WAS IST EINE KURZE PSYCHOTHERAPIE UND WIE FUNKTIONIERT SIE? - ECONOMÍA - 2025

Kurzpsychotherapie ist ein Begriff, der für eine Vielzahl von lösungsorientierten und kurzfristigen psychologischen Therapien verwendet wird.

Es unterscheidet sich von anderen therapeutischen Schulen darin, dass es Folgendes hervorhebt: 1) Konzentration auf ein bestimmtes Problem und 2) direkte Intervention. In einer kurzen Psychotherapie übernimmt der Therapeut die Verantwortung, proaktiver mit dem Klienten zusammenzuarbeiten, um das klinische Problem schneller zu lösen.

Alle psychologischen Strömungen (Verhaltens-, kognitive, psychoanalytische, systemische…) haben ein kurzes Therapiemodell entwickelt, das jeweils spezifische Ziele und Annahmen für das jeweilige Modell enthält.

Dieses allgemeine Interesse an der Entwicklung kürzerer Therapiemodelle entspricht der Notwendigkeit, schnellere Lösungen für Menschen zu finden, die an ihren Symptomen leiden und leiden, damit sie in kürzester Zeit behoben werden können.

Aus der kurzen Psychotherapie können wir über die Geburt von zwei großen Modellen sprechen, die an Stärke gewonnen haben und die derzeit die beiden großen Säulen dieser Therapieform darstellen:

Lösungsorientierte Kurztherapie.

Kurze strategische Therapie.

Lösungsorientierte Kurztherapie

Herkunft

Die lösungsorientierte Kurztherapie (TCS) wurde Ende der 1970er Jahre von Steve de Shazer und seinen Mitarbeitern entwickelt.

Dieses Modell hat seinen Hintergrund in der Kurztherapie am Mental Research Institute (MRI) in Palo Alto, CA. Daher hat die traditionelle MRT-Kurztherapie einen großen Einfluss auf die Entwicklung einer lösungsorientierten Kurztherapie.

In ähnlicher Weise bezieht die IRM-Kurztherapie ihre Einflüsse aus Batesons Systemtheorie, dem sozialen Konstruktivismus und der Arbeit des Psychiaters Milton Erickson.

Der größte Unterschied zwischen einer kurzen MRT-Therapie und einer lösungsorientierten Therapie besteht darin, dass sich CTS auf die Entwicklung von Lösungen konzentriert, während sich die erstere auf die Intervention konzentriert, um das Problem aufrechtzuerhalten.

Wie wir sehen können, kommt CTS nicht aus dem Nichts, sondern ist das Ergebnis eines ganzen theoretischen und praktischen Arsenals von großem Einfluss in der Psychotherapie.

Der praktische und zielgerichtete Charakter von TCS hat es nicht nur zu einer der wichtigsten Schulen für Kurztherapie gemacht, sondern auch in anderen Bereichen wie dem Bildungssystem und den Dienstleistungen einen enormen Einfluss ausgeübt der Strafjustiz im Bereich Unternehmen, Sozialpolitik usw.

Schlüssel Konzepte

Steve de Shazer und seine Frau Insoo Kim Berg betonten, dass lösungsorientierte Therapie nicht nur eine Reihe von therapeutischen Techniken ist, sondern über Techniken hinaus eine Denkweise darstellt.

Die Techniken gut zu kennen und anzuwenden, reicht für Kunden nicht aus, um sich zu ändern, aber sie müssen soliden Konzepten und Überzeugungen unterliegen (de Shazer, 1985).

Die TCS-Annahmen lauten wie folgt:

Konzentrieren Sie sich auf Lösungen, Stärken und gesundes Verhalten

TCS geht davon aus, dass alle Kunden über das Wissen und die Ressourcen verfügen, um ihr Leben zu verbessern, und dass sie daher die Lösungen für ihre Probleme haben.

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht können, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können. Sie konzentrieren sich nicht auf die Definition und Diagnose des Problems, sondern auf die Ressourcen, die die Person zur Lösung des Problems benötigt.

Für einen kurzen Therapeuten, der sich auf Lösungen konzentriert, ist es nicht so wichtig, das Problem und seine Ursache eingehend zu untersuchen und zu untersuchen, sondern die Ressourcen der Person, ihre Stärken und das gesunde Verhalten, das sie ausführen, zu retten, was eine große Hilfe sein kann wenn es darum geht, Lösungen für das Problem zu finden.

