NONVERBALE KOMMUNIKATION: 10 EFFEKTIVE MÖGLICHKEITEN ZUR VERBESSERUNG - GEOGRAFÍA - 2025

Die nonverbale Kommunikation oder Körpersprache ist die Kommunikation durch Senden und Empfangen von nonverbalen Signalen ohne Worte. Es beinhaltet die Verwendung visueller Hinweise wie Körpersprache, Distanz, Stimme, Berührung und Aussehen. Dies kann auch die Verwendung von Zeit und Augenkontakt umfassen.

In diesem Artikel werde ich 10 Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie Ihre nonverbale Kommunikation verbessern, Sie bewusster machen und daran teilnehmen können.

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, was Sie nonverbal kommunizieren? Kennen Sie die Menge an Informationen, die Sie durch Gesten, Ausdrücke oder Ihren Blick übertragen? Möchten Sie diese Kommunikation verbessern?

Um zu kommunizieren, reicht es nicht aus, dass zwei Personen miteinander sprechen, aber es gibt andere Faktoren, die diese Kommunikation stärker beeinflussen als Sie denken, wie z. B. ihre Einstellungen oder ihre Körperhaltung.

Wann wird nonverbale Kommunikation verwendet?

Nonverbale Kommunikation wird zusammen mit verbaler Kommunikation verwendet, und obwohl Sie zunächst annehmen können, dass Gesten Wörter ergänzen, ist die Wahrheit, dass Wörter eine Unterstützung für Gesten sind.

Dies liegt daran, dass nonverbale Kommunikation viel aufrichtiger und spontaner ist als verbale Kommunikation. Aus diesem Grund können Sie feststellen, dass eine Person traurig oder besorgt ist, auch wenn sie verbal etwas anderes sagt.

Ihre Gesten sind direkt mit Ihren Emotionen verbunden. Auf diese Weise können Sie die Körpersprache verwenden, um Ihre Gefühle zu zeigen und sie zu tarnen.

Die nonverbale Kommunikation ist so wichtig, dass ungefähr 55% der von Ihnen kommunizierten Nachricht über diese Kommunikation ausgeführt wird, dh, mehr als die Hälfte der von Ihnen übertragenen Nachricht erfolgt ohne Verbalisierung eines einzelnen Wortes.

Sie kommunizieren den Rest der Nachricht durch Worte (7%) und paraverbale Aspekte (38%). Diese Prozentsätze wurden aus den Studien des deutschen Psychologen Albert Mehrabian extrahiert.

Nonverbale Kommunikation ist in jeder Kommunikation notwendig, tatsächlich ist es unvermeidlich, auf diese Weise zu kommunizieren.

Um dies zu überprüfen, schlage ich eine Übung vor: Versuchen Sie, jemandem in Ihrer Nähe eine Nachricht zu übermitteln, ohne nonverbale Kommunikation zu verwenden, dh ohne zu gestikulieren, ohne mit Ihren Augen zu senden, ohne Ihre Einstellung zum Thema zu zeigen … ist es schwierig, richtig?

Nonverbale Kommunikation ist ein fester Bestandteil Ihrer Kommunikation. Tatsächlich sind die Kleidung, die Sie tragen, und sogar Ihr Körpergeruch Teil Ihrer nonverbalen Kommunikation.

Einige Beispiele sind: die Position Ihrer Arme, Ihrer Füße, wie Sie lächeln, die Erweiterung Ihrer Pupillen, die Entfernung, in der Sie sich von der anderen Person befinden …

Nonverbale Kommunikation wird in der Gesellschaft auch verwendet, um Gesetze oder Vorschriften wie Verkehrszeichen oder Feuermelder zu kommunizieren.

Viele der neuen Technologien beschränken die Kommunikation auf das Schreiben und verhindern, dass Sie über das Paraverbale und das Nonverbale kommunizieren.

Diese Einschränkung ist die Ursache für Missverständnisse, Diskussionen und sogar Unterbrechungen beim Sprechen über soziale Netzwerke oder das Telefon.

Das Problem ist, dass das, was der Absender senden möchte, nicht richtig erfasst wird, so dass der Empfänger die Nachricht mit der damit verbundenen Verwirrung frei interpretieren muss.

