14 AKTIVITÄTEN ZUR BEARBEITUNG VON EMOTIONEN (KINDER UND JUGENDLICHE) - ECONOMÍA - 2025

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen Aktivitäten, um mit Ihren Kindern oder Schülern an Emotionen zu arbeiten. Wir erklären, was sie sind, die häufigsten Emotionen und warum es wichtig ist, in der Kindheit an ihnen zu arbeiten.

Das Konzept der emotionalen Intelligenz ist recht modern. Es beinhaltet die Fähigkeit, unsere Emotionen richtig zu erkennen und zu verwalten, was es besonders nützlich für den Erfolg im persönlichen und beruflichen Leben macht.

Eine emotional intelligente Person wird in der Lage sein, die Emotionen zu erkennen, die sie haben und was sie verursacht, und darüber hinaus zu wissen, wie man sie richtig regiert, über Selbstkontrolle und eine gute Motivationsfähigkeit verfügt.

Emotionale Intelligenz ist wichtig für den Alltag, um zu wissen, wie man Schul- oder Arbeitsstress meistert, wie man Konflikte verhandelt und löst, um im akademischen Umfeld oder im Arbeitsumfeld viel mehr leisten zu können oder um zu wissen, wie man in einem Team arbeitet.

14 Aktivitäten zur Bearbeitung von Emotionen

1- Das Wörterbuch der Emotionen

Das Wörterbuch der Emotionen und Gefühle kann eine lustige Aktivität sein, die man als Familie machen kann. Als wäre es ein Reisebuch und als Werk der Reflexion und emotionalen Vertiefung werden wir die Kinder bitten, das Wörterbuch jede Woche mit nach Hause zu nehmen.

Damit diese Aktivität erfolgreich und rentabel ist, müssen Familien zusammenarbeiten. Der erste Schritt besteht darin, sie zu kontaktieren und sie zu bitten, Teil des Emotionsprojekts zu sein.

Auf diese Weise nimmt ein Kind jede Woche das Wörterbuch mit nach Hause und wählt mit seiner Familie eine andere Emotion. Es geht darum, diese Emotion zu definieren, sie zu zeichnen, ihre Symptome anzuzeigen, ihre biologische Bedeutung zu haben, in welchen Situationen sie auftritt, wie könnte es ein angemessenes Management dieser Emotion sein, eine unangemessene….

Je mehr Informationen sie bereitstellen, desto umfangreicher wird das Wörterbuch. Sobald das Kind im Unterricht ist, kann es die Emotionen offenlegen, an denen es im Unterricht gearbeitet hat, und es kann eine Debatte über diese Emotionen eröffnet werden.

Es kann eine sehr interessante Aktivität sein, da sie das Vokabular der Emotionen begünstigt und im Verlauf der Aktivität Emotionen entstehen, die über die grundlegenden hinausgehen und die emotionale Kompetenz von Kindern erheblich bereichern können.

2- Das Buch der Freude oder Das Buch der Gefühle

Durch diese Aktivität wollen wir Kinder dem Gefühl der Freude näher bringen und eine Ressource schaffen, an die sie sich wenden können, wenn sie sich nicht so gut fühlen, um sich an Ereignisse zu erinnern, die ihnen zu dieser Zeit Freude bereiteten.

Diese Aktivität ist nützlich, weil wir uns an die Eigenschaften und das Alter jedes Kindes anpassen können. Auf diese Weise können wir für das Buch neben allem, was wir dekorieren möchten, farbige Blätter und anderes Briefpapiermaterial (Marker, Buntstifte, Bleistifte …) verwenden.

Es wäre interessant, das Buch der Freude zu Beginn des Kurses zu beginnen, damit die Schüler den gesamten Verlauf des Buches haben und alle freudigen Dinge, die ihnen in ihrem täglichen Leben passieren, darin festhalten können.

Jede Aktivität, die das Kind glücklich macht, kann im Buch stehen: vom Besuch der Filme oder des Zoos bis zum Baden oder Spielen mit seinem Bruder.

Um die emotionale Kompetenz eingehend zu untersuchen, bitten wir das Kind, unter jeder Zeichnung einen Satz einzufügen, in dem es schreibt: „Ich bin glücklich, weil…“.

