ANGST SCHWINDEL: WAS IST DAS UND WIE SOLL MAN ES BEHANDELN? - ARTE - 2025

Die Schwindelangst ist eines der typischsten Symptome, die auftreten, wenn wir ein hohes Gefühl für diese Störung haben. Schwindel kann jedoch auch eine Quelle von Angst sein. Wenn diese Symptome auftreten, kann der Körper mit ängstlicheren Empfindungen reagieren.

Diese Tatsache zeigt, dass die Beziehung zwischen Schwindel und Angst sehr eng ist und darüber hinaus nicht auf einer einfachen unidirektionalen Beziehung beruht, sondern dass beide Störungen sich gegenseitig beeinflussen können.

Der Grund, warum Symptome und Angst so eng miteinander verbunden sind, liegt im Vestibularsystem, einem Apparat des Ohrs, der sowohl mit dem Gleichgewicht als auch mit der räumlichen Kontrolle zusammenhängt.

Dieses System besteht aus zwei Verbreiterungen: dem Utrikel und dem Sacculus. Beide sind für die Information über die Position des Kopfes in Bezug auf den Boden verantwortlich. Wenn also in dieser Region Veränderungen auftreten, kann leicht Schwindel auftreten.

Das Vestibularsystem besteht aus einem Innenohr auf jeder Seite, wodurch sie bestimmte Bereiche des Gehirns und die Nerven bilden, die sie verbinden.

Ebenso ist dieser Apparat eng mit den für das Gehirn verantwortlichen Hirnregionen verwandt, so dass die Wechselwirkung zwischen diesen beiden Körperregionen die Wechselwirkung zwischen Schwindel und Angst verursacht.

Beschreibung von Angstschwindel

Benommenheit

Der Schwindel, der mit Angst einhergeht, wird oft als Gefühl von Benommenheit oder Schwindel beschrieben. Diese Empfindung unterscheidet sich normalerweise geringfügig von der Empfindung von "normalem" Schwindel, bei dem die Empfindungen von Schwindel oder Körperbeschwerden stärker wahrgenommen werden können.

Ebenso kann es bei Angstschwindel zu einem Gefühl der Bewegung oder Drehung im Kopf kommen, mehr als in der Umgebung.

Manchmal tritt ein leichtes Schwanken auf, selbst wenn man stillsteht, so dass bestimmte Räume wie Geschäfte, überfüllte Einkaufszentren oder weitläufige Räume ein Gefühl des Ungleichgewichts verursachen können.

Es sollte bedacht werden, dass Menschen, die eine Angstreaktion auslösen, nicht nur von nervösen Gedanken befallen werden, sondern unser ganzer Körper auf ängstliche Weise reagiert.

Es ist das Gehirn, das für die Aktivierung des gesamten Organismus verantwortlich ist, wenn es eine gefährliche oder ängstliche Situation erkennt.

Physiologische Reaktionen

Die Herzfrequenz steigt, die Muskelspannung wird spürbarer, die Pupillen dehnen sich aus, das Schwitzen nimmt zu …

Diese Symptome sind leicht als Reaktion des Körpers auf eine Angstsituation zu erkennen, da der Körper, wenn wir nervös sind, eine Form annehmen kann, die durch diese Empfindungen gekennzeichnet ist.

Schwindel tritt auf ähnliche Weise auf. Wenn wir ängstlich sind, verändern sowohl unser Gehirn als auch unser Körper ihre Funktion, so dass höchst unangenehme Empfindungen auftreten können.

Daher wirken sich physiologische Veränderungen im Gehirn auch auf andere Regionen aus, und das Vestibularsystem ist in diesen Situationen normalerweise eines der empfindlichsten, was das Auftreten von Schwindel erklärt.

In der Tat zeigen bestimmte Untersuchungen, wie in Angstsituationen das Vestibularsystem praktisch in allen Fällen betroffen ist. Manchmal führt die Veränderung dieser Region des Innenohrs jedoch nicht zu einem Gefühl von Schwindel.

Unter Schwindel aufgrund von Angst wird eine Reaktion des Körpers auf eine bestimmte physiologische Aktivierung verstanden, die durch einen Angstzustand verursacht wird.

Der Hauptfaktor: die Interpretation des Gehirns

Der Hauptfaktor, der die Angstzustände aufrechterhält, ist jedoch die Interpretation des Angstzustands des Körpers durch das Gehirn. Wenn wir den Körper überaktivieren, unsere Muskeln anspannen oder hyperventilieren, kann das Gehirn diese Symptome als ängstlich interpretieren und mit einem Angstzustand reagieren.

Gleiches gilt für Schwindel. Das heißt, da Schwindel ein typisches Symptom für Angst ist, kann das Gehirn es als solches interpretieren und mit nervösen Gedanken reagieren. Um die Erklärung zu vereinfachen, könnte das Gehirn in diesen Begriffen funktionieren;

"Da das Vestibularsystem eine typische Funktion der Angst (Schwindel) erfüllt, bin ich vielleicht in einer gefährlichen Situation und sollte eine Angstreaktion auslösen."

