PHOBIE LANGER WÖRTER (HYPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOPHOBIA) - ARTE - 2024

Die Angst vor langen Wörtern oder vor Hypopotomonstrosesquipedaliophobie ist gekennzeichnet durch intensive Angst und irrationale Angst vor der Möglichkeit, lange Wörter in einer Rede oder einem Gespräch aussprechen zu müssen. Diese Angst zeigt sich, ob die Situation real ist oder ob das Subjekt sie sich vorstellt und sie vorwegnimmt, selbst wenn sie niemals eintritt.

Der abgekürzte Begriff Sesquipedaliophobie wird üblicherweise verwendet, um diese Störung zu bezeichnen. Dieses besonders lange Wort stammt aus dem Griechischen: "Nilpferd" bedeutet groß, "Monster" monströs, "Sesquipedali" bedeutet groß und "Phobos" Angst.

Insbesondere bezieht sich die Angst vor langen Wörtern auf die Möglichkeit, beim Sprechen eines bestimmten Wortes oder einer bestimmten Phrase hängen zu bleiben oder nicht zu wissen, wie man es richtig ausspricht.

Es besteht die Angst der Person, die unter dieser Phobie leidet, vor anderen lächerlich auszusehen oder den Menschen in dieser Situation nicht kultiviert oder intelligent genug zu erscheinen.

Zum größten Teil tritt diese Phobie normalerweise in Situationen auf, in denen die verwendeten Wörter nicht nur lang, sondern auch von ungewöhnlichem Nutzen sind, wie in wissenschaftlichen und technischen Reden usw. Die Person, die an dieser Phobie leidet, vermeidet es auch, lange Wörter in gesprächigen oder vertrauenswürdigen Umgebungen zu verwenden.

Merkmale der Phobie langer Wörter

Wie bei anderen spezifischen Phobien gibt es eine Reihe von Kriterien, die die Angst vor langen Wörtern charakterisieren.

Angst ist unverhältnismäßig

Die Angst, dass die Person lange oder komplizierte Wörter aussprechen muss, ist viel größer als die, die tatsächlich durch diese Situation bei einer Person erzeugt wird, die nicht an der Phobie leidet.

Angst ist irrational

Die Person, die darunter leidet, ist sich bewusst, dass die Angst, die sie in dieser Situation empfindet, unverhältnismäßig und irrational ist. Er weiß, dass er dieses Unbehagen nicht so stark spüren sollte, aber er ist immer noch nicht in der Lage, es zu kontrollieren.

Zu wissen, dass Angst völlig irrational ist, macht Sie oft noch schlimmer und erhöht Ihre Unsicherheit, weil Sie sich anders fühlen als andere.

Angst ist unkontrollierbar

So sehr das Subjekt versucht, die Angst, die Symptome, die das Unbehagen hervorrufen, oder die Gedanken und Emotionen, die es in dieser Situation hat, zu kontrollieren, kann es dies nicht tun. Dies führt normalerweise zu größerem Unbehagen bei der Person, wenn sie das Gefühl hat, dass diese Situation außer Kontrolle gerät und sie der Meinung sind, dass sie nichts tun können, um sie zu lösen.

Vermeidung

Einer der Gründe, warum die Phobie anhält, ist das Vermeidungsverhalten, das die Person initiiert. Wenn Sie mit einer Situation konfrontiert werden, in der Sie wahrscheinlich die von Ihnen befürchteten Wörter verwenden, anstatt darauf zu warten, vermeiden Sie die Situation.

Dies kann passieren, indem Sie ein Meeting überspringen, einen Job verlassen, bei dem Sie einen Vortrag oder eine Konferenz in technischer Sprache halten müssen, oder indem Sie soziale Zusammenkünfte reduzieren oder sogar ganz eliminieren.

Jedes Mal, wenn die Person die Situation vermeidet, anstatt sich ihr zu stellen, nimmt ihre Angst zu. Sie verlieren die Gelegenheit, sich dem gefürchteten Szenario auszusetzen und zu erfahren, dass es nicht so gefährlich oder bedrohlich ist.

Ursachen

Wie bei den meisten Phobien und irrationalen Ängsten gibt es keinen spezifischen und definierten Ursprung für das Auftreten dieser Angst. Es ist normalerweise die Summe mehrerer Faktoren und / oder Situationen, die zur Entwicklung der Störung führen.

Erfahrungen

Im besonderen Fall der Hypopotomonstrosesquipedaliophobie ist es sehr wahrscheinlich, dass in der Kindheit, in den sogenannten frühen Erfahrungen, ein Umstand aufgetreten ist, der sie ausgelöst hat.

