14 GEDÄCHTNISSPIELE FÜR KINDER, ERWACHSENE UND ÄLTERE MENSCHEN - PSYCHOLOGIE - 2025

Das Gedächtnis des Spiels ist sehr nützlich, um die Gedächtnisfähigkeiten zu verbessern, besser zu lernen und das Vergessen von Wissen zu vermeiden. Es ist üblich zu denken, dass das Gedächtnis etwas angeborenes ist, jeder eine bestimmte Kapazität hat und wenn wir ein schlechtes Gedächtnis haben, können wir wenig dagegen tun.

Dies ist jedoch nicht der Fall, da wissenschaftlich erwiesen ist, dass das Gedächtnis eine Fähigkeit ist, die ausgeübt werden kann. Ein gutes Gedächtnis hängt daher in hohem Maße davon ab, wie viel Zeit wir in die Arbeit mit Übungen, Aktivitäten, Spielen und Gewohnheiten investieren.

Darüber hinaus ist es nicht notwendig, ständig zu lernen oder zu "grübeln", um unser Gedächtnis zu verbessern. Wir können dies auch durch dynamische, kreative und unterhaltsame Spiele tun.

Die Spiele und Übungen, die ich Ihnen zeigen werde, dienen dazu, das Gedächtnis bei älteren Menschen und älteren Menschen, Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen zu entwickeln, zu stärken, zu stimulieren und zu aktivieren.

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Spiele, Aktivitäten und Übungen, um das Gedächtnis zu trainieren

1- Verkettete Wörter

Es ist ein perfektes Spiel, um Sprache zu trainieren, aber gleichzeitig wird es eine sehr nützliche Aktivität, um unser verbales Gedächtnis, die Geschwindigkeit der Verarbeitung und das Abrufen von Informationen zu trainieren.

Es muss in einer Gruppe mit mindestens 3 oder 4 Personen gespielt werden und besteht, wie der Name schon sagt, darin, ein Wort nach dem anderen zu verketten.

Auf diese Weise sagt eine Person ein Wort und die nächste muss eine andere sagen, die mit der letzten Silbe des vorherigen Wortes beginnt.

Beispiel: Wenn ich zunächst Drucker sage, muss der nächste Teilnehmer ein Wort sagen, das mit der Silbe "ra" beginnt, z. B. trace, der nächste Teilnehmer muss ein Wort sagen, das mit "ar" als Schrank beginnt, und so weiter.

• Drucker
• Ratte
• Karte
• Schuhen mit hohen Absätzen

A priori mag es wie ein sehr einfaches Spiel erscheinen, aber wenn es auf die bestmögliche Weise gemacht wird, werden Sie feststellen, dass es nicht so einfach ist.

Persönlich empfehle ich, in Teams zu spielen, eine Reihe von Wörtern für eine Minute zu spielen und zu konkurrieren, um welche der beiden Gruppen es in diesem Zeitraum gelingt, eine größere Anzahl von Wörtern zu vervollständigen.

Sie werden sehen, dass es nicht immer so einfach ist, wenn Sie versuchen, so schnell wie möglich zu gehen, und Sie müssen Ihren Verstand dazu auffordern, in jedem Fall so schnell wie möglich das richtige Wort zu finden.

2- Menschen und Städte auswendig lernen

Städte

1) Versuchen Sie, diese Städte auswendig zu lernen

2) Beantworten Sie diese Fragen

• Welche Stadt befindet sich in der oberen Box in der Mitte?
• Welche Stadt befindet sich in der mittleren Box rechts?
• Welche Stadt befindet sich in der unteren linken Box?
• …

Personen

1) Merken Sie sich die folgende Personenreihe:

2) Beantworten Sie diese Fragen:

• Wo ist die Frau mit dem gelben Schal?
• Wo ist der größte Mann?
• Wie ist der Mann in Position 4?
• Wie ist der Mann in der letzten Position?

3- Wiederholen Sie Sätze mental

Dieses Spiel ist möglicherweise das beste, um an der unmittelbaren Erinnerung, der Lernfähigkeit und der Speicherung neuer Informationen zu arbeiten.

