13 SÄFTE ZUR HEILUNG VON GASTRITIS (NATÜRLICH UND WIRKSAM) - ERNÄHRUNG - 2025

In diesem Artikel zeige ich Ihnen eine Liste von 13 Säften zur Heilung von Gastritis sowie eine Erklärung der Krankheit selbst. Wenn Sie darunter leiden, zögern Sie nicht, eine der folgenden Kombinationen zu verwenden, die wir Ihnen anbieten.

Gastritis ist eine ziemlich häufige Krankheit in der Weltbevölkerung. Zusammen mit anderen Krankheiten wie Kolitis oder Geschwüren wirkt es sich auf den Magen aus und kann zu einem echten Problem für die Verdauungsgesundheit werden.

Je nach Schweregrad können Sie unter anderem an akuter oder chronischer Gastritis leiden, die durch Alkoholkonsum, Gallenrückfluss, Kokain oder sogar Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen verursacht werden kann.

13 empfohlene Säfte für Gastritis

1- Petersiliensaft

Dank Petersilie, die eine wichtige Quelle für die Vitamine A, B, C, E, K und Mineralien ist, können wir dank ihrer harntreibenden Eigenschaften unsere Verdauungsgesundheit verbessern. Es wird uns helfen, die Symptome zu beruhigen, die Gastritis hervorruft, und es wird unseren Appetit verringern, damit wir uns besser fühlen.

Herstellungsverfahren : Die Petersilie einerseits und eine Karotte (gewürfelt) andererseits hacken. Wir geben sie in den Mixer und fügen Wasser hinzu. Das Ergebnis ist ein leckerer und nahrhafter Saft.

2- Bananen- und Birnensaft

Die Banane und die Birne sind zwei Lebensmittel mit sehr hohem Ballaststoffgehalt. Dies führt zu einer besseren Darmregulation, die von ihrem Transit profitiert und die Verdauungsfunktion im Allgemeinen optimiert.

Art der Realisierung : Um diesen Saft zu erhalten, benötigen Sie zwei Bananen und zwei Birnen. Schneiden Sie sie in kleine Stücke, um sie in den Mixer zu geben. Dann zerdrücke sie und schlage sie, bis sie wie ein Smoothie aussehen. Es ist sehr einfach und eines der besten.

3- Kohlsaft

Kohl wirkt aufgrund seiner vielfältigen entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften als wichtiges Mittel gegen Magengeschwüre. Wenn Sie es ein- oder zwei Wochen lang (je nach Genesung) viermal täglich trinken können, können Sie Ihre Probleme im Zusammenhang mit Gastritis beheben.

Realisierungsmethode : Waschen und schneiden Sie einen Kohl in zwei Hälften. Geben Sie beide Stücke in einen Mixer und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu. Das Ergebnis ist ein wohltuender Kohlsaft.

4- Avocado und Apfelsaft

Wie die Banane und die Birne sind auch die Avocado und der Apfel andere Lebensmittel mit dem höchsten Fasergehalt für unseren Körper. Ebenso helfen sie uns, sowohl die im Magen auftretende Säure als auch das Gefühl der "Leere", das Gastritis normalerweise verursacht, zu lindern.

Herstellungsverfahren : Nehmen Sie ein paar Avocados und schälen Sie sie (entfernen Sie den zentralen Knochen und schneiden Sie sie in kleine Stücke). Dann einige Äpfel hacken und mit den Avocados in einen Mixer geben. Sie müssen vorsichtig sein, denn wenn Sie feststellen, dass die Flüssigkeit zu dick ist, müssen Sie zum Ausgleich Wasser hinzufügen.

5- Karotten-, Sellerie- und Spinatsaft

Leichte Lebensmittel verhindern Entzündungen des Magens und sind leicht verdaulich. Dank Nahrungsmitteln wie Karotten und Spinat beschleunigt Gastritis überraschend Ihren Genesungsprozess.

Realisierungsmethode : Sie benötigen von Anfang an Spinat, Sellerie und Karotten. Schneiden Sie die letzten beiden genannten Zutaten in kleine Stücke und verarbeiten Sie sie einige Minuten im Mixer. Fügen Sie dann den Spinat hinzu, um weiter zu schlagen, bis Sie das Ergebnis erhalten. Vergessen Sie nicht, dass die Textur glatt und leicht sein sollte.

6- Karottensaft, rohe Kartoffel und Ingwer

Es wird empfohlen, diesen Saft etwa zweimal täglich, nur eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit, zu trinken. Sie werden feststellen, dass Ihre Gastritis-Symptome dank der Vorteile von Karotten, Kartoffeln und Ingwer allmählich gelindert werden.