5 Dinge, die Sie über nonverbale Kommunikation wissen sollten

• Die einzigen nonverbalen Verhaltensweisen, die weltweit universell sind, sind Gesichtsausdrücke von Hass, Glück, Traurigkeit, Ekel, Überraschung und Angst. Der Rest von ihnen ist spezifisch für jede Kultur. Im Westen bedeutet Augenkontakt beispielsweise Respekt und wird geschätzt. Im Osten kann dies jedoch romantisches Interesse bedeuten und wird eher vermieden.
• Die Fähigkeit, nonverbale Sprache zu lesen, hängt mit emotionaler Intelligenz zusammen. Viele Menschen mit Autismus können keine nonverbalen Hinweise lesen.
• Die Körpersprache kann mehrdeutig sein und Experten haben nicht immer Recht. Selbst wenn Sie Serien und Dokumentationen gesehen haben, in denen das nonverbale Verhalten anderer Menschen interpretiert wird, können Sie nicht immer Recht haben. Zum Beispiel können Sie Ihre Nase berühren, weil es weh tut, Sie einen Schlag hatten oder eine Erkältung haben. Es bedeutet nicht, dass Sie lügen, wenn Sie Ihre Nase berühren oder Ihre Hand beim Sprechen über Ihren Mund legen.
• Die meiste nonverbale Sprache ist unbewusst. Wenn es Ihnen unangenehm ist, jemandem zuzuhören, zeigen Sie nonverbale Hinweise, die Sie nicht kennen (es sei denn, Sie versuchen absichtlich, sie zu kontrollieren).
• Mikroausdrücke können Emotionen und Gefühle am besten vorhersagen. Dies sind Gesichtsausdrücke, die nur einen Bruchteil einer Sekunde dauern und Anzeichen dafür sind, dass Sie eine Emotion fühlen oder versuchen, sie zu unterdrücken.

Die 10 Möglichkeiten, Ihre nonverbale Kommunikation zu verbessern

Als nächstes werde ich 10 Formen der nonverbalen Kommunikation analysieren, durch die Sie sich der Bedeutung Ihrer Gesten und Einstellungen bewusster werden und so Ihre nonverbale Kommunikation verbessern.

1. Das Aussehen

Der Blick ist ein sehr wichtiges Element in der nonverbalen Kommunikation, da die Augen aufgrund ihrer engen Verbindung mit Emotionen der ausdrucksstärkste Teil des Gesichts sind. Ihre Rolle in der Kommunikation ist wichtig.

Wenn Sie auf etwas oder jemanden achten, erweitern sich Ihre Schüler und wenn Sie etwas nicht mögen, ziehen sie sich zusammen.

Die Zeit, in der der Blick gehalten wird, liefert uns viele Informationen über die andere Person.

Schüchterne Menschen können ihren Blick nicht lange halten, Menschen, die starren, vermitteln eine trotzige oder aggressive Haltung, und diejenigen, die direkt in die Augen schauen, vermitteln positivere Gefühle.

In Bezug auf das Geschlecht sehen Frauen bei der Kommunikation mehr aus als Männer, weil sie sich weniger gezwungen fühlen, ihre Gefühle auszudrücken, und empfänglicher dafür sind, zuzuhören und die Gefühle anderer zu verstehen.

Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen sind darauf zurückzuführen, dass Kinder schon in jungen Jahren gelernt haben, ihre Gefühle zu kontrollieren und zu tarnen.

Tipp : Wenn Sie mit anderen sprechen und ihnen zuhören, versuchen Sie, direkt zu schauen, um einen besseren Eindruck zu hinterlassen. Vermeiden Sie dabei, dass dieser Blick zu einer Herausforderung wird.

2. Das Lächeln

Das Lächeln hilft Ihnen, sich einzufühlen, Ihre Gefühle und Emotionen zu zeigen und die anderer zu erkennen, aber woher wissen Sie, ob jemand Sie aufrichtig anlächelt oder es vortäuscht?

Sehr einfach, Menschen, die aufrichtig lächeln und spontan die Muskeln ihres Mundes bewegen, diejenigen, die ihre Augen umgeben und ihre Wangen heben, während Menschen, die sie vortäuschen, nur die Muskeln ihres Mundes bewegen.

Das heißt, Menschen, die aufrichtig lächeln, haben Krähenfüße markiert, während sich ihre Wangenknochen heben, während Menschen, die sie vortäuschen, dies nicht tun.

Tipp : Ein Lächeln vorzutäuschen ist schwierig, aber es nicht so sehr zu erkennen. Schauen Sie sich die Menschen um Sie herum an, wie sie lächeln und lernen, zwischen denen, die Ihnen aufrichtig ihre Gefühle zeigen, und denen, die dies nicht tun, zu erkennen.

3. Die Arme

Die häufigste Geste, die Sie mit Ihren Armen machen, ist das Überkreuzen. Mit dieser Geste schaffen Sie eine Barriere, mit der Sie versuchen, die unerwünschten Umstände, die Sie nicht mögen oder die Sie stören, von sich zu entfernen.

Wenn Sie Ihre Arme verschränken, übertragen Sie eine defensive, negative Haltung, und wenn Sie darüber die Fäuste geballt haben, verwandelt sich diese Haltung in eine feindliche Haltung.

