7 DINGE ZU TUN, WENN SIE SICH IGNORIERT FÜHLEN (PSYCHOLOGIE) - ARTE - 2025

Sich ignoriert zu fühlen ist eines der schlimmsten Gefühle, die man erleben kann. Dieses Gefühl hängt jedoch von unserer Perspektive oder unseren Gedanken ab und daher können wir es ändern.

Eigentlich ist das Gegenteil von Liebe kein Hass. Es ist Gleichgültigkeit . In der Tat kann das Ignorieren ein noch schlimmeres Gefühl hervorrufen als das Ablehnen, da Sie denken können, dass Sie für andere keine Rolle spielen.

Ist Ihnen in letzter Zeit etwas davon passiert?

• Ihre Kollegen berücksichtigen Ihre Ideen nicht.
• Sie investieren Zeit in einen Kaffee / ein Getränk mit jemandem und achten mehr auf WhatsApp als auf Sie.
• Ihr Chef, Freund oder Partner benötigt Stunden, um auf Ihre Nachrichten zu antworten.
• Sie haben es eilig, zu einem Meeting zu kommen, und die andere Person erscheint nicht oder kommt sehr spät.
• Sie senden einen Lebenslauf oder bewerben sich um ein Stellenangebot und niemand antwortet Ihnen.

Warum fühlen wir uns so schlecht, wenn wir ignoriert werden?

Wenn wir gleichgültig behandelt werden, können wir denken, dass wir es nicht verdienen, beachtet zu werden. Dies ist jedoch ein Zeichen dafür, dass wir an uns selbst arbeiten müssen . Achten Sie auf Ihre Gedanken und Ihr Verhalten: Fragen Sie zu viel? Ignorieren sie dich wirklich?

Zuallererst sollten Sie diese Aspekte berücksichtigen, aber manchmal ist die Realität, dass das Ignorieren auch von der mangelnden Rücksichtnahme der anderen Person abhängen kann .

Wenn ein Unternehmen Ihre Nachrichten nicht zurückgibt, lacht Ihr Partner über die Bilder, die er per WhatsApp sendet, während Sie zusammen sind, oder jemand erscheint nicht zu einem Meeting / Termin. Möglicherweise liegt es in der Verantwortung der anderen Person.

Lösungen

Sich ignoriert zu fühlen ist etwas, das möglicherweise in unserem Leben häufig vorkommt. Um sich nicht schlecht zu fühlen, ist es besser, die Perspektive zu ändern, als zu versuchen, andere zu ändern:

Versuche nicht, andere zu kontrollieren

Wir können andere nicht kontrollieren, aber wir haben Kontrolle über uns.

Sie ignorieren dich nicht für deine Person

Wenn wir zuerst ignoriert oder abgelehnt werden, liegt es nicht an uns. Denken Sie, dass eine Person, die Sie nicht kennt, ihre Entscheidung, Sie zu ignorieren, auf Ihre Persönlichkeit stützen kann?

Bitten Sie nicht um Zustimmung von anderen

Eine der schlimmsten Einstellungen, die Sie haben können, wenn Sie glücklich und unabhängig sein möchten, ist die Zustimmung anderer für alles, was Sie tun. Es wird immer Leute geben, die mit Ihrer Arbeit einverstanden sind, und andere, die dies nicht tun.

Unabhängig sein

Es hängt damit zusammen, dass keine Genehmigung eingeholt wird. Um glücklich zu sein, brauchst du nur dich selbst. Dann gibt es natürlich die anderen Menschen, mit denen Sie Ihr Glück teilen, obwohl sie eine "Ergänzung" sind, müssen Sie für sich selbst glücklich sein.

Ignoriert zu werden bedeutet nicht, dass Sie andere ignorieren müssen

Wenn Sie dies tun, würden Sie in einen Zyklus ohne Wiederkehr eintreten: Sie ignorieren, sie ignorieren Sie und Sie ignorieren erneut. Sie würden auch Ihre Gedanken füttern, dass "ich Leute ignoriere, weil sie mich ignorieren."

Versuchen Sie daher, anderen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und zu sehen, wie sie reagieren. Es ist nicht so, dass wenn jemand dich immer ignoriert, du auf ihn achtest.

Es geht darum, sich nicht zur Gewohnheit zu machen, Menschen zu ignorieren und Menschen, die es nicht verdienen, nicht zu ignorieren.

Kommunikation

Wenn Sie einen Freund zum Kaffee treffen und dieser mehr auf sein Smartphone achtet als auf das, was Sie sagen, sagen Sie es ihm. Wenn Sie sich unwohl fühlen, verwenden Sie Humor.

Lerne nein zu sagen

In vielen Fällen wird es normalerweise ignoriert, um nicht "Nein" sagen zu müssen und sich einer unangenehmen Situation zu stellen. Wenn Sie es jedoch ignorieren, fühlt sich die andere Person noch schlechter als ein Nein.

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