FETTLEIBIGKEIT BEI KINDERN: URSACHEN, FOLGEN UND PRÄVENTION - ERNÄHRUNG - 2025

Die Fettleibigkeit bei Kindern ist ein Gesundheitsproblem, das durch eine übermäßige Menge an Körperfett bei Kindern gekennzeichnet ist. Insbesondere ist es eine Ansammlung von neutralem Fett im Fettgewebe, die 20% des Körpergewichts übersteigt.

Übergewicht ist wiederum Übergewicht für eine bestimmte Körpergröße aus Fett, Muskel, Knochen, Wasser oder einer Kombination all dieser Faktoren. Übergewicht, Fettleibigkeit und der Rest der Probleme, die sich aus dem Gewicht ergeben, sind ein Kalorienungleichgewicht, bei dem viel weniger Kalorien verbrannt werden als verbraucht werden. Faktoren können genetisch, verhaltensbezogen und umweltbedingt sein.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nimmt die Fettleibigkeit bei Kindern alarmierend zu und erreicht weltweit 42 Millionen übergewichtige Kinder. In Ländern wie den Vereinigten Staaten hat es sich beispielsweise in den letzten 30 Jahren bei Kindern verdoppelt und bei Jugendlichen vervierfacht.

Dieser besorgniserregende Trend wiegt jeden Tag in Industrieländern und Schwellenländern wie Mexiko oder Brasilien sozioökonomisch mehr, aber glücklicherweise können diese ungesunden Gewohnheiten geändert werden.

Wann gibt es Fettleibigkeit bei Kindern?

Für die WHO bestimmt eine Person mit einem Body Mass Index (BMI) von 25 oder mehr Übergewicht. Wenn der BMI gleich oder größer als 30 ist, handelt es sich um Fettleibigkeit. Es sollte beachtet werden, dass, obwohl sie in der Regel als gutes Messgerät zur Identifizierung des Fettproblems dienen, es wichtig ist, den BMI als Indikation zu betrachten, da er möglicherweise nicht für alle Menschen der gleichen Dicke entspricht.

Fettleibigkeit ist eines der Hauptprobleme des 21. Jahrhunderts, da sie einen großen entscheidenden Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Betroffenen darstellt. In einer Studie der DUKE-NUS Graduate Medical School in Singapur argumentierten sie, dass ein Kind mit Adipositas ab 10 Jahren im Laufe seines Lebens einen medizinischen Aufwand von rund 13.000 Euro mehr verursachen wird als ein Kind mit normalem Gewicht.

Es ist eine besorgniserregende Krankheit, da fettleibige und übergewichtige Kinder im Erwachsenenalter dazu neigen, dies zu bleiben, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, in einem frühen Alter an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes zu leiden. Übergewicht oder Fettleibigkeit können zu geringem Selbstwertgefühl und Depressionen führen.

Diese nicht übertragbaren Krankheiten (NCDs) verursachen 35 Millionen Todesfälle pro Jahr, die meisten davon in einem sehr frühen Alter. Diese Menge könnte erheblich sinken, wenn Fettleibigkeit bei Kindern bekämpft und die Essgewohnheiten geändert werden. Sie würden nicht nur einen Nutzen für die Gesundheit annehmen, sondern auch eine Entlastung für die Sozioökonomie der Länder.

Arten von Fettleibigkeit bei Kindern

Nach Vague (1947) ist Fettleibigkeit mit der Verteilung von überschüssigem Fett verbunden, wobei zwei Arten unterschieden werden:

• Zentral oder viszeral (Android). Ansammlung von Fett in Rumpf und Bauch. Der Körper erweitert sich und erzeugt einen Apfeleffekt.
• Peripher (Gynoid). In der Gesäß-Oberschenkel-Region sammelt sich Fett an. Der Körper flackert auf und erzeugt einen Birneneffekt.
• Verallgemeinert. Schwer zu unterscheiden, da es keine spezifische Fettverteilung aufweist.

Obwohl es in der wissenschaftlichen Gemeinschaft Diskrepanzen gibt, ist die zentrale und allgemeine Fettverteilung bei Kindern und Jugendlichen, die an Fettleibigkeit leiden, am häufigsten.

Ursachen

Fettleibigkeit und Übergewicht haben als Hauptauslöser das Energieungleichgewicht zwischen den verbrauchten und verbrauchten Kalorien. Dies wird hauptsächlich gefördert durch:

Aufnahme von hyperkalorischen Lebensmitteln

Derzeit bietet der Markt eine Vielzahl von Lebensmitteln an, die reich an gesättigten Fetten, Zuckern, Transfettsäuren oder Salz sowie zuckerhaltigen Getränken sind. Sie sind Produkte, die viele Kalorien, aber nur wenige essentielle Nährstoffe für den Körper liefern, wie Vitamine oder Mineralien.

Die Leichtigkeit, diese Produkte in jedem Lebensmittelbetrieb zu erhalten, oder die direkte Werbung für Minderjährige fördern einen attraktiven Markt, der einen enormen Verbrauch auslöst.

