WOFÜR IST MUSIK? 12 GRÜNDE, ES ANZUHÖREN - KULTURVOKABULAR - 2025

Die Musik bietet unter anderem große gesundheitliche Vorteile wie die Aufrechterhaltung der Herzfrequenz, die Beruhigung des Babys, die Verringerung von Angstzuständen oder Depressionen. Experten sagen auch, dass es das Sehvermögen und unsere kognitiven und verbalen Fähigkeiten verbessert.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Musik dient: "Ausdrücken, zuhören, die Klappe halten, sich verändern, anders sein, gleich sein, vereinen, stärken, harmonisieren, ausbalancieren, definieren, einzigartig sein, zusammen leben, reflektieren, divergieren, zusammenfallen, motivieren , unterstützen, erreichen, erneut versuchen, sich vorstellen, inspirieren usw. “. (Portal Red Música Maestro).

Wenn es um Gesundheit geht, hat Musik daher im Allgemeinen einen positiven Einfluss. Vor allem bei der Verbesserung der Gehirnfunktionen, was wiederum zu anderen Beiträgen zu unserem Körper führt, die im Folgenden wissenswert sind:

Gesundheitliche Vorteile von Musik

1- Gehirnfunktion

Um die Nützlichkeit von Musik zu verstehen, ist es gut, zum emotionalen oder limbischen System des Gehirns zurückzukehren, da es Gefühle in der rechten Hemisphäre verarbeitet. Dies wird aktiviert, wenn eine Person eine Melodie hört, die ihre Vorstellungskraft beeinflusst.

Es sollte beachtet werden, dass die Sprache einen großen Teil der zu produzierenden linken Hemisphäre betrachtet. Währenddessen nutzt die Musik die rechte Hemisphäre. Folglich sind diese beiden menschlichen Funktionen wechselseitig.

Außerdem befindet sich in dieser Zeile die Intonation der Sprache in der rechten Hemisphäre und der musikalische Rhythmus seinerseits in der linken.

2- Verringert Angstzustände und Depressionen

Laut der Collective-Evolution-Site hilft Musik im Bereich von Depressionen und Angstzuständen.

Wissenschaftler der Drexel-Universität stellten fest, dass Krebspatienten, die ihre Lieblingsmusik hörten oder mit einem Musiktherapeuten zusammenarbeiteten, ihre Angst reduzierten. Sie berichteten auch über bessere Blutdruckwerte und waren in besserer Stimmung.

Experten zufolge würde Musik daher positive Auswirkungen auf die menschliche Psyche haben, da sie gegen Depressionen, Schmerzen und eine bessere Lebensqualität wirkt.

3- Stimuliert die Abwehrkräfte des Körpers

Laut einer Studie kann entspannende Musik den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken, was das Lernen und das Gedächtnis beeinträchtigt, die Knochenkapazität verringert usw.

Forschungen zufolge stärkt das tägliche Hören von fünfzig Minuten Musik die Abwehrkräfte des Körpers und stärkt das Immunsystem. Obwohl die verschiedenen Arten von Musik nicht analysiert wurden, kann die Präferenz persönlicher Melodien diese positiven Auswirkungen auf den Schutz der Gesundheit haben.

4- Gedächtnis verbessern

Laut der vorherigen Studie kann Musik dazu beitragen, das Gedächtnis zu verbessern und Ereignisse, Daten und Informationen im Gehirn kurz- und langfristig aufzuzeichnen.

Die Personen, die an dem Experiment dieser Studie teilnahmen, versuchten, japanische Buchstaben auswendig zu lernen, während sie reflektierende oder positive Musik für sie hörten.

Die Untersuchung ergab, dass die Teilnehmer, die bereits Musiker waren, die Daten mit entspannender Musik besser aufbewahrten, ebenso wie die Nichtmusiker, die sich mit positiver und meditativer Musik die Informationen merken konnten.

5- Reguliert den Schlaf

Musik kann ein gutes Mittel gegen Schlaflosigkeit und andere Arten von Schlafstörungen sein. In den Vereinigten Staaten beispielsweise leiden mehr als 30% der Bevölkerung an dieser Krankheit.

Laut früheren Studien zeigte eine Gruppe von Studenten, die an einer Untersuchung teilnahmen, dass sie nach dem Hören langsamer Musik besser schlafen konnten.

6- Halten Sie den Rhythmus

Für diejenigen Athleten, die häufig laufen oder joggen, veranlasst das Hören anregender Musik sie, ihr Tempo zu erhöhen oder es beizubehalten.

Eine Studie der Brunel University in London zeigte, dass Musik dazu beiträgt, die körperliche Ausdauer um bis zu 15% zu steigern. Dies wiederum trägt dazu bei, die Wahrnehmung von Anstrengung während des Trainings zu reduzieren und die Energieeffizienz um 3% zu steigern.

Experten bestätigen, dass die besten Alternativen für diesen Zweck Songs mit tropischem Rhythmus, Trance und Techno sind, die aerobe Bewegungen in Praktiken wie Zumba fördern, die einen metronomischen Effekt auf den Widerstand haben können.

