BERUFSDEPRESSION: SYMPTOME, URSACHEN UND BEHANDLUNGEN - ARTE - 2025

Die Arbeitsdepression ist ein Gefühl tiefer Traurigkeit, Entmutigung und anhaltendem Mangel an Energie und Motivation, die mit dem Job verbunden sind. Wenn der Fall schwerwiegend ist, können Sie sich aufgrund von Depressionen von der Arbeit verabschieden und durch persönliche Faktoren (z. B. Trauerfälle) oder Unternehmensfaktoren (z. B. Belästigung am Arbeitsplatz) verursacht werden. Das Gefühl der Traurigkeit verschwindet nicht im Laufe der Zeit und ist in Bezug auf Intensität und Dauer unverhältnismäßig.

Ein erheblicher Prozentsatz der Bevölkerung leidet irgendwann in ihrem Leben an Depressionen. Es ist wichtig zu wissen, wie man die Situation anhand ihrer Symptome identifiziert, ihre Ursachen ermittelt und einen Aktionsplan mit möglichen Lösungen implementiert, um die Depressionssituation einer Person zu beenden.

Da die Menschen einen großen Teil des Tages unserer Arbeit widmen, gibt es viele Fälle, in denen eine Depression mit bestimmten arbeitsbedingten Umständen in Verbindung gebracht werden kann.

Diese Fälle müssen von den Leitern jedes Unternehmens oder jeder Organisation speziell bearbeitet werden. Dies wirkt sich nicht nur auf das Wohlbefinden einiger der Mitarbeiter aus, sondern kann sich auch auf die von ihnen geleistete Arbeit und folglich auf das Unternehmen auswirken.

Aus diesen Gründen ist es sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Leben wichtig zu wissen, wie eine Person oder ein Mitarbeiter identifiziert werden kann, die möglicherweise an einer Depression am Arbeitsplatz leiden. Dazu ist es wichtig, Ihre Symptome zu kennen.

Symptome einer Depression am Arbeitsplatz

Hier sind einige der Symptome, anhand derer Sie eine Depression am Arbeitsplatz identifizieren können:

• Gefühl anhaltender Traurigkeit.
• Angst ohne ersichtlichen Grund.
• Jobdemotivation.
• Die oben genannten Gefühle ändern sich unabhängig von der Situation nicht.
• Chronische Müdigkeit, ständige Erschöpfung.
• Beträchtlicher Gewichtsverlust in kurzer Zeit.
• Mit Gleichaltrigen leicht gereizt werden.
• Geringe Konzentration.
• Erhöhen Sie die übliche Zeit, in der es seine Funktionen ausführt.
• Steigern Sie ohne ersichtlichen Grund die Fehler, die Sie bei der Arbeit machen.
• Regelmäßige krankheitsbedingte Abwesenheiten.

Bei Depressionen am Arbeitsplatz spielen neben sich selbst die engsten Mitarbeiter und die direkt für die betroffene Person Verantwortlichen eine sehr wichtige Rolle bei der Diagnose .

Wie bereits erwähnt, wird sich in diesem Zusammenhang die Depression am Arbeitsplatz aufgrund der großen Anzahl von Stunden, die Menschen unserer Arbeit widmen, am stärksten im täglichen Verhalten der betreffenden Person widerspiegeln.

In diesen Fällen ist man normalerweise nicht in der Stimmung oder mit der nötigen Aufmerksamkeit, um über seinen Zustand nachzudenken und sich dessen bewusst zu sein, was mit ihm geschieht.

Aus diesem Grund sollten Sie nicht nur auf die Symptome bei sich selbst, sondern auch bei Ihren Kollegen achten, da Sie bei der Diagnose eines dieser Symptome eine große Hilfe sein können.

Sobald die Situation identifiziert wurde, besteht der nächste grundlegende Schritt darin, festzustellen, was sie verursachen kann, um sie lösen und Maßnahmen ergreifen zu können. Abhängig von jeder Person gibt es mehrere Gründe, die zusammen oder in Kombination miteinander zu einer Depression des Arbeitsplatzes bei Ihnen selbst oder bei einem Ihrer Kollegen führen können.