Bewegungsmangel

Spiele im Freien, Ausflüge oder andere körperliche Aktivitäten haben in den letzten Jahren dazu geführt, dass außerschulische Zeit vor Fernseh-, Computer-, Mobiltelefon- oder Videospielkonsolen verbracht wurde.

Dieser neue Lebensstil bei Kindern fördert weiterhin Gewichtsprobleme sowie eine Verschlechterung ihres Wachstums und ihrer Gesundheit aufgrund des Mangels an Bewegung oder Sport.

Erbgeschichte

Obwohl es seit vielen Jahren Gegenstand von Forschungen ist, veröffentlichte die amerikanische Fachzeitschrift International Journal of Obesity erst 2013 eine Studie, in der gezeigt wurde, dass bis zu 32 vererbte Gene als
Risikofaktoren für Adipositas identifiziert wurden .

Obwohl es nur wenige genetische Varianten gibt, bestätigen sie, dass Kinder fettleibiger Eltern häufiger an Gewichtsproblemen leiden.

Folgen

Es gibt viele Konsequenzen, die Fettleibigkeit oder Übergewicht fördern. Sie werden normalerweise in psychische, emotionale oder physische Effekte eingeteilt.

-Psychologische oder emotionale Auswirkungen

Eine Gesellschaft, die durch Aussehen und Ästhetik gekennzeichnet ist, kann bei adipösen Kindern einige psychologische Auswirkungen auslösen, wie z.

• Geringes Selbstwertgefühl (unerwünschte körperliche Erscheinung oder schlechte sportliche Fähigkeiten)
• Unsicherheit und Angst vor Ablehnung
• Schwierigkeiten beim Beziehen
• Mobbing durch Gleichaltrige
• Angst
• Depression

-Physikalische Effekte

Die Auswirkungen auf den Körper des an Fettleibigkeit leidenden Kindes sind am unterschiedlichsten, obwohl wir insbesondere drei hervorheben können: Insulinresistenz, metabolisches Syndrom und Typ-2-Diabetes.

Insulinresistenz

Insulin ist ein Hormon, das Zellen mit Glukose (oder Zucker) aus der Nahrung versorgt. Dank dieses Prozesses erhalten wir die notwendige Energie für unser tägliches Leben.

Das Problem entsteht, wenn diese Zellen kein Insulin passieren lassen und Glukose im Überschuss im Blut zirkuliert. Dies führt zu einer Schädigung des Körpers, die durch Hinzufügen von überschüssigen Kalorien und unzureichender Aktivität Diabetes auslöst.

Typ 2 Diabetes

Bei entwickeltem Typ-2-Diabetes treten häufig Symptome auf, die den Körper des Kindes verändern. Einige von ihnen sind:

• Häufiges Wasserlassen
• Anhaltender Durst
• Übermäßiger Hunger
• Gewichtsverlust
• Müdigkeit und Reizbarkeitszustände

-Metabolisches Syndrom

Es tritt auf, wenn fettleibige Kinder Bauchfett ansammeln, einen niedrigen HDL-Cholesterinspiegel oder „gutes Cholesterin“ (verantwortlich für die Beseitigung von LDL-Cholesterin oder „schlechtem Cholesterin“) haben, hohe Triglyceride haben, an Bluthochdruck leiden und Glukoseintoleranz haben.

Diese Probleme führen zu Herzproblemen und Typ-2-Diabetes.

-Andere

Obwohl weniger häufig, gab es Fälle, in denen Kinder mit Adipositas diese Probleme entwickelt haben:

• Apnoe . Beeinträchtigung der Atmung während des Schlafes. Schnarchen und die kurzen Momente, in denen sie aufhören zu atmen, führen dazu, dass die Person aufwacht und sich daher nicht richtig ausruht. Es verursacht Probleme mit der Leistung in der Schule oder Konzentrationsschwierigkeiten.
• Fettleber. Es entsteht durch die Anreicherung von Fetten oder Triglyceriden in der Leber. Krankheiten wie Zirrhose können sich in einem Organismus entwickeln, der keine gesunde Leber hat, um das Blut zu filtern.
• Menstruationsstörungen. Übergewichtige Mädchen erreichen die Pubertät in einem früheren Alter. Dies liegt daran, dass Fett die Hormone stört, die für die Regulierung der Menstruationszyklen verantwortlich sind.
• Tibiaprobleme. Übergewicht auf der Tibia kann die ordnungsgemäße Entwicklung verhindern.
• Acanthosis nigricans. Es ist das, was allgemein als Verschluss der Haut in bestimmten Körperteilen wie den Achselhöhlen, dem Hals oder an anderen Stellen, an denen die Haut Falten aufweist, erkannt wird.

Cholesterin, Diabetes, Herzprobleme, Bluthochdruck oder beschädigte Gelenke sind häufig die Komplikationen, unter denen Kinder mit Adipositas leiden. Die Liste kann jedoch erweitert werden, wenn sie wächst, wobei die folgenden Pathologien im Erwachsenenalter häufig sind:

• Endokrines System . Glukoseintoleranz, Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom, Auswirkungen auf Wachstum und Pubertät sowie Nulliparität.
  
