20 VORTEILE VON VOGELFUTTER FÜR DIE GESUNDHEIT - ERNÄHRUNG - 2025

Die Vorteile von Vogelfutter sind vielfältig: Es hilft bei der Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Gewichts, verbessert die Funktion von Organen wie Herz, Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse, verbessert das Kreislaufsystem, senkt den Blutdruck, bekämpft Verstopfung und wirkt gegen Krebs.

Es ist bekannt, dass Vogelfutter Enzyme enthält, die schnell Fett aus dem Körper entfernen, nicht nur in Form, sondern auch in Venen, Herz und Arterien. Kanarische Samen können in die Ernährung aufgenommen werden, um ein gesundes Lebensmittel aufzunehmen, das unserem Körper mehrere Eigenschaften verleiht.

Kanarische Samen verlieren beim Kochen ihre großen Eigenschaften, daher müssen sie roh verzehrt werden und erhalten somit alle ihre Vorteile. Aus diesen Samen können Sie auch Milch herstellen, die zweimal täglich getrunken werden sollte: morgens vor dem Frühstück und abends nach der letzten Mahlzeit.

Nährwert-Information

1- Kanarische Samen sind glutenfrei

Eine der interessantesten Eigenschaften von Kanariensaat ist, dass es sich um ein Lebensmittel handelt, das kein Gluten enthält, so dass Zöliakiekranke es auch konsumieren können. Ein weiterer Vorteil ist ihr hoher Proteingehalt, der sie zu einem lebensfähigen und nützlichen Lebensmittel für diese Art von Patienten macht.

Aus diesem Grund können Milch, Mehl und andere Backwaren hergestellt werden, die sicher und für den Verzehr aller Arten von Menschen geeignet sind.

2- Bietet kornhaltige Nährstoffe ohne Rückstände

Vogelfutter enthält 10 Gramm Eiweiß pro fünf Teelöffel. Dies entspricht 20% der empfohlenen Proteinmenge pro Tag, daher entspricht es in der Proteinqualität dem Fleisch, ohne jedoch toxische Rückstände im Körper zu hinterlassen.

Unter den darin enthaltenen Proteinen sticht Arginin hervor, eine essentielle Aminosäure, die über die Nahrung aufgenommen werden muss, da ihre Funktion im Körper darin besteht, die Heilungszeit von Wunden zu verkürzen, beschädigtes Gewebe schnell zu reparieren und den Blutdruck aufrechtzuerhalten niedrig, insbesondere bei hypertensiven Patienten.

3- Dient als Körperwäscher

Der Kanariensamen enthält nützliche Enzyme für die Entgiftung mehrerer Organe, einschließlich der Hauptreiniger des Körpers: Niere und Leber.

4- Hilft beim Abnehmen

Schnell, sicher und effektiv. Durch die Aufnahme von Lipase in seine Enzyme, die für die Beseitigung von Fetten verantwortlich ist, die im Körper im Überschuss vorhanden sind.

Darüber hinaus erhöht ihre hohe Proteinmenge das Sättigungsgefühl und macht sie zu einer hervorragenden Ergänzung zu kalorienarmen Diäten.

Lipase spült die Fett umgebenden Muskeln und auch das Kreislaufsystem, so dass das Energieniveau der Person zunimmt und das Training einfacher wird. Diese Mischung von Faktoren macht Vogelfutter zu hervorragenden Verbündeten zur Gewichtsreduktion.

Darüber hinaus enthalten Vogelfutter Samen Tryptophan, eine wichtige essentielle Aminosäure, die durch Erhöhung des Serotoninspiegels zur Verringerung von Angstzuständen oder Depressionen beiträgt. Dadurch werden die Impulse, den ganzen Tag zu essen, reduziert, was der Person eine ausgewogenere Ernährung ermöglicht, die ihnen hilft, ihr Gewicht zu reduzieren.

5- Sie senken den Cholesterinspiegel

Kanariensamen werden aufgrund ihrer großen Menge an Enzymen auch zur Cholesterinsenkung eingesetzt. Sie helfen, den Fettgehalt im Körper niedriger zu halten und somit die gesamte Stoffwechselfunktion des Körpers zu steigern.

6- Sie reduzieren den Zuckergehalt im Körper

Sie sind ideal für Diabetiker, da sie die Funktion von Pankreaszellen unterstützen. Dadurch erhöhen sie die Energie und der Zuckergehalt bleibt stabiler. Aus diesem Grund werden sie für alle Arten von Patienten empfohlen, die unter anderem an metabolischen Syndromen wie Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit leiden.

Das in Kanariensaat enthaltene Tryptophan hilft, Stress abzubauen, der auch den Insulinspiegel im Blut steuert.

7- Hervorragend für die Haut

Kanarische Samen enthalten eine große Menge an Antioxidantien in ihrer Nährwertanalyse. Dies macht sie zu einer hervorragenden Alternative, um die Haut zu pflegen und den Prozess des Zellabbaus sowohl im äußeren als auch im inneren Körper zu verhindern, wodurch die Wirkung der für das Altern verantwortlichen freien Radikale verzögert wird.

