22 UNGLAUBLICHE VORTEILE VON LINDEN FÜR DIE KÖRPERLICHE UND GEISTIGE GESUNDHEIT - ERNÄHRUNG - 2024

Die Vorteile und Eigenschaften von Linden sind zahlreich: analgetisch, anxiolytisch, entzündungshemmend, krebserregend, abführend, diaphoretisch, krampflösend und andere, die ich unten diskutieren werde.

Linden ist ein Baum von über 35 Metern Höhe und 1 Meter Durchmesser mit gelben und weißen Blüten mit einem sehr angenehmen Geruch. Es ist hauptsächlich in Europa und Asien verbreitet, einige Arten in Nordamerika.

Die Verbindungen, die ihm seine Eigenschaften verleihen, kommen in Blüten, Blättern und Hochblättern vor (der grüne Teil hinter den Blüten). So können Sie die ganze Blume nutzen, um ihre Vorteile zu genießen. Darüber hinaus ist der Nektar dieser Blüten eine Quelle für Honig von sehr guter Qualität.

Tilia-Arten sind meist große Laubbäume, die typischerweise eine Höhe von 20 bis 40 Metern erreichen und schräge, herzförmige Blätter mit einem Durchmesser von 6 bis 20 Zentimetern haben. Wie bei Ulmen ist die genaue Anzahl der Arten ungewiss, da viele Arten sowohl in der Natur als auch im Anbau leicht hybridisieren.

In alten Kulturen wurde es hoch geschätzt, wie aus einer Geschichte aus dem alten Griechenland hervorgeht, die von einem armen Paar erzählt, dass die Götter für ihre Gastfreundschaft belohnt wurden, indem sie ihnen Unsterblichkeit gewährten. Sie wurden in Tila- und Eichenbäume verwandelt.

Im Laufe der Geschichte wurde es als mystischer Baum des Lebens, als Baum der Gesundheit, als Baum des Sieges, als Symbol der Fruchtbarkeit und als Gegenstand der Verehrung und Anbetung angesehen.

Und diese Einschätzung ist nicht überraschend, da derzeit verschiedene Studien seine Eigenschaften, seine Wirksamkeit und Sicherheit bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen bestätigt haben.

Dies ist der Fall bei einer Veröffentlichung im Journal of Ethnopharmacology, bei der die beruhigenden und anxiolytischen Eigenschaften von Linden mit nur 300 mg eines Extrakts in Wasser überprüft wurden.

Woher kommen die medizinischen Eigenschaften von Linden?

Verschiedene Studien stimmen darin überein, dass viele seiner Eigenschaften durch die antioxidative Wirkung von Flavonoiden erklärt werden können.

Diese Verbindungen verringern die oxidative Schädigung in Zellen, was sich in unterschiedlichen günstigen Wirkungen auf verschiedene Organe des Körpers widerspiegelt.

Auf diese Weise kann Linden alles von einer Erkältung bis zur Vermeidung eines Anfalls behandeln.

Quercetin und Campferol sind die Hauptverbindungen in Linden, die angstlösende, analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen.

Es wurden jedoch mehr als 29 Antioxidationsmittel in Lindenblüten identifiziert, die in Wasser gelöst werden können und von denen Sie in einem Tee profitieren können.

Die Kombination dieser Verbindungen potenziert ihre Wirkung. Daher sind die Kombinationen von Verbindungen, die Sie natürlich in dieser Blume finden können, sehr wirksam bei der Behandlung verschiedener Krankheiten.

Vorteile und Eigenschaften von Linden

Hier ist eine Liste der medizinischen Eigenschaften, von denen Sie bei der Einnahme von Linden profitieren können:

1. Antioxidans

Die antioxidativen Vorteile von Linden können sich hauptsächlich in einer Alterungsverzögerung niederschlagen, die unter anderem auf oxidative Schäden, weniger Müdigkeit und weniger Entzündungen zurückzuführen ist.

Verschiedene Studien stimmen darin überein, dass die Hauptverbindungen, die Linden seine antioxidative Kraft verleihen, Quercetin und Campferol sind.