Finden Sie die Ausnahmen

TCS geht von der Idee aus, dass, wenn das Problem nicht immer und in allen Situationen vorhanden ist, dies bedeutet, dass in den Momenten, in denen es nicht auftritt, die Person eine Reihe von Strategien ausgeführt hat, die das Problem verursachen erscheint nicht. Dies führt uns zu der Gehirnerschütterung, dass dieselbe Person den Schlüssel hat, damit das Problem nicht auftritt.

Es konzentriert sich dann auf die Ausnahmen, dh wenn die Symptome nicht vorhanden sind, und darauf, was die Person tut, damit sie nicht vorhanden ist, um sie zu verstärken.

Zum Beispiel ein Paar, das zur Therapie geht, weil es sich in einem ständigen Konflikt befindet. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was zu Konflikten führt, konzentrieren sie sich auf die Momente, in denen sie nicht in Konflikt stehen.

Wie wir sehen können, sind die Fragen immer positiv und auf der Suche nach Lösungen.

Es geht daher darum, ein positives Denken bei den Kunden zu entwickeln. Es geht darum, ihnen zu helfen, eine konstante mentale Dynamik beim Erstellen von Lösungen zu entwickeln.

Werkzeuge und Techniken

Frage Wunder

Es ist eine sehr leistungsfähige Technik, um die ersten Schritte zu generieren, die zur Lösung des Problems führen. Es hilft Kunden, jeden der Schritte, die sie unternehmen müssen, um Veränderungen zu generieren, sehr genau und detailliert zu beschreiben.

Zum Beispiel der Fall eines Mannes, der seine Frau verloren hat und deshalb in Alkoholismus verfällt. Übermäßiger Alkoholkonsum führt dazu, dass er aggressives und konfliktreiches Verhalten gegenüber seinen Kindern beibehält.

Die Wunderfrage lautet wie folgt:

Diese Art von Fragen lassen den Klienten seinen Kreis der Negativität verlassen und sich mental auf die Möglichkeit einlassen, positive Dinge zu tun. Sie bauen in ihren Köpfen die detaillierte Abfolge dessen auf, was sie tun können, um ihr Problem zu lösen. Dies führt dazu, dass sie einen Ausweg sehen und sich für Veränderungen motivieren.

Fragen zur Skalierung

Es ist auch eine Technik, die sehr darauf ausgerichtet ist, die Ziele zu erreichen. Es besteht zum Beispiel darin, mit der Familie und dem Jugendlichen zu verhandeln, was jede der Parteien tun müsste, um die Hälfte, einen … Punkt pro Woche zu verringern.

Im Falle einer Mutter, die sich über das Fehlverhalten ihrer Tochter beschwert, werden sie gefragt:

Umgang mit der Problemsituation

Diese Technik wurde für sehr pessimistische Familien entwickelt, die auf die beiden vorherigen Techniken nicht effektiv reagieren.

Es besteht darin, den Kunden zu validieren, um sicherzustellen, dass die Dinge nicht schlechter sind als sie sein könnten. Dazu Fragen wie:

Kurze strategische Therapie

Herkunft

Paul Watzlawick und Giorgio Nardone sind die Förderer der strategischen Kurztherapie, die ihren Ursprung in den hellenischen Traditionen, der Rhetorik der Sophisten und der Kunst chinesischer Strategien hat.

Die strategische Kurztherapie stammt von der Kurztherapie am Mental Research Institute (MRI) in Palo Alto, CA, ab.

Es ist ein Therapiemodell, das bei vielen Pathologien (Panik, Phobien, Obsessionen und Zwänge, Essstörungen usw.) eine überraschende Wirksamkeit und Effizienz gezeigt hat.

Die Zusammenarbeit von Paul Watzlawick und Giorgio Nardone führte zur Gründung des Zentrums für strategische Therapie (CTS) in Arezzo.

Diese Zusammenarbeit hat zu zahlreichen Veröffentlichungen geführt, wie The Art of Change (1992); Angst, Panik, Phobien (1995), in denen Nardone Protokolle für Phobien, Zwänge, Obsessionen, Panikattacken und Hypochondrien vorstellt, die sich als die wirksamste und schnellste Therapie für diese Pathologien herausstellten.

Eine weitere Veröffentlichung von großem therapeutischem Interesse waren Food Prisons (2002) zur Intervention von Anorexie und Bulimie.

Zusammenfassend hat die am CTS in Arezzo durchgeführte Forschung und klinische Praxis zu einer signifikanten Steigerung der Wirksamkeit und Effizienz therapeutischer Interventionen geführt. Im CTS von Arezzo wurden 86% der Fälle gelöst und die durchschnittliche Behandlungsdauer betrug 7 Sitzungen.

