GRUNDLEGENDE MOTORISCHE FÄHIGKEITEN: WICHTIGSTE MERKMALE - KULTURVOKABULAR - 2024

Die grundlegenden motorischen Fähigkeiten sind motorische Handlungen, die auf natürliche Weise ausgeführt werden und die Grundlage für die motorischen Handlungen bilden, die der Mensch in Zukunft entwickelt.

Dies sind Fähigkeiten, die durch Lernen erworben wurden, um in kürzester Zeit und mit wenig Energie ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen.

Diese Fähigkeiten ermöglichen später die Entwicklung komplexerer motorischer Aktionen.

Sein Aussehen und seine Entwicklung haben mit den Wahrnehmungsfähigkeiten zu tun, die Menschen bei der Geburt besitzen und die sich gemeinsam entwickeln.

Was sind die grundlegenden motorischen Fähigkeiten?

Grundlegende motorische Fähigkeiten sind Bewegen, Springen, Balancieren, Werfen und Fangen.

Es geht also um die Fähigkeiten, die mit der Bewegungsfähigkeit und der Bewegungsfähigkeit des Menschen zusammenhängen.

Haupteigenschaften

- Jeder Mensch besitzt sie zumindest potentiell.

- Sie sind Teil der Evolution, die das Überleben des Menschen ermöglicht hat.

- Sie sind der Auftakt zum späteren motorischen Lernen.

Top-Platzierungen

1- Abhängig von Körper und Gegenständen

Bewegungen für das Körpermanagement

Diejenigen der Fortbewegung kommen hier herein, wie Gehen oder Laufen; und diejenigen des Gleichgewichts, wie Stehen oder Sitzen.

Bewegungen zum Umgang mit Objekten

In diesem Fall geht es um manipulative Bewegungen wie das Werfen oder Empfangen von Objekten.

2- Abhängig von Körper, Objekten und Raum

Lokomotiven oder Lokomotiven

Sie sind die Bewegungen, mit denen man sich bewegt: Gehen, Laufen, Springen unter anderem.

Keine Lokomotive

Bewegungen, um den Körper in Beziehung zum Raum zu setzen: drehen, schieben, hängen, ausweichen, unter anderem.

Manipulativ oder Projektion und Wahrnehmung

Bewegungen zur Manipulation von Objekten: werfen, fangen, schlagen, unter anderem.

Wann werden grundlegende motorische Fähigkeiten entwickelt?

Laut Fernando Sánchez Bañuelos und seinem Buch Grundlagen für eine Didaktik des Sportunterrichts und des Sports (1992) entwickeln Kinder ihre motorischen Fähigkeiten in vier Phasen.

Phase 1

Es reicht von 4 bis 6 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt entwickelt das Kind seine Wahrnehmungsfähigkeiten. Verstehe deinen Körper und seine Beziehung zum Raum um dich herum.

Es hilft Ihnen bei der Durchführung von Erkundungs- und Entdeckungsaktivitäten sowie bei Aufgaben zur Entwicklung der Lateralität.

Phase 2

Es tritt zwischen 7 und 9 Jahren auf. Es ist der goldene Moment für die Entwicklung grundlegender motorischer Fähigkeiten.

Die Bewegungen werden komplexer und arbeiten daran, sie zu perfektionieren. Hier helfen ihnen spielerische Aktivitäten, die Wettbewerb beinhalten.

Phase 3

Es tritt zwischen 10 und 13 Jahren auf. Das Kind verfügt bereits über etablierte Fähigkeiten, und es ist an der Zeit, diese mit der Entwicklung von Sport oder Ausdrucksaktivitäten in Verbindung zu bringen.

Sie sollten an allgemeinen Fähigkeiten arbeiten, oder das kann auf viele Sportarten angewendet werden.

Phase 4

Es tritt zwischen 14 und 17 Jahren auf. Sie beginnen bereits, spezifische motorische Fähigkeiten zu entwickeln.

Laut diesem Autor werden grundlegende motorische Fähigkeiten in dem Alter entwickelt und verbessert, in dem Kinder normalerweise mit der formalen Schulbildung beginnen.