Eine Variante dieser Arbeit ist "Das Buch der Emotionen". Wir können an den verschiedenen Emotionen im Klassenzimmer arbeiten und den Rest der Emotionen in das Buch aufnehmen: Traurigkeit, Wut, Ekel …

Wir werden das Kind auf die gleiche Weise bitten, die verschiedenen Situationen, die diese Emotionen hervorrufen, und den Grund, warum sie so sind, aufzuschreiben. Sobald das Kind es gemeistert hat, können wir die Konsequenz hinzufügen, das heißt, was es tut, wenn diese Emotion aufgetreten ist.

Dieses Buch kann für das Kind sehr nützlich sein, um sich der Situationen bewusst zu werden, die dem vorausgehen, was es denkt, der Emotionen, die dieser Gedanke in ihm hervorruft, und wie er danach handelt, so dass es auf diese Weise einfacher ist, die unangemessenen Verhaltensweisen zu korrigieren, die es möglicherweise hat, und ihm zu helfen ein besseres emotionales Management zu haben.

3- Das Glas der Ruhe

Der Topf der Ruhe kann eine nützliche Aktivität sein, um mit Wut und auch mit dem Stress oder der Nervosität umzugehen, die Kinder in verschiedenen Situationen haben.

Es ist eine manuelle Aktivität, die wir mit Kindern machen können. Dafür brauchen wir nicht mehr als eine leere Flasche, zu der wir Flüssigkeit und Glitzer hinzufügen werden. Sie können mehrere Esslöffel Kleber hinzufügen und auch färben, wenn Sie die Flüssigkeit von etwas Farbe wollen.

Seine Funktion ist es, die Flasche zu schütteln, wenn sich das Kind beruhigen muss, und seine Vorteile können von Anfang an genutzt werden.

4- Die biologische Funktion von Emotionen

Wir können mit den Schülern die sechs Grundemotionen bearbeiten: Freude, Traurigkeit, Angst, Ekel, Wut und Überraschung. Und da sie grundlegend sind, haben sie biologische Bedeutung und ein universelles charakteristisches Gesichtsmuster.

Auf diese Weise können wir nach Informationen suchen, indem wir die Klasse in sechs Gruppen aufteilen und jeder von ihnen eine der Grundemotionen geben. Wir werden Sie bitten, Informationen über diese Emotion und ihre biologische Bedeutung zu finden.

Sie sollten es dann der Klasse präsentieren. Es ist eine Aktivität, die mit älteren Kindern durchgeführt werden muss, da der Inhalt der Aktivität komplex ist.

5- Emotionen mit Karten bearbeiten

Das tägliche Arbeiten an Emotionen ist am nützlichsten, aber das Vorbereiten von Karten, bei denen Emotionen vorhanden sind und diese reflektieren können, kann uns viele Vorteile bringen.

Auf diese Weise können wir Karten mit den verschiedenen Emotionen vorbereiten und sie geben, damit sie sie lösen können.

Diese Karten können von Gesichtern reichen, in denen sie erraten müssen, was die Emotionen sind, Vignetten, in denen sie die Geschichte ausarbeiten müssen, und aus einer Liste von Optionen jene Situationen hervorheben, in denen er diese Emotionen spürt (zum Beispiel Dinge, die Sie erschrecken oder das macht dich ekelhaft).

Sie können Sätze hinzufügen, die wahre und falsche Sätze zu jeder Emotion sind, um zu sehen, inwieweit sie sie verstehen, Sätze ausarbeiten, in denen sie die Lücke mit Emotionen füllen müssen … es gibt viele Möglichkeiten, Sie müssen nur ein wenig kreativ sein!

6- Das Rezept für Emotionen

Eine Aktivität, die verschiedene Varianten zulässt, ist das Rezept für Emotionen. Es geht darum, ein Rezept zu machen, als würde es kochen, aber mit unterschiedlichen Emotionen.

Dazu können wir entweder ein Rezept entwerfen, bei dem die Zutaten die verschiedenen Emotionen sind, oder eine einzelne Emotion auswählen und die Kinder bitten, ein Rezept zu entwerfen, bei dem das Endergebnis die Emotion ist, an der wir arbeiten möchten.