Wie im vorherigen Fall müssen Sie in einer Gruppe oder zu zweit spielen und müssen sich die maximal mögliche Anzahl von Phrasen merken.

Dazu müssen Sie zunächst eine semantische Formulierung der Sätze auswählen. Am einfachsten ist es, die Sätze eines Subjekts und eines Verbs wie "Baby Dog" zusammenzusetzen.

Wenn Sie jedoch die Schwierigkeit erhöhen möchten, können Sie eine beliebige längere Phrase erstellen, z. B. "der schwarze Hund trinkt Wasser", "der Hund trinkt Wasser", "der schwarze Hund trinkt Wasser", "der schwarze Hund trinkt Wasser" der Park 'usw.

Das Spiel beginnt, wenn ein Teilnehmer einen Satz sagt: "Der Hund trinkt." Anschließend muss der nächste Teilnehmer den vorherigen Satz "der Hund trinkt" und einen neuen, der erfunden wurde, sagen, zum Beispiel "die Henne rennt".

Das Spiel geht weiter und der dritte Teilnehmer muss die ersten beiden Sätze "Der Hund trinkt", "Die Henne rennt" und einen neuen sagen. Das Spiel wird fortgesetzt, bis sich einer der Teilnehmer nicht mehr an alle vorherigen Sätze erinnern kann.

• Teilnehmer 1: Der Hund trinkt.
• Teilnehmer 2: Der Hund trinkt, die Henne läuft.
• Teilnehmer 3: Der Hund trinkt, die Henne läuft und es ist sonnig.
• Teilnehmer 4: Der Hund trinkt, die Henne läuft und es ist sonnig im Park.
• Wieder Teilnehmer 1:…

4- Wie viele gibt es?

Dieses Spiel wird Ihnen helfen, Ihr Kurzzeitgedächtnis zu verbessern. Sie müssen die Anzahl der Elefanten, Libellen, Giraffen, Sterne, Flusspferde, Papageien, Schmetterlinge, Affen und Zebras finden.

5- Semantische Felder

Es ist sehr nützlich, an der Erinnerung an die Dinge zu arbeiten, die in unserem Gehirn gespeichert sind.

Tatsächlich verbringen wir unser Leben damit, Erinnerungen und Informationen in unseren Gedanken zu speichern, aber oft machen wir nicht die Übung, uns an viele der Dinge zu erinnern, die wir gespeichert haben.

Wenn wir aufhören, diese gespeicherten Informationen wiederherzustellen, werden die Strukturen unseres Gehirns, die sie enthalten, geschwächt. Um zu vermeiden, dass wir Dinge vergessen, ist es zweckmäßig, Gedächtnisübungen durchzuführen.

Zu diesem Zweck habe ich eine geeignete Übung als semantische Felder bezeichnet .

Dieses Spiel besteht aus der Auswahl eines bestimmten semantischen Feldes: Getränke, Lebensmittel, Möbel, Bekleidungsmarken, Arten von Lebensmitteln usw. Das ausgewählte semantische Feld kann von einem beliebigen Typ sein.

Sobald es ausgewählt wurde, muss jede Person ein bestimmtes Wort sagen, das in diesem semantischen Feld enthalten ist. Wenn zum Beispiel Getränke ausgewählt werden, kann das erste Wasser, das zweite Bier, der dritte Wein usw. sagen.

Wörter werden gesagt (ohne eines der oben genannten zu wiederholen), bis einer aus der Gruppe nicht mehr an neue denkt.

• Getränke: Wasser, Saft, Soda, Bier …
• Arten von Lebensmitteln: Gemüse, Obst, Fisch …
• Möbel: Stühle, Tische, Regale …

Diese Übung kann auch mit anderen Arten von Erinnerungen durchgeführt werden, die keine semantischen Felder sind, wie z. B. Dinge, die an einem bestimmten Tag passiert sind, an dem alle Teilnehmer anwesend waren, Namen der Mitglieder der Gruppe von Freunden, als sie jung waren , Namen von Staatspräsidenten usw.

6- Zahlen merken

Eine der wichtigsten Formen des Gedächtnisses ist das Arbeitsgedächtnis.

