LEBENSPROJEKT: TEILE, WOFÜR ES IST UND BEISPIEL - KULTURVOKABULAR - 2024

Ein Lebensprojekt oder ein Lebensplan besteht aus einer Reihe von Zielen, Ideen, Strategien und Wünschen, die sich darauf beziehen, was eine Person zu verschiedenen Zeiten ihrer Existenz tun möchte. Es ist eines der wichtigsten Instrumente, um Ihre eigenen Ziele zu definieren und die maximalen Chancen zu erreichen. Daher ist es für jeden Einzelnen von großer Bedeutung.

Das Lebensprojekt definiert unter anderem, was der Mensch in verschiedenen Bereichen seines Lebens erreichen möchte und welche Schritte er unternehmen wird, um diese Ziele zu erreichen. Daher erfüllt es eine Rolle als Richtungsinstrument und dient nicht nur dazu, den Einzelnen zu motivieren, seine Ziele zu erreichen und sein Handeln darauf auszurichten.

Innerhalb eines Lebensprojekts sind alle Arten von Elementen enthalten, die sich auf die verschiedenen Bereiche beziehen, die für die Person wichtig sind. So können Sie in einen Lebensplan unter anderem Ziele und Pläne aufnehmen, die sich auf Familie, Beziehungen, Arbeit, Studium, Gesundheit oder Spiritualität beziehen.

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Lebensplan zu erstellen, und viele Modelle, um ihn zu erstellen. Eines der wichtigsten ist jedoch das von Robert Dilts, einem der Hauptförderer von neurolinguistischen Programmier- und Lebensplanungsprojekten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diese Methode implementieren.

Teile eines Lebensprojekts und seine Eigenschaften

Robert Dilts ist ein auf neurolinguistisches Programmieren (NLP) spezialisierter Forscher und Schöpfer eines der bekanntesten Modelle für die Entwicklung eines Lebensprojekts. Die Hauptidee dahinter ist, dass Änderungen, Ziele und Vorgaben in sechs verschiedenen Bereichen mit jeweils spezifischen Merkmalen durchgeführt werden können.

Diese sechs Ebenen sind nach der Leichtigkeit oder Schwierigkeit organisiert, mit der sie geändert werden können. Um einen Lebensplan richtig zu entwickeln, muss berücksichtigt werden, an welchen Ebenen gearbeitet werden kann und in welchen von ihnen die notwendigen Schritte zur Erreichung der vorgeschlagenen Ziele wären.

Innerhalb des Lebensplanmodells von Robert Dilts sind die sechs Ebenen: Umwelt, Verhalten, Fähigkeiten, Überzeugungen, Identität und Spiritualität. Als nächstes werden wir sehen, woraus jeder von ihnen besteht und wie sie das Lebensprojekt beeinflussen können.

1- Umwelt

Die erste Ebene ist die der Umwelt. Es umfasst alle äußeren Bedingungen, die das Verhalten umgeben, einschließlich des Ortes, aber auch andere Elemente wie den Moment oder die Personen, die an dem beteiligt sind, was wir tun.

Die Umgebung ist der am einfachsten zu ändernde Faktor, wenn wir ein Ziel für unseren Lebensplan erreichen möchten, da wir nur von einem Ort zum anderen wechseln müssen, um es zu ändern.

Trotzdem kann die Auswirkung auf die anderen Ebenen sehr groß sein. Daher ist es eine sehr nützliche Fähigkeit, zu lernen, die beste Umgebung auszuwählen oder eine zu ändern, die uns nicht befähigt, um das zu erreichen, was wir wollen.

Beispiele für Umgebungen sind, wo wir leben, wo wir studieren oder wo wir arbeiten.

2- Verhalten

Die zweite Ebene, die berücksichtigt werden muss, um unseren Lebensplan auszuführen, ist die unseres Verhaltens. Es umfasst sowohl die Aktionen, die wir proaktiv ausführen, als auch die Reaktionen, die wir auf das haben, was in unserer Umgebung geschieht. Einige Experten beziehen auch die Verhaltensweisen ein, die wir nicht getan haben, aber hätten tun können.

Dies ist die Ebene der Skala, über die wir am meisten Kontrolle haben, und die erste, die ganz von uns selbst abhängt. Aus diesem Grund beginnen hier viele Veränderungen in unserem Leben und die Verfolgung unserer Ziele.

Beispiele für Verhaltensweisen sind, was wir studieren möchten, welche Sportarten wir ausüben, was wir in unserer Freizeit tun oder mit welchen Menschen wir unsere Zeit verbringen.

3- Fähigkeiten oder Kompetenzen

Diese Ebene wird auch als "Wie" -Ebene bezeichnet. Es umfasst alle Kapazitäten, die wir bereits haben, zusätzlich zu denen, die wir entwickeln wollen oder müssen, um unseren Lebensplan korrekt verfolgen zu können.

Eine Person, die von dieser Ebene aus operiert, wird vor allem darüber nachdenken, was sie lernen muss, um die Ergebnisse zu erzielen, von denen sie träumt. Der Erwerb neuer Fähigkeiten ist jedoch viel komplexer als die Änderung unseres Verhaltens, sodass Änderungen auf dieser Ebene viel teurer sind.