7- Die emotionale Box

Eine der Aktivitäten, die wir mit unseren Kindern oder unseren Schülern machen können, ist die „emotionale Box“. Dafür ist es notwendig, dass wir eine Schachtel haben, die aus Pappe, Kunststoff oder was auch immer wir finden, das nützlich sein kann.

Eine frühere Aktivität könnte darin bestehen, die Box zu dekorieren, mit der an Emotionen gearbeitet wird, damit die Schüler stärker in die Aktivitäten einbezogen werden, die wir damit durchführen.

Sobald wir die Schachtel fertig haben, können wir die Kinder bitten, Karten mit den Emotionen zu machen. Wenn wir an emotionaler Intelligenz oder Emotionen arbeiten, ist einer der grundlegenden Aspekte die emotionale Kompetenz.

Wir müssen sicherstellen, dass Kinder ein großes Wissen und einen großen Wortschatz über Emotionen haben. Dazu können wir zuerst Bewusstseins- und Wissensaktivitäten über Emotionen durchführen.

Wenn die Schüler bereits über ein mehr oder weniger umfangreiches Vokabular über Emotionen verfügen, sind sie bereit, diese Aktivität durchzuführen. Offensichtlich kann es an verschiedene Eigenschaften und Alter angepasst werden, so dass wir je nachdem, ob sie eine größere oder kleinere Kapazität haben, mehr oder weniger Karten herstellen können.

Der Zweck der Box ist es, einen Ort zu haben, an dem Kinder die unterschiedlichen Emotionen ausdrücken, die sie im Laufe des Tages haben.

Auf diese Weise werden wir die Schüler bitten, eine Karte mit dem Namen der Emotion in verschiedenen Situationen zu erstellen, die sie emotionalisieren, und ein Bild zu zeichnen, das sie darstellt, und zusätzlich anzuzeigen, was passiert ist.

Wir müssen die emotionale Box irgendwo platzieren, wo das Kind sie sehen und jederzeit darauf zugreifen kann.

Auf diese Weise können wir am Ende der Woche in der Versammlung mit den Kindern die Schachtel herausnehmen und in allen Situationen arbeiten, die im Klassenzimmer stattgefunden haben, welche Emotionen dahinter stehen, wie sie gehandhabt wurden und ob sie hätten durchgeführt werden können Andernfalls.

8- Das Glas der positiven Nachrichten

Eine lustige Aktivität, die von jedem Alter durchgeführt werden kann, ist das Good News Jar. Es ist eine Aktivität, die uns hilft, Freude mit Kindern zu arbeiten.

Um dies zu tun, wird jedes Mal, wenn ein freudiges Ereignis bei den Kindern auftritt (alles, was für sie Grund zur Freude ist und was sie teilen möchten), es auf ein Stück Papier geschrieben und in ein Glas gegeben, das wir zu diesem Zweck im Unterricht haben werden. .

Ein guter Zeitpunkt, um die verschiedenen positiven Nachrichten zu sammeln, kann die Versammlung einmal pro Woche sein. Auf diese Weise werden wir uns nach Ablauf der vereinbarten Zeit (möglicherweise am Ende der Amtszeit) zusammensetzen und das Nachrichtenglas herausnehmen.

Wir werden die Situationen lesen und uns daran erinnern, die uns einmal glücklich gemacht haben, und mit allen werden wir ein Wandbild machen, das wir mit den Familien teilen werden.

9- Die emotionale Geschichte

Eine Aktivität, die nützlich sein kann, um an den verschiedenen Emotionen zu arbeiten, besteht darin, sie zu bitten, eine Geschichte zu entwerfen, eine Geschichte, in der die Hauptfigur verschiedene Abenteuer und verschiedene Situationen durchläuft, in denen die verschiedenen Emotionen stattfinden.

Zu diesem Zweck können wir Ihnen eine Liste mit den verschiedenen Emotionen anbieten, an denen wir arbeiten möchten, und wir werden Sie bitten, Ihre Fantasie und Kreativität zu entwickeln, um die Geschichte zu entwickeln.

Es kann interessant sein, weil sie aufhören müssen, über jede dieser Emotionen nachzudenken und nachzudenken, in welchen Situationen wir diese Emotionen interpretieren und haben und welche Dinge als nächstes passieren.