Diese Art von Speicher ermöglicht es uns, eine kurze Reihe neuer Informationen für einen bestimmten Zeitraum (6-8 Sekunden) zu speichern.

Auf diese Weise wird das Arbeitsgedächtnis zum Schlüssel für die Bestimmung unseres Lernens, denn wenn es gut funktioniert, können wir uns an eine größere Anzahl von Informationen erinnern und haben mehr Möglichkeiten, Informationen in unserem Gehirn zu speichern.

Um diese Art von Gedächtnis zu verbessern, können Sie ein Spiel spielen, bei dem Sie sich eine Reihe von Zahlen merken.

Es ist so, dass eine Person eine Reihe von Zahlen zu einer anderen sagt, und dies muss sie sich merken und schreiben, sobald die Reihe die Aussprache beendet hat.

Wenn beispielsweise Person A sagt: 6-4, sollte Person B sie nach dem Aussprechen der Serie auf ein Blatt Papier schreiben.

Jedes Mal, wenn Sie zwei oder drei Zahlen zuordnen, kann die Reihe erhöht werden: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 usw.).

Obwohl es zunächst sehr einfach ist, sich an die Serie zu erinnern, muss sich die Person mit zunehmender Länge stärker konzentrieren und auswendig lernen, um sich daran erinnern zu können.

7- visuelles Gedächtnis

Dieses Spiel schafft es, das Arbeitsgedächtnis wie das vorherige zu trainieren, aber in diesem Fall wird es anstelle einer verbalen Art wie Zuhören und Spielen von Zahlen auf visuelle Weise durchgeführt.

In der Tat ist das visuelle Arbeitsgedächtnis fast wichtiger als das verbale Arbeitsgedächtnis, da es uns ermöglicht, neue Informationen durch die Dinge zu lernen, die wir visuell wahrnehmen.

Das Spiel besteht aus der Erstellung einer Matrix mit Quadraten wie dem unten gezeigten.

In diesem Beispiel enthält die Matrix 4 Quadrate, aber Sie können so viele erstellen, wie Sie möchten (8, 10, 12, 16, 20 usw.).

Es ist praktisch, das Teamspiel so zu spielen, dass jedes Team eine gleiche Matrix mit der gleichen Anzahl von Quadraten zieht. In diesem Beispiel würde jedes Team eine Matrix aus 4 Feldern zeichnen.

Das Spiel besteht aus einem Team (zum Beispiel Team A), das (ohne dass das andere Team es sieht) die Hälfte der Quadrate der Matrix schwarz malt. In dem Beispiel, das wir gezeigt haben, würden Sie zwei Quadrate schwarz malen und zwei Quadrate leer lassen.

Das andere Team (Team B) lässt die Matrix leer und wartet, bis das andere Team mit dem Malen fertig ist.

Anschließend zeigt ein Spieler aus Team A einem Spieler aus Team B die gemalte Matrix zwei bis drei Sekunden lang.

Ziel ist es, dass sich der Spieler von Team B merken kann, welche Quadrate der Matrix, die der Teilnehmer von Team A ihm gezeigt hat, gemalt sind, und sie identisch in seiner Matrix reproduzieren können (die zuvor nicht gemalt wird).

Wenn es mit einer Matrix aus 4 Quadraten gemacht wird, ist es ziemlich einfach, da Sie sich leicht merken können, welche der beiden gemalten Quadrate (das oben links und das unten rechts im Beispiel) waren, da Sie die Matrix einige Sekunden lang visualisieren ).

Wenn jedoch die Anzahl der Quadrate in der Matrix erhöht wird, wird das Spiel komplizierter. Versuchen Sie beispielsweise zu prüfen, ob Sie sich an das nächste Bild erinnern und es auf identische Weise reproduzieren können, indem Sie es nur 2 oder 3 Sekunden lang anzeigen.

Auf diese Weise kann die Anzeigezeit erhöht werden, wenn die Matrizen mehr als 10 Quadrate haben, und der Teilnehmer aus Team B kann das Bild 8 Sekunden lang sehen.

