FACEBOOK-SUCHT: URSACHEN, SYMPTOME UND BEHANDLUNG - ARTE - 2025

Die Abhängigkeit von Facebooks übermäßiger Abhängigkeit von der Nutzung dieses sozialen Netzwerks, um Aspekte des täglichen Lebens wie Arbeit oder soziale Beziehungen von Angesicht zu Angesicht zu vernachlässigen. Die Besessenheit von dieser Online-Plattform ist eine der jüngsten Suchtstörungen im Zusammenhang mit Verhalten.

Untersuchungen im Zusammenhang mit Internetabhängigkeit und neuen digitalen Medien haben gezeigt, dass eine mögliche Abhängigkeit von Facebook besteht, obwohl es sich um eine solche aktuelle Störung handelt, müssen noch viele Merkmale definiert werden, um ihr die wissenschaftliche Gültigkeit zu verleihen, die sie verdient.

Es gibt viele Experten, die die Abhängigkeit von Facebook immer noch nicht als Sucht betrachten, die möglicherweise psychiatrische Hilfe benötigt, wie andere Verhaltensstörungen, die bisher als schwerwiegender angesehen wurden, wie beispielsweise die Spielsucht.

Es gibt auch kritische Stimmen wie Griffiths, der bestätigt, dass die Facebook-Sucht anhand der Aktivitäten oder Anwendungen untersucht werden muss, die auf diesem Portal verwendet werden, anstatt die Website im Allgemeinen zu analysieren.

Es gibt jedoch häufige Symptome, die zeigen, dass dieses soziale Netzwerk für Internetnutzer, die viel Zeit damit verbringen, zu einer Obsession werden kann.

Eigenschaften

Die Abhängigkeit von Facebook ist eine Verhaltensstörung, da sie aus der Wiederholung bestimmter Verhaltensweisen besteht, auch wenn man weiß, dass diese die täglichen Abläufe und die psychische Gesundheit beeinflussen können.

In diesem Fall sind zwanghafte Einstellungen ein kontinuierlicher Zugriff auf dieses Netzwerk oder ein übermäßiger Aufenthalt. Aufgrund seiner Ähnlichkeiten kann Facebook als Subtyp der Internetabhängigkeit angesehen werden.

Facebook ist zu einem globalen Phänomen geworden, das nicht nur die Welt der Kommunikation revolutioniert, sondern auch die sozialen Beziehungen verändert hat und sich auf individueller Ebene sehr stark auswirkt. Dieses Phänomen hat mit der Ankunft mobiler Geräte zugenommen, mit denen Sie jederzeit und von überall auf Ihr Profil zugreifen können.

Immer mehr Menschen nutzen Facebook nicht nur, um Inhalte mit ihren Freunden zu teilen, sondern auch für andere Aktivitäten, die zuvor über andere Medien oder Orte durchgeführt wurden. Diese können so einfach sein wie sich über aktuelle Ereignisse zu informieren, Arbeit zu suchen oder einfach Freizeit zu investieren.

Ursachen der Facebook-Sucht

Die Ursachen der Facebook-Sucht sind nicht ganz klar. Es gibt Studien, die sie mit denselben Umständen in Verbindung bringen, die zu einer Abhängigkeit vom Internet führen, obwohl es andere Studien gibt, die auf einige persönliche Merkmale hinweisen, die darauf hindeuten, dass einige Personen eher dazu neigen, an einer Sucht nach diesem Online-Portal zu leiden.

Eine 2014 an Studenten aus Taiwan durchgeführte Studie wies darauf hin, dass ein Minderwertigkeitskomplex oder ein depressiver Charakter die Nutzung von Facebook beeinflussen kann, was in vielen Fällen zu einer Abhängigkeit von diesem sozialen Netzwerk führt.

Ein weiteres Beispiel zeigt, dass Schüchternheit eng mit der Nutzung von Facebook zusammenhängt, obwohl sie sich nicht positiv auf die Anzahl der Freunde auswirkt, die diesem Online-Portal hinzugefügt wurden. Diese Studie zeigt nicht unbedingt, dass schüchterne Menschen von Facebook abhängig sein müssen, aber sie neigen dazu, ihre sozialen Bedürfnisse über diese digitale Plattform zu befriedigen.

Narzisstische Menschen oder Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sind ebenfalls Facebook-Nutzer, da sie dieses Medium nutzen, um die positive Meinung anderer einzuholen und sich selbst zu bekräftigen. Dies wird in einem Artikel der Psychologin Soraya Mehdizadeh über soziale Netzwerke und Verhalten hervorgehoben.

Symptome

Die Sucht nach Facebook hängt eng mit der Abhängigkeit vom Internet zusammen. Es kann als eine Art von Cyber-Sucht eingestuft werden, daher sind seine Symptome ähnlich.

Dr. Kimberly Young, Psychologin und Expertin für Internetabhängigkeit, argumentiert, dass es je nach Nutzung des Internets durch den süchtigen Internetnutzer verschiedene Arten von Sucht gibt.

Entsprechend diesen Verwendungszwecken gibt es verschiedene Arten von Internetabhängigkeit, darunter die Abhängigkeit von sozialen Netzwerken, digitalen Plattformen oder digitalen Communities, in denen Benutzer die Inhalte produzieren.

