der anderen kommunizieren. Dies ist in seiner Theorie als "Transaktionsreiz" bekannt. Die Reaktion des Gesprächspartners wird dagegen als "Transaktionsantwort" bezeichnet.

Die Person, die den Stimulus sendet, wird als Agent und der Gesprächspartner als Befragter bezeichnet. Die Transaktionsanalyse versucht daher, die Wechselwirkung zwischen den beiden zu verstehen, hauptsächlich basierend auf dem Ich-Zustand, in dem sich jeder von ihnen befindet.

-Ego Staaten

Wenn eine Kommunikation zwischen zwei Personen stattfindet, beginnt jede von ihnen an der Basis eines ihrer drei Ich-Zustände: Eltern, Erwachsener oder Kind. Die Gefühle, die in diesem Moment vorhanden sind, bestimmen, welche verwendet werden, und wir können jederzeit von einem zum anderen gehen, wenn wir einen bestimmten Reiz erhalten. Trotzdem dominiert im Allgemeinen einer von ihnen in jedem Individuum.

Die Analyse der Ich-Zustände der Gesprächspartner, der Reize, die sie provozieren, und der Reaktionen, die sie provozieren, ist die Grundlage der Berner Theorie. Dieser Autor entwickelte ein Modell, das versuchte, zwischenmenschliche Konflikte zu erklären, basierend auf dem, was er "Cross-Transaktionen" nannte.

Eine Kreuztransaktion liegt vor, wenn die Gesprächspartner nicht von komplementären Modellen ausgehen. Befinden sich die beiden beispielsweise auf der Ebene des Kindes oder des Erwachsenen, tritt im Allgemeinen ein Kommunikationsproblem oder ein Konflikt auf.

Im Gegenteil, wenn die beiden von komplementären Ebenen ausgehen, wird die Kommunikation effektiv stattfinden und es wird keine Konflikte geben.

-Was sind die Zustände des Ego?

Jeder der von Bern in seiner Theorie erwähnten Ich-Zustände wird nachstehend kurz beschrieben.

Vater

Was Bern "Vater" nannte, ist unsere Stimme der Autorität, alles, was wir seit unserer Kindheit von unseren Vorgesetzten gelernt haben. Es ist eine Art Zusammenstellung der Botschaften, die uns unsere Autoritätspersonen geschickt haben, die uns führt und uns sagt, was zu tun ist, was richtig und was falsch ist.

Der Vater kann je nach Person zwei Formen annehmen. Einer von ihnen, der "nahrhafte", sucht das Wohl des Einzelnen und versucht, einen positiven emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten. Normalerweise senden Sie der Person Botschaften bedingungsloser Liebe.

Andererseits versucht der "kritische" Elternteil, die Emotionen der Person so zu ignorieren, dass sich die Person verpflichtet fühlt, auf eine bestimmte Weise zu handeln, die sie als "gut" oder "moralisch" ansieht, obwohl sie dies nicht wirklich will. Im Allgemeinen verursacht es negative Gefühle wie Schuldgefühle oder das Gefühl, dem nicht gerecht zu werden.

Junge

Das "Kind" ist der Teil unseres Ego, der für das Fühlen von Emotionen verantwortlich ist. Von dieser Ebene aus reagiert die Person automatisch und unbewusst auf äußere Reize, so wie es ein echtes Kind tun würde. Es ist der angeborenste Teil der Persönlichkeit und daher am schwierigsten zu ändern.

Menschen, bei denen diese Komponente des Ego dominiert, haben oft Probleme, mit ihren Emotionen umzugehen, fordern andere sehr und erleben oft plötzliche und plötzliche Stimmungsschwankungen.

Erwachsene

Der "Erwachsene" ist die Komponente des Ego, die von einer rationalen und analytischen Ebene aus handelt. Es basiert auf der Fähigkeit zu denken, Situationen zu analysieren und für jeden Moment die am besten geeigneten Maßnahmen zu bestimmen. Es ist auch die am einfachsten zu ändernde Komponente der Persönlichkeit und diejenige, mit der die beiden anderen unter Kontrolle gehalten werden.