8- Beseitigen Sie Entzündungen von Organen und Gelenken

Die große Menge an Enzymen in Vogelfutter eliminiert Entzündungen der Organe, insbesondere der Leber, der Bauchspeicheldrüse und der Nieren.

Dies würde bei der Behandlung chronischer Erkrankungen dieser Organe wie Zirrhose und Diabetes helfen.

9- Sie erhöhen die Leberfunktion

Kanarische Samen erhöhen die Anzahl der Hepatozyten in der Leber, was bei der Behandlung von Krankheiten wie Leberzirrhose hilft und auch die Nierenfunktion unterstützt.

10- Sie verhindern Arterioschlorose

Vogelfutterpflanze. Quelle: Daderot

Durch seine entzündungshemmende Wirkung auf Organe wie die Niere wird die Diurese erhöht, sodass der Körper Abfälle wie hohen Cholesterinspiegel, Arteriosklerose, Gicht und Hyperurikämie besser reinigen kann.

11- Sie helfen bei Störungen des Harnsystems

Kanarische Samen haben antibakterielle Eigenschaften und reduzieren zusätzlich Entzündungen der betroffenen Organe. Deshalb sind sie sehr wirksam bei der Behandlung von Harn- und Niereninfektionen. Darüber hinaus stimulieren sie die Diurese und helfen bei Blasenentzündungen, die Harnwege zu reinigen.

12- Blutdruck senken

Laut einer Studie der Bundesuniversität von Sao Paulo, Brasilien, konnte gezeigt werden, dass Kanariensaat bei Bluthochdruck eingesetzt werden kann. Dies ist auf das Vorhandensein von Trypphan in seiner Zusammensetzung zurückzuführen, was zu einer Verringerung von Stress und Anspannung führt, was zu einer Verringerung des Blutdrucks führt.

13- Sie unterstützen die Stoffwechsel- und Hormonaktivität

Lignane, Sekundärmetaboliten, die in einer Vielzahl von Pflanzen und Samen wie Leinsamen vorkommen, haben wichtige entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen und wirken sich somit mehrfach positiv auf die Gesundheit aus.

Kanarische Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Lignane und regulieren unter anderem den Östrogenspiegel bei Frauen, indem sie bei Bedarf das Vorhandensein von Östrogenen verstärken oder verringern.

Wenn eine Frau beispielsweise einen niedrigen Östrogenspiegel hat, können die Lignane in Vogelfutter als Ergänzung helfen. Im Falle eines Überschusses an Östrogenen können Vogelfutter-Samen dazu beitragen, diese Indikatoren zu reduzieren, wodurch die Möglichkeit verschiedener Krebsarten, insbesondere der Brüste und der Gebärmutter, verringert wird.

Bei Männern erzeugen Vogelfutter keine Veränderungen der hormonellen Aktivität, aber sie behalten ihre Vorteile bei, indem sie die Bildung von Tumoren in der Prostata verhindern.

14- Hilft, Episoden von Depressionen oder Stress in Schach zu halten

Diese essentielle Aminosäure - die nur über die Nahrung gewonnen wird - ist essentiell für die Freisetzung von Serotonin, einem Neurotransmitter, der angenehme Empfindungen, Schlaf und Entspannung bietet. Daher ist der Verzehr von Vogelfutter sehr vorteilhaft für diejenigen, die an Depressionen, Angstzuständen und anderen Störungen der Angst, Aggressivität und des Stresses leiden.

Darüber hinaus ermöglicht Tryptophan dem Gehirn, Melatonin abzuscheiden, ein Hormon, das die Schlafzyklen reguliert und die Schlaf-Wachheit steuert, wodurch es bei Schlaflosigkeit sehr effektiv ist.

15- Sie fördern das Wohlbefinden der Durchblutung

Kanarische Samen enthalten viele mehrfach ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Diese Säuren sind sehr vorteilhaft für den Körper, aber der Körper produziert sie nicht. Daher ist es sehr wichtig, sie zu konsumieren.

Sie verbessern die kardiovaskuläre Gesundheit und verhindern verwandte Krankheiten wie Arterioschlorose, indem sie Fettablagerungen reduzieren, die sich an den Wänden von Venen und Arterien ansammeln können. Sie können sogar die Bildung von Gerinnseln oder Thromben verhindern.

Vorteilhafte und nährende Wirkungen für das Gehirn sind ebenfalls angezeigt, da Fettsäuren die Kommunikation zwischen Neuronen verbessern. Dies zeigt sich in einer größeren Konzentrationsfähigkeit.

Darüber hinaus sind die in Vogelfutter-Samen enthaltenen Fettsäuren zur Vorbeugung und Verringerung von Symptomen von Angstzuständen und Depressionen nützlich.

Der Vorteil des Verzehrs von Fettsäuren aus Samen und nicht aus Fisch besteht darin, dass Sie die Aufnahme giftiger Produkte vermeiden, die in Meeresfrüchten enthalten sein können, einschließlich Schwermetallen wie Quecksilber. Vogelfutter hat keine Nebenwirkungen und ist absolut sicher.