Herstellungsverfahren : Schneiden Sie ein paar mittelgroße Karotten sowie die rohe Kartoffel in kleine Stücke. Mischen Sie sie dann im Mixer, um den Saft zu pressen, und fügen Sie einen kleinen Löffel Ingwerwurzel hinzu.

7- Zitronensaft

Zitronensaft ist eine starke Magenlösung. Wenn wir seine Säure aufnehmen, gelangt es direkt in den Magen, um seine Säure zu neutralisieren und sie zu beschichten und zu schützen. Ebenso katalysieren Enzyme böswillige Wirkungen auf unser Verdauungssystem.

Obwohl sein Geschmack nicht so angenehm ist, wie er sein sollte, ist es ideal, ihn einmal täglich kurz vor dem Frühstück zu konsumieren.

Art der Realisierung : Extrahieren Sie den Saft einer halben frisch gepressten Zitrone, um ihn mit warmem Wasser und einer Prise Salz zu mischen.

8- Papaya und Bananensaft

Wie bereits erwähnt, enthält die Banane neben der Papaya auch viel Ballaststoffe. Die exotischen Früchte helfen uns auch dabei, unsere Gesundheit zu stärken, die Funktionen des Verdauungstrakts zu verbessern und Magenschmerzen zu lindern. Es wird empfohlen, es morgens zu trinken.

Herstellungsverfahren : Die Banane in Stücke schneiden und die Papaya schälen. In einen Mixer mit Joghurt, einer halben Tasse Reismilch, einem Esslöffel Honig und zwei Mandeln geben. Mischen Sie alles, bis es die Dicke eines Smoothie hat. Wenn das gewünschte Ergebnis leichter ist, fügen Sie Reismilch hinzu.

9- Kokosnusswassersaft

Einer der einfachsten Säfte, die Sie einnehmen können. Kokoswasser enthält eine Vielzahl von nützlichen Elementen wie Mineralien und Verbindungen für das Verdauungssystem. Beseitigt giftige Radikale und hält die natürliche Temperatur des menschlichen Körpers aufrecht. Wenn es darum geht, Gastritis zu lindern, sind sie wirksam und wirken schnell.

Realisierungsmethode : Sie brauchen keine Kreation, extrahieren Sie einfach das bekannte Wasser aus dem Loch der Kokosnuss.

10- Kartoffelsaft

Ich habe den rohen Kartoffelsaft mit Ingwer und Karotten erklärt, aber es gibt auch den einzelnen Kartoffelsaft. Es ist einer der stärksten Säfte, die es gibt, um Gastritis zu bekämpfen. Darüber hinaus ist es auch eine große Hilfe bei anderen Arten von Verdauungsproblemen wie Geschwüren oder Magenverstimmung.

Ideal ist es, dreimal täglich und nur fünfzehn Minuten vor jeder Mahlzeit ein halbes Glas zu trinken.

Herstellungsverfahren : Waschen Sie die Kartoffeln gut, um den gesamten Schmutz zu entfernen. Dann schälen Sie sie in kleine Stücke, um sie später in den Mixer zu geben. Wenn es gut zerkleinert ist, erhalten Sie seinen Saft, zu dem Sie je nach Dicke bis zu einem halben Glas Wasser hinzufügen können.

11- Grüner Saft mit Kiwi-, Birnen- und Kokoswasser

Eine vollständigere Version von Kokoswasser. Dieser hat insbesondere eine Basis, die zu 40% aus Grün und zu 60% aus Früchten besteht, zuzüglich der Zugabe von Kokosnusswasser.

Herstellungsverfahren : Zerkleinern Sie zwei Spinatblätter und zwei Gurkenzweige. Zum Ergebnis fügen wir sowohl eine gehackte Kiwi als auch eine Birne hinzu. Es kann ein bisschen dick sein, deshalb sind 500 Milliliter Kokoswasser perfekt, um es zu beenden. Sie können Eis hinzufügen, wenn Sie möchten.

12- Saft aus Pflaumen, Bananen und Pflaumen

Einerseits ist Banane eine wichtige Faserquelle, die unseren Darmtransit reguliert, während Pflaumen als wirksames natürliches Abführmittel wirken. Rosinen enthalten insbesondere mehr als ein Gramm Sorbit, was zu einem schnellen Ausstoßen des Bolus führt.

Realisierungsmethode : Extrahieren Sie den Saft mit einem Extraktor aus einer halben Pflaume und andererseits aus einer anderen halben Banane. Mischen Sie sie und fügen Sie ein paar Pflaumen mit einem Esslöffel hinzu.