7- Chronische Patienten

Andererseits kann Musik einen positiven Einfluss auf Patienten mit Langzeiterkrankungen wie Krebs, Bluthochdruck, Diabetes oder Atemproblemen haben.

Nach von Wissenschaftlern durchgeführten Tests kann Musik den Herz- und Blutdruck senken.

In diesem Sinne und laut Dr. Dr. Williamson: „Musik kann für jemanden sehr nützlich sein, der sich in einer Situation befindet, in der er viel Kontrolle über seine äußere Umgebung verloren hat. Besonders für diejenigen, die längere Zeit im Krankenhaus sind, an einer schweren Krankheit leiden und sich nicht bewegen können.

8- Induziere einen Meditationszustand

Wenn eine Person sich entspannen möchte, ist das Hören klassischer, tibetischer oder hinduistischer Musik eine Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen und einen Meditationszustand im Körper hervorzurufen.

Bestimmte musikalische Rhythmen, melodische und harmonische, können die Gehirnwellen positiv verändern. Schaffen Sie eine Atmosphäre im Gehirn, wenn sich eine Person in einem hypnotischen Zustand befindet oder einfach ausgedrückt meditiert.

Einige Untersuchungen behaupten, dass die Verwendung von rhythmischen Reizen (wie Musik) Zustände induzieren kann, die eine therapeutische Wirkung haben und die Symptome von Migräne, PMS oder Verhaltensproblemen lindern können.

9- Verbessert die kognitive Leistung

Eine mit Studenten durchgeführte Studie zeigte, dass diejenigen, die bei der Beantwortung einiger Tests klassische Musik hörten, bessere Noten erhielten als diejenigen, die dies nicht taten.

Experten schlagen außerdem vor, dass das Hören von mehr als einer Musikart die kognitiven Fähigkeiten erhöht.

10- Erhöhen Sie Ihre Stimmung während der Fahrt

Einige Experten sagen, dass das Hören von Musik während des Autofahrens die Stimmung der Menschen positiv beeinflussen kann.

11 - Verbesserte Blutgefäßfunktion

Einige Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Patienten, die beim Musikhören positive Emotionen wie Freude und Aufregung erleben, einen gesunden Effekt auf die Funktion der Blutgefäße haben.

Die Teilnehmer einer von Experten durchgeführten Studie zeigten, dass sie sich beim Musikhören glücklicher fühlen, was zu einer Erhöhung des Blutflusses in den Blutgefäßen und einer Verbesserung des Kreislaufsystems führte.

12- Kontrollieren Sie Ihren Appetit

Künstler, die Montubias Musik und Tänze aufführen

Wenn Musik in der Lage ist, Stress abzubauen, sich zu entspannen, die Stimmung zu heben und Angstzustände abzubauen, bedeutet dies, dass sie Ihren Appetit kontrolliert.

Laut einer Studie kann das Spielen leiser Musik im Hintergrund im Speisesaal, während Sie den Snack genießen und bei schlechten Lichtverhältnissen zu einem langsameren Essen beitragen, und daher können Lebensmittel gleichzeitig konsumiert werden.

Dies schafft ein Gefühl der Fülle, das das Gefühl des Hungers beseitigt und zur Gewichtsreduzierung beitragen kann, wenn eine Diät erforderlich ist.

12- Mozart-Effekt

Das Spielen klassischer Musik bei Feten und Babys ist eine gute Möglichkeit, sie zu beruhigen und ihre kognitiven Funktionen zu stimulieren. Der sogenannte "Mozart-Effekt" weist auf die Reihe angeblicher Vorteile hin, die das Hören von Musik mit sich bringt.

Dieser Effekt "ist weiterhin Gegenstand der Untersuchung, ohne eine feste oder endgültige Aussprache, die die fragliche Theorie bestätigt oder verwirft."

Laut dem Fachspezialisten Don Campbell stimuliert die Melodie die Entwicklung des Babys vor der Geburt im Mutterleib.

In diesem Sinne beruhigen die Stimme der Mutter und ihr Herzschlag den Fötus. "Die Höhe der Geräusche weckt seine Ohren und regt ihn an, Sprache, Lieder und rhythmische Spiele zu entwickeln, und bringt ihm bei, seinen Körper mit Beweglichkeit zu bewegen."

Verweise

1. Studie: "Die Wirkung von Musik auf die Reaktion auf menschlichen Stress" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert und Urs M. Nater. Robert L. Newton, Herausgeber. Institut für Psychologie, Brandeis University, Waltham, Massachusetts, USA.
2. Studie: "Musik verbessert die Schlafqualität bei Schülern" (2008). Semmelweis Universität, Institut für Verhaltenswissenschaften, Budapest, Ungarn.
3. Studie: "Angenehme Musik beeinflusst laut dem Hörer das verstärkte Lernen" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert und Elvira Brattico. Cognitive Unit für Hirnforschung, Institut für Verhaltenswissenschaften, Universität Helsinki, Helsinki, Finnland. Musikabteilung, Finnisches Kompetenzzentrum für interdisziplinäre Musikforschung, Universität Jyväskylä, Jyväskylä, Finnland.