WARUM FÜHLE ICH MICH SO MÜDE? 10 MÖGLICHE GRÜNDE - GEOGRAFÍA - 2025

Warum fühle ich mich so müde? Diese Frage konnten Sie sich schon oft stellen. Das Gefühl von Müdigkeit oder Erschöpfung ist eine der häufigsten Situationen bei Menschen. Tatsächlich ist dieser Faktor einer der häufigsten Gründe für eine ärztliche Beratung in verschiedenen Teilen der Welt.

Zu bestimmten Zeiten können Müdigkeitserlebnisse leicht erkennbar und gerechtfertigt sein. In Zeiten hoher Aktivität und geringer Ruhe fühlen sich die Menschen möglicherweise müder als normal, aber dieses Gefühl ist leicht auf das Aktivitätsniveau zurückzuführen.

Müdigkeit kann jedoch auf viele verschiedene Ursachen zurückzuführen sein und manchmal zu Zeiten auftreten, in denen kein Mangel an Ruhe vorliegt.

In diesen Situationen stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie schneller als normal müde werden und es für Sie schwierig ist, Ihrem Lebensrhythmus zu folgen. Ebenso können Sie erkennen, wie müde Sie den größten Teil des Tages sind, unabhängig von der vorherigen Pause, die Sie gemacht haben.

In diesem Sinne kann das Gefühl der Müdigkeit sowohl auf physische Pathologien als auch auf psychische Zustände zurückzuführen sein, die eine Veränderung der Funktion des Organismus verursachen und das Symptom der Müdigkeit hervorrufen.

Warum fühle ich mich so müde? Mögliche Ursachen

1- Schlafstörungen

Eine der Grundvoraussetzungen, die der menschliche Körper stellt, um richtig zu funktionieren, ist der Anteil der Ruhe.

In der Tat, wenn Sie nicht richtig schlafen und sich ausruhen, wird die Funktion Ihres Körpers verändert und das Gefühl der Müdigkeit wird kontinuierlich auftreten.

In diesen Fällen ist Müdigkeit nicht auf eine körperliche Verfassung zurückzuführen, sondern auf eine Abnahme der Stunden und der Schlafqualität. In diesen Situationen reagiert das Gehirn, indem es durch die Empfindungen des Schlafes mehr Ruhe benötigt.

Trotz der Tatsache, dass das Fehlen von Ruhe auf eine Vielzahl von Kontext-Situationen zurückzuführen sein kann, sind Schlafstörungen eines der Elemente, die am meisten mit diesem Faktor zusammenhängen.

Störungen wie Schlafapnoe, Nachtangst, Schlaflosigkeit oder Schlaflähmung können sich direkt auf Ihre Ruhe auswirken und Sie tagsüber sehr müde machen.

Angesichts dieser Art von Situation muss das Gefühl der Müdigkeit durch seine Ursache behandelt werden, dh durch Eingreifen in die Schlafstörung und damit durch eine angemessene Erholung des Körpers.

2- Hypothyreose

Das Gefühl chronischer und wiederkehrender Müdigkeit ist eines der Hauptsymptome einer Hypothyreose. Dieser Zustand ist eine Krankheit, die auftritt, wenn die Schilddrüse eine unzureichende Menge an Hormonen erzeugt, die für die Steuerung des Stoffwechsels verantwortlich sind.

Diese hormonelle Veränderung der Hypothyreose führt zu einer Fehlregulation der Energiespeicherung und des Energieaufwands des Körpers. Aus diesem Grund kann trotz ausreichender Ruhe das Gefühl der Müdigkeit leicht auftreten.

In der Tat ist Hypothyreose eine der häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Asthenie. Normalerweise verursacht diese Pathologie das Auftreten anderer Symptome wie trockene Haut, Verstopfung, Kälteunverträglichkeit, Gelenkschmerzen, hoher Cholesterinspiegel im Blut oder Gewichtszunahme.

In diesen Fällen ist das Gefühl einer Hypothyreose dauerhaft und kann auch in längeren Ruhesituationen auftreten. Die zwei Hauptkomponenten der mit Hypothyreose verbundenen Müdigkeit sind:

1. Intoleranz gegenüber Anstrengungen, die die Person motivieren, auch nach Aktivitäten mit geringem Verschleiß Müdigkeit zu verspüren.
2. Erzeugung eines Bildes der Entmutigung, eines Gefühls des Energiemangels und des verlangsamten Denkens, das auch ohne körperliche und / oder geistige Anstrengung auftritt.
3. Anämie.

Neben Schlaf und Ruhe ist das andere Hauptelement, das der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, die Energiegewinnung durch Nahrungsaufnahme.

In diesem Sinne ist Anämie eine Pathologie, die durch eine Verringerung der Konzentration roter Blutkörperchen im Blut verursacht wird und im Allgemeinen zu einem hohen Ermüdungsgefühl führt.

Bei Anämie kommt es zu einer Verringerung der Zellen, die für den Sauerstofftransport durch den Körper verantwortlich sind. Aufgrund dieses Faktors fehlt dem Körper Energie, was zu Müdigkeit führt.