Beide gehören zur Familie der Flavonoide, Verbindungen, die in Pflanzen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung vorkommen.

In Linden wurden jedoch mehr als 29 verschiedene Antioxidationsmittel identifiziert.

Mehrere Studien bestätigen, dass die Kombination dieser Verbindungen, die natürlicherweise in Linden enthalten sind, ihre antioxidative Wirkung potenziert.

2. Behandlung von Schmerzen und Entzündungen bei Arthritis

Laut einer 2008 in Neuropharmacology veröffentlichten Studie zeigte Quercetin aus Linden die Fähigkeit, Arthritis-Schmerzen in der gleichen Wirksamkeit wie Tramadol, ein starkes Schmerzmittel, zu reduzieren.

In Wasser gelöste Linde zeigte eine längere Wirkung als das analgetische Tramadol und eine stabilere Reaktion.

Dies bedeutet, dass Sie durch das Trinken von Linden-Tee Schmerzen und Entzündungen länger beseitigen können, als wenn Sie starke Schmerzmittel in Pillen wie Tramadol verwenden würden.

Darüber hinaus ist die Reaktion Ihres Körpers stabiler: Wenn Ihre Beingelenke schmerzen, werden Sie in wenigen Minuten nicht mehr von einem Gefühl Ihrer Beine zu einem starken Schmerz übergehen, wie dies bei starken Schmerzmitteln der Fall sein kann, die abrupte Reaktionen im Körper haben.

3.Analgetikum

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Bestandteile der Linde lindern Schmerzen in verschiedenen Körperteilen, hauptsächlich in Gelenken, Kopf-, Leber-, Nieren- und Menstruationsbeschwerden oder Koliken aufgrund von Kolitis.

Linden ist eine sichere Pflanze, die in empfohlenen Mengen keine Nebenwirkungen verursacht. Daher ist es praktisch und vorteilhaft, eine Tasse Linden-Tee zu sich zu nehmen, die verschiedene Schmerzen lindern kann.

Oder Sie können von seiner analgetischen Kraft profitieren, indem Sie es direkt auf den Bereich auftragen, der Schmerzen in Form von ätherischem Öl oder Blattpackung empfindet.

4. Beruhigen Sie Menstruationsbeschwerden

Linden ist eine sichere und wirksame Pflanze zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden. Durch die Hemmung des Nervensystems kann es Schmerzen behandeln, die durch den Menstruationszyklus verursacht werden.

Die Bestandteile von Linden, die ihm diese Fähigkeit zur Schmerzbehandlung verleihen, sind Flavonoide, entzündungshemmende Verbindungen und Antioxidantien, die in Pflanzen vorkommen.

5. Beruhigungsschmerzen und Entzündungen bei Kolitis

Die Flavonoidkomponenten von Linden haben die Fähigkeit, das Nervensystem durch Modulation des Schmerzes zu hemmen und auch Entzündungen verschiedener Gewebe zu reduzieren

Diese Kombination von Eigenschaften macht sie besonders nützlich für Tage, an denen Ihr Darm entzündet ist.

6. Glättet Leber- und Nierenschmerzen

Linden wird häufig zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt, einschließlich Schmerzen in Leber und Nieren. Dies ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, das Zentralnervensystem zu modulieren.

7.Ansiolytisch und beruhigend

Linden als ungiftige Pflanze kann sicher als Schmerzmittel verwendet werden. Es hat keine nachteiligen Nebenwirkungen, wie sie einige Anxiolytika haben können.

Linden hat mehrere Mechanismen, mit denen es Ihre Angstzustände senken kann.

Einige davon sind: Es moduliert die Übertragung von Serotonin, dem Neurotransmitter, mit dem Sie sich wohl und glücklich fühlen, und ist an der Übertragung von GABA beteiligt, dem Hauptneurotransmitter, der Ihr Nervensystem entspannt.

8 Schlaflosigkeit

Die Linde zur Entspannung des Zentralnervensystems kann auch verwendet werden, um Schlaf zu erreichen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen.