Dr. Kimberly Young ist auch die Gründerin des Zentrums für Internetsucht, das seit 1995 diese Art von Störungen im Zusammenhang mit dem Internet behandelt. Young stellt fünf Anzeichen fest, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie an einer Facebook-Suchtstörung leiden:

Sie teilen zu viel Inhalt

Dieses Signal zeigt an, dass wir zu viel planen oder zu viel über die Aktivitäten nachdenken, die wir durchführen werden, und wie wir sie auf Facebook durchführen werden.

Sie haben das Bedürfnis, Facebook immer mehr zu nutzen

Das heißt, Sie erklären sich damit einverstanden, ständig nach Updates zu suchen, auch wenn Sie wissen, dass Ihr Profil keine Neuigkeiten enthält.

Sie nutzen Facebook, um Ihren persönlichen Problemen zu entkommen

In diesem Fall wird Zeit verschwendet, die zuvor für grundlegende Aufgaben des Tagesablaufs verwendet wurde, und kann aufgrund von Unaufmerksamkeit Probleme mit Ihren Mitmenschen verursachen.

Sie fühlen sich unwohl oder besorgt, wenn Sie Facebook nicht nutzen können oder wenn Ihnen die Nutzung von Facebook untersagt ist

Abhängige des sozialen Netzwerks können eine Art Entzugssyndrom erleben.

Sie nutzen Facebook so übermäßig, dass es sich negativ auf Ihre Freundschaften oder sozialen Beziehungen auswirkt

Der Punkt ist gekommen, an dem Sie es vorziehen, Ihre sozialen Bedürfnisse über den Bildschirm zu befriedigen, als von Angesicht zu Angesicht.

Woher weißt du, ob du süchtig nach Facebook bist?

Eine Studie an der Universität Bergen in Norwegen unter der Leitung von Cecilie Schou entwickelte 2012 eine Facebook-Suchtskala, die Bergen Facebook Addiction Scale (BFAS).

Diese Skala umfasst 18 Elemente, von denen sich die 6 Kernelemente der Sucht widerspiegeln (Bekanntheit, Stimmungsschwankungen, Toleranz, Rückzug, Konflikt und Rückfall).

Hier ist ein Beispiel mit einigen dieser Fragen mit der höchsten Punktzahl, damit Sie überprüfen können, ob Sie von Facebook abhängig sind oder nicht. Alle Fragen werden auf der folgenden Skala bewertet: 1: sehr selten, 2: selten, 3: manchmal, 4: oft, 5: sehr oft.

Im vergangenen Jahr…

1. Wie oft haben Sie Zeit damit verschwendet, über Facebook nachzudenken oder Facebook zu nutzen?
2. Wie oft haben Sie das Bedürfnis verspürt, Facebook immer häufiger zu nutzen?
3. Haben Sie Facebook oft genutzt, um Ihren persönlichen Problemen zu entkommen?
4. Wie oft haben Sie versucht, die Nutzung von Facebook ohne Erfolg einzustellen?
5. Haben Sie sich jemals ängstlich oder besorgt gefühlt, als Ihnen die Nutzung von Facebook verboten wurde?
6. Haben Sie Facebook so stark genutzt, dass es sich negativ auf Ihre Arbeit oder Ihr Studium ausgewirkt hat?

Diese Fragen im Zusammenhang mit der Facebook-Suchtskala, die von Forschern der Universität Bergen erstellt wurden, standen wiederum im Zusammenhang mit anderen Fragen im Zusammenhang mit anderen Abhängigkeiten und sogar mit Schlafgewohnheiten.

Schließlich wurde nach Überprüfung der Zuverlässigkeit des Tests gezeigt, dass viele der Symptome mit denen anderer Abhängigkeiten übereinstimmten und sogar die Abhängigkeit von Facebook Auswirkungen auf die Verzögerung des Schlafes haben kann.

Behandlung

Das Zentrum für Internetabhängigkeit und -wiederherstellung erklärt auf seiner Website, dass Facebook-Süchtige und soziale Netzwerke im Allgemeinen eine Reihe von Maßnahmen ergreifen müssen:

1. Gib zu, dass es ein Problem gibt. Dies ist der erste notwendige Schritt, um Maßnahmen zu ergreifen.
2. Deaktivieren Sie alle Benachrichtigungen. Auf diese Weise vermeiden Sie die Versuchung, zu überprüfen, ob das soziale Netzwerk etwas Neues enthält.
3. Ändern und beschränken Sie die Zugriffszeiten auf Facebook, indem Sie beispielsweise die Nutzung des sozialen Netzwerks auf zweimal täglich reduzieren.

Laut Dr. Youngs Zentrum besteht der nächste Schritt darin, dem Süchtigen psychologische Hilfe zu leisten, um Alternativen zu finden, um außerhalb der Bildschirme Kontakte zu knüpfen und zu kommunizieren.

Verweise

1. Andreassen, CS., Torsheim, T., Brunborg, GS & Pallesen, S. Entwicklung einer Facebook-Sucht-Skala. Psychological Reports. 2012, 2, 501 & ndash; 517.
2. Ryan, T., Chester, A., Reece, J. & Xenos, S. Eine qualitative Untersuchung der Facebook-Sucht: Auf Konstruktionsgültigkeit hinarbeiten. Addicta: Das türkische Journal für Sucht. 2016, 3 (1), 55 & ndash; 76. DOI. 10.15805 / addicta.2016.3.0004.
3. Soraya Mehdizadeh. Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke. August 2010, 13 (4): 357 & ndash; 364. doi: 10.1089 / cyber.2009.0257.
4. Alexa-Actionable Analytics für das Web.