16- Sie helfen bei der Bekämpfung von Verstopfung

Kanarische Grassamen haben wie die meisten anderen Samen eine milde abführende Wirkung, die bei Verstopfung helfen kann, die in ihrem Schleim vorhanden ist. Dies hilft bei der Beseitigung von Toxinen im Körper.

Um seine maximale natürliche Abführwirkung zu erzielen, ist es ideal, kanarische Samen mit anderen Ballaststoffquellen wie einem Salat, einem Fruchtsmoothie, Säften oder als Teil der Zutaten von Vollkornbrot zu mischen.

17- Sie helfen bei der Behandlung von Magengeschwüren

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und des Vorhandenseins von Fettsäuren, die die Blutgerinnung verbessern, sind Vogelfutter eine alternative Behandlung für Magengeschwüre, Gastritis, Reizdarm, Morbus Crohn und alle Arten von Verdauungsbeschwerden, die die Heilung unterstützen und Verringerung der Entzündung der inneren Organe.

18- Sie sind Antikrebs

Die vielfältigen Eigenschaften von Vogelfutter, die zusammenarbeiten, erweisen sich als wirksam bei der Vorbeugung verschiedener Krebsarten.

Seine milde Abführfunktion verbessert die Evakuierungsfähigkeit des Darms und reduziert dadurch die Menge an Toxinen im Körper und damit das Risiko der Bildung und Proliferation von Krebszellen.

Darüber hinaus verbessert die große Menge an essentiellen Fettsäuren wie Omega 3 die kardiovaskuläre Gesundheit und die Durchblutung, wodurch das optimale Funktionieren des körpereigenen Immunsystems aufrechterhalten wird.

Die große Menge an Pflanzenproteinen in Vogelfutter-Samen wie Lignanen hat einen Einfluss auf den Hormonstoffwechsel des Körpers, der einer der Hauptverantwortlichen für die Entstehung von Krebs im Primärstadium wie Brust- und Brustkrebs ist. Doppelpunkt.

Die in Vogelfutter gefundenen Lignane sind ausgezeichnete Regulatoren dieser hormonellen Funktion.

19- Sie sind laktosefrei

Mit Vogelfutter ist es möglich, ein nahrhaftes Getränk zuzubereiten, um Kuhmilch zu ersetzen. Da es keine Laktose enthält, ist es eine ausgezeichnete Option für Veganer oder diejenigen, die Milchprotein nicht vertragen.

Durch das Trinken von Kanariensaatmilch wird das Risiko von Entzündungen und Allergien im Körper verringert und es ist auch möglich, die große Anzahl von positiven Wirkungen zu erzielen, die es liefert.

20- Sie helfen, die Muskeln des Körpers zu straffen

Kanarische Samen enthalten eine große Menge Lipase, ein Enzym, das Fettablagerungen sowohl aus den inneren Organen als auch aus den Muskeln entfernt. Auf diese Weise tragen sie dazu bei, den allgemeinen Tonus des Körpers, insbesondere des Abdomens, zu verbessern, wo eine große Menge des schädlichsten Fettes vorhanden ist und mit einem hohen Cholesterinspiegel zusammenhängt.

Regelmäßiger Verzehr von Vogelfutter reduziert die Fettretention im Körper und ermöglicht eine bessere Funktion der Organe und Muskeln.

Wann und wie man Kanariensamen konsumiert

Wenn Sie kanarische Samenmilch zubereiten möchten, müssen Sie die Samen über Nacht (mindestens acht Stunden) einweichen. Sie können Vanille- oder Zimtessenz hinzufügen, um ihr mehr Geschmack zu verleihen.

Dann werden die Samen im Mixer mit der gewünschten Menge Wasser gemahlen, je nachdem, ob Sie es dicker oder klarer haben möchten. Dann wird die Mischung, idealerweise mit einem Tuch, abgesiebt, wobei nur die Flüssigkeit übrig bleibt.

Das Maß an Kanariensaat für einen Liter Milch beträgt fünf Teelöffel. Idealerweise sollten Sie jeden Tag Milch zubereiten, um die Nährstoffe frisch zu konsumieren.

Süßstoffe sollten nicht zugesetzt werden, da dies die Enzyme im Kanariensamen schädigt. Fügen Sie insbesondere niemals raffinierten Zucker hinzu, da dieser die enzymatischen Eigenschaften inaktiviert.

Sie können auch Vogelfutter als Dressing oder Gewürz in all Ihren Mahlzeiten konsumieren: Salate, Hülsenfrüchte, Eintöpfe, Suppen, Säfte und Smoothies. Sie liefern gesunde Fettsäuren, pflanzliche Proteine ​​und Öle.

Wir laden Sie ein, alle Vorteile dieses Superfoods zu genießen und in Ihre Ernährung aufzunehmen. Denken Sie daran, dass Vögel deshalb immer so gesund sind.