Mehrere Studien stimmen darin überein, dass die Mechanismen von Linden, die zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit beitragen, die Modulation von Serotonin und GABA sind, zusätzlich zu dem neuronalen Schutz, den Linden aufgrund seiner antioxidativen Komponenten bietet.

9.Aromatherapie

Eine andere Möglichkeit, von allen Eigenschaften der Linde zu profitieren, ist die Aromatherapie. Sie können sich entspannen, indem Sie Honig oder Lindenöl in Pulsbereichen, hinter den Ohren, an den Handgelenken, hinter den Knien oder auf einem Brenner platzieren Öl, um einen Raum zu aromatisieren.

10. Entzündungshemmend

Die antioxidativen Bestandteile von Linden wirken auch entzündungshemmend, sie können Entzündungen der Gelenke, der Atemwege, der Neuronen des Nervensystems, Kolitis, um nur einige zu nennen, reduzieren.

Zur Behandlung von Entzündungen können Sie es in Form von Tee oder direkt in der Umgebung als ätherisches Öl oder Umschlag verwenden.

In Oxidative Medizin und Zelluläre Langlebigkeit veröffentlichte Forschungsergebnisse bestätigen das Wissen der traditionellen Medizin bei der Verwendung von Linden als Antikonvulsivum.

Diese Wissenschaftler fanden heraus, dass Lindenblüten das Zentralnervensystem hemmen und so Anfälle verhindern können.

12. Diuretikum

Diese Eigenschaft von Linden ist besonders nützlich, wenn Sie Flüssigkeiten zurückhalten. Eine Tasse Tee verbessert diese Entzündung auf natürliche und sichere Weise.

13. Verbessert die Durchblutung und Beingeschwüre

Um die Durchblutung Ihrer Beine zu verbessern, können Sie Linden-Tee einnehmen und von seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften profitieren, die Ihre Venen entlasten.

14.Entfernt Toxine

Linden durch vermehrtes Schwitzen hilft dabei, Substanzen zu eliminieren, die für Ihren Körper schädlich sein können. Um von einer natürlichen Entgiftung zu profitieren, können Sie Linden-Tee einnehmen.

15. Verhindert neuronale Schäden

In einer kürzlich erschienenen Veröffentlichung testeten koreanische Wissenschaftler die bekannte Fähigkeit von Linden, Schäden an Neuronen zu verhindern.

Sie fanden heraus, dass die entzündungshemmende Wirkung, die Linden auf Neuronen ausübt, hauptsächlich auf antioxidative Verbindungen zurückzuführen ist, die als Katechine bezeichnet werden.

Dies bedeutet, dass Sie mit dem Verzehr von Linden eine Schädigung des Gehirns verhindern und das Leiden an Krankheiten wie Alzheimer vermeiden können.

16.Anticancer

Laut einer Veröffentlichung von 2015 im Chemical and Pharmaceutical Bulletin enthält Linden mehrere Verbindungen, die die Proliferation menschlicher Krebszellen stoppen.

Diese koreanischen Forscher wollten die Antikrebseigenschaften überprüfen, für die Linden in der traditionellen Medizin in ihrem Land und in verschiedenen Teilen der Welt bekannt ist.

17 Grippe behandeln

Sowohl Linden-Tee als auch Honig können Ihnen helfen, sich von einer Erkältung zu erholen.

Beide haben natürliche antibakterielle Verbindungen, die Ihrem Körper helfen, Krankheiten zu bekämpfen.

Darüber hinaus helfen Ihnen die entzündungshemmenden Verbindungen dabei, die Atemwege zu entleeren und Schleim aus Nase und Rachen zu entfernen.

Zur Behandlung einer Grippe können Sie Linden-Tee mit Zitrone und Lindenhonig einnehmen.

18. Behandelt Bronchitis

Wenn es um Infektionen der Atemwege geht, ist es am besten, sich auszuruhen, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu erholen.

Linden ist eine gute Option, um die Atemwege zu entlasten und Entzündungen zu reduzieren.