Ursachen

Um die Identifizierung zu erleichtern, sind nachfolgend einige der häufigsten Ursachen für diese Situation aufgeführt:

• Wichtiges und sehr stressiges Ereignis für die Person.
• Arbeitsprojekt, über das der Arbeiter die Kontrolle nicht behalten kann oder kann.
• Impotenz über das Erreichen seiner Ergebnisse oder die Arbeit, die es leistet.
• Stressige Arbeitsbedingungen.
• Konflikte oder Probleme mit Kollegen oder Managern.
• Arbeitsverantwortung nicht proportional zur Position.
• Mangelnde Anerkennung der geleisteten Arbeit.

Sobald die Ursachen, die Sie, einen Ihrer Kollegen oder einen Mitarbeiter Ihres Unternehmens verursachen könnten, eine Depression am Arbeitsplatz identifiziert haben, ist es an der Zeit, die möglichen Lösungen zu prüfen und einen Aktionsplan aufzustellen.

Behandlungen

Es gibt verschiedene Techniken, Aktivitäten oder Strategien, die bei richtiger Durchführung die Symptome einer beruflichen Depression verringern oder beseitigen können.

Diese Lösungen müssen an jeden Fall angepasst werden, und die Art und Weise, wie Sie handeln, hängt davon ab, ob Sie unter diesen Beschwerden leiden, ob es einer Ihrer Kollegen oder eine der Personen ist, die in Ihrem Unternehmen, Team oder Ihrer Organisation zusammenarbeiten.

Im Folgenden finden Sie jedoch eine Reihe allgemeiner Lösungen und Maßnahmen, die bei Depressionen am Arbeitsplatz hilfreich sein können:

Sensibilisierung der Arbeitnehmer zur Förderung einer frühzeitigen Diagnose

Das Bewusstsein und die Sensibilisierung der Arbeitnehmer für mögliche Berufskrankheiten oder Arbeitsunfälle, die sie während ihrer Arbeitszeit erleiden können, ist entscheidend, um mögliche Fälle von Leiden dieser Art von Gesundheitszuständen bei Menschen zu vermeiden, zu verringern und aufzudecken.

Um sich um Ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern und mögliche Zustände bei Ihren Kollegen, Ihrem Team oder Ihren Mitarbeitern zu erkennen, müssen Sie gut informiert sein, welche Gesundheitszustände oder Unfälle in Ihrem Arbeitsbereich am häufigsten auftreten seine Ursachen und damit verbundenen Symptome und durch welche Maßnahmen eine mögliche Lösung für die Situation erreicht werden kann.

Im Falle einer beruflichen Depression ist eine frühzeitige Diagnose der Situation unerlässlich, damit der Zustand nicht zu einem Hauptproblem wird und es einfacher ist, den normalen Gesundheitszustand der betroffenen Person wiederherzustellen.

Sprich es natürlich

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie an einer Depression am Arbeitsplatz leiden könnten, sprechen Sie darüber und teilen Sie dies Ihren Kollegen mit, wenn Sie sich dazu bereit fühlen.

Lassen Sie nicht lange vergehen, da Sie Ihren Zustand feststellen. Denn je früher Sie dies tun, desto eher werden Sie die diesbezüglichen Vorteile nutzen können. Bewaffne dich mit Mut und teile ihn.

Die einfache Tatsache, es zu verbalisieren und Ihrer Situation und Ihren Gefühlen einen Namen und eine Bedeutung zu geben, lässt Sie sich besser fühlen. Das Teilen und Sprechen darüber verringert die Unsicherheit, die Sie über Ihre Realität erzeugen können, und ermutigt Sie, sie normal zu überwinden.

Auf der anderen Seite wird die Tatsache, dass Ihre Kollegen wissen, wie Sie sich fühlen, sie darauf aufmerksam machen und Ihnen die Hilfe und Unterstützung geben möchten, die in ihrer Macht steht, damit Sie Ihr Wohlbefinden so schnell wie möglich wiederherstellen können.

Behandeln Sie den Fall im Unternehmen vertraulich

Es ist wichtig, Fälle rechtzeitig vertraulich zu behandeln, um die Situation nicht zu verschärfen.

Obwohl die Tatsache, sie zu verbalisieren und über Depressionen am Arbeitsplatz zu sprechen, natürlich für die Behandlung von Depressionen von Vorteil sein kann, kann dies niemand anderes im Unternehmen akzeptieren, wenn die betroffene Person nicht die Entscheidung getroffen hat, sie mit ihren Kollegen zu teilen Entscheidung.