• Herz-Kreislauf-System . Hypertonie, Hyperlipidämie, erhöhtes Risiko für koronare Herzerkrankungen im Erwachsenenalter.
• Magen-Darm-System . Nichtalkoholische Fettlebererkrankung, Cholelithiasis.
• Atmungssystem . Obstruktive Schlafapnoe, Hypoventilationssyndrom bei Fettleibigkeit.
• Bewegungsapparat . Rutschfemurkopf, Tibia vara (Morbus Blount).
• Neurologisches System . Idiopathische intrakranielle Hypertonie.
• Haut . Furunkulose, Intertrigo.
• Krebs der Brust, des Dickdarms oder des Endometriums.
• Behinderung

Verhütung

Um Übergewicht und Fettleibigkeit vorzubeugen und einen gesunden Lebensstil zu führen, müssen wir Gewohnheiten von Kindheit an erziehen. Eltern, Schulen und Institutionen müssen Anstrengungen unternehmen, um sicherzustellen, dass Kinder ungesunde Ernährung und sitzende Aktivitäten vermeiden, die Fettleibigkeit fördern. Einige der Empfehlungen für Pädagogen sind:

-Gesunder Ernährungsplan für Familien unter Berücksichtigung des Kalorienbedarfs und des Energieverbrauchs. Ein starkes Frühstück, das Vermeiden von Gebäck, zuckerhaltigen Getränken, Gummis, vorgekochten Mahlzeiten oder Fastfood (Fastfood) und die Erhöhung des Verzehrs von Gemüse und Obst sind einige der Empfehlungen von Kinderärzten und Ernährungswissenschaftlern.

-Suche nach Aktivitäten für Minderjährige oder die Familie, um aktiv zu bleiben. Wandern, Radfahren, Skaten oder eine außerschulische Sportart sind einige der Empfehlungen.

- Beschränken Sie die Verwendung von Fernsehgeräten, Computern, Videospielen oder Derivaten auf weniger als 2 Stunden pro Tag. Essen vor dem Fernseher ist eine Gewohnheit, die beseitigt werden muss.

-Kontrolle von Gewicht, Wachstum, Body-Mass-Index und Taillenumfang des Kindes. Analytische oder pädiatrische Konsultationen für gute Ratschläge können dazu beitragen, Gewichtsprobleme im Zusammenhang mit der Genetik zu vermeiden.

-Schlafen Sie richtig. Schlafmangel und erhöhte Kalorienzufuhr gehen oft Hand in Hand. Es wird empfohlen, dass Kinder keine Videospielkonsolen oder Fernseher in ihrem Zimmer haben, um zu vermeiden, dass sie nachts länger benutzt werden.

-Bildungszentren müssen eine gesunde Ernährung durch Themen oder Speisesäle fördern und körperliche Aktivität entwickeln.

Im Gegenzug hat die WHO eine Liste von Empfehlungen auf institutioneller Ebene erstellt, die für die Bekämpfung dieses Problems bei Kindern und Jugendlichen verantwortlich sind:

-Entwicklung von Richtlinien, die die Förderung von Lebensmitteln reduzieren, die reich an gesättigten Fetten, Transfettsäuren, freiem Zucker oder Salz sind, in Umgebungen, in denen sich Kinder versammeln (Schulen, Kindergärten, Parks, Familienpflegedienste usw.).

-Politiken, Programme und Interventionen zur Bekanntmachung des Ausmaßes körperlicher Aktivität gegenüber Gemeinden und der Öffentlichkeit, um deren Verbreitung und Akzeptanz zu fördern.

Einige interessante Fakten über Fettleibigkeit bei Kindern und Übergewicht

- Obwohl die meisten Fälle von Fettleibigkeit bei Kindern in Industrieländern auftreten, ereignen sich 80% der Todesfälle im Zusammenhang mit diesem Problem in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen.

- Übergewicht und Adipositas stehen weltweit an fünfter Stelle bei den Sterblichkeitsrisiken.

-In Griechenland sind 45% der Jungen fettleibig oder übergewichtig.

- In den USA war 2012 mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig.

-Während 1980 in den Vereinigten Staaten 7% der unter 11-Jährigen fettleibig waren, überstiegen sie 2012 18%.

- Im Jahr 2014 litten in Ländern wie Griechenland, Italien, Neuseeland, Slowenien und den Vereinigten Staaten 30% oder mehr der Kinder (5-17 Jahre) an Fettleibigkeit oder Übergewicht.

-Es wird geschätzt, dass Adipositasprobleme das mexikanische Gesundheitswesen bis 2017 zwischen 5,4 und 7,7 Milliarden Dollar kosten werden.

-Es wird angenommen, dass die Kinderpopulation mit Adipositas bis zum Jahr 2025 auf 70 Millionen ansteigen wird.

Verweise

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