8- Fit Schafe

Im nächsten Spiel können Sie am Kurzzeitgedächtnis arbeiten. Sie müssen jede Schafsart mit jeder Silhouette abgleichen.

9- Bilden Sie Paare

Das Spiel der passenden Paare ist eine sehr gute Übung für das Arbeitsgedächtnis, das unmittelbare Gedächtnis und das Lernen.

Dieses berühmte Spiel besteht darin, Papiere (wenn Sie es selbst tun) oder Zahlen (wenn Sie eines dieser vorgefertigten Spiele kaufen) so zu platzieren, dass unten eine Zeichnung angezeigt wird.

Jede Zeichnung enthält ein Paar auf einer anderen Figur / einem anderen Papier, und das Spiel besteht darin, sie zwei mal zwei anzuheben, wobei zu merken ist, welche Zeichnung herausgekommen ist, um zwei Figuren anheben zu können, die dieselbe enthalten.

10- Kopie und Reproduktion von Figuren

Um am visuellen Gedächtnis zu arbeiten, kann schließlich ein Spiel gespielt werden, das aus dem Visualisieren, Kopieren und späteren Reproduzieren einer Figur besteht.

Das Spiel besteht aus dem Mitglied einer Gruppe, die eine Figur mit den gewünschten Formen und Eigenschaften zeichnet.

Zeigen Sie die Figur anschließend dem Mitglied der anderen Gruppe, das die Zeichnung für eine bestimmte Zeit auf möglichst identische Weise kopieren muss (je nach Komplexität der gezeichneten Figur kann ihnen mehr oder weniger Zeit eingeräumt werden).

Sobald Sie es kopiert haben, werden die Zeichnungen der Figur abgedeckt und Sie müssen es auf die ähnlichste Art und Weise reproduzieren, ohne zu schauen.

Während der Erstellung von Zeichnungen können komplexere Figuren konfiguriert werden, sodass das Erstellen der Kopie mehr kostet, sich die Eigenschaften der Figur merken und sie reproduzieren können, ohne zu schauen.

11- Finden Sie die Unterschiede

Finden Sie die Unterschiede Spiele helfen, um das Kurzzeitgedächtnis zu arbeiten.

12- Wo ist es?

Dieses Spiel wird verwendet, um Ihr Kurzzeitgedächtnis zu verbessern und die Wahrnehmungsgeschwindigkeit zu erhöhen. Um zu spielen, müssen Sie sich zuerst einige Wörter merken. Klappen Sie dazu den Knopf auf und schließen Sie ihn nach Ablauf von 20 Sekunden wieder:

Wörter

ZEITUNGS-CD-ROM TEDDY BEAR MIRROR CUSHION ARMBAND

Wenn Sie bereit sind, suchen Sie die Objekte in diesem Bild, ohne die Liste erneut zu betrachten.

13- Apps in Ordnung

Machen Sie einen Screenshot des Layouts Ihrer Smartphone-Apps. Dann geben Sie es einem Freund oder einer nahen Person und sie können die Reihenfolge nach Belieben ändern. Wenn Sie fertig sind, haben Sie 3 Minuten Zeit, um sich an die Reihenfolge zu erinnern, in der sie am Anfang platziert wurden.

Um zu überprüfen, ob Sie Speicher hatten, gehen Sie zum Screenshot und vergleichen Sie die Treffer und Fehler.

14-Stroop-Test

Dieser Test versucht, unsere Aufmerksamkeitsspanne zu verarbeiten. Im ursprünglichen Test müssen Sie die Farben sagen, ohne das Wort zu lesen, was einer anderen Farbe entspricht.

Um dem Speicher Vorrang einzuräumen, schauen Sie in diesem Fall eine Minute lang auf das Bild und versuchen Sie sich zu merken, welche Farbe jedem Wort entspricht. Nach einiger Zeit wird Ihnen eine andere Person das Wort sagen und Sie müssen mit der zugewiesenen Farbe antworten.

Dann kann es umgekehrt gemacht werden und anstatt das Wort zu sagen, die Farbe erwähnen und sich das zugewiesene Wort sagen lassen.