Die Verteidigungsbarriere, die Sie mit Ihren Armen schaffen, kann auch mit Alltagsgegenständen wie einem Buch, einer Jacke, einer Tasche … geschaffen werden.

Tipp : Wenn Sie feststellen möchten, ob eine Person mit Ihnen defensiv ist, schauen Sie auf ihre Arme, genau wie wenn Sie Ihren Ärger oder Ihre Ablehnung gegenüber jemandem verbergen möchten, kreuzen Sie sie nicht.

4. Die Hände

In der nonverbalen Kommunikation sind Hände sehr wichtig, obwohl Sie sich dessen oft nicht bewusst sind.

Die Handflächen zu zeigen bedeutet Wahrheit, Ehrlichkeit, dass Sie nichts verstecken. Im Gegenteil, wenn Sie Ihre Hände in Ihren Taschen halten, das heißt, Sie zeigen sie nicht, bedeutet dies, dass Sie etwas verstecken.

Befinden sich Ihre Hände jedoch in Ihren Taschen, aber der Daumen ragt heraus oder der Daumen befindet sich in der Tasche und der Rest der Finger ragt heraus, bedeutet dies, dass Sie alles unter Kontrolle haben.

Tipp : Wenn Sie einen guten Eindruck hinterlassen möchten, zeigen Sie Ihre Hände, Sie müssen nichts Spezielles damit machen, verstecken Sie sie einfach nicht, um ein besseres Bild von sich selbst zu erhalten.

5. Die Beine

Wenn Sie sitzen und Ihre Beine kreuzen, symbolisiert dies dasselbe wie wenn Sie Ihre Arme verschränken: eine negative Einstellung gegenüber etwas oder jemandem.

Das Überkreuzen der Arme ist negativer als das Überkreuzen der Beine, und wenn beide gleichzeitig auftreten, ist die defensive und negative Haltung mehr als offensichtlich.

Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie diese Geste bei Frauen interpretieren, da einige von ihnen beim Sitzen die Beine kreuzen, weil sie glauben, dass diese Haltung eleganter und weiblicher ist.

Tipp : Wie bei Ihren Armen hilft es Ihnen zu wissen, was das Überkreuzen Ihrer Beine bedeutet, sowohl defensive Einstellungen zu erkennen als auch sie zu verbergen.

6. Die Füße

Die Füße sind ein Teil des Körpers, auf den wir normalerweise nicht achten. Wir achten mehr auf die Gesten des Gesichts oder der Hände vor denen der
Füße.

Dies ist ein Fehler, da Füße nicht lügen, sondern mehr Informationen preisgeben, als Sie zunächst vielleicht denken.

Wenn Sie beispielsweise stehen und einen Fuß über den anderen kreuzen, vermitteln Sie ein Gefühl der Schließung gegenüber den anderen. Wenn Sie Ihren Fuß von der Seite des Knöchels nach außen drehen, fühlen Sie sich in der Situation, in der Sie sich befinden, unwohl.

In Bezug auf die Richtung Ihrer Füße bedeutet dies, dass Sie, wenn Sie mit jemandem sprechen und anstatt beide Füße dieser Person zugewandt haben, einen zur Seite zeigen, dass Sie gehen, aus dieser Situation fliehen oder aufhören möchten, mit dieser Person zu sprechen.

Tipp : Wenn Sie lernen, zu interpretieren, was die Füße über eine Person sagen, ist es einfacher, mit ihnen zu interagieren: Sie wissen, wann sie gehen möchten, ob sie sich unwohl fühlen oder für andere verschlossen sind.

7. Die Begrüßung

Wir können uns auf zwei verschiedene Arten begrüßen: mit zwei Küssen oder mit einem Handschlag. Die erste Begrüßung wird mit Personen verwendet, die Ihnen am nächsten stehen, und die zweite mit Fremden.

Die Art, wie Sie Ihre Hände schütteln, sagt viel über eine Person aus. Wenn der Griff schwach ist, zeigen Sie Passivität und mangelndes Selbstvertrauen. Genau wie wenn der Griff zu stark ist, zeigen Sie dominant und aggressiv.

Tipp : Ideal ist es, einen Druck zwischen den beiden, die wir gerade beschrieben haben, zu geben, so dass Sie selbstbewusst und sicher erscheinen.

8. Persönlicher Raum

Der Raum, den Sie bei der Kommunikation mit einer anderen Person einrichten, ist sehr wichtig.