Die mit der Situation vertraute Person kann Unterstützung leisten, den Zustand jedoch niemals den übrigen Kollegen mitteilen, selbst wenn sie dies als vorteilhaft für den Arbeitnehmer mit beruflicher Depression ansieht.

Es kann vorkommen, dass dies trotz seiner Absicht, ihm zu helfen, ein zusätzlicher Stressfaktor für ihn ist und seine Situation verschlechtert oder verschlechtert.

Fortschreitende Rückkehr zur Arbeit

Wenn Sie an einer beruflichen Depression leiden oder eine der Personen, die in Ihrem Unternehmen zusammenarbeiten, darunter leidet, kann es vorkommen, dass ein vorübergehender Urlaub verursacht wird und die Person wieder zur Arbeit zurückkehrt, wenn ihre Gesundheit und ihr Geisteszustand wieder unter den richtigen Bedingungen sind.

Wenn jemand an einer Depression am Arbeitsplatz leidet, sind sein Geist, seine Motivation, sein Humor und seine Konzentration nicht in der Lage zu arbeiten. Folglich werden die Ergebnisse ihrer Arbeit unter normalen Bedingungen trotz des großen Aufwands, der mit der Erfüllung ihrer Aufgabe für die betroffene Person verbunden sein kann, nicht wie erwartet sein.

Während eines Krankheitsurlaubs erhält die Person die notwendige Zeit, um sich von ihrem Zustand zu erholen und die körperlichen und geistigen Verhältnisse wiederzuerlangen, um wieder ordnungsgemäß an ihren Arbeitsplatz zurückzukehren.

Im Falle einer beruflichen Depression wird normalerweise empfohlen, dass die Person allmählich die Gewohnheit und die normalen Arbeitszeiten wiedererlangt. Eine frühzeitige oder zu schnelle und erzwungene Wiedereingliederung kann negative Folgen für die Gesundheit der Person haben und sie in dem Zustand, durch den Sie verursacht werden, erneut zurückfallen lassen.

Medizinische oder psychologische Gesundheitsdienste

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer beruflichen Depression leiden oder dass in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Organisation Fälle von Depressionen oder anderen gesundheitlichen Problemen auftreten, müssen Sie möglicherweise die Hilfe von Fachleuten in Anspruch nehmen, die Experten auf diesem Gebiet sind.

Abhängig von der Intensität oder Schwere der Erkrankung kann diese Lösung entscheidend sein, um den gewünschten Gesundheitszustand und das gewünschte Wohlbefinden wiederherzustellen. In diesen Fällen sind die Angehörigen der Gesundheitsberufe dafür verantwortlich, die Entscheidung über die genaue Diagnose der betroffenen Person, die Ursachen des Falls und die für jede Situation am meisten empfohlene Behandlung zu treffen.

Psychologische Therapie kann von den oben genannten Lösungen begleitet werden, wenn der Fachmann ihre Verwendung akzeptiert und empfiehlt, mit dem Ziel, den Weg zu beschleunigen und den therapeutischen Prozess zu unterstützen, um die betroffene Person in ihren gewohnten Geisteszustand zurückzubringen.

In Fällen von tiefer Arbeit Depression , oder dass der psychologischen Therapie als Begleitung verwendet wird , wurde eine Person für eine längere Zeit, die medizinische Therapie beeinflussen kann.

Sowohl die psychologische als auch die medikamentöse Therapie müssen von Fachleuten durchgeführt werden, die Experten auf diesem Gebiet sind.

Tatsächlich gibt es in vielen Unternehmen aufgrund ihrer Größe und ihrer Merkmale Abteilungen, die sich ausschließlich der Gesundheitsversorgung der Arbeitnehmer widmen. Diese Abteilungen sind für das Bewusstsein und die Prävention von Berufskrankheiten und Arbeitsunfällen verantwortlich.

In anderen Fällen kann das Unternehmen anstelle einer eigenen Abteilung auf Kooperationen mit verschiedenen externen Organisationen zurückgreifen, die für denselben Zweck verantwortlich sind.

Und welche Fälle kennen Sie von Krankheitstage aufgrund von Depressionen am Arbeitsplatz?