WAS IST DIE NOTWENDIGKEIT EINER GENEHMIGUNG? WIE ENTSORGT MAN ES? - ARTE - 2025

Das Bedürfnis nach Zustimmung ist die Tendenz, zu wollen, dass die Akzeptanz anderer sich psychisch gut fühlt, Entscheidungen trifft und im Allgemeinen glücklich ist. Zum Beispiel würde jemand, der sich ständig fragt, ob andere ihn mögen oder ob seine Entscheidungen anderen gefallen, ein hohes Maß an dieser persönlichen Eigenschaft haben.

Das Erfordernis der Genehmigung ist einer der Trends, die Ihnen in Ihrem Leben am meisten schaden können, sowohl Ihre Ergebnisse als auch Ihr Wohlbefinden. Menschen, die sich extrem verhalten, könnten sich fragen: Wie gefällt es anderen?

Selbst wenn Sie Ihr ganzes Leben lang das "gute Mädchen" oder der "gute Junge" waren, können Sie diesen Trend brechen und sich ganz anders verhalten. Der typische "gute Junge" sein zu wollen, hat sicherlich negative Konsequenzen. Wenn Sie versuchen, von allen genehmigt zu werden, passieren verschiedene Dinge:

• Sie können nicht immer aufrichtig sein.
• Deshalb bist du unehrlich.
• Sie können sich passiv-aggressiv verhalten.
• Sie werden sich schlecht fühlen.
• Ihre Probleme werden nicht gelöst, weil Sie Argumente vermeiden.
• Sie werden Dinge tun, die Sie nicht wollen; Sie können nicht "nein" sagen.
• Sie können dich missbrauchen; Sie verteidigen Ihre Rechte nicht.
• Sie werden sich selbst behindern.

Sie können eine gute, gebildete und bescheidene Person sein, ohne immer die Zustimmung anderer zu benötigen. Unser Leben sollte von uns selbst geleitet werden und das tun, was wir wirklich wollen, ohne selbstsüchtig zu werden und anderen zu schaden.

Wie bist du dazu gekommen, die Zustimmung aller zu brauchen?

Wie haben Sie es geschafft, diesen Zustand zu erreichen, in dem Sie die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen stellen? Wie kann es sein, dass Sie immer anderen gefallen wollen, obwohl Sie unehrlich sind und nicht Sie selbst?

Es kann durch drei mögliche Mechanismen zusammengefasst werden:

Aufgabe

Das Kind erhält nicht die notwendige emotionale Aufmerksamkeit und seine Eltern sind übermäßig kritisch. Dies führt dazu, dass sich das Kind wertlos und schuldig fühlt.

Schande

Der Mangel an elterlicher Fürsorge oder Aufmerksamkeit gibt dem Kind das Gefühl, dass etwas mit ihm "nicht stimmt". Scham wurde gefördert durch:

• Geben Sie dem Kind das Gefühl, dass etwas falsch ist, wenn es sich so verhält, als wäre es.
• Geben Sie dem Kind das Gefühl, dass Impulse oder bestimmte Arten von normalem Verhalten Sünden sind oder bestraft werden sollten.

Dieses Schamgefühl kann auch durch andere Ablehnungserfahrungen hervorgerufen werden, entweder durch Eltern oder durch andere Kinder (Mobbing).

Überlebensmechanismen

Um ein Verlassen oder eine Ablehnung zu verhindern, entwickelt das Kind eine Reihe von Verhaltensweisen und Denkweisen wie:

• Sei, was andere von dir wollen.
• Stellen Sie die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen.

Sie können sich weiterhin so verhalten, obwohl dies höchst unwirksam ist.

Schritte zur Überwindung der Genehmigungspflicht

Ändere das Paradigma (Sichtweise deiner Welt)

Jetzt denkst du, um glücklich zu sein und akzeptiert zu werden, musst du andere mögen und von ihnen anerkannt werden. Sie glauben, dass Sie als "typischer guter Kerl" Probleme vermeiden und ein einfaches Leben ohne Bitterkeit führen können.

Sie haben typische "gute Jungen oder Mädchen" Verhaltensweisen. Dies führt jedoch nur zu Unbehagen und Unglück. Um diesen Trend zu ändern, müssen Sie die Welt anders sehen:

• Ihr Glück hängt von Ihnen ab, nicht davon, ob andere Sie gutheißen oder nicht.
• Es ist notwendig, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, um glücklich zu sein.
• Um glücklich zu sein, müssen Sie Ihre Rechte verteidigen.

Stellen Sie Ihre Bedürfnisse an die erste Stelle

Ihre Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen ist nicht egoistisch. Das würde auch in schwarz und weiß denken.

Egoistisch zu sein bedeutet, alle Ihre eigenen Bedürfnisse zu decken und trotzdem nicht bereit zu sein, andere beizutragen oder ihnen zu helfen. Oder arbeiten Sie nicht mit anderen zusammen und möchten Sie immer, dass andere zu Ihnen beitragen.

Es ist für den Menschen selbstverständlich, persönliche Bedürfnisse decken zu wollen, weil Sie sonst gegen Ihr eigenes Überleben vorgehen.

Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie sich schlecht fühlen, anderen die Schuld geben oder passiv-aggressives Verhalten zeigen.