Warum sind grundlegende motorische Fähigkeiten wichtig?

Grundlegende motorische Fähigkeiten stellen sicher, dass dann spezifische motorische Fähigkeiten erworben werden können. Dies ist wichtig für jemanden, der Sport treiben möchte.

Die meisten Verletzungen beim Training einiger Sportarten hängen mit einer schlechten Entwicklung der motorischen Grundfertigkeiten zusammen.

Diese Fähigkeiten müssen richtig entwickelt, geübt und verfeinert werden, um auf das Zentralnervensystem abzuzielen und den Körper auf das Training vorzubereiten.

Gray Cook ist ein Student der menschlichen Bewegung und hat ein Pyramidensystem der Sportentwicklung vorgeschlagen, das als Leistungspyramide bezeichnet wird. Diese Pyramide platziert diese Fähigkeiten ganz unten.

Laut Cook muss ein Athlet die grundlegenden Bewegungen perfekt beherrschen, um Ausdauer oder Kraft zu fördern und die sportspezifischen Fähigkeiten zu erreichen.

Dies bedeutet, dass der Weg, um in einem körperlichen Trainingsprogramm ohne Verletzung voranzukommen, bedeutet, dass die grundlegenden Bewegungsmuster korrekt ausgeführt werden.

Andernfalls kann der Körper die neuen Anforderungen nicht erfüllen und wird schließlich verletzt.

Die 2 Hauptkomponenten der grundlegenden motorischen Fähigkeiten

Bei allen motorischen Fähigkeiten gibt es zwei grundlegende Komponenten: Koordination und Gleichgewicht.

1- Koordination

Es ist die Fähigkeit, Bewegungen präzise auszuführen, selbst wenn verschiedene Körperteile oder einige Gegenstände in sie eingreifen.

Es hängt weitgehend vom Zustand des Zentralnervensystems ab, insbesondere der Großhirnrinde.

Bei guter Koordination erfolgt die Bewegung automatisch und mit sehr geringem Energieaufwand. Es gibt verschiedene Arten der Koordination:

Allgemeine Dynamik

Es ist die Basis aller Bewegungen.

Augenhandbuch

Es ist eine Art Koordination, die für die Wahrnehmung notwendig ist und in Bewegungen vorhanden ist, bei denen etwas berührt wird.

Segmental

Es ist in der Entwicklung der Feinmotorik und Lateralität vorhanden.

2- Balance

Es ist eine Funktion, die sich auf das Kleinhirn und das Innenohr bezieht und es ermöglicht, eine Position für einen bestimmten Zeitraum beizubehalten.

Es ist eine Fähigkeit, die sich mit dem Alter entwickelt und ab dem 7. Lebensjahr perfektioniert wird, wenn das Kind mit geschlossenen Augen im Gleichgewicht bleibt.

Balance ist eine Fähigkeit, die normalerweise den Empfang von Reizen durch Hören und Sehen erfordert.

Ebenso hängt seine Entwicklung von der Koordination, Stärke und Flexibilität ab, die man besitzt. Der Restbetrag kann sein:

Dynamisch

Es ist das Gleichgewicht, das auch während der Bewegung erreicht wird, wie es beispielsweise bei einem Rennen oder während eines Sprungs erreicht wird.

Statisch

Es ist genau das, was es Ihnen ermöglicht, eine Haltung für eine bestimmte Zeit beizubehalten, z. B. Yoga-Haltungen.

Es gibt drei Mechanismen, die das Gleichgewicht herstellen. Die erste davon ist die Kinästhetik, ein Mechanismus, der von den Rezeptoren in den Muskeln abhängt.

Der zweite ist der labyrinthische Mechanismus, der mit den Informationen zu tun hat, die in Form von Reizen mit dem Mittelohr empfangen werden.

Schließlich fällt der visuelle Mechanismus auf, der durch die durch die Augen empfangenen Reize aktiviert wird und Informationen über Formen und Entfernungen liefert.

Verweise

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5. Sánchez, Fernando (1992). Grundlagen für eine Didaktik des Sportunterrichts und des Sports. SL Gymnos, 304 Seiten. Madrid.
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