Beispiele für Fähigkeiten sind öffentliches Sprechen, Englisch sprechen, Programmieren, Schreiben oder Lernen von Labortechniken.

4- Überzeugungen

Die Glaubensstufe wird auch als "Warum" -Ebene bezeichnet. Dies schließt unsere Gedanken, unsere Werte und die Gründe für unsere Ziele, Handlungen und Verhaltensweisen ein.

Überzeugungen sind viel schwieriger zugänglich als Verhaltensweisen oder Fähigkeiten, aber sie wirken sich in der Regel sehr stark auf die Ergebnisse aus, die wir in verschiedenen Bereichen erzielen. Um unser Lebensprojekt durchführen zu können, ist es daher wichtig, dass unsere Überzeugungen darauf ausgerichtet sind.

5- Identität

Identität hat mit den Überzeugungen zu tun, die wir über uns selbst hegen. Von dieser Ebene leitet sich der Sinn für "Ich" ab; Und je nachdem, wie das ist, wird sich unser Lebensprojekt stark verändern.

Das Ändern unserer eigenen Identität kann nur indirekt erfolgen, indem wir an unseren Überzeugungen, Verhaltensweisen und Fähigkeiten arbeiten. Es ist jedoch wichtig, es zu modifizieren, bis es mit dem übereinstimmt, was wir wollen, um unser Lebensprojekt korrekt verfolgen zu können.

6- Spiritualität

Für Robert Dilts lag die Spiritualität sogar über der eigenen Identität, da sie nicht logisch erklärt werden konnte. Auf dieser Ebene wäre das Gefühl enthalten, Teil von etwas zu sein, das größer ist als man selbst, obwohl es in diesem Sinne nicht notwendig ist, über Religion zu sprechen.

Elemente wie die Familie, die eigene Gemeinschaft oder die Zugehörigkeit zu einer wohltätigen Sache könnten daher als Teil der Ebene der Spiritualität betrachtet werden. Ein großer Teil unseres Lebensprojekts leitet sich daraus ab, daher ist es wichtig, den Inhalt so gut wie möglich zu kennen.

Wofür ist das Lebensprojekt?

Zu konzentrieren

Ein Lebensprojekt, eine "Mission" definiert zu haben, ist heute etwas Grundlegendes. Aufgrund all der vorhandenen Optionen ist es sehr wahrscheinlich, dass wir stagnieren oder verloren gehen und vom Fluss mitgerissen werden, wenn wir uns nicht sicher sind, was wir wollen.

Kennen Sie die Motivationen

Wenn wir wissen, welche Dinge uns bewegen und für uns wichtig sind, uns selbst gut kennen und in der Lage sind, unsere Fähigkeiten, Verhaltensweisen und unser Umfeld zu ändern, um unsere Ziele zu erreichen, können wir das Leben genießen, das wir wollen, egal wie kompliziert es auch sein mag einige Gelegenheiten.

Hilft bei der Definition von Strategien

Die Planung eines Lebensprojekts umfasst nicht nur die Ziele, die Sie erreichen möchten, sondern auch die notwendigen Strategien, um diese zu erreichen. Es ist am sichersten, sich über die Schritte im Klaren zu sein, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Es ist eine Form der Selbsterkenntnis

Die Planung eines Lebensprojekts ist gleichzeitig ein Prozess der Selbsterkenntnis. Wenn eine Person ihre Pläne für die Zukunft aufwirft, muss sie von der Anerkennung ihres persönlichen Kontexts, ihrer Fähigkeiten und ihrer Werte ausgehen.

Verantwortung entwickeln

Planen lernen bedeutet auch, Verantwortung zu entwickeln. Das Erstellen eines Plans hilft Ihnen zu verstehen, dass die Zukunft von alltäglichen Entscheidungen und Handlungen geprägt ist.

Vermeiden Sie riskante Verhaltensweisen

Die Existenz eines Lebensprojekts vermeidet riskante Verhaltensweisen wie den verantwortungslosen Konsum von Alkohol, Drogen oder ungeschützten sexuellen Beziehungen.

Dies liegt daran, dass Menschen, denen ihre Pläne für die Zukunft klar sind, weniger wahrscheinlich Verhaltensweisen zeigen, die ihre Ziele und Bestrebungen gefährden können.

Erleichtert die Entscheidungsfindung

Für eine Person, die kein klares Lebensprojekt hat, ist es üblich, verwirrt zu sein, wenn sie wichtige Entscheidungen für ihr Leben trifft.

Eine Universitätskarriere zu beginnen, einen Job anzunehmen oder eine Reise zu unternehmen, sind Optionen, die viel klarer erscheinen, wenn Sie den Horizont definiert haben, zu dem Sie vorankommen möchten.

