Die Teilbereiche des Sportunterrichts sind körperliche Fitness, Sport und Erholung. Sportunterricht ist in vielen Teilen der Welt Teil der Lehrpläne. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Ausbildung junger Menschen, sich um die körperliche Gesundheit zu kümmern, körperliche Aktivitäten zu lernen und die häufigsten Sportarten auszuüben.
Darüber hinaus können sie an ihnen teilnehmen und ihren inneren Wert und ihre Bedeutung im sozialen und ökologischen Kontext der Schüler demonstrieren.
Durch Sportunterricht können die Teilnehmer an körperlichen Aktivitäten teilnehmen, die auf Fitness, grobmotorische Fähigkeiten und ganzheitliche Gesundheit ausgelegt sind.
Hauptteilbereiche des Sportunterrichts
Körperliche Eignung
Zu den Teilbereichen des Sportunterrichts gehört die körperliche Fitness.
Dies ist die Fähigkeit, den täglichen Energiebedarf zu decken und dennoch über genügend Energie zu verfügen, um auf ungeplante Ereignisse zu reagieren. Diese Funktion umfasst fünf grundlegende Komponenten:
- Herz-Atem-Widerstand - Dies ist die Fähigkeit des Körpers, dem Gewebe Sauerstoff und andere Nährstoffe zuzuführen und Abfallprodukte über einen längeren Zeitraum zu beseitigen.
- Muskelkraft - Dies ist definiert als die Fähigkeit eines Muskels oder einer Muskelgruppe, bei einer einzigen Kontraktion eine maximale Kontraktionskraft gegen Widerstand zu entwickeln.
-Muskelausdauer - Dies ist definiert als die Fähigkeit eines Muskels oder einer Muskelgruppe, über einen längeren Zeitraum eine bestimmte Kraft auszuüben.
-Flexibilität - Bezieht sich auf die Fähigkeit, die Gelenke durch einen Bewegungsbereich zu bewegen.
-Körperzusammensetzung - Bezieht sich auf den Anteil des Fett-, Knochen-, Wasser- und Muskelgehalts im Körper.
Die Verbesserung dieser Komponenten erfordert nun bestimmte motorische Fähigkeiten. Daher umfassen Sportunterrichtsprogramme normalerweise die Entwicklung von Aspekten wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschwindigkeit und Reaktionszeit.
Sport
Sport ist ein weiterer Teilbereich des Sportunterrichts. Das Wort Sport hat seinen Ursprung in der Idee, eine Aktivität durchzuführen, die vom Druck und den Strapazen des Alltags ablenkt.
Sein Konzept beinhaltet alle körperlichen Aktivitäten, die zur körperlichen Fitness, zum geistigen Wohlbefinden und zur sozialen Interaktion beitragen. Dies schließt Normen oder Regeln und in einigen Fällen die Zuständigkeit ein.
Im schulischen Kontext gibt es viele Vorteile für Schüler und Bildungssysteme der Sportpraxis.
Es hat sich gezeigt, dass es das Potenzial hat, in einer Reihe von Bereichen einen signifikanten Beitrag zu leisten: physisch, Lebensstil, affektiv, sozial und kognitiv.
Bei richtiger Durchführung können Sportprogramme die Entwicklung sozialer Fähigkeiten und sozialer Verhaltensweisen, das Selbstwertgefühl und die positive Einstellung zur Schule sowie unter bestimmten Umständen die akademische und kognitive Entwicklung unterstützen.
Erholung
Erholung ist organisierter als einfaches Spielen und beinhaltet im Allgemeinen Freizeitaktivitäten, die eine aktive körperliche Teilnahme erfordern.
Als einer der Teilbereiche des Sportunterrichts ist es sein Ziel, die Entwicklung der integralen Gesundheit der Menschen zu erreichen.
Dies beinhaltet das Ausbalancieren der verschiedenen Ebenen: physisch, emotional, mental, spirituell und sozial. Durch Erholung können pädagogische, soziologische und psychologische Werte gefördert werden.
Verweise
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