Das mit Anämie verbundene Ermüdungsgefühl kann durch das Auftreten anderer Symptome im Zusammenhang mit dieser Erkrankung festgestellt werden, wie z. B. blasse Haut, Blutverlust, Unverträglichkeit gegenüber mäßigen oder geringen Anstrengungen und Beschleunigung der Herzfrequenz in Ruhe.

Über die Anämie hinaus kann eine unzureichende oder unzureichende Ernährung aufgrund von Energiemangel auch zu Müdigkeit führen.

4- Diabetes mellitus

Diabetes mellitus ist eine weitere Stoffwechselerkrankung, die stark mit Müdigkeit zusammenhängt.

Diese Pathologie wird durch die Unfähigkeit des Körpers verursacht, die im Blut vorhandene Glukose in die Zellen zu transportieren. Glukose ist eine Substanz von entscheidender Bedeutung für die Energieerzeugung. Wenn sie nicht richtig funktioniert, nimmt das Energieniveau tendenziell ab.

In der Tat fehlt den Körperzellen ohne Glukose die notwendige Ernährung und ihre Funktion nimmt ab. Dieser Faktor führt tendenziell direkt zu einer größeren Neigung zu Müdigkeit und Ermüdungsgefühlen.

Fälle von übermäßigem Müdigkeit aufgrund von Diabetes mellitus sind normalerweise durch andere Krankheitssymptome gekennzeichnet. Die wichtigsten sind:

1. Übermäßiges Durstgefühl den ganzen Tag über.
2. Übermäßiges Wasserlassen den ganzen Tag über.
3. Gewichtsverlust trotz gesteigertem Appetit.

Ebenso macht sich das durch Diabetes mellitus verursachte Ermüdungsgefühl in der Regel besonders bei Kindern und Menschen mit Übergewicht bemerkbar.

5- Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz ist eine Krankheit, die durch die Unfähigkeit des Herzens gekennzeichnet ist, Blut richtig in verschiedene Regionen des Körpers zu pumpen.

Dieser Zustand wird hauptsächlich durch eine Veränderung des Herzens verursacht, die eine ungewöhnlich schwache Funktion aufweist, die verhindert, dass es den vom Körper benötigten Energiebedarf deckt.

Die Hauptursachen dieser Krankheit sind Myokardinfarkt, Bluthochdruck, Erkrankungen der Herzklappen und Alkoholismus. Ebenso tritt unter seinen Hauptsymptomen das Gefühl chronischer Müdigkeit auf.

Herzinsuffizienz kann unterschiedliche Schweregrade und daher unterschiedliche Symptome und Manifestationen aufweisen. Im Allgemeinen wird behauptet, dass die Person umso stärker müde wird, je schwerwiegender die Krankheit ist.

Fälle von Müdigkeit aufgrund von Herzinsuffizienz sind normalerweise durch das Auftreten anderer Veränderungen gekennzeichnet, darunter Schwellungen in den Beinen und Atemnot, die sich im Liegen verschlimmern.

6- Nierenversagen

Nierenversagen ist eine Pathologie, die durch einen bemerkenswerten Funktionsverlust der Nieren gekennzeichnet ist. Diese Organe sind unter anderem dafür verantwortlich, Giftstoffe aus dem Blut herauszufiltern und das Körperwasservolumen zu kontrollieren.

Chronisches Nierenversagen kann durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden. Am häufigsten sind: Bluthochdruck, Diabetes mellitus, polyzystische Nierenerkrankung, glomeruläre Erkrankungen, wiederkehrende Harnwegsinfektionen, wiederkehrende Nierensteine ​​und Prostatakrankheiten.

Aufgrund der Filterfunktion der Nieren kann die Veränderung ihrer Funktionalität mehrere physiologische Aktivitäten beeinflussen.

In diesem Sinne verursacht chronisches Nierenversagen normalerweise Symptome wie Anämie ohne erkennbare Ursache, Appetitlosigkeit, Bluthochdruck, Schwellung der Beine und wiederkehrende Ermüdungsgefühle.

7- Andere körperliche Krankheiten

Über die oben diskutierten hinaus kann Müdigkeit durch eine Vielzahl von Situationen und körperlichen Pathologien hervorgerufen werden. Tatsächlich können die meisten funktionellen Veränderungen im Körper zu Manifestationen von Müdigkeit führen.

Zu den am häufigsten vorkommenden gehören Krampfadern, venöse Insuffizienz der unteren Extremitäten, Krebs, Fibromyalgie, Lebererkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Tuberkulose, monumentale Erkrankungen, Erkrankungen der Nebenniere und gastroösophagealer Fluss.

Ebenso sind nicht pathologische Zustände wie Schwangerschaft normalerweise auch mit einer höheren Neigung zu Müdigkeit und Erschöpfung verbunden.

8- Chronisches Müdigkeitssyndrom

Trotz der Tatsache, dass mehrere körperliche Zustände zu Müdigkeit führen können, haben viele Fälle von Menschen, die übertrieben müde erscheinen, keine spezifische Ursache.