Schlüssel Konzepte

Arbeiten Sie daran, wie das Problem funktioniert

Das erste Ziel der strategischen Therapie ist es, den Teufelskreis zu durchbrechen. Aus diesem Grund ist ein strategischer Therapeut daran interessiert zu verstehen, wie das Problem funktioniert und nicht warum es existiert, und an Lösungen statt an Ursachen zu arbeiten.

Wie Nardone ausdrückt: „
Normalerweise erkläre ich meinen Kunden, dass die FSME wie ein Schachspiel ist, bei dem alle möglichen Züge im Voraus bekannt sind. Es muss nur beobachtet werden, welche von ihnen der andere Spieler ausführt, um seine Strategie zu kennen (in unserer Fall, wie das Problem funktioniert) und somit in der Lage sein, das Spiel für das Problem zu gewinnen.

Förderung der Suche und Suche nach Lösungsversuchen

Die vom Kunden durchgeführten Lösungen werden analysiert, um zu versuchen, sein Problem ohne Erfolg zu lösen.

Er muss dann feststellen, dass all diese erprobten Lösungen ihm nicht gut gedient haben und dass er daher Verhaltensweisen ausführen muss, die sich von den bisher durchgeführten unterscheiden und das Problem lösen können.

Verwenden Sie suggestive Sprache und strategische Interventionen

Ziel ist es, dass der Kunde die Realität auf eine andere und funktionalere Weise wahrnimmt. Mit einer neuen Wahrnehmung der Realität ist es möglich, Verhaltensweisen zu ändern und Mechanismen und Reaktionen freizuschalten.

Werkzeuge und Techniken

In der strategischen Kurztherapie sind die verwendeten Techniken und Werkzeuge nicht so spezifisch wie in der lösungsorientierten Kurztherapie.

Bei dieser Art der Therapie sind Kreativität und Flexibilität des Therapeuten von großer Bedeutung.

Die für FSME verwendeten Techniken und Werkzeuge sind:

Kommunikationstechniken

Eine sehr überzeugende Sprache wird verwendet, um den Klienten von den Interventionen zu überzeugen, die durchgeführt werden sollen, wie seltsam sie auch erscheinen mögen.

Paradoxe und Geschichten von Anekdoten und Metaphern werden häufig verwendet.

Verschiebung

Es ist kein Versuch einer sofortigen Unterdrückung, sondern eine vorübergehende Verschiebung des Symptoms, die dem Patienten einen ersten Einblick in eine mögliche Macht über das Symptom gibt.

Zum Beispiel:
Eine Frau, die jedes Mal Kopfschmerzen, Tachykardie und geschwollene Beine bekommt, wenn ihr Ehemann ihr nicht gefällt, wird gebeten, dass sie, wenn sie mit ihrem Ehemann verärgert ist, all ihre Schmerzen nur an geraden Tagen auf ihre Arme konzentriert. und in ungeraden Zahlen das rechte Bein.

Symptomverordnungen

Es besteht darin, dem Patienten eine Aufgabe zuzuweisen, bei der er die Häufigkeit, die Intensität des Symptoms und die Situationen, in denen es auftritt, hervorhebt, damit er das Symptom identifizieren und wieder unter Kontrolle bringen kann.

Zum Beispiel wird einer Person mit Überprüfungs- und Ordnungszwängen, die sie nicht kontrollieren kann und die ein hohes Maß an Angst erzeugt, vorgeschrieben, sich zu zwingen, die Zwänge 60 Minuten lang auszuführen, nicht eine Minute länger, nicht eine Minute weniger.

Paradoxe

Es handelt sich um Verhaltensinterventionen, bei denen kein anderes Verhalten als das symptomatische vorgeschlagen wird, dessen Kontinuität jedoch zu einem festgelegten Zeitpunkt vorgeschrieben ist. Und das Mandat ist mehr dasselbe.

Zum Beispiel wird einer Person, die an Schlaflosigkeit leidet, vorgeschrieben, sich zu zwingen, in der nächsten Nacht nicht zu schlafen.

Verweise

1. http://www.solutionfocused.net/what-is-solution-focused-therapy/.
2. http://www.brieftherapysolutions.com.au/article1.html.
3. http://socialwork.oxfordre.com/view/10.1093/
4. http://www.centroditerapiastrategica.org/en/
5. http://welldoing.org/article/what-brief-strategic-psychotherapy.