LEBENSKOMPETENZEN: KONZEPT UND BEISPIELE - ECONOMÍA - 2025

Die Lebenskompetenzen sind eine Reihe von Fähigkeiten, die in vielen Situationen und in verschiedenen Kontexten anwendbar sind und als wesentlich angesehen werden, um uns in der Gesellschaft richtig zu entwickeln. Dazu gehören einige wie soziale Kompetenzen, Entscheidungsfindung oder Belastbarkeit.

Lebenskompetenzen ermöglichen es uns, uns positiv und konstruktiv zu verhalten und uns den Anforderungen und Herausforderungen unserer Existenz zu stellen. Sie werden auch als "psychosoziale Kompetenzen" bezeichnet.

Einige Beispiele für Lebenskompetenzen

Laut UNICEF können wir keine vollständige und vollständige Liste der Lebenskompetenzen erstellen. Es gibt jedoch einige, die von den meisten internationalen Organisationen für ihre Bedeutung in verschiedenen Kontexten unseres Alltags anerkannt werden. Hier sehen wir einige der wichtigsten.

Beispiele für Lebenskompetenzen

- Kommunikations- und Sozialkompetenz

In fast allen Bereichen unserer Existenz ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren unsere Fähigkeit, effektiv mit anderen Menschen in Beziehung zu treten. Aus diesem Grund erkennen die meisten internationalen Organisationen Kommunikations- und Sozialkompetenzen in der Liste der Lebenskompetenzen an.

Diese Kompetenzen erstrecken sich über viele verschiedene Bereiche, von Empathie bis hin zur Fähigkeit, klar zu kommunizieren, was wir denken. Einige Experten gehören auch zu dieser Kategorie Fähigkeiten wie Durchsetzungsvermögen, Beherrschung der Körpersprache oder Führungsqualitäten.

- Problemlösung

Unsere Umwelt verändert sich ständig und daher ist es buchstäblich unmöglich, auf alle Situationen vorbereitet zu sein, die in unserem Leben auftreten können. Die einzige Möglichkeit, in einer Krise richtig umzugehen, besteht darin, Fähigkeiten zur Lösung von Problemen und komplizierten Situationen zu entwickeln.

Unter den Fähigkeiten, die zur Lösung von Problemen erforderlich sind, finden wir einige wie die Definition der Situation, die Gestaltung einer geeigneten Lösung und die schrittweise Umsetzung dieser. Diese Fähigkeit kann in allen möglichen Momenten angewendet werden und hilft denjenigen, die sie haben, ihre Krisen bestmöglich zu lösen.

- Emotionales Management

Emotionen sind einer der wichtigsten Teile unseres Lebens. Die meisten unserer Handlungen zielen darauf ab, unser Vergnügen zu maximieren und den Schmerz zu reduzieren, den wir fühlen, unabhängig davon, in welchem ​​Bereich wir uns gerade befinden.

Nach der am meisten akzeptierten Ansicht im Bereich der Psychologie fungieren Emotionen als eine Art Indikator, der uns Feedback gibt, ob das, was wir tun, unseren Werten entspricht oder nicht. Sie sollten jedoch nicht als Leitfaden für unser Verhalten verwendet werden, da dies uns alle möglichen Probleme bereiten würde.

Emotionales Management bedeutet daher, in der Lage zu sein, auf unsere Emotionen zu hören und daraus zu lernen, ohne dass sie uns kontrollieren oder die von uns ergriffenen Maßnahmen bestimmen.

- Kritisches Denken

Kritisches Denken hat mit der Fähigkeit zu tun, unabhängig, produktiv und verantwortungsbewusst zu denken. Die Art und Weise, wie wir denken, beeinflusst unsere Art zu handeln und die Welt zu sehen. Daher ist es für unser tägliches Leben wichtig, die Daten, die von außen zu uns kommen, richtig interpretieren zu können.

- Entscheidung fällen

Es geht darum, Situationen zu bewerten und über Handlungsweisen nachzudenken, die das Ergebnis leiten, das wir erreichen wollen. Dieser Wettbewerb beinhaltet:

• Bewerten Sie die positiven und negativen Aspekte, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
• Konsultieren Sie bibliografisches Material und Experten zur Situation, bevor Sie sich entscheiden.
• Vermeiden Sie den Druck von Familie und Freunden vor einer Entscheidung.
• Implementieren Sie Mechanismen, um Entscheidungen zu treffen, indem Sie die Beteiligten konsultieren.

- Empathie

Es ist die Fähigkeit, die Emotionen zu fühlen, die andere erfahren; das heißt, versetze dich an die Stelle anderer. Dieser Wettbewerb beinhaltet:

• Verstehen Sie die Gründe, die zu einer Entscheidung geführt haben, auch wenn Sie damit nicht einverstanden sind.
• Zeigen Sie Rücksicht auf die Gefühle anderer, ohne Mitleid oder Mitgefühl zu haben.
• Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse anderer, bevor Sie Entscheidungen treffen.

- Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen ist ein Kommunikationsstil, der auf Respekt für andere, aber auch auf Respekt für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse basiert. Dieser Wettbewerb beinhaltet:

• Verteidige die Rechte und Pflichten aller mit Objektivität, ohne Machtmissbrauch oder Einschüchterung zuzulassen.
• Drücken Sie Ihren eigenen Willen aus und sagen Sie "Nein" klar und fest vor einem Vorschlag, den Sie ablehnen möchten.
• Lassen Sie sich nicht von Gruppen zwingen, dh gezwungen werden, eine Aktivität auszuführen, die Sie nicht ausführen möchten.
• Vermeiden Sie Entscheidungen unter Druck, egal ob von Familienmitgliedern, Freunden oder rivalisierenden Gruppen.

- Kreativität

In einer zunehmend wettbewerbsorientierten und globalisierten Welt wird Kreativität - die Fähigkeit, etwas zu innovieren und zu schaffen, was vorher nicht existierte - immer wichtiger. Diese Lebenskompetenz ist besonders am Arbeitsplatz nützlich, kann uns aber auch in Bereichen wie persönlichen Beziehungen helfen.

Eine der Hauptfunktionen der Kreativität besteht darin, dass wir unsere Persönlichkeit effektiv ausdrücken und einzigartige und innovative Elemente entwickeln können, die das, was wir denken und fühlen, an andere weitergeben.

- Führung

Führungsfähigkeit ist eine Kompetenz für das Leben, die es uns ermöglicht, in einer komplizierten Situation die Kontrolle zu übernehmen und anderen effektiv zu helfen. Menschen mit Führungsqualitäten haben eine größere Möglichkeit, Verantwortung zu übernehmen, wodurch die Leistung von Teams verbessert und ihre Kollegen motiviert werden.

Obwohl es den Anschein haben mag, dass Führung nur am Arbeitsplatz nützlich ist, ist die Wahrheit, dass sie eine grundlegende Fähigkeit in Umgebungen wie Familie, Sport oder persönlichen Beziehungen ist.

- Zusammenarbeit

Andererseits ist die Fähigkeit, in einem Team zu arbeiten, auch eine der wichtigsten Lebenskompetenzen, die es insbesondere in der heutigen Gesellschaft gibt. Die Aufgaben, die wir ausführen müssen, werden immer komplexer. Daher ist es wichtig, dass wir lernen, mit anderen zusammenzuarbeiten, um sie erfolgreich abzuschließen.

In den letzten Jahrzehnten sind viele Teammanagement-Tools entstanden, mit denen Teammitglieder so effektiv wie möglich zusammenarbeiten können. Diese Techniken können auf praktisch jedes Feld angewendet werden, das wir uns vorstellen können.

- Anpassungsfähigkeit

Die heutige Umgebung ändert sich schneller als je zuvor. Aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, sich mit der gleichen Geschwindigkeit an unsere Situation anzupassen. Menschen, die keinen Erfolg haben, können unter allen möglichen Problemen leiden, von psychischen Problemen (wie Depressionen oder Angstzuständen) bis hin zu Arbeitsplatzverlusten, Scheidungen oder ähnlichen Stresssituationen.

- Reflexionsvermögen

Es ist völlig unmöglich, ein Leben ohne Probleme zu führen. Egal wie vorsichtig wir sind: Von Zeit zu Zeit tritt ein Umstand auf, der uns Schwierigkeiten bereitet und mit dem wir nicht umgehen können.

Aus diesem Grund ist die Fähigkeit zur Reflexion eine der wichtigsten Lebenskompetenzen, die wir entwickeln können. Wenn wir es meistern, werden wir viel besser auf die Probleme vorbereitet sein, die in unserem Leben in der Zukunft auftreten, indem wir sie antizipieren können. und es wird uns auch leichter fallen, aus den Schwierigkeiten zu lernen, auf die wir stoßen.

- Achtsamkeit

Die letzte Lebenskompetenz, die wir in diesem Artikel sehen werden, ist Achtsamkeit oder die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment vollständig zu leben. Diese Fähigkeit basiert auf den alten Meditationstechniken der östlichen Kulturen, hat jedoch in letzter Zeit in der westlichen Welt eine große Bedeutung erlangt.

Untersuchungen zeigen, dass diese Fähigkeit sehr nützlich sein kann, um alle Arten von Problemen effektiv zu bewältigen sowie Leiden und emotionalen Stress zu reduzieren. Aus diesem Grund empfehlen immer mehr Experten, dass wir es so weit wie möglich in unserem Alltag üben.

Verweise

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3. "Die 12 wichtigen Lebenskompetenzen, von denen ich mir wünschte, ich hätte sie in der Schule gelernt" in: Mittel. Abgerufen am: 12. März 2020 von Medium: medium.com.
4. "18 wesentliche Lebenskompetenzen, um Ihr Kind für die reale Welt auszurüsten" in: Flintobox. Abgerufen am: 12. März 2020 von Flintobox: flintobox.com.
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