In diesem Sinne tritt das chronische Müdigkeitssyndrom auf, eine relativ unbekannte Krankheit, die anhaltende Müdigkeit und das Vorhandensein kognitiver Schwierigkeiten verursacht.

Diese Pathologie ist hauptsächlich durch das Fehlen kausaler Faktoren gekennzeichnet. Das heißt, die Person mit chronischem Müdigkeitssyndrom zeigt keine Veränderung der körperlichen und ergänzenden Untersuchungen, die das Gefühl der Müdigkeit (oder die anderen Symptome) erklären können.

Das Syndrom kann allmählich das Immunsystem, das neurologische System, das Herz-Kreislaufsystem und das endokrine System beeinträchtigen. Es ist gekennzeichnet durch hohe Empfindungen von Müdigkeit, Fieber, Unverträglichkeit gegenüber Licht, Geräuschen und schlechtem erholsamen Schlaf sowie durch große Veränderungen der Körpertemperatur, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen.

Der Beginn dieses Zustands kann plötzlich sein und ähnlich wie ein Virusausbruch auftreten, obwohl er auch heimtückisch auftreten kann.

Es ist üblich, dass das chronische Müdigkeitssyndrom nach einer Phase emotionalen Stresses, eines Unfalls mit Trauma oder schwerer Vergiftung auftritt. Sein Verlauf ist chronisch und progressiv.

Die Manifestationen sind oft schwer zu erkennen. Menschen mit dieser Erkrankung berichten oft von dem Gefühl, „die Grippe bekommen zu haben, die niemals geheilt werden kann“.

Die Symptome sind in Bezug auf den Schweregrad und die zeitliche Darstellung jeweils sehr unterschiedlich. Die Symptome können von anhaltenden Erschöpfungszuständen mit verschiedenen grippeähnlichen Symptomen bis hin zu einer Vielzahl von Manifestationen reichen, die den gesamten Körper betreffen können.

9- Drogenkonsum

Der anhaltende und / oder übermäßige Drogenkonsum kann als Nebeneffekt auch das Erleben eines erhöhten Gefühls von Müdigkeit und Erschöpfung melden. Die wichtigsten sind:

Medikamente zur arteriellen Regulation

Diese Medikamente werden eingenommen, um den Blutdruck in den Blutgefäßen zu senken. Einige dieser Medikamente sind Ellisinoprila, Amlodipin, Didrochlorothiazid, Furosemid und Metoprolol.

Der Konsum dieser Medikamente verlangsamt die Wirkung des Herzens, drückt das Zentralnervensystem nieder und kann zu einem überdurchschnittlichen Ermüdungsgefühl führen.

Statine und Fibrate

Diese Medikamente werden zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Die bekanntesten Statine sind Atorvastatin, Simvastatin und Rosuvastatin, und das am häufigsten verwendete Fibrat ist Fenofibrat.

Statine töten die Produktion bestimmter Zellen in den Muskeln und stoppen deren Wachstum. Bestimmten Studien zufolge interagieren diese Medikamente auch mit der Energieerzeugung auf zellulärer Ebene, so dass ihr Verbrauch zu Müdigkeit führen kann.

Protonenpumpenhemmer

Diese Medikamente werden zur Behandlung von gastroösophagealem Reflux und ähnlichen Erkrankungen eingesetzt. Am bekanntesten mit Esomeprazol, Lansoprazol und Pantoprazol.

Bei längerer Anwendung können diese Medikamente den Magnesiumspiegel im Blut senken, Appetitlosigkeit verursachen und Müdigkeit, Müdigkeit und Schwäche hervorrufen.

Benzodiazepine

Benzodiazepine sind anxiolytische Psychopharmaka, die hauptsächlich zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt werden. Am weitesten verbreitet sind Alprazolam, Diazepam, Lorazepam und Clonazepam.

Diese Medikamente verringern die Aktivität bestimmter Regionen des Nervensystems, erzeugen ein Gefühl der Beruhigung und senken das Energieniveau des Körpers.

Antihistaminika

Antihistaminika sind Medikamente zur Vorbeugung oder Intervention von Allergiesymptomen sowie zur Behandlung von Erkrankungen wie Schwindel, Übelkeit, Erbrechen oder Angstzuständen.

Diese Medikamente verursachen oft Beruhigung, Müdigkeit und Schläfrigkeit. Ebenso können sie in einigen Fällen Schwindel und Schwäche verursachen.

10- Stress und Depressionen

Schließlich muss berücksichtigt werden, dass nicht nur körperliche Veränderungen zu Müdigkeit führen können. In der Tat können psychische Störungen für einen Großteil der Ermüdungsfälle verantwortlich sein.

In diesem Sinne verursachen Depressionen und andere Veränderungen des Geisteszustands immer wieder das Gefühl übermäßiger Müdigkeit. Andererseits ist heute gut dokumentiert, dass Stress einer der Hauptursachen für Müdigkeit ist.

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