Wir werden daher an den verschiedenen Kompetenzen der emotionalen Intelligenz arbeiten.

10- Rätsel der Gefühle

Rätsel mit Emotionen können uns helfen, Kindern beizubringen, die wichtigsten Merkmale von Emotionen zu unterscheiden.

Obwohl wir Kinder je nach Alter und Reifegrad dazu ermutigen können, selbst Rätsel zu erfinden, ist es am besten, wenn wir sie selbst erfinden, wenn wir tief an den Merkmalen von Emotionen arbeiten möchten.

Dazu können Sie die Gesichtsmerkmale, die Funktion der einzelnen Emotionen, die Situationen und das körperliche Gefühl, das sie in uns hervorrufen, berücksichtigen. Jedes von ihnen wird nützlich sein und Kindern helfen!

11- Wovor hast du Angst?

Diese Dynamik ermöglicht es uns, Angst mit Kindern zu arbeiten. Dazu werden wir zuerst an der Angst arbeiten und einige Beispielsituationen nennen, in denen wir Angst haben können.

Als nächstes werden wir die Kinder bitten, über Situationen nachzudenken, in denen sie Angst haben oder hatten. Wir werden sie bitten, es aufzuschreiben und mit einem Partner zu teilen.

Wir werden es auf klebrige Papiere schreiben und sie nacheinander laut kommentieren und die Schüler einladen, zu zeigen, wovor sie Angst haben, was sie fühlen, wenn sie Angst haben usw.

Um an Angst (und Emotionen im Allgemeinen) zu arbeiten, ist es wichtig, auf die physischen Signale von Emotionen (was ich fühle) zu achten und sie vom emotionalen Teil der Emotionen (wie ich mich fühle) zu unterscheiden. Dies ist wichtig, um in allen Bereichen der emotionalen Intelligenz gute Arbeit zu leisten.

Darüber hinaus entstehen die Kompetenzen der emotionalen Intelligenz, weil die Person auch die physischen Signale identifizieren kann, die unser eigener Körper erzeugt und die uns vor den dahinter stehenden Emotionen warnen.

12- Die Erinnerung an Emotionen

Eine Erinnerung an Emotionen kann mit Kindern gemacht werden. Auf diese Weise können wir die Erinnerung selbst herstellen oder die Kinder bitten, die Bilder zu zeichnen, die später zur Durchführung dieser Aktivität verwendet werden.

Es geht darum, „Kartenpaare“ mit derselben Emotion herzustellen (zwei identische Karten, die ein Gesicht mit Angst widerspiegeln, zwei weitere, die ein Gesicht mit Überraschung, Freude, Wut, Traurigkeit und Ekel widerspiegeln).

Für grundlegende Emotionen können wir Gesichter verwenden, damit wir Kindern helfen, Emotionen zu identifizieren und zu verstehen. Wenn Kinder jung sind, können wir nur mit diesen sechs Emotionen arbeiten.

Wenn wir bedenken, dass mit diesen 12 Karten das Spiel bereits zu einfach ist, können wir so viele Emotionen hinzufügen, wie wir möchten, und da Gesichtsausdruck nicht das ist, was sekundäre Emotionen bezeichnet, können wir Situationen zeichnen, die diese sekundären Emotionen widerspiegeln.

Sobald wir das Spiel beendet haben, geht es darum, die Karten zu mischen (wenn wir sie laminieren, sind sie viel besser) und sie verdeckt auf den Tisch zu legen. Im Gegenzug nimmt jedes Kind eine der Karten auf und entdeckt die Emotionen dahinter, um später nach der anderen Karte zu suchen, die die Emotionen kennzeichnet. Auf diese Weise werden wir nicht nur an Emotionen arbeiten, sondern auch das Gedächtnis trainieren.

Wenn wir auch eine Variante dieses Spiels machen wollen, können wir einerseits eine der Karten mit dem Namen der Emotion, dem Gesicht … und die andere Karte mit einer Situation oder etwas anderem machen, das die gleiche Emotion widerspiegelt.

Dies wäre eine nützliche Aktivität für ältere Kinder, da das vorherige Spiel für sie möglicherweise zu einfach ist.