Einige Experten glauben jedoch, dass es unmöglich ist, ausschließlich vom Erwachsenenflugzeug aus zu operieren. Dies liegt daran, dass der Erwachsene Daten analysiert, anstatt Maßnahmen zu ergreifen.

Daher ist die ideale Situation eine, in der die Person auf jede dieser drei Ebenen des Ego zugreifen kann, je nachdem, was sie zu jedem Zeitpunkt benötigt.

Wie funktioniert die Transaktionsanalyse?

Obwohl es als theoretisches Modell geboren wurde, wurde bald auch die Transaktionsanalyse eingesetzt, um das Leben von Patienten mit bestimmten Therapiearten zu verbessern. Bern entwickelte auf der Grundlage seiner Theorie eine Reihe von Techniken, mit denen identifiziert werden kann, auf welcher der drei Ebenen des Ego eine Person handelt, und welche nicht adaptiv sind.

So haben wir beispielsweise bereits gesehen, dass der übergeordnete Status auf zwei verschiedene Arten dargestellt werden kann. Während einer von ihnen nährt und das Wohlbefinden des Menschen fördert, verursacht der andere alle möglichen Probleme, indem er versucht, die emotionalen Bedürfnisse des Einzelnen zu leugnen. Im Allgemeinen verursacht diese zweite Form auch zwischenmenschliche Konflikte, indem sie übermäßig kritisch ist.

Ähnliches passiert im Fall des Kinderstaates. Wenn es sich auf gesunde Weise entwickelt hat, kann diese emotionale Ebene der Person helfen, spontan zu handeln, sich mit anderen zu verbinden und sich mit ihren positiven Gefühlen zu verbinden.

Im Gegenteil, wenn man von einer unterentwickelten Basis ausgeht, kann dies dazu führen, dass das Individuum übermäßig pessimistisch, negativ, klagend und unfähig ist, seine Emotionen zu kontrollieren.

Aus diesem Grund besteht das Ziel aller auf Transaktionsanalysen basierenden Interventionen darin, die Eltern- und Kinderzustände so zu ändern, dass sie in die gesunde Zone passen. Darüber hinaus wird versucht, die Ebene der Erwachsenen zu stärken, was für die meisten Situationen im täglichen Leben am nützlichsten ist.

Anwendungen

Die Transaktionsanalyse kann in vielen verschiedenen Kontexten eingesetzt werden. Die bekanntesten Anwendungen sind jedoch im Allgemeinen die Therapie und die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen.

Im Bereich der Therapie hilft der Psychologe dem Patienten, seine drei Ich-Zustände zu analysieren und ein Gleichgewicht zwischen ihnen zu erreichen. Im Allgemeinen bedeutet dies, den Erwachsenenzustand zu stärken und einige der unbewussten Muster der beiden anderen zu modifizieren.

Auf der anderen Seite kann die Transaktionsanalyse im Bereich der Kommunikation die Beziehungen verbessern, indem sie den Menschen hilft, die Ebenen zu identifizieren, von denen aus ihre Gesprächspartner starten, und ihnen Strategien zur Kommunikation mit jedem einzelnen von ihnen beibringt.

Verweise

1. "Transaktionsanalyse" in: Eric Bern. Abgerufen am: 19. Juni 2019 von Eric Bern: ericberne.com.
2. "Transaktionsanalyse" in: Gute Therapie. Abgerufen am: 19. Juni 2019 von Good Therapy: goodtherapy.com.
3. "Transaktionsanalyse - Eric Bern" in: Business Balls. Abgerufen am: 19. Juni 2019 von Business Balls: businessballs.com.
4. "Was ist Transaktionsanalyse?" in: Business Jargons. Abgerufen am: 19. Juni 2019 von Business Jargons: businessjargons.com.
5. "Transaktionsanalyse" in: Wikipedia. Abgerufen am: 19. Juni 2019 von Wikipedia: en.wikipedia.org.