Akzeptiere dich so wie du bist

Typisch für "gute Kinder" ist, dass sie sich selbst nicht akzeptieren, sie glauben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Dies kommt hauptsächlich aus der Kindheit, früheren Erfahrungen, Elternschaft und Beziehungen zu anderen.

Um sich gut zu fühlen, müssen Sie sich selbst akzeptieren. Um eine gute Beziehung zu anderen zu haben, muss man sich selbst akzeptieren.

Auf der anderen Seite bedeutet das Akzeptieren von sich selbst nicht, dass Sie sich nicht ändern oder verbessern möchten. Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren und dennoch bereit zu sein, das zu verbessern, was Sie wollen.

Hör auf, die Genehmigung einzuholen!

Wenn Sie Ihre Sicht der Welt geändert haben, Ihre Bedürfnisse an erster Stelle stehen und sich selbst akzeptieren, ist es wahrscheinlicher, dass Sie nicht mehr so ​​sehr um Zustimmung bitten. Achten Sie darauf, wenn Sie sich das nächste Mal mit jemandem treffen. Suchen Sie diese Person, die Sie genehmigt? Möchten Sie die andere Person um jeden Preis mögen?

Hüten Sie sich vor unbewusster Zustimmung, die Verhaltensweisen sucht, sie sind sehr häufig.

Grenzen setzen

Sie sind eine Person mit einer Geschichte, Rechten, Persönlichkeit, Zielen und einem Leben. Daher sind Sie nicht die Hälfte einer anderen Person. Sie sind eine einzigartige Person, die festlegt, wie Ihr Leben aussehen soll.

Versuchen Sie nicht, sich mit anderen zusammenzuschließen, sei es Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Wenn Sie mit einer anderen Person nicht einverstanden sind, ist dies normal und Sie können diese Meinungsverschiedenheit - durchsetzungsfähig - zeigen, weil Sie anders sind.

Um glücklich zu sein, müssen Sie Ihre Ziele und Ihr individuelles Leben haben, damit Sie weiterhin dort sind, wenn andere nicht Teil Ihres Lebens sind.

Wenn Sie sich jedoch Ihrer Werte bewusst sind, können Sie erkennen, wo Ihre Grenzen liegen und wann Sie integer handeln.

Ich glaube, dass Sie mit diesen kleinen Schritten oder Tipps beginnen können, eine ganze Person zu sein.

Sei gut, sei schlecht oder sei …?

Zunächst möchte ich klarstellen, was es für mich bedeutet, der »typische gute Junge oder das typische gute Mädchen« (oder jetzt der «gute Erwachsene») zu sein:

• Suchen Sie immer das Wohl anderer, vor Ihrem eigenen.
• Stellen Sie die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen.
• Immer geben, obwohl etwas dafür erwartet wird.
• Geben und nicht empfangen erzeugt ein Gefühl des Grolls.
• Immer auf andere aufpassen wollen.
• Immer anderen gefallen wollen.
• Verstecke die Mängel oder negativen Eigenschaften von dir.
• Ich weiß nicht, wie ich nein sagen soll.
• Akzeptieren Sie immer Anfragen, auch von Fremden.
• Immer verfügbar sein.
• Vermeiden Sie Argumente, auch wenn sie notwendig sind.
• Ihre eigenen Rechte nicht verteidigen.
• Viel mehr…

Und was ist es für mich, schlecht zu sein?

• Anderen gegenüber respektlos sein.
• Sei unangenehm.
• Sei niemals bereit zu helfen, nicht einmal nahe Menschen.
• Niemals verfügbar sein.
• Tragen Sie nichts zu anderen bei und nutzen Sie nur den Vorteil.
• Viel mehr…

Die meisten Genehmigungssuchenden neigen dazu, "schwarz oder weiß" zu denken. Das heißt, sie glauben, dass die einzige Alternative zu einem guten Menschen darin besteht, ein schlechter Mensch zu sein. Dies ist jedoch nicht wahr.

Sie können zu einem Gleichgewicht kommen , dass ein genannt werden könnte „ausgeglichener Mensch . “ In diesem Zustand wären Sie nicht das typische Gute oder das typische Schlechte.

Eine ausgeglichene Person:

• Er sieht sich als Person mit Rechten.
• Verteidige deine Rechte.
• Respektiere die Rechte anderer.
• Sie haben ein gutes Selbstwertgefühl.
• Sie suchen keine Genehmigung, Sie zeigen sich, was Sie sind oder verhalten, wie Sie sein möchten.
• Er hat keine Angst vor Argumenten, obwohl er sie auch nicht sucht.
• Sie stellen ihre eigenen Bedürfnisse vor die anderer (außer bei Kindern, Kranken und Menschen mit besonderen Bedürfnissen).
• Sobald er seine Bedürfnisse erfüllt hat, kümmert er sich um das Wohl anderer.
• Er kann nein sagen.
• Er kann geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.
• Viel mehr.

Meiner Meinung nach ist dieser Zustand der beste, um ein glückliches Leben und gute persönliche Beziehungen zu anderen zu führen.

Was ist deine Meinung? Bitte hinterlassen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren. Ich bin interessiert! Und was haben Sie in Ihrem Leben getan, um Zustimmung zu suchen?