Da Schwindel nicht das einzige körperliche Symptom für Angst ist (es gibt noch viel mehr), verursacht ein einfacher Schwindel normalerweise keinen Angstzustand.

Wenn der Schwindel jedoch in einem ängstlichen Kontext auftritt, das heißt, Sie sind bereits nervös, bevor er auftritt, und andere körperliche Angstsymptome auftreten, kann dies zu einem größeren Angstgefühl führen.

Dauer

Schwindel aufgrund von Angstzuständen hält normalerweise über die Zeit an und kann sich, obwohl er in einigen Fällen nur kurz auftritt, tagelang und wochenlang ohne Unterbrechung manifestieren. In diesen Fällen haben manche Menschen das Gefühl, dass das Gefühl, das sie erleben, besser durch das Wort Unsicherheit als durch Schwindel beschrieben werden kann.

In jedem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass angesichts dieser Empfindungen ein Angstschwindel auftritt, der durch die im vorherigen Abschnitt erläuterten Mechanismen auftritt.

Diese Symptome sind normalerweise sehr ärgerlich und Menschen, die sie erleben, haben möglicherweise die Wahrnehmung, dass sie auf anhaltende und kontinuierliche Weise schwanken (ohne das Gefühl zu haben, dass sich alles dreht).

Ebenso macht es diese Art von Schwindel normalerweise schwierig, den Blick zu fixieren, und kann gelegentlich das Gefühl auslösen, dass es der Beginn von etwas Schlimmerem ist (Stürzen, Ohnmacht, schwere Krankheit usw.).

Schwindel kann daher zu noch mehr Angst und Nervosität führen, wenn man in diesen Begriffen denkt. Diese Tatsache ist sehr negativ, da die Person in eine Schleife eintreten kann, aus der es sehr schwierig ist, herauszukommen.

Folgen

Das Gefühl von Schwindel kann negative Gedanken hervorrufen, die Angst verursachen. Das Wichtigste ist jedoch, dass Schwindel durch Angst selbst verursacht wird. Wenn also Schwindel die Nervosität erhöht, nimmt auch der Schwindel zu und es bildet sich ein Teufelskreis, der schwer zu überwinden ist. .

In diesen Situationen ist das erste, was zu tun oder besser gesagt zu wissen und sich bewusst zu werden, dass Angstschwindel nicht gefährlich ist.

Wenn Angst die Ursache für Schwindel ist, gibt es wenig zu befürchten, da in diesen Fällen das Gefühl von Instabilität und Schwindel kein ernstes körperliches Problem oder eine Fehlfunktion des Gehirns anzeigt. Tatsächlich ist das einzige, was diese Symptome anzeigen, ein Angstzustand, das heißt, es ist ein Zeichen dafür, dass Sie nervös sind.

Um dieses mehr als ärgerliche Symptom zu beenden, müssen Sie eingreifen und die Angst reduzieren, da der Schwindel bei hoher Nervosität nicht verschwindet.

Wenn jedoch der Angstzustand verringert oder sogar beseitigt wird, verschwindet das Schwindelgefühl automatisch.

Behandlung

Aus dem Vorstehenden wird extrahiert, dass Angstschwindel durch Behandlung von Angst auf die gleiche Weise überwunden wird, wie Traurigkeit aufgrund von Depressionen durch Behandlung von Depressionen überwunden wird.

Ebenso haben wir auch gesehen, dass Angstschwindel an sich nicht gefährlich ist, so dass das Auftreten dieser Symptome keinen übermäßigen Alarm auslösen sollte.

Schwindel und Schwindel sind jedoch Symptome, die das tägliche Leben der Menschen stark erschrecken und einschränken können. Ebenso ist Schwindel eine unerschöpfliche Quelle von Unbehagen, verringert die Lebensqualität und erhöht das Leiden.

Darüber hinaus muss berücksichtigt werden, dass Schwindel an sich zwar nicht gefährlich ist, jedoch negative Folgen haben kann, da er die Angst erhöhen und den Auslöser für eine Panikattacke sein kann.

Medizinische Untersuchung

Die erste Anforderung zur Behandlung dieser Art von Problem basiert auf einer medizinischen Untersuchung, die alle anderen Gesundheitsprobleme ausschließt, die Schwindel verursachen oder daran beteiligt sein können.

Sobald diese Tatsache ausgeschlossen ist, können Sie beginnen, Schwindel durch Angstinterventionen durch Psychotherapie zu behandeln.

Therapie

Das Ziel der psychologischen Therapie wird sich nicht auf die Verringerung des Schwindelgefühls konzentrieren, sondern auf der Verringerung der Angst, da der Schwindel auch verschwindet, wenn der Angstzustand verschwindet.

So wird Angstschwindel durch psychologische Techniken für Angst behandelt.

Heutzutage gibt es viele Behandlungen und Techniken, die bei der Verringerung von Angstzuständen wirksam sind. Entspannungstraining, die Technik zum Erkennen und Bewältigen der gefürchteten Folgen, Exposition, kognitive Therapie oder Problemlösung sind einige Beispiele.

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