Edward Hall, ein amerikanischer Anthropologe, beschreibt vier verschiedene Arten von Entfernungen:

• Intimer Abstand: zwischen 15 und 45 cm. Diese Distanz wird nur mit Menschen hergestellt, denen Sie vertrauen und denen Sie emotional verbunden sind.
• Persönlicher Abstand: zwischen 46 und 120 cm. Es ist die Distanz, die Sie auf einer Party, bei der Arbeit, in freundschaftlichen Gesprächen halten …
• Soziale Distanz: zwischen 120 und 360 cm. Es ist die Distanz, die Sie zu Fremden herstellen, zu denen Sie keine Beziehung haben, wie zum Beispiel zum Klempner.
• Öffentlicher Abstand: mehr als 360 cm. Es ist die Entfernung, in der Sie sich befinden, wenn Sie vor einer Gruppe von Menschen öffentlich sprechen.

Tipp : Ideal ist es, den persönlichen Raum der anderen Person basierend auf der Art Ihrer Beziehung zu respektieren, damit sich die andere Person nicht angegriffen oder eingeschüchtert fühlt.

9. Körperhaltung

Die Körperhaltung, die Sie einnehmen, hat großen Einfluss auf die ersten Eindrücke, die Sie machen.

Wenn Sie beispielsweise einen Raum mit hoch erhobenem Kopf und aufrecht stehender Brust betreten, zeigen Sie eine selbstbewusste und selbstbewusste Persönlichkeit. Wenn Sie dagegen mit gesenktem Kopf und hängenden Schultern eintreten, vermitteln Sie Unsicherheit.

Tipp : Denken Sie über die Art der Haltung nach, die Sie normalerweise einnehmen, und lernen Sie, durch Ihren Körper vor anderen sicher zu sein.

10. Das Bild

Das Bild beeinflusst wie die Körperhaltung den ersten Eindruck stark.

Es ist sehr wichtig, ein sorgfältiges und angemessenes Bild von den Situationen zu haben, mit denen Sie jeden Tag konfrontiert sind. Das heißt, Sie tragen nicht das gleiche Kleid für ein Vorstellungsgespräch wie wenn Sie mit Freunden feiern gehen.

Tipp : Ein angemessenes und korrektes Bild der Situation zu haben, öffnet viele Türen. Achten Sie auf Ihr Aussehen und denken Sie daran, dass "es keine zweite Chance gibt, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen".

„Durch die Fingerabdrücke eines Mannes, durch die Ärmel seines Mantels, durch seine Stiefel, durch die Knie seiner Hose, durch die Schwielen an seinen Fingern, durch seinen Gesichtsausdruck, durch die Manschetten seines Hemdes, durch seine Bewegungen … jeder Eines dieser Dinge offenbart leicht die Absichten eines Mannes. Dass dies alles zusammen kein Licht auf den kompetenten Vernehmer wirft, ist praktisch unvorstellbar. “ Sherlock Holmes.

Die Kommunikation

Kommunikation ist der Prozess, durch den Informationen zwischen einem Sender und einem Empfänger übertragen und ausgetauscht werden.

Heute leben wir in einer Gesellschaft, in der wir ständig kommunizieren, ob von Angesicht zu Angesicht, per Telefon, per E-Mail, per Instant Messaging … und es ist normal, da Menschen von Natur aus gesellig sind.

Innerhalb der Kommunikation können wir unterscheiden zwischen:

• Verbale Kommunikation.
• Paraverbale Kommunikation.
• Nonverbale Kommunikation.

Mündliche Kommunikation ist das, was Sie mündlich und schriftlich tun.

Paraverbale Kommunikation bezieht sich darauf, wie Sie Dinge sagen, dh welche Art von Intonation Sie verwenden, welche Geschwindigkeit, welche Lautstärke, welcher Rhythmus, welche Betonung … Diese Art der Kommunikation ermöglicht es Ihnen beispielsweise, zu fragen, auszurufen oder ironisch zu sein.

Nonverbale Kommunikation erfolgt durch Hinweise und Zeichen, denen eine verbale syntaktische Struktur fehlt, und ist die Art der Kommunikation, auf die ich mich in diesem Artikel konzentrieren werde.

Wenn wir über nonverbale Kommunikation sprechen, beziehen wir uns auf die Blicke, Gesten, Körperhaltungen, Einstellungen, Zustände, Körperbewegungen …, die Sie zeigen, wenn Sie kommunizieren.

Kurz gesagt: verbale Kommunikation ist das, was Sie sagen, paraverbal ist, wie Sie es sagen, und nonverbal ist das, was Sie vermitteln. Mit diesen drei Kommunikationsarten können Sie Ihre Nachricht korrekt an den Empfänger senden.

Wenn eine Art von Kommunikation fehlschlägt, ist es am wahrscheinlichsten, dass die Person, an die Sie die Nachricht übermitteln möchten, sie falsch empfängt, was zu Missverständnissen und Verwirrung führt.

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