Zum Beispiel nicht gewusst zu haben, wie man ein langes Wort in einer Rede oder einem Gespräch richtig ausspricht, und dass dies den Spott oder das Lachen anderer Menschen verursachte.

Es kann auch vorkommen, dass sich angesichts der Unmöglichkeit, ein Wort auszusprechen, keiner der Anwesenden darüber lustig gemacht hat, aber dass das Subjekt diesen Moment als einen Weg wahrnimmt, sich selbst zum Narren zu machen.

In diesem Fall ist die Person, obwohl sich niemand wirklich darüber lustig gemacht hat, überzeugt, dass sie es getan hat und dass sie sich auch lächerlich gemacht hat, weil sie es so wahrgenommen hat. Dieser Glaube führt ihn dazu, lange und ungewöhnliche Wörter zu vermeiden. In dem Moment, in dem Sie eines mit diesen Eigenschaften, Nerven und der Angst verwenden müssen, sich selbst zum Narren zu machen, tauchen Sie wieder auf.

Von anderen Menschen lernen

In anderen Fällen kann der Ursprung darin liegen, dass eine wichtige oder Referenzperson zuvor diese Angst hatte. Wenn ja, hat das Subjekt gelernt, diese Worte zu fürchten, weil sie ihn lächerlich machen können, selbst wenn er es nie erlebt hat. Es besteht die Überzeugung, dass es gefährlich ist, wenn es für diese Referenzperson gefährlich ist.

Eine Phobie kann sich auch entwickeln, nachdem beobachtet wurde, dass eine andere Person diese Situation gelebt hat und Gegenstand von Kritik und Spott war. Der Einzelne könnte denken, wenn es ihm passiert, könnte er lachen oder der Rest der Leute hält ihn nicht für kultiviert oder vorbereitet genug.

Auf diese Weise hat er die Phobie entwickelt, ohne zuvor traumatische Erfahrungen in Bezug auf lange Wörter gemacht zu haben.

Langwortphobie geht fast immer mit sozialer Phobie oder extremer Schüchternheit einher. Und sehr häufig treten andere zugrunde liegende Probleme auf, die normalerweise den Ursprung der Phobie haben.

Zu diesen Problemen zählen Unsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen, Minderwertigkeitsgefühle gegenüber anderen, geringes Selbstwertgefühl, Angst vor dem Scheitern oder sogar das extreme Bedürfnis, anderen jederzeit und in jeder Situation zu gefallen .

Symptome

Jede Person erlebt die Phobie auf unterschiedliche Weise und daher können einige oder andere Symptome auftreten. Es gibt jedoch eine Reihe von Merkmalen, die normalerweise auftreten und anhand derer festgestellt werden kann, ob wir an dieser Art von Phobie leiden oder ob ein Familienmitglied oder ein enger Freund darunter leiden könnte.

Körperliche symptome

Es ist sehr häufig, dass bei Personen, die an Phobie leiden, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Unruhe, Übelkeit, Bauchschmerzen und sogar Stiche in der Brust oder Atembeschwerden auftreten.

Diese Symptome treten in Situationen auf, in denen Sie lange, technische und ungewöhnliche Wörter verwenden müssen. Oder sie können sogar nur durch Vorstellen oder Vorwegnehmen dieser Situation auftreten.

Emotionale Symptome

Oft stellt sich die Person vor, in dieser Situation zu versagen, Wörter falsch auszusprechen und die Lächerlichkeit anderer zu provozieren. Eine intensive und irrationale Angst, verspottet zu werden, erscheint, anderen unterlegen zu sein.

Darüber hinaus geht diese Angst bei vielen Gelegenheiten mit der Angst einher, eine Panikattacke zu erleiden oder sogar durch die angesammelte Spannung in Ohnmacht zu fallen, was die Angst erhöht, sich selbst zum Narren zu machen, und das Gefühl, die Kontrolle über die Situation zu verlieren.

In den meisten Fällen kann die Person erkennen, dass diese Angst irrational und bedeutungslos ist, aber sie kann die Emotionen und das Unbehagen, die sie empfindet, nicht kontrollieren.

Folgen

Die Hauptfolge des Leidens an dieser Phobie ist, dass die Person, die darunter leidet, ihre Sicherheit und ihr Selbstwertgefühl durch die Kontrolle durch diese intensive Angst noch mehr untergraben sieht.