Trinken Sie Linden-Tee mit Zitrone und Lindenhonig wie eine Grippe.

Tragen Sie eine Lindenhoniglösung mit Wasser und Zitrone und in den Nasenlöchern auf, um die Entzündung schneller zu entstauen und zu reduzieren.

Geben Sie ätherisches Lindenöl oder Lindenhonig auf Ihre Brust, um die Giftstoffe auszuspülen, die Sie krank machen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich nach dem Auftragen des Öls oder Tees ausruhen, da Linden in diesen Fällen Ihre Körpertemperatur etwas erhöhen kann, was zur Bekämpfung der Krankheit beiträgt.

19. Hoher Druck

Linden für seine antioxidativen, entzündungshemmenden und hemmenden Eigenschaften des Zentralnervensystems kann Ihnen helfen, Ihren Druck zu regulieren, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Dies liegt daran, dass es die Durchblutung verbessert und die Venen entleert.

20. Muskelkrämpfe

Um Muskelkrämpfe zu lindern, können Sie Linden in Form von ätherischem Öl oder Honig auf die betroffene Stelle auftragen.

Linden durch sichere und wirksame Hemmung des Nervensystems reduziert diese Krämpfe.

21 juckende Haut

Manchmal kommt es normalerweise vor, dass wir aufgrund von Bissen, Trockenheit, Reizung oder Angst das Gefühl von Juckreiz in einigen Bereichen der Haut spüren.

Um eine weitere Reizung der betroffenen Stelle zu vermeiden, können Sie Linden in Form von Öl oder Honig auftragen, um das Gefühl zu stabilisieren und Ihre Haut zu rehydrieren.

Bei Bissen ist Lindenöl eine gute Option, um Mücken auf natürliche Weise abzuwehren.

22. Therapeutikum bei Alzheimer und Parkinson

Die Alzheimer-Krankheit und die Parkinson-Krankheit sind eine Folge der oxidativen Schädigung von Zellen. Dies erhöht die Schädigung, die normalerweise bei Menschen über 65 Jahren auf Gehirnebene auftritt.

Lindenextrakte als Antioxidantien wurden als therapeutische Mittel vorgeschlagen.

In einer 2015 in Korea durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass es 5 Komponenten von Linden gibt, die bei neuronalen Erkrankungen vor oxidativen Schäden schützen.

Wie kann ich Linden verwenden?

Wie du

Um es in Tee zu trinken, geben Sie 2 bis 4 Gramm Lindenblatt in einen halben Liter Wasser. Nehmen Sie von dieser Infusion 3 bis 4 Mal am Tag eine Tasse.

Das Gute an dieser Blume ist, dass Sie bei der Verwendung in Tee von all ihren Eigenschaften profitieren können. Außerdem ist ihre Verwendung sicher und es wurde kein Unterschied in den Wirkungen zwischen frischer Linde und seit einem Jahr verpackter Linde beobachtet.

Laut einer im Journal of Neuropharmacology veröffentlichten Studie wurde beim Vergleich von in Wasser gelöstem Linden mit Linden in anderen Lösungsmitteln eine stärkere Wirkung gegen Schmerzen, Angstzustände und krampflösende Wirkung in den Extrakten in Wasser beobachtet.

Aus diesem Grund können Sie bei einer Tasse Linden-Tee Schmerzen lindern und Entzündungen in verschiedenen Körperteilen lindern, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag entspannen und oxidativen Schäden durch Stress und Umweltverschmutzung vorbeugen.

Als ätherisches Öl, Umschlag oder Lindenhonig

Um Krämpfe, Juckreiz, Entzündungen zu lindern und die Atemwege zu entlasten, legen Sie Teeblätter oder Lindenhonig direkt auf den Bereich, den Sie behandeln möchten.

Aromatherapie

Um sich mit dem Aroma von Lindenöl zu entspannen, geben Sie es direkt in einen Aromatherapie-Diffusor.

All diese Vorteile in einer einzigen Tasse Tee bringen Sie sicher aus mehr als einem Notfall heraus.