13- Aloe Vera und Papayasaft

Aloe Vera enthält eine große Anzahl von Aminosäuren, Kalzium und Magnesium, was sich in einer besseren Magengesundheit niederschlägt. Dies, zusammen mit dem hohen Gehalt an Ballaststoffen in der Papaya, macht diesen Saft zu einem wesentlichen Bestandteil der Ernährung gegen Gastritis. Es wird empfohlen, es fünfzehn Minuten vor jeder Mahlzeit einzunehmen.

Art der Realisierung : Sie benötigen 200 Gramm Aloe Vera und 100 Gramm Papaya. Reinigen Sie die Aloe Vera, um das weiße Gel zu erhalten, das gewaschen und die resultierende gelbe Flüssigkeit entfernt wird. Zum Schluss wird es zusammen mit der gewürfelten Papaya und einem Glas Wasser in den Mixer gegeben.

Was ist Gastritis?

Per Definition handelt es sich um eine Entzündung der Magenschleimhaut, eine Zellschicht, die den Magen von innen auskleidet, um ihn vor der Säure zu schützen, die durch die verschiedenen Magensäfte erzeugt wird. Es gibt Typ A, der sich im oberen Teil des Magens befindet, oder B, der ihn vollständig bedeckt.

Es ist auch üblich, diesen Begriff als Dyspepsie zu verwenden, was nicht ganz richtig ist, da er sich auf Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch sowie auf das Gefühl von Brennen oder Druck bezieht.

Es ist zweckmäßig zu erwähnen, wann es erscheint und warum es fällig ist, was häufig auf schlecht gekochtes Essen, die Verwendung reichlich vorhandener Gewürze und Saucen oder den übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken, Tabak sowie Kaffee oder Tee zurückzuführen ist. Es gibt viele andere, aber diese sind die häufigsten.

Eine weitere Ursache für sein Auftreten ist das Bakterium H elicobacter pylory (70% der Lateinamerikaner haben es irgendwann in ihrem Leben erlitten), das reich an kontaminierten Lebensmitteln und Wasser ist.

In Bezug auf die Symptome, die normalerweise auftreten, sollte beachtet werden, dass sie von Person zu Person unterschiedlich sind. Am häufigsten sind jedoch das Gefühl von Unbehagen, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen, Brennen oder sogar das Vorhandensein von Blut in den Erbrochenen oder Kot.

Behandlung

Die Aufnahme von Antazida in Medikamente wird von wesentlicher Bedeutung sein. Auf diese Weise können wir den Säuregehalt im Magen reduzieren und die Heilung von Magenreizungen begünstigen.

Änderungen und Routinen in der Ernährung sind unerlässlich. Wir müssen die aggressivsten Lebensmittel meiden, die die Magenwand reizen können.

Auf der anderen Seite gibt es eine Reihe von Säften und Kombinationen, die als wirksames Hausmittel dienen, um die Symptome der Gastritis zu lindern und sogar verschwinden zu lassen.

Empfehlungen

- Fasten in der flüssigen Diät ist etwas sehr wirksames im Kampf gegen Gastritis. Dies bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten zu essen, aber wenn Sie Ihre Ernährung reduzieren, damit Ihr Magen während der Krankheit nicht mehr als nötig arbeitet. Machen Sie dazu nach und nach kleine Mahlzeiten (alle drei oder vier Stunden).

- Es wird empfohlen, verschiedene Milchprodukte wie Käse oder Joghurt zu der oben genannten Diät hinzuzufügen, da sie Abwehrschichten im Magen und in der Darmschleimhaut bilden. Fügen Sie auch Lebensmittel hinzu, die reich an Eisen und Vitamin B12 sind (eines der wichtigsten schützenden Vitamine für den Körper).

- Begleiten Sie die Aufnahme der Säfte mit heißem Wasser, wodurch die Magenbakterien beseitigt und deren Wirkung verstärkt werden. Idealerweise acht bis zehn Gläser pro Tag.

- Die letzten Mahlzeiten des Tages sollten zwei Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Vergessen Sie auch nicht, nicht mehrere Lebensmittel darin zu mischen, um den Magen nicht zu überlasten.

- Frühes Frühstück ist entscheidend. Wenn dies nicht durchgeführt wird, steigt die Wahrscheinlichkeit, an Gastritis zu leiden, deutlich an. Beim Aufstehen müssen wir vermeiden, den Magen so lange wie möglich ohne Nahrung zu halten.