- Elemente einer technischen Geste
- Präzision
- Klarheit
- Was wird bei der sporttechnischen Geste berücksichtigt?
- Wie man eine sporttechnische Geste lernt
- Beteiligung der Biomechanik
- Verweise
Die sporttechnische Geste ist die Summe einer Vielzahl spezifischer Bewegungen, die koordiniert ausgeführt werden, um ein Ziel zu erreichen. Es ist in allen Sportarten vorhanden, da seine Bedeutung für die effektive Ausführung einer bestimmten Bewegung von grundlegender Bedeutung ist.
Die Qualität der Ergebnisse, die bei der Ausführung der Bewegungsserie erzielt werden, hängt im Allgemeinen von der guten Ausführung der Geste ab. Die sporttechnische Geste wahrzunehmen ist nicht einfach, da sie sehr kurz dauert. Die Verbindung aller am Verfahren beteiligten Bewegungen wird normalerweise als Kette analysiert.
Die technische Ausführung einer Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Disziplin, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Misserfolgs verringert und die Leistung gesteigert wird.
Die Wissenschaft spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Untersuchung von Gesten durch Biomechanik.
Elemente einer technischen Geste
Präzision
Die sporttechnische Geste in jeder Disziplin darf nicht variieren, ihre Ausführung muss größtmögliche Präzision haben.
Die kontinuierliche Wiederholung verbessert schrittweise die Qualität der Leistung und bietet dem Spieler bei jeder Gelegenheit mehr Sicherheit.
Die Erklärung einer technischen Geste muss klar und sorgfältig erfolgen, damit sie später gelernt und wiederholt werden kann.
Klarheit
Einige der Bewegungen, die in einigen Disziplinen gemacht werden, scheinen übertrieben oder offensichtlich.
Trotz seiner kurzen Dauer gibt es Disziplinen, die diese Bewegungen durch fotografische Bilder wie die Photogrammetrie untersuchen.
Was wird bei der sporttechnischen Geste berücksichtigt?
- Bei der Bewertung einer sporttechnischen Geste ist Qualität das Hauptelement, das vom Betrachter berücksichtigt wird.
-Die Möglichkeit, Änderungen vorzunehmen, die die Qualität der erzielten Ergebnisse verbessern können.
-Analyse des Ergebnisses und Minimierung des Fehlers mit der niedrigstmöglichen Rate.
Wie man eine sporttechnische Geste lernt
-Der Auszubildende muss den Anweisungen des Trainers oder Trainers genau zuhören, bevor er eine Bewegung ausführt. Die Erklärung muss die Beschreibung der gesamten Bewegung beinhalten oder kann in Phasen eingeteilt werden.
- Beobachten Sie sorgfältig die Demonstration des Trainers. Dies dient dazu, die Bewegung langsam auszuführen und die Muskeln und Extremitäten des betroffenen Körpers zu beschreiben.
- Versuchen Sie, die vom Trainer ausgeführte Bewegung so gut wie möglich nachzuahmen. Eine sorgfältige und geduldige Durchführung kann verhindern, dass sich beim Lernen schlechte Gewohnheiten entwickeln.
- Nehmen Sie an den vom Trainer vorgenommenen Korrekturen teil. Früh vorgenommene Änderungen sind leichter zu verarbeiten, als wenn Sie bereits viel Zeit mit dem Üben der Disziplin haben.
- Eine neue Wiederholung muss ausgeführt werden, um später noch einmal vom Trainer bewertet zu werden. Dieser wird feststellen, ob sich die vorgenommene Korrektur auf die Qualität der Gestenausführung ausgewirkt hat.
Beteiligung der Biomechanik
Die Biomechanik analysiert die Bewegungen, die während der Ausübung des Sports ausgeführt werden. Sein Hauptbeitrag ist die Untersuchung der Bewegung des Körpers unter mechanischen Gesichtspunkten, um das Verständnis dieses Prozesses zu verbessern.
Durch eine klare Vorstellung davon, wie die Bewegung aussehen sollte und wie Verletzungen am besten reduziert werden können, kann die sporttechnische Geste effizienter sein.
Verweise
- «Technische Geste - UCOTrack.» ucotrack.es. Es wurde am 16. September 2017 konsultiert.
- «Koordination und technische Geste des Sports - Trainingswelt.» mundoentrenamiento.com. Es wurde am 16. September 2017 konsultiert.