Das Subjekt neigt normalerweise dazu, zu fliehen oder Situationen zu vermeiden, in denen es Wörter mit diesen Merkmalen verwenden muss, für die es gezwungen ist, viele Aktivitäten und sogar eine Beschäftigung aufzugeben. Andererseits sind soziale Beziehungen häufig betroffen und die Person neigt dazu, sich zu isolieren, weil sie auf diese Weise vermeidet, sich in einer unangenehmen Situation befinden zu müssen.

Eine weitere Konsequenz, die sich aus der vorherigen ergibt, ist das Schuldgefühl. Die Person ist sich bewusst, dass ihre Angst irrational ist, und legt dennoch Aktivitäten und Beziehungen beiseite, um sich ihrer Angst nicht stellen zu müssen.

Dies erzeugt normalerweise ein Schuldgefühl und trägt gleichzeitig dazu bei, das Selbstwertgefühl zu untergraben, da es als minderwertig und anders als andere wahrgenommen wird.

Obwohl dies von jedem Fall und dem Schweregrad der Phobie abhängt, sieht die Person daher normalerweise eine Verschlechterung ihres Lebens emotional, sozial und / oder bei der Arbeit.

Behandlung

Wie bei den übrigen Phobien hat die Angst vor langen Worten eine Behandlung und eine Lösung. Die Genesung der Person beinhaltet normalerweise die Teilnahme an einer Therapie oder die Konsultation eines Psychologen.

Der erste Schritt zur Lösung der Phobie besteht darin, sie zu identifizieren und anzuerkennen. Als nächstes wenden Sie sich an einen Fachmann, um Hilfe zu erhalten. Obwohl die Person manchmal Angst hat, anders zu sein oder ein unlösbares Problem zu haben, ist die Wahrheit, dass der Fachmann weiß, dass sein Fall nicht einzigartig ist und auch weiß, wie er es lösen kann.

Eingriffe in Symptome und Ursachen

Die Aspekte, die behandelt oder bearbeitet werden, reichen von Symptomen, die Beschwerden verursachen (körperliche Reaktionen wie Unruhe, Herzklopfen, Schwitzen usw.), emotionalen Symptomen (mangelndes Selbstwertgefühl, Angst vor Versagen, mangelndes Selbstvertrauen). usw.) zu den Ursachen, unter denen die Phobie leidet (frühe traumatische Erfahrungen, ererbte Ängste usw.).

Behandlung der zugrunde liegenden Probleme

Auch in der Therapie werden zugrunde liegende Probleme wie geringes Selbstwertgefühl, Unsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen oder Mangel an sozialen Fähigkeiten behandelt. Es lindert nicht nur die Symptome, die so viel Unbehagen verursachen, sondern versucht auch, die Ursache und den Ursprung der Phobie zu ermitteln, um das Problem von Grund auf zu lösen.

Vermeidungsverhalten

Es ist auch notwendig, Vermeidungs- und Flugverhalten in Situationen zu behandeln, die Angst und Unbehagen verursachen. Diese Verhaltensweisen sind dafür verantwortlich, die Angst vor solchen Situationen zu verstärken und zu verstärken. Daher ist es wichtig, sie zu behandeln.

Sobald die Person zuvor vom Therapeuten vorbereitet wurde, beginnt sie, sich seiner Angst auszusetzen. Das heißt, Sie müssen sich den Situationen stellen, die Sie so sehr fürchten. Auf diese Weise lernen Sie, dass es nicht so gefährlich oder beängstigend ist, lange Wörter zu sprechen und dabei sogar verwirrt zu werden, wie Sie gedacht haben.

Abhängig von der Art der Behandlung wird die Exposition imaginär oder real sein. Es kann auch progressiv und plötzlich sein. In einigen Fällen kann auch eine Kombination der oben genannten verwendet werden. Die am meisten empfohlene Belichtung ist jedoch die in einer realen Situation und nach und nach vorgenommene.

Entspannung

Ein weiterer grundlegender Punkt der Behandlung sind die Entspannungs- und Atemtechniken. Diese Ressourcen helfen der Person, sich zu entspannen und die Symptome in den gefürchteten Situationen zu kontrollieren.

Drogen

Bei der Behandlung dieser Phobie wird die Verwendung von Medikamenten nicht empfohlen. Medikamente lindern die Symptome und verringern das Unbehagen der Person, behandeln oder lösen jedoch nicht die Phobie aus der Quelle.

Verweise

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2. YujuanChoy, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Behandlung von spezifischer Phobie bei Erwachsenen.