MITTLERES ERWACHSENENALTER (40-65 JAHRE): MERKMALE UND VERÄNDERUNGEN - PSYCHOLOGIE - 2025

Das mittlere Erwachsenenalter , auch als mittleres Alter bekannt, ist die Zeit zwischen jungem Erwachsenenalter und Alter. Es gibt bestimmte Diskussionen zwischen der Zeit des Lebens, die es abdeckt; Im Allgemeinen wird jedoch ein Alter zwischen 40 und 65 Jahren angenommen.

Im Allgemeinen wurde dieses wichtige Stadium nicht so untersucht wie andere frühere. Die Entwicklungspsychologie hat sich beispielsweise typischerweise darauf konzentriert, die Kindheit und die dabei ablaufenden Prozesse zu verstehen.

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In jüngster Zeit befassen sich jedoch immer mehr Experten mit einem besseren Verständnis der Veränderungen, die sich im mittleren Erwachsenenalter ergeben. Dies fällt mit einer wachsenden Lebenserwartung in den Industrieländern zusammen; Die meisten Menschen, die in diesen Gebieten leben, werden leicht das mittlere Alter erreichen.

In diesem Artikel werden wir einige der wichtigsten körperlichen Eigenschaften untersuchen, die Menschen im mittleren Erwachsenenalter gemeinsam haben. Ebenso werden wir untersuchen, welche Auswirkungen diese Altersgruppen auf die Psychologie, Physiologie und Sexualität dieser Personen haben.

Physische und psychische Eigenschaften

Physische Veränderungen

Im Alter zwischen 40 und 65 Jahren sind die Zeichen des Alterns in den allermeisten Fällen vollständig erkennbar. Wenn eine Person das Ende dieses Stadiums erreicht, gibt es viele Symptome, die zeigen, dass sie sich dem Alter nähert.

So haben zum Beispiel die Sinnesorgane eine geringere Schärfe; In vielen Fällen müssen Seh- und Hörgeräte wie Brillen für müde Augen oder Geräte verwendet werden, um die Lautstärke zu erhöhen.

Das äußere Erscheinungsbild ändert sich ebenfalls und zeigt die Symptome des Alterns. Beispielsweise erscheint die Haut weniger glatt und es können Falten oder Altersflecken auftreten. In den meisten Fällen sind die Haare grau, und bei vielen Männern tritt auch Alopezie auf.

Auf der Energieebene sind Menschen mittleren Alters tendenziell weniger kräftig als Menschen im jungen Erwachsenenalter. Es ist normal, dass Personen in diesem Stadium anfangen, Schmerzen in den Gelenken, weniger Kraft in den Extremitäten und ein höheres Maß an akkumulierter Müdigkeit zu bemerken.

Psychologische Veränderungen

Seit Jahrzehnten wird angenommen, dass Intelligenz und geistige Fähigkeiten im Alter von etwa 20 Jahren ihren Höhepunkt erreichen und ab diesem Zeitpunkt abnehmen. Einige neuere Studien haben diesen Glauben jedoch widerlegt.

Der Fehler bestand darin, nur das zu betrachten, was als "flüssige Intelligenz" bekannt ist: reine Gehirnleistung, die in den 1960er Jahren entdeckt wurde, um ihren Höhepunkt im frühen jungen Erwachsenenalter zu erreichen. Es gibt jedoch eine andere Art von Intelligenz, die "kristallisierte Intelligenz", die sich während des gesamten Lebens weiterentwickelt.

Diese Fähigkeit hat mit all dem Wissen zu tun, das bei der Anwendung erworben und beherrscht wird. Im mittleren Alter ist es offensichtlich, dass Menschen in dieser Altersgruppe tendenziell mehr kristallisierte Intelligenz haben als diejenigen, die jünger sind.

Darüber hinaus zeigen Erwachsene mittleren Alters im Allgemeinen ein größeres Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein als jüngere. Dies liegt daran, dass sie bereits viel mehr Erfahrungen gemacht haben und klarer darüber sind, wie die Welt funktioniert und was ihre wahren Fähigkeiten sind.

Trotz allem bringt diese Phase für manche Menschen auch ihre eigenen Schwierigkeiten mit sich. Zum Beispiel erleben einige Menschen die "Midlife Crisis", eine Zeit, die durch starken Stress gekennzeichnet ist, wenn die Person erkennt, dass sie einige ihrer Lebensziele nicht erreicht hat.

Physiologische Veränderungen

Der Körper ist das Element, das sich bei Menschen mittleren Alters am meisten verändert. Aufgrund des Alterungsprozesses beginnen sich viele der lebenswichtigen Funktionen zu verschlechtern und verursachen bestimmte Probleme, die je nach Gewohnheiten und Genetik jedes Einzelnen mehr oder weniger schwerwiegend sein können.

Experten unterscheiden daher zwischen Primäralterung und Sekundäralterung. Das erste hätte mit all den Veränderungen zu tun, die unvermeidlich sind und für alle Menschen gleich sind; während der andere mit den Symptomen des Alterns im Zusammenhang mit einem ungesunden Lebensstil zusammenhängt.

Unter den Symptomen des primären Alterns finden sich bestimmte Kreislaufprobleme, niedrigere Hormonspiegel als bei jüngeren Erwachsenen und andere geschlechtsspezifische Probleme wie Muskelmasseverlust bei Männern oder Osteoporose und Wechseljahre bei Frauen. .

Im Falle des sekundären Alterns können mangelnde körperliche Bewegung und der Missbrauch schädlicher Substanzen sehr schwerwiegende Folgen haben.

So leidet unter anderem eine ungesunde Person viel häufiger an Krankheiten mit hohen Sterblichkeitsraten wie Herzproblemen oder Krebs.

Aus diesem Grund ist es für Menschen mittleren Alters besonders wichtig, auf ihre Gesundheit zu achten und so weit wie möglich ein gesundes Leben zu führen.

Sexualität

Sexualität im mittleren Erwachsenenalter bringt ihre eigenen Belohnungen und Herausforderungen mit sich. Für die meisten Menschen bleibt das sexuelle Verlangen in dieser Phase sehr hoch, obwohl es mit zunehmendem Alter abnimmt.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen ist es möglich, die eigene Sexualität im mittleren Alter mit größerem Selbstvertrauen zu genießen, da ihre Lebenserfahrungen ein größeres Selbstvertrauen und eine größere Reife aufweisen. In dieser Phase gibt es jedoch einige spezifische Probleme, die überwunden werden müssen.

Unter ihnen finden wir den Verlust der Intimität, der mit einer übermäßigen Arbeitsbelastung, dem Mangel an Momenten der Einsamkeit für das Paar oder einem hohen Maß an Stress verbunden ist.

Andererseits gibt es auch andere physiologischere Schwierigkeiten, die Sie auch daran hindern können, ein volles Sexualleben zu führen.

In diesem Sinne können einige Menschen unter Problemen wie mangelnder Erektion, Schwierigkeiten bei der natürlichen Schmierung oder sogar einem vorzeitigen Verlust der Libido leiden. Glücklicherweise können die meisten dieser Schwierigkeiten mit Hilfe eines Fachmanns gelöst werden.

Verweise

1. "Mittelalter" in: Britannica. Abgerufen am: 06. Juli 2018 von Britannica: britannica.com.
2. "Einführung in das mittlere Erwachsenenalter" in: Lumen. Abgerufen am: 06. Juli 2018 von Lumen: Kurse.lumenlearning.com.
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5. "Mittelalter" in: Wikipedia. Abgerufen am: 06. Juli 2018 von Wikipedia: en.wikipedia.org.