Wie man ein Lebensprojekt Schritt für Schritt macht

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich der Aufgabe eines Lebensprojekts zu nähern, aber eine der effektivsten ist es, dem bereits gesehenen Robert-Dilts-Modell zu folgen. Um es jedoch auf diese Aufgabe anzuwenden, müssen die Ebenen von den abstraktesten bis zu den konkretesten verwendet werden, wie wir unten sehen werden.

Kennen Sie Spiritualität, Identität und Werte

Das erste, worüber Sie sich klar sein müssen, um Ihr Lebensprojekt zu gestalten, ist, Ihre Spiritualität, Ihre Identität und Ihre Werte genau zu kennen.

Wie möchten Sie, dass Ihre Kinder oder Enkelkinder über Sie sprechen, wenn Sie weg sind? Was sind die wirklich wichtigen Dinge für Sie? Wenn Sie wüssten, dass Sie nicht scheitern könnten, was würden Sie versuchen zu tun?

Es gibt viele Techniken, um zu bestimmen, wie Ihr ideales Leben aussehen würde und was Sie wirklich bewegt. Dies zu entdecken ist der erste Schritt, um Ihr Lebensprojekt entwickeln zu können, da von hier aus alle anderen Aktionen stammen, die Sie in den folgenden Ebenen ausführen müssen.

Wissen Sie, welche Fähigkeiten Sie benötigen

Sobald Sie wissen, was Sie wollen, müssen Sie im nächsten Schritt darüber nachdenken, welche Fähigkeiten Sie entwickeln müssen, um dorthin zu gelangen. Wenn Sie beispielsweise ein erfolgreicher Arzt sein möchten, müssen Sie wahrscheinlich im College studieren, um alle Fähigkeiten zu erwerben, die Sie benötigen, um dies zu erreichen.

Wissen Sie, welche Verhaltensweisen Sie benötigen

Aus dem Qualifikationsniveau können Schlussfolgerungen darüber gezogen werden, welche Verhaltensweisen regelmäßig durchgeführt werden müssen, um die vorgeschlagenen Ziele zu erreichen. Wenn wir mit dem Beispiel der Medizin fortfahren, müsste unser Schüler sicherlich jeden Tag Zeit damit verbringen, sich auf seine Prüfungen vorzubereiten und zu üben, was er im Unterricht lernt.

Entscheiden Sie, ob Sie die Umgebung ändern müssen

Schließlich kann es in vielen Fällen sehr hilfreich sein, unsere Umwelt so zu verändern, dass sie für unseren Lebensplan günstiger ist, um das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben.

Beispiel für den Lebensplan eines Schülers

Ana ist eine Abiturientin, die für die NASA arbeiten möchte. Nach langem Überlegen hat er erkannt, dass er einen Beitrag zur Welt leisten und der Menschheit helfen will, voranzukommen, und dafür hat er vorgeschlagen, sie in das für ihn beste Unternehmen der Welt zu bringen.

Zuerst stellen Sie fest, dass Ihr größtes Problem darin besteht, dass Sie nicht glauben, dass Ihr Ziel möglich ist. Nachdem er jedoch an seiner Identität und seinen Überzeugungen gearbeitet hat, ist er überzeugt, dass er ausgewählt werden kann, um bei der NASA zu arbeiten, wenn er hart genug arbeitet.

Der nächste Schritt, den Ana unternehmen muss, ist zu überlegen, über welche Fähigkeiten die Personen verfügen, die in diese Organisation eintreten. Unter anderem müssen Sie in der Lage sein, Fächer wie Analysis, Programmierung, Logik, Physik und Technologie zu beherrschen. Da Sie noch nicht viel über eines dieser Themen wissen, entscheiden Sie sich, Maßnahmen zu ergreifen und eine Karriere in der Luft- und Raumfahrttechnik zu verfolgen.

Einmal in der Karriere, praktiziert und studiert er jeden Tag (Gewohnheiten und Verhalten) und trifft sich immer mehr mit Menschen, die seine Ambitionen und Träume teilen (Umwelt). Nach und nach entwickelt er die Fähigkeiten, die er benötigt, um sein Ziel zu erreichen, und nach Abschluss seines Studiums bekommt er einen Job in seiner Traumfirma.

Verweise

1. "Dilts 'Logical Levels" in: Fähigkeiten, die Sie benötigen. Abgerufen am: 26. Februar 2020 von Skills You Need: Skillsyouneed.com.
2. "Nutzung der Pyramide neurologischer Ebenen im Personalmotivationsmanagement" in: Research Gate. Abgerufen am: 26. Februar 2020 von Research Gate: researchgate.net.
3. "Eine kurze Geschichte der logischen Ebenen" in: NLPU. Abgerufen am: 26. Februar 2020 von NLPU: nlpu.com.
4. "Lebensprojekt: Definition, Wichtigkeit und Schritte, um eines zu schaffen" in: TintoHub. Abgerufen am: 26. Februar 2020 von TintoHub: tintohub.com.
5. "Mein Lebensplan: 7 Tipps zum Erstellen von Zielen und zum Finden von Lebenszielen" in: Project Life Mastery. Abgerufen am: 26. Februar 2020 von Project Life Mastery: projectlifemastery.com.