13- Die Würfel der Gefühle

Die Würfel der Emotionen können verwendet werden, um eine Reihe von Spielen zu spielen. Es geht darum, Würfel zu machen und auf jede Seite setzen wir eine der Grundemotionen: Freude, Traurigkeit, Ekel, Wut, Angst und Überraschung.

Sobald wir es fertig und dekoriert haben (denken Sie daran, dass Gesichtsgefühle am nützlichsten sind, um es darzustellen, aber wenn Sie es zu kompliziert finden, können Sie es einfach mit dem Wort tun), können wir viele verschiedene Aktivitäten durchführen.

Eine davon kann darin bestehen, Geschichten oder Sätze zu erfinden, in denen das Kind diese Emotion nutzen muss. So werden abwechselnd die Würfel geworfen und mit der herausgekommenen Emotion können wir eine Geschichte erfinden.

Oder wir können die Kinder ermutigen, den Würfel zu würfeln und eine Situation nachzuahmen, in der diese Emotion zum Ausdruck kommt. Oder dass sie streiten und herausfinden können, in welchen Situationen sie in ihrem täglichen Leben diese Emotion gespürt haben.

Wir können auch herausfinden, welche Strategien unangemessen sind, um mit diesen Emotionen umzugehen, oder welche die geeigneten sind. Die Würfel bieten uns viele Möglichkeiten und mit ein wenig Fantasie kann es ein sehr nützliches und unterhaltsames Spiel sein.

14- Der Domino der Emotionen

Mit dem Domino der Emotionen können wir auch eine lustige Zeit haben und es kann sehr nützlich sein, mit Kindern an Emotionen zu arbeiten. Wir können die Kinder ermutigen, ihre eigenen Dominosteine ​​zu machen, oder wir können gemeinsam einen Dominostein machen.

Um dies zu tun, müssen Sie zunächst planen, wie die Chips aussehen werden. Als Erwachsener müssen Sie zuerst eine "Standardkarte" entwerfen, ebenso wie Dominosteine, die weiß sind (mit zwei überlappenden Quadraten können genug sein).

Sobald Sie fertig sind, drucken Sie die leeren Kacheln in der Größe, in der Sie die Dominosteine ​​herstellen möchten, und entwerfen zusammen mit den Schülern die verschiedenen Karten mit den Emotionen (wir können die Namen, Mimik, Situationen …).

Sobald es fertig ist, geht es darum, Dominosteine ​​zu spielen, die auf Emotionen basieren.

Warum ist es wichtig, in der Kindheit an Emotionen zu arbeiten?

Emotionen sind ständig in jeder Situation vorhanden, die Kinder erleben (und die wir Erwachsenen erleben). Sowohl zu Hause als auch in der Schule, mit Freunden … Emotionen sind immer bei uns.

Kinder sind ständig in emotionalen Austausch verwickelt. Daher ist es besonders wichtig zu lernen, Emotionen richtig zu erkennen und zu verwalten.

Obwohl man glaubt, dass Emotionen "angeboren" sind und dass wir oft nichts tun können, um sie zu kontrollieren, ist die Wahrheit, dass emotionale Intelligenz ein erlerntes Konstrukt ist und gelehrt werden kann (und sollte).

Eltern und Lehrer haben in dieser Hinsicht eine große Aufgabe vor sich. Studien besagen, dass der persönliche und berufliche Erfolg in hohem Maße von der emotionalen Intelligenz der Person abhängt.

Emotionale Intelligenz beinhaltet das Erkennen, Verstehen und richtige Verwalten emotionaler Zustände, aber auch das Entwickeln von Selbstkontrolle, Selbstmotivation, sozialen Fähigkeiten, Empathie oder Durchsetzungsvermögen.

Verweise

1. Spanische Vereinigung gegen Krebs. Emotionen: Verstehe sie, um besser zu leben.
2. Madrids Gemeinde. Emotionale Intelligenz: das Geheimnis einer glücklichen Familie.
3. Goleman, D. Emotionale Intelligenz.
4. Greenberg, L. (2002). Emotionen: ein interner Leitfaden, dem ich folge und dem ich nicht folge.
5. Persian, L. (2016). Emotionale Intelligenz Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Die emotionale Intelligenz von Eltern und Kindern. Pyramide.