Ich überlasse Ihnen die besten Sätze von Thich Nhat Hanh , Zen-Meister, Buddhist, Schriftsteller, Aktivist und Kandidat für den Friedensnobelpreis im Jahr 1967. Einige seiner Bücher sind Auf dem Weg zum inneren Frieden, Die Kunst des Lebens, Die Kunst des Kommunizierens, Angst, Stille unter anderem.
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- Durch dein Lächeln machst du das Leben schöner.
- Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal ist dein Lächeln die Quelle deiner Freude.
-Es gibt keinen Weg zum Glück, Glück ist der Weg.
-Jeder Gedanke, den Sie produzieren, was auch immer Sie sagen, was auch immer Sie tun, trägt Ihre Unterschrift.
- Viele Leute denken, dass Aufregung Glück ist, aber wenn Sie aufgeregt sind, sind Sie nicht in Frieden. Wahres Glück basiert auf Frieden.
-Die Abwesenheit von Angst ist nicht nur möglich, es ist die letzte Freude. Wenn Sie die Abwesenheit von Angst berühren, sind Sie frei.
- Weil du am Leben bist, ist alles möglich.
- Gehen Sie, als würden Sie den Boden mit Ihren Füßen küssen.
-Wenn Sie jemanden lieben, ist das Beste, was Sie anbieten können, Ihre Anwesenheit. Wie kannst du lieben, wenn du nicht da bist?
- Meine Handlungen sind meine einzigen wahren Erfahrungen.
- Unser eigenes Leben muss unsere Botschaft sein.
-Wir haben jederzeit mehr Möglichkeiten zur Verfügung, als wir erkennen.
-Lächle, atme und gehe langsam.
-Du musst so lieben, dass sich die Person, die du liebst, frei fühlt.
- Die Vergangenheit konzentriert uns auf die Vergangenheit oder macht uns Sorgen um die Zukunft. Wenn wir unsere Ängste verstehen können, können wir erkennen, dass es uns jetzt gut geht.
- Wut ist wie ein Sturm, der aus dem Grund Ihres Bewusstseins kommt. Wenn Sie spüren, dass es kommt, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem.
- Das Hören und Verstehen unserer inneren Leiden wird die meisten Probleme lösen, auf die wir stoßen.
-Ich verspreche mir, dass ich jede Minute des Tages genießen werde, die meinem Leben gegeben wird.
-Es ist möglich, glücklich im Hier und Jetzt zu leben. Viele Bedingungen des Glücks sind verfügbar.
-Freiheit wird uns von niemandem gegeben; wir müssen es selbst kultivieren. Es ist eine tägliche Praxis. Niemand kann Sie daran hindern, sich jedes Schrittes bewusst zu werden, den Sie unternehmen.
-Meditation kann uns helfen, unsere Sorgen, Ängste und unseren Hass anzunehmen, und es ist sehr heilsam. Lassen Sie unsere Fähigkeit zu heilen die Arbeit machen.
- Schön zu sein bedeutet, du selbst zu sein. Sie müssen nicht von anderen akzeptiert werden. Du musst dich selbst akzeptieren.
-Hoffnung ist wichtig, weil es den gegenwärtigen Moment weniger schwer zu überwinden machen kann. Wenn wir glauben können, dass morgen besser wird, können wir die Schwierigkeiten von heute überwinden.
- Menschen opfern die Gegenwart für die Zukunft. Aber das Leben ist nur in der Gegenwart verfügbar. Deshalb sollten wir so gehen, dass jeder Schritt uns zum Hier und Jetzt führt.
-Wenn eine andere Person dich leiden lässt, liegt es daran, dass sie tief leidet und sich ihr Leiden ausbreitet. Du brauchst keine Bestrafung, du brauchst Hilfe. Das ist die Nachricht, die Sie senden.
- Um andere zu heilen, müssen wir uns zuerst selbst heilen. Und um zu heilen, müssen wir mit uns selbst umgehen.
- Wenn wir die Tugenden, das Talent, die Schönheit von Mutter Erde erkennen, wird etwas in uns geboren, eine Art Verbindung.
- Die meisten von uns erleben ein Leben voller wunderbarer und schwieriger Momente. Aber viele, auch wenn wir fröhlicher sind, haben Angst nach unserer Freude.
- Der gegenwärtige Moment ist voller Freude und Glück. Wenn Sie aufmerksam sind, werden Sie es sehen.
- Mitfühlendes Zuhören hilft dem anderen, weniger zu leiden. Wenn wir erkennen, dass andere genauso sind wie wir, sind wir nicht mehr böse auf sie.
-Zivilisationen wurden viele Male zerstört und diese Zivilisation ist nicht anders, sie kann zerstört werden.
-Wenn Sie jemanden lieben, ihm aber selten zur Verfügung stehen, ist das keine wahre Liebe.
-Wenn wir in Frieden sind, wenn wir glücklich sind, können wir lächeln und jeder in unserer Familie, unsere gesamte Gesellschaft, wird von unserem Frieden profitieren.
-Jeder Atemzug, den wir machen, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit abgeschlossen werden.
-Wir müssen weiter lernen, wir müssen offen sein. Und wir müssen bereit sein, unser Bewusstsein für ein höheres Verständnis der Realität freizugeben.
- Viele Menschen leben, aber sie berühren nicht das Wunder, am Leben zu sein.
- Mit Meditation wissen Sie, wie Sie sich um die Dinge kümmern müssen, die in Ihnen geschehen, und Sie wissen, wie Sie sich um die Dinge kümmern müssen, die um Sie herum geschehen.
- Wir Menschen haben die Weisheit verloren, uns auszuruhen und zu entspannen. Wir machen uns zu viele Sorgen. Wir lassen nicht zu, dass unser Körper, Geist und Herz heilen.
- Sie üben einerseits Achtsamkeit, um entspannt und friedlich zu sein. Auf der anderen Seite wecken Sie Hoffnung auf eine friedliche Zukunft.
-Wenn Sie etwas über das Lehren und Üben einer anderen Tradition lernen, haben Sie immer die Möglichkeit, Ihr eigenes Lehren und Üben zu verstehen.
-Wir konsumieren, um unsere Sorgen und Ängste zu vergessen.
- Es gibt viele Christen, die Buddhismus praktizieren und bessere Christen werden.
-Ihr Glück und Leiden hängt vom Glück und Leiden anderer ab. Dieses Wissen wird Ihnen helfen, keine falschen Dinge zu tun, die Ihnen und anderen Menschen Leid zufügen.
- Mögen unsere Herzen mit unserem eigenen Mitgefühl erfüllt sein, durch uns selbst und durch alle Lebewesen.
-Es ist meine Überzeugung, dass es keinen Weg zum Frieden gibt, Frieden ist der Weg.
-Wenn Sie spüren können, dass Mutter Erde in Ihnen ist und dass Sie Mutter Erde sind, haben Sie keine Angst mehr vor dem Sterben, weil Mutter Erde nicht stirbt. Wie eine Welle, die erscheint und verschwindet und wieder erscheint.
-Wenn wir Frieden haben, werden wir die Chance haben, den Planeten zu retten. Aber wenn wir nicht in Frieden vereint sind und keinen verantwortungsvollen Konsum praktizieren, können wir unseren Planeten nicht retten.
- Wir werden erfolgreicher sein, wenn wir uns angewöhnen können, ständig zu laufen und kleine Pausen einzulegen, um uns zu entspannen und zu konzentrieren. Und wir werden auch mehr Freuden im Leben haben.
-Die Beleuchtung ist immer da. Die kleine Beleuchtung bringt die große Beleuchtung. Wenn Sie atmen und sich bewusst sind, dass Sie am Leben sind, dass Sie das Wunder des Lebens berühren können, ist dies eine Art Erleuchtung.
- Wir brauchen Erleuchtung, nicht nur individuell, sondern kollektiv, um den Planeten zu retten. Wir müssen aufwachen. Wir müssen Achtsamkeit üben, wenn wir eine Zukunft haben wollen, wenn wir uns und den Planeten retten wollen.
- In der Vergangenheit gab es Menschen, die nicht reich waren, aber mit ihrem Lebensstil zufrieden waren, lachten und den ganzen Tag glücklich waren. Aber als die Neureiche erschien, schauten die Leute sie an und fragten "Warum habe ich nicht auch so ein Leben, ein schönes Haus, ein Auto, einen Garten" und sie ließen ihre Werte fallen.
- Wir befürchten, dass dieser Moment endet, dass wir nicht bekommen, was wir wollen, dass wir verlieren, was wir lieben, oder dass wir nicht sicher sind. Oft ist unsere größte Angst das Wissen, dass unser Körper eines Tages nicht mehr funktionieren wird. Wenn wir also von allen Bedingungen für Glück umgeben sind, ist unsere Freude nicht vollständig.
-Es ist sehr wichtig, dass wir die Kunst des Ruhens und Entspannens neu lernen. Dies verhindert nicht nur das Auftreten vieler Krankheiten, die sich aus chronischem Stress und Sorgen entwickeln. Es ermöglicht uns, unseren Geist zu klären, uns zu konzentrieren und kreative